Bifidobakterier nödvändiga för tarmhälsa

Inte alla bakterier som finns i naturen, att skada människan. En del av dessa nyttiga mikroorganismer - bifidobakterier som lever i tarmen. De är ansvariga för syntesen av många vitaminer och syror. Normala nivåer av dessa bakterier är likvärdig med hälsan hos hela organismen.

• Typer bifidobakterier
• huvudfunktioner
• Symtom på brist på bifidobakterier
• konsekvenserna av brist
• Preparat som innehåller bifidobakterier
• Probiotika Prebiotika
• Diet

typer

bifidobakterier Just nu forskarna tittat på cirka 32 arter av bifidobakterier. Den vanligast i tarmfloran hos människan:

• B.globosum;
• B.pseudolongum;
• B.animalis;
• B.dentium;
• B.infantis;
• B. Scardovii;
• B.urinalis;
• B.pullorum.

Olika livsmedel innehåller olika stammar av mikroorganismer, så beroende på människans kost i hans tarmkanalen kommer att segra bland bifidobakterier, en person med en annan daglig meny - den andra. Varje typ

olika funktioner, och påverkan på kroppen. Med åldern, är sammansättningen av tarmfloran också förändrats. Tät population av bifidobakterier i tarmen hos barn så tidigt som fem års ålder.

till innehållet ^

huvudfunktioner

Många vet inte ens vilken roll intestinal hälsotillstånd i kroppen. Den normala funktion i kroppen - inte bara matsmältningen och eliminering av dess kvarlevor påverkar tarmar alla organ, även vårt humör kan ändras från "mood" i tarmen! Och det är nästan helt beroende på tillståndet hos mikrofloran och antalet bifidobakterier i den, som utför många viktiga funktioner.

• hela tarmfloran arbetar bland olika syror. En större halt av ättiksyra och mjölksyra mikroflora, som är ansvariga för produktionen av just still bifidobakterier.
• kroppen att korrekt smälta näringsämnen som medföljde måltiden, måste du dela upp dem på rätt sätt och "sortera".Detta involverat nyttiga bakterier i våra kroppar. Av detta kan vi dra slutsatsen att avvikelsen från de normala mänskliga vikterna är direkt beroende på nivån av befolkningen i hans tarm bifidobakterier.
• tarmfloran är hem inte bara de goda bakterierna, men också för skadliga mikroorganismer - patogena mikrofloran. Ju fler bifidobakterier i vår kropp, desto mindre skadliga mikroorganismer. De skyddar tarmen från deras inflytande och tillåter inte att föda upp.
• tarmarna, peristaltiken, påverkar det centrala nervsystemet, som hälso behöver vitamin syntetiseras av bifidobakterier. Det visar sig ett slags ond cirkel, vars centrum är de nyttiga mikroorganismer.
• Bra tarmbakterier stärka immunförsvaret, påskynda kroppens reaktion på yttre stimuli i form av virus och bakterier.deltar också i att stärka väggarna i blodkärlen, som inte tillåter skadliga ämnen för att komma in i blodomloppet. För en normal aktivitet i tjocktarmen bör vara ca 90% av bifidobakterier.
• Många vitaminer, t ex D, B och K, bildar tarmen med användning av bifidobakterier. Vidare, eftersom maten smälta i tarmen, en liten mängd av bakterierna påverkar absorptionen av näringsämnen.

till innehållet ^

Symtom på brist på bifidobakterier

Brist på bifidobakterier i tarmen leder till dysbios. Som tarmfloran påverkan på hälsan hos hela kroppen, symptomen är mycket tydligt i strid med balansen i mikrofloran, men varje kropp reagerar på detta fenomen på olika sätt.

• Störning av tarmmotilitet, som en konsekvens av överträdelse av tömningsfrekvensen och konsistens av avföring. På någon visas det av förstoppningar, hos någon diarré.Under alla omständigheter är den felaktiga peristaltiken i tarmen det vanligaste symptomet på brist på bifidobakterier.
• Patogen mikroflora kan börja starkt förflytta användbara bakterier, vilket kan leda till allvarliga infektionssjukdomar i mag-tarmkanalen, eftersom skydd - bifidobakterier inte räcker till.
• Förökning av skadliga bakterier blockeras fördelaktigt. Accelererad reproduktion av de första lederna till flatulens, och därefter på grund av deras stora antal ackumulering av koldioxid, vilket leder till en ännu mer ökad uppblåsthet.
loading. ..

tillbaka till innehållet ^

Konsekvenser av brist på

Om det vid de första manifestationerna av dysbakterier inte startar behandling kan det leda till allvarliga konsekvenser.Åsikten att denna sjukdom inte är så farlig är felaktig.

