Varför minskar benmusklerna på natten och hur man behandlar det

Varje person som åtminstone en gång i livet ben kramp på natten, i kramper eller spasmer. Kramp - är den ofrivilliga sammandragning av vadmusklerna, som åtföljs genom att dra eller skarp smärta. Likaså Sjukdomen drabbar oftare äldre, gravida kvinnor, professionella idrottare, människor som har genomgått kirurgi eller allvarliga sjukdomar i rörelseapparaten.

• skäl
• behandling under graviditeten har

barn kramper Ibland benmuskler kan föregå svullnad, tyngdkänsla i vader, domningar eller stickningar. I vissa fall uppstår krampanfall plötsligt och passerar också oväntat. Frekvent benkramper hos yngre människor eller barn - ett allvarligt orosmoment på sjukhuset och behandlingen. Skäl

• åderbråck benet sjukdoms i initialskedet kan orsaka trombos eller upprepade anfall.
• Konsekvenser av traumatiska skador på underbenen eller ryggraden.
  

  
  

• Brist på vitamin A, E, D, B och vissa spårelement( kalium, kalcium, magnesium).
• En diet eller mat som är hög i protein i mat.
instagram viewer
• Dehydrering, sedan dess utgångskroppsvätske nödvändig för livet av elektrolyter och spårämnen.
• obekväm eller dålig kvalitet skor är alltför höga klackar, en stor belastning på vadmusklerna.
• Medfödd eller förvärvade defekter av hållning och nedre extremiteter( skolios, kyfos, torticollis, platt och så vidare.).
• ryggrad sjukdom( osteokondros, utsprång eller herniated diskarna, spinal stenos och så vidare.).
• Rökning, alkohol, överdriven konsumtion av kaffe, choklad, socker bidrar också till att avlägsna spår av delar av kroppen.
• Kronisk övermattning och frekvent stress.
• Kramper kan tyda på allvarliga sjukdomar: . hjärntumörer, epilepsi, spazmofiliya, eklampsi, fel i det endokrina systemet, dold inflammation, infektionssjukdomar, diabetes, neurologiska sjukdomar, åderförkalkning, njursvikt och andra

Treatment

If benkramperPå natten blev de frekventa och vanliga - du borde inte skjuta upp visumt till läkaren. Standard undersökning består av läkare samråd( barnläkare hos barn), phlebologist, neurolog, endokrinolog, kardiolog vid behov andra specialister. Det är möjligt att inget allvarligt händer i kroppen, men någon sjukdom måste eliminera eller förhindra deras utveckling. Korrekt och adekvat behandling av den underliggande sjukdomen kommer snart att lindra och från muskelspasmer.

Om du inte kan vända sig till en erfaren phlebologist, kan du konsultera en kirurg att göra ultraljud i de nedre extremiteterna, för att bestämma närvaron eller frånvaron av patologi ådror. I identifiera avvikelser kommer läkare att förskriva läkemedel som gör blodet mer lättflytande och underlätta dess nuvarande kommer att öka tonen i venerna. I vissa fall tilldelas bära särskilda stödstrumpor, som hjälper till att eliminera trängsel i venerna.

Blod på dess innehåll av elektrolyter och glukosbestämning kommer att installera de saknade mineraler.

• Tillräcklig fysisk aktivitet i samband med rätt vila.
• balanserad och näringsrik mat, inklusive frukt och grönsaker, mejeriprodukter, fullkornsprodukter, nötter, fisk och skaldjur.
• Bär bekväma och passande skor. Efter en tung belastning på vadmusklerna på kvällen före sänggåendet, är det önskvärt att ta en avkopplande fotbad, och under resten sätta under foten rulle eller pad.
• Underlåtenhet att konstant bära höga klackar och med platta fötter kräver urval av ortopediska skoinlägg.
• Minst en gång om året måste du ta kurser i multivitaminer och mineraler( Vitrum, Komplevit, Kvadevit, Magne B6, kalcium D3, Asparkam, Centrum, etc.).
loading. ..

under graviditeten

Ganska ofta under graviditeten minskar kalvar kramp på natten. Detta beror på att den ökade fysiska belastningen på de nedre extremiteterna, klämma frukten av blodkärl och nervändar i bäckenområdet, vilket manifesteras störningar i blodcirkulationen och nervförsörjnings ben.

Järnbrist - störningar i hemoglobinsyntes i kroppen, har en negativ inverkan på framtiden för barn och mor. Brist på järn kommer att fylla produkter med hög halt av det: äpplen, morötter, nötkött tungan, lever, gröna bönor, nötkött, kanin, jordgubbe, granatäpple.

Blivande mödrar, särskilt under de sista månaderna av graviditeten, är det rekommenderat att ha bekväma skor med låga klackar, ta ett avslappnande bad med en dekokt av örter( mynta, kamomill, åkerfräken, valeriana, Leonurus).

Barnet

Leg kramper kan förekomma i ett barn under perioder av intensiv tillväxt av kroppen. Nattmusklerna hos några föräldrar är skrämmande, andra - förbli likgiltiga. I alla fall, med frekventa anfall bör du kontakta en läkare.

Anledningen till dessa fenomen kan vara:

• undernäring;
• otillräcklig fysisk aktivitet, tillsammans krökningar i kroppshållning och / eller platta fötter;
• permanent nervstam för barnet på grund av hyperaktivitet;
• frekvent överkylning av hela kroppen eller underbenen;
• otillräckligt eller överdriven vätskeintag;
• lång vistelse i obekväma statisk hållning( vid skrivbordet, medan du kopplar på obekväm säng och så vidare.).
loading. ..