I varje människas praktiska liv kommer en period när livet blir ointressant, tråkigt, börjar apati. I psykologi kallas detta känslomässiga tillstånd en medelålders kris.
- När
- kommer Hur lång tid gör
- Hur
- manifesterar Vad ska man göra
En man ställer frågor om hans personliga och professionella prestationer. Och i många fall är människor inte nöjda med svaren, eftersom han inser att han inte har uppnått de höjder han drömde om. Krisen i medeltiden kan dock övervinnas och återvända igen till ett fullvärdigt liv fyllt med ljusa färger.
När
kommer Krisen i medelåldern börjar närmare 40 år, när den villkorliga hälften av livet redan lever. Varje man kan komma in i "krisfallen", oavsett om han är en framgångsrik person i sin främsta eller en bachelor utan en stabil inkomst.
Hur länge är
Krisens varaktighet för en stark hälsa av mänskligheten har inte tydliga gränser och kan förändras: vissa lider 1 år medan andra är i deprimerat tillstånd och 5 år. Stöd för familjemedlemmar, individer, temperament och karaktär av en person, finansiell stabilitet, professionell status och social roll har alla inverkan på krisens varaktighet och djup.
Även varaktigheten av ett deprimerat känslomässigt tillstånd beror på hur många och hur många tonårskomplex som lämnas för en man från en skolbänk.
till innehållet ^Hur
manifesterar De huvudsakliga symptomen på den manliga krisen är:
- Självmedvetenhet. Den uttrycker sig i alla manifestationer, upplevs både i sig själv och utförs i en nära miljö i frekventa klagomål och missnöje.
- Konstant depressionstillstånd. Ibland kan människor runt omkring dig inte förstå orsakerna till depression, särskilt med en externt framgångsrik och imponerande man.
- Tomhet. Efter krisens början börjar en person att känna tomhet i sig själv, missnöje, förlust och hopplöshet. Att överleva detta tillstånd ensam är mycket svårt.
- Känsla av "fälla", "dödsänd", när det verkar som om han var i en desperat situation, och ingen kan hjälpa.
- Obehaglig känsla att livet är orättvist.
Den manliga krisen på 40 år har vissa yttre egenskaper, och indfödarnas reaktion på vissa livstider är helt enkelt avskräckt av inkonsekvens och ologiskhet. Ibland kan man få intrycket att en person är "galen", men faktum är att allt fel är hormonella förändringar i kroppen och medeltida krisen.
Symptom:
- Förlust av intresse i forna hobbies, hobby, är man i ett tillstånd av apatisk och ville inte göra.
- Ändra miljön - ofta prioriteringen i något är den uppfattningen av tillfälliga bekanta.
- Disclaimer uppnås även när personen är på toppen av berömmelse, materiell rikedom och resultat.
- Excentrisk, fritt beteende.
- Irritabilitet, alternerande med viss sentimentalitet. En man kan fälla en tår på grund av sentimentala scener i filmen och omedelbart börja gräla på grund av en smula.
- Misstanke om hälsa, speciellt det kan röra genitalområdet. I 40 år, män börjar tänka att de förlorar sin sexuella potens, och för att säkerställa avkastningen, kan tillgripa ytterligheter.
- Tillfredsställelse med utseende. Efter 35 år av män är kräsen om sitt utseende, börjar söka grått hår, rynkor, de verkade mycket irriterande magen.
- Stängd. Den här funktionen är särskilt märkbar i tidigare sällskaplig och homosexuella killar som försöker gömma sig bakom tystnad sina problem och erfarenheter.
- Bekymmer framtiden. Efter 40 år börjar några män att prata om döden och sammanfatta livets resultat.
Vad
AsBehöver du ta en man för att övervinna krisen?
Viktigt att övervinna krisen - att förstå att detta summera sitt tidigare liv, medvetenheten om de misstag och rätta åtgärder, antagandet av de bra saker som redan är där, och parting med vad som inte är nödvändigt. Krisen är inte slutet på livet, men övergången till ett nytt skede.
Män rekommenderas:
- kontrollerade sig själv och inte ge upp. Om du vill ändra yrke, situationen, att göra reparationer i huset, ändra hennes frisyr, garderob uppdatering. Bli av med dåliga vanor( alkohol, tobak), motion, vila ofta med din familj, gå på natur, utomlands. Om du inte är bekväm med jobbet, ändra det.
- Försök att förverkliga gamla drömmar. Varje person i sin ungdom något drömt, till exempel att gå till universitetet, en fallskärm hopp, lära sig ett främmande språk, och så vidare. D. Men inte alla på tiden haft möjlighet och tid att utföra sina önskemål.
- Under perioden svaghets man får inte glömma nära och kära, samt det faktum att han är familjens överhuvud, ansvarig för liv och öde deras anhöriga.
- Lär dig att uppskatta livet och glädja vid varje ögonblick.
Vad ska en fru göra under sin mans kris?
Det viktigaste är tålamod. Naturligtvis min man, så han gick till en psykolog och behöver inte honom att ge råd vad man ska göra i en viss situation. Under krisen, medelålders män är sårbara, och den viktigaste uppgiften för kvinnor - är att hjälpa honom komma ur detta tillstånd och för att hålla det runt. Du måste omge kärlek och omsorg av en make, för att visa honom sin betydelse och betydelse i livet för familjen. Hennes man borde känna detta i hans hustrus handlingar och handlingar.
behöver en mängd olika familjelivet - besöka biografer, att göra med extrema sporter, gå till poolen, till restauranger, bli upphetsad om hundavel, etc. Det viktigaste kvinnor måste visa att livet slutar inte på cirka 40 år, och har bara börjat. ..Det är viktigt att regelbundet genomföra alla planerade aktiviteter utan att ge en sekund till depression. En man kommer att uppskatta detta och kommer att vara tacksam.
Glöm inte det intima livet. I detta fall hustrun rekommenderas i den dagliga kosten till att omfatta livsmedel afrodisiaka - jordgubb, choklad, ingefära, skaldjur, svamp, avokado, ägg. Du måste också visa initiativ och ordna dina älskade romantiska kvällar, rollspel etc.
Barnets födelse. Om någon familj inte har barn, är det dags att tänka på det. Med barnets tillkomst kommer mannen att glömma sina problem och skift all uppmärksamhet åt sin dotter eller son.
Vad kan inte en kvinna göra?
- För att vända sig bort från problemet, utan att försöka lösa det, eller för att drunkna dina erfarenheter med dataspel, alkoholhaltiga drycker etc. kommer det bara att komplicera situationen.
- Cry, särskilt i närvaro av hennes man.Älskade borde visa att du har det bra.
- Kräver förändringar i beteende eller hotar med skilsmässa.
- Skydda sig för hans tillstånd.
Korrekt psykologiskt stöd från fruen hjälper en man snabbt och praktiskt att smärtfritt överleva krisen i medelåldern.
Om de föreslagna metoderna inte hjälpte, behöver en man fortfarande vända sig till en specialist för psykologisk hjälp.