Under menstruation sker avstötning inre skikt av livmodern( endometrium).Detta fenomen är helt naturligt och förekommer inte bara under graviditet eller som en följd av sjukdom och andra faktorer. I början av menstruationen inträffar ökade livmodersammandragningar, som försöker få extra innehåll från sig själv, så som ofta finns smärta, ibland ganska stark.
- skäl
- kramper
- smärta
- Illamående
- tillbaka Hur man hjälper
- smärtstillande
- varmt bad, dusch, linda
- Exercise
- Warm Varmare
- Frys smärta
- Swimming
- Eteriska oljor
- Infusions av örter, örtteer och te
- Posture
- oral contraceptives
skäl
Enligt statistiken mer än 50% av kvinnor upplever obehag, illamående, smärta, yrsel och andra ganska otrevliga förnimmelser under perioden menstruation. De kan lindra och ta bort, om du vet om orsaken.
till innehållet ^livmoder kramper under menstruationen vävnad utsöndrar ett hormon som kallas prostaglandin, det beror på honom pågår livmodersammandragningar. Om det ger en mycket starkare ont i magen under menstruation.Överskott av detta hormon orsakar också störningar cykel och ofta orsakar smärta även efter de kritiska dagarna.
smärta i buken kan uppstå på grund av kraftig urladdning, som innehåller blodproppar, eftersom det vid den tiden expanderar cervikalkanalen.
händer att magen under menstruationen smärta på endast ena sidan, och smärtan är koncentrerad till vänster eller höger. Detta symptom kan inte ignoreras, eftersom det ofta dessa känslor innebära att inflammerade bihang och de kritiska dagarna blir ett incitament att förvärra problemet.
smärta
ryggont inträffar oftast närpå grund av den fysiologiska utveckling av livmodern är partisk( förkastas) sedan. Men smärtan i ryggen kan också förekomma av andra skäl.
- Sjukdomar som inte är relaterade till de kritiska dagarna. Det händer att ryggont inträffar under menstruation, men det är en ren tillfällighet, men det verkliga skälet kan fungera sjukdomar såsom pleurautgjutning, ländryggsbesvär, inflammation i njurarna, urogenitala systemet och andra.
- Ökad östrogen. Från hormonella aktiviteter beror på känsligheten hos livmodern och kvinnor. Om du av någon anledning, ökade nivåer av hormonet östrogen, kan orsaka smärta och inte bara i ryggen.
- Processer i livmodern. Negativ aktivitet i livmodern, det vill säga infektionen, mogzhet provocera svår smärta. Dessutom är orsaken till detta ofta underutveckling av livmodern och dess felaktig position.
- sköldkörtel arbete.Överdriven aktivitet i kroppen bidrar till att höja nivån på många hormoner, orsakar obehag i nedre delen av ryggen och buken under menstruationen.
Illamående
obehaglig känsla av illamående under menstruationen orsakar oftast höga nivåer av serotonin i ryggmärgsvätskan. Det är också ett överflöd av vätska i kroppen kan orsaka illamående.ökade ofta intrakraniellt tryck under menstruation hos kvinnor, och det kan bidra inte bara illamående, men också yrsel eller till och med medvetslöshet.
Under menstruation kan känna sig sjuk, om en kvinna tar hormon droger, eftersom på grund av deras ökade nivå av hormoner.
händer som orsakar illamående blir berusning, och det är på grund av förgiftning av mag-tarmkanalen.
till innehållet ^hur man kan hjälpa
Det finns traditionella sätt att bidra till att minska graden av smärta under menstruation, men detta gäller de fall där en kvinna allvarliga hälsoproblem där.
till innehållet ^smärtstillande
Det enklaste sättet att bli av med obehaglig smärta antagandet av olika spasmolytika, såsom:
- Analgin,
- Ketanol,
- No-spa,
- Ibuprofen,
- Nurofen,
- Spazmalgon.
varmt bad, dusch, linda
tillämpning av vattenrening hjälper till att slappna av magmusklerna och hjälper till att lugna nervsystemet. Du kan ta bad genom att tillsätta havsalt före och efter kritiska dagar. Kompressor är lämpliga för menstruationsperioden.
till innehåll ^Fysiska övningar
Det handlar inte om tunga belastningar, du kan utföra kroppsrotationer, backar, lätt stretchning. Yoga och Pilates involverar vanligtvis att arbeta på musklerna.
till innehållet ^Värm Varmare
värme från varmvatten flaskor eller regelbundna vattenflaskor, slappnar livmodern och minskar dess reduktion, men blödning ökar.
till innehållet ^Frys smärta
på magen kan användas kall, för detta tillvägagångssätt isen pack, men tänk på att slå in i en handduk och applicera över kläder.
till innehåll ^Simning
Denna metod anses vara den minst traumatiska och användbar. Dess fördel är isoleringen av endorfiner, som är en naturlig bedövning.
till innehållet ^Eteriska oljor
I de tidiga dagarna av menstruationen kan du gnugga en blandning av oljor i underlivet och sakralområdet. Blandningens sammansättning: 5 droppar marjoram, 50 ml St John's wortolja och 5 droppar vinrör. Förfarandet för gnidning två gånger om dagen( i avsaknad av allergier).
till innehållet ^Infusions av örter, örtteer och te
De naturliga spasmolytika inkluderar: oregano, kamomill, pepparmynta, hallonblad, Angelica, renfana och andra. De måste förberedas enligt instruktionerna på dessa apotek.
till innehållet ^Kroppsposition
Preventivmedel p-piller som innehåller hormoner, som kan normalisera hormonell bakgrunden( om den är bruten).Men innan du börjar ta mediciner av den här typen, bör du konsultera en gynekolog.