Om du har en anspänning på hälen måste du använda alla tillgängliga metoder för att behandla den. Denna överträdelse kan trots allt väsentligt komplicera ditt liv. Det är mest rationellt att söka hjälp från en läkare, men du kan försöka bli av med hälen, springer hemma. För att behandlingen ska vara effektiv är det viktigt att förstå symptomen och orsakerna till utvecklingen av hälspurarna på fötterna.
- symptom och behandling
- orsakar komprimering och gnugga
- Soft Massage krossning
- sula
symptom och orsakar
Enligt statistik hälsporre eller fasciit, betraktas som en ganska vanlig sjukdom. Det diagnostiseras hos 26% av patienterna i åldern 42 till 47 år, och i högre ålder uppträder calcaneal spurs tre gånger oftare.
Om man tittar på en röntgenbild av foten med en sporre på hälen, kan du se en skarp kant som är placerad på undersidan av hälbenet. I detta fall kan utväxten vara mycket liten eller nå medicinska standarder med imponerande storlekar - 12 mm. Sålunda kan hälsporre beskrivas som den taggutskottet ben- och vävnadsöverväxt, vilket ofta är på den plantara ytan av calcaneus i området. Det vanligaste symptomet för
fasciit är en smärtsam smärtsyndrom som kan ta sig uttryck på olika sätt:
- obehag när man går;
- med svår smärta i hälområdet när man lyfter på morgonen från sängen;
- spontan smärta i hälen, även utan stark fysisk ansträngning på foten;
- med ökande smärtsamma känslor i hälområdet mot kvällen;
- känsla av "hamrade naglar" i hälen. När
rester på hälarna kan störas gångart, som vikten överförs till strumporna. Personen börjar haltas.
bör noteras att 90% av patienterna orsaken till hälen sporrar är en längsgående platt fot, som ändrar belastningen på senor och ben i foten området. Hälsporan kan också utvecklas av andra orsaker:
- överskott kroppsvikt;
- störningar i kroppens metaboliska processer;
- calcaneus skada;
- nedsatt cirkulation av lemmar;
- kroniska sjukdomar.
att bestämma utvecklingsstadium fasciit behov av att utföra de nödvändiga diagnostiska förfaranden: ultraljud diagnos eller röntgen
till innehållet ^Treatment
fasciit behandlingsprocessen inte syftar till att undanröja de mest sporrar, och för att minska inflammation och minska smärta. För att bota denna sjukdom kan vara medicinska metoder med användning av sjukgymnastik, liksom folk rättsmedel.
Tänk de mest populära metoderna för okonventionella behandlings fasciit, som kommer att hjälpa snabbt och, viktigast av allt, under en lång tid att bli av med denna sjukdom.
till innehållet ^komprimerar och gnugga
åtgärder komprimerar och rastirok syftar till att minska inflammation och smärtlindring. Tänk på de mest använda produkterna och recepten för behandling av denna sjukdom:
- Hushållssåll. För komprimering är det nödvändigt att mala tvål och smälta den resulterande massan i brand. Då bör den varma blandningen läggas på tyget och placeras på hälen.
- Potatis. Råtta potatis för behandling och applicera på en sjukt häl.
- Deg och honung. På hälen applicera ett tunt lager honung och applicera på toppen av degen, som blandas med vatten och mjöl. Du kan fixa en sådan kompress med en plastpåse. Det rekommenderas att inte ta bort kompressionen under dagen. Förfarandet upprepas dagligen tills fullständig härdning.
- Salt och vatten. För att förbereda salibriös saltlösning i varmt vatten med en volym på 5 liter, är det nödvändigt att lösa havssalt med en massa av 1 kg. Du måste sväva fötterna i vattnet tills det kyler helt.
- Rötter av irisviolett. För komprimering måste du mala rötterna med blommor med en massa av 20 gram och tillsätt 10 ml solrosolja till den resulterande blandningen. Helande massa appliceras på hälen, hälen blir till cellofan och tån läggs på toppen.
Mjuk krossning
Du kan använda ärter för att bli av med benväxt, som hälls i strumpan. Du måste bära det innan symtomen försvinner.
Du kan avlägsna hälspinnarna med ett rå ägg och ättika. För att förbereda en läkningsmix ska det råa ägget hällas med ättika och placeras på ett kallt ställe tills skalet mjukas. Därefter ska ägget rengöras och dess innehåll kombineras med den använda vinägen och en sked vegetabilisk olja. Den resulterande blandningen måste blandas noggrant och appliceras på hälen med en spår. Efter flera förfaranden bör spetsen lösa.
till innehåll ^Massage
Denna behandlingsmetod normaliserar blodcirkulationen, återställer saltmetabolism, minskar muskelspasmen. För massage kan du använda speciella massagemattor och rullar. Används för att hålla massage tekniker för pressning, sträckning och knådning. Om du inte har speciella massagehjälpmedel till hands, använd en vanlig filtduk, som rekommenderas att gnugga den sjuka hälen. Du kan koka potatis i en skal, lägg den i ett handfat och knä dina fötter aktivt tills det är helt kylt.
till innehållsförteckningen ^Insoles
I denna sjukdom är det mycket viktigt att lindra den sjuka leden med hjälp av ortopediska sulor, som kan tillverkas av improviserade medel. För tillverkningen rekommenderas att skära ut en tät innersula av tätt gummi i form av en hästsko med ett hål i stället för den formade spåren. En sårbunt av björkbark eller bomullsull placeras också under den sjuka hälen. Insoles från pepparrotbladen eller käften är särskilt användbara, eftersom de effektivt förbättrar blodcirkulationen.
Under behandlingen är det viktigt att ta hänsyn till kroppens individuella egenskaper, glöm inte om behovet av snabb diagnostik och korrekt diagnos. I händelse av att behandlingen inte hjälper, behöver du gå till en medicinsk anläggning.