• Minskad immunitet kan leda till svåra virussjukdomar, tröst, gastrointestinala störningar. Motståndet mot sjukdomar minskar.
• På grund av felaktig klyvning absorberas inte mikronäringsämnen och vitaminer helt av tarmarnas väggar, vilket leder till viktminskning, brist på proteiner, fetter och kolhydrater och beriberi.
• Den otillräckliga produktionen av B-vitaminer kommer att följas av problem med nervsystemet - depression, neuroser, störningar.
• Den patogena mikrofloran kan växa i sådan utsträckning att det kommer att irritera tarmväggen. Som en konsekvens - magsår.
• Allergi kan inträffa, även om en person har levt utan hela sitt liv.
• Dålig andedräkt och illamående kan förekomma.

till innehållet ^

Preparat som innehåller bifidobakterier

När du återställer intestinal mikroflora är det viktigt att skapa en livsstil, näring, försök att eliminera stressiga situationer från ditt liv. Men även för återhämtningen är det nödvändigt att ta speciella preparat som innehåller både mikroorganismerna själva och de nödvändiga komponenterna i miljön för deras gynnsamma utveckling och vitala aktiviteter.

till innehållsförteckningen ^

Probiotics

Preparat med detta namn har redan levande välgörande bakterier - här och bifidobakterier och laktobaciller. När du väljer ett probiotikum måste du förlita dig på doktorns åsikt, eftersom alla läkemedel som innehåller bifidobakterier är indelade i flera grupper för att stanna kvar måste du noggrant studera orsaken till symptomen på matsmältningsbesvär.

• 1 generation preparat innehåller endast en typ av bakterier;
• 2 generation innebär underhåll av flera stammar av fördelaktiga mikroorganismer;
• 3 generations probiotika är läkemedel som kombinerar två typer av mediciner. De innehåller både bakterier och mikroorganismer, vilket kan skapa gynnsamma förutsättningar för livet.
• 4 generation är sorberade probiotika, där bifidobakterier immobiliseras på aktiverade kolpartiklar. Dessa probiotika har den mest kraftfulla skyddande effekten.

Listan över droger innehåller ett stort utbud, men de mest populära är:

• Linex samlade företrädare för tre omedelbart tarmen, så är mycket populär bland människor som lider av problem med tarmfloran, och hjälper dig att återställa den, inte bara på ett ställe.
  Inga kontraindikationer och biverkningar.

  

• Bifiform anses vara den bästa probiotiska finns i kapslar, som hjälper honom att motstå inverkan av magsaft.
  Kontraindikationer: är en allergi mot komponenter i formuleringen.
  Inga biverkningar observerades.

  

• ProbiFore är den dyraste bland denna grupp droger, men det är mycket motiverat. Dess bakterieinnehåll är högre än för andra droger. Det är viktigt att observera dosen av läkemedlet.
  Kontraindikationer: intolerans och insufficiens av laktos, försämrad glukosabsorption.
  Biverkningar ej fastställda.

  

• Bifidumbacterin Fort delas oftare samtidigt som antibiotika och andra läkemedel, som i kombination med nästan alla av dem.
  Kontraindikationer: -brist på laktos.
  Biverkningar: om dosen inte observeras, kan allergi uppträda.

  

• Bifidum Evitaliya .Läkemedlet är tillgängligt i form av kapslar, surdeg och i form av tuggbara tabletter.
  Kontraindikationer och inga biverkningar.

  

• Primadofilus .Det produceras endast i form av kapslar, som ofta tas för att återställa tarmmikrofloran hos ungdomar.
  Kontraindikationer: intolerans mot någon del av läkemedlet.
  Biverkningar: allergiska reaktioner, förstoppning.

  

• Florin forte .Det är en fast tuggbar kapsel. Kontra
  : misslyckande laktos och allergier till komponenter i formuleringen.
  Biverkningar ej fastställda.

  

• Acipol .Det ordineras som ett extra läkemedel vid behandling av dysbios.
  Kontraindikationer: ålder under 3 månader.
  Inga biverkningar: .

  

• Acilact .Ett botemedel som reglerar sammansättningen av tarmmikrofloran. Producerad i form av kapslar, tabletter, ljus. Kan ordineras för dysbakterier i vagina. Kontraindikationer: candidiasis av vulva och vagina.
  Biverkningar: allergiska reaktioner.

