Den franska kosten låter dig förlora upp till åtta kilo i 2 veckor. Men det här är inte ens huvudsaken. Enligt utvecklarna av denna diet för viktminskning, för dessa två veckor en radikal omstrukturering av metabolism sker i kroppen som hjälper dig efter dieten är lätt att hålla sig till rätt kost, utan godis och andra faror, och under en lång tid för att behålla de uppnådda resultaten under dieten. Men detta löfte till utvecklare nästan alla dieter;)
franska dieten
Beskrivning Första dagen:
frukost - svart kaffe;
middag - två ägg, en ladsallad, en tomat;
middag - en bit lågmjölkt kokt kött, en lövssallad.
Andra dagen:
frukost - svart kaffe, cracker;
middag - en bit kokt kött
middag - skinka eller kokt korv utan fett, lövssallad.
Tredje dagen:
frukost - svart kaffe, cracker;
middag - morötter, stekt i vegetabilisk olja, tomat, mandarin orange eller apelsin;
middag - två ägg, låg fetthalt, en lövsallad.
Fjärde dagen:
frukost - svart kaffe, cracker;
lunch - ett ägg, färska morötter, ost;
middag - fruktsallad, kefir.
Femte dagen:
frukost - riven morötter med citronsaft;
middag - kokt fisk, tomat;
middag - en bit kokt kött.
Sjätte dagen:
frukost - svart kaffe;
lunch - kokt kyckling, sallad;
middag - en bit kokt kött.
Den sjunde dagen:
frukost - te;
lunch - kokt kött, frukt;
middag - mager skinka eller korv.
andra veckan av den franska dieten - den exakta upprepning av den första. Observera diet kost bör vara strikt kommer någon kränkning av eventuella ersättningsprodukter eller en förändring i sekvensen av deras användning dramatiskt minska effekten av kosten, och även helt kommer att föra den till intet.
regler och restriktioner
franska dieten mellan måltiderna kan du dricka vattnet, enkla kokt eller bräckt mineral i någon mängd, när och hur mycket du vill, om det naturligtvis inte är kontraindicerat till dig för några andra skäl.
franska dieten, men inte mycket hungrig( oavsett storlek kan vara en "köttstycke" diet författarna inte anger), men tillräckligt styv obalanserad, eftersom praktiskt taget eliminerar kolhydrater livsmedel. Upprepa det kan inte förekomma mer än en gång var sjätte månad, och människor som lider av oavsett kroniska sjukdomar, "sitta" på det är möjligt endast efter godkännande av den behandlande läkaren. Och om under en diet markant förvärra humör, kommer det att finnas en försämring av sjukdomen, bör kosten stoppas omedelbart.