  

• Enterol .Ofta tas en beredning i form av kapslar eller pulver för framställning av en suspension med diarré.Om temperaturen stiger eller om tillståndet inte förbättras är det viktigt att konsultera en läkare.
  Kontraindikationer: närvaro av en central venøs kateter och individuell intolerans.
  Biverkningar: allergiska reaktioner och obehag i magen.

  

till innehållet ^

Prebiotika

Om lösa bifidobakterier i en oförberedd miljö, pengar som spenderas på piller gå ner i avloppet, eftersom mikroorganismerna inte bara kan existera. Därför är probiotika alltid utses i par med prebiotika - medel att ge förutsättningar för förekomsten av nyttiga bakterier i tarmen.

• Duphalac kommer i form av sirap, som kan användas för både barn och vuxna. Ofta föreskrivs det för patienter som lider av förstoppning. Under de första dagarna av upptagandet är uppblåstning möjligt, vilket snart passerar.
  Kontra: överkänslighet mot läkemedlet, galaktosemi, obstruktion, perforering av magtarmkanalen eller risk för galaktos eller fruktos intolerans, laktasbrist.
  Biverkningar: gasbildning, diarré.

  

• Hilak forte utmatas i form av små droppar som skall spädas ut i vatten. Det rekommenderas inte att ta drogen med mejeriprodukter. Kontra
  : överkänslighet mot läkemedlet, feber, diarré.
  Biverkningar: allergiska reaktioner och obehag i magen.

  

• Eubikor är en vetefiber i pulverform. Användning är endast tillåten från 12 års ålder. Det ordineras också för gastrit och sår.
  Det finns inga biverkningar och kontraindikationer.

  

• Lactofiltrum är vald för bekvämlighet. Den levereras i form av tabletter, bör dock inte ta detta läkemedel vid en försämring av magsår, tarmobstruktion och allergier mot komponenterna.
  Kontra: överkänslighet mot läkemedlet, intestinal obstruktion, inre blödningar, galaktosemi, intestinal, mage och tolvfingertarmen i det akuta skedet.
  Biverkningar: allergiska reaktioner, uppblåsthet, diarré.

  

till innehållet ^

Diet Rätt kost är viktigt hela livet vid en dysbacteriosis behöver följa dess regler för att få innehållet i bifidobakterieri normen.

• Rationen ska delas upp i 4-6 måltider i små portioner.
• är viktigt att äta mat rik på bifidobakterier, på morgonen på fastande mage eller 3 timmar efter middagen.
• förbjudet att äta stekt mat, måste alla produkter antingen svetsade eller släckas eller tillagas i ugnen utan olja. Under förbudet faller alla måltider som komplicerar processen med matsmältningen. Du kan inte starkt säsong och saltmat. Kontraindicerade sötsaker.
• Jäst rubba balansen i tarmfloran, så jäst bakverk bör uteslutas helt från kosten.
• uppmärksam på vätskeintag, dricker dagligen under minst en och en halv liter rent vatten.
• att återställa mikroflora är viktigt att äta mejeriprodukter, som har ett stort utrymme för bifidobakterier.
• kost bör vara väl avvägd med antalet proteiner, fetter och kolhydrater.

För att till fullo återställa hälsan i tarmkanalen, är det nödvändigt att inkludera i menyn produkter, som är naturliga probiotika. Levande bifidobakterier innehåller:

• alla sura mjölkprodukter;
• inhemska förform framställd utan tillsats av ättika: surkål, pickles och tomater;
• alla typer av lök;
• produkter görs med soja: soja, tofu, miso;
• helkornbröd, beredd på sura
• grönsaker och frukter.

också viktigt att komma ihåg att du måste följa reglerna för varje enskilt fall vid olika manifestationer av dysbios.

• Om förstoppning i kosten bör vara massor av färska grönsaker, frukt, kli, torkad frukt. Alla produkter som är rika på fibrer, som verkar på tarmen i form av borstar och genom att förbättra dess peristaltiken.
• När flatulens utesluter alla baljväxter och jäst deg. Det är bättre att dricka infusioner av mynta eller kamille. Under förbudet finns alla sorter av kål, såväl som kolsyrade drycker.
• När diarré är viktigt att konsumera tillräckligt med protein för att förhindra trötthet. I kosten, är det önskvärt att inkludera en starkt kaffe och te, de har förmågan att fixera stolen.

Det är mycket viktigt att bibehålla tarmhälsan på rätt nivå, då alla organ kommer att vara i ordning. För att förhindra uppkomsten av obehagliga symptom bör du, förutom rätt och balanserad näring, leda en aktiv livsstil och inte ställa dig under stress eftersom tarmarna reagerar snabbare än något annat organ, vilket leder till störningar, inklusive bristen på användbara mikroorganismer.