Astrologer säger att när du sammanställer en diet måste du ta hänsyn till ditt stjärntecken. Läkare, nutritionists, relaterar dock till deras ord ganska skeptisk. Vare sig att tro på sådana recept på stjärnor när det gäller näring eller inte, bestäm själv. Vilka produkter, enligt astrologer, är det önskvärt att använda till representanter för olika tecken på zodiaken?
Väduren
De kännetecknas av migrän, nervositet och depression. Därför måste du ge företräde åt produkter som stimulerar hjärnan och också positivt påverkar njurarna och leveren.
Var noga med att inkludera gurkor, morötter, blomkål, vattenkryddor, betor, datum och äpplen i din meny.
Din kropp behöver också järn. Det kan erhållas från röda vinbär. När det gäller proteinet, delar detta ämne med dig "fettfattiga köttorter".Om du föredrar en ovanlig smak kan du välja senap. Det har mer användbara ämnen i det, i stället för att säga, varm peppar.
Taurus
De slutar ständigt metabolism. I de flesta fall är orsaken till utseendet av problem med välbefinnande beroendeframkallande på olika bullar och dainties. Du behöver bara mildra din aptit.
Ge företräde åt produkter som innehåller vitamin A. Detta ämne aktiverar ämnesomsättningen. Vitamin A kan "hittas" i levern. Om du har svullnad, måste du inkludera kål och spenat i menyn. Det är inte överflödigt att börja konsumera betor och rädisa.
Om du vill minska sannolikheten för endokrina sjukdomar, måste du använda jodiserat salt när du skapar rätter. Glöm inte om vegetabilisk olja. Det har ett vitamin E.
Gemini
Som regel har de ständigt problem med nervsystemet. I detta avseende behöver deras kropp kalcium. Observera att detta ämne positivt påverkar blodets koagulerbarhet och ökar immuniteten. Så du måste inkludera kål och mjölk i menyn.
För att förhindra olika hjärtsjukdomar bör du konsumera mat som innehåller kalium. Dessa är ananas, aprikoser, morötter, majs, kål och selleri. Kom ihåg att ditt muskelsystem behöver proteiner. Dessa är nötter, ägg och fisk.
Crayfish
De är mycket förtjust i alla typer av rätter. Som regel, när de konsumeras, vet de inte om känslan av proportioner. Många av deras hälsoproblem är ett resultat av överätning.
Om du har svullnad, bör du minska vätskeintaget, liksom mat som har en betydande mängd socker och fett. Du bör helst föredra produkter som är källor till jod och protein. Detta är skaldjur, nötter och kött, vilket inte är fet.
Om du lider av tandproblem, eller om du har nedsatt syn, kommer du säkert att ge företräde åt citroner, apelsiner, ost, lök och vattenkrasse. Av de torkade frukterna är det bäst att välja russin. Mjölk och svartbröd är inte överflödiga.
Lions
De lever "på känslor".Det är värt att notera att deras psykiska humör har en stor effekt på ämnesomsättningen. Du bör aktivera aktiviteterna i alla typer av system. Blåbär, fikon, lök, sallad, äpplen och citron är utmärkta för detta. Eftersom du har en förutsättning för ateroskleros, bör du inte överdriva den med konsumtionen av animaliska fetter.
Om du är van vid att äta stärkelse och sockerhaltiga livsmedel, bör du komma ihåg känslan av proportioner. För du kommer att vara mycket användbar mat som har proteiner i den. Dessa är ägg, vilt och kött, vilket inte är fet. För att öka kroppens motståndskraft mot sjukdomar måste du ge din kropp askorbinsyra. Detta vitamin finns i stora mängder i citrusfrukter.
Virgin
De måste glömma läkemedel som har en negativ inverkan på tarmväggen, samt alkoholhaltiga drycker. För att undvika sjukdomar i samband med matsmältningssystemet, gör du vill inkludera i menyn fler produkter, som vitaminer i grupp B. Det bovete, bönor, kött, inte med en fetthalt. Dessa produkter konsumeras företrädesvis med yoghurt. Det hjälper dem att smälta bra i kroppen.
För din hälsa är proteiner extremt användbara. På ditt bord borde det alltid finnas ägg och soja. Vi rekommenderar inte att du överdriver dig med "tung" mat. Efter att ha vaknat är det önskvärt att du väljer te som en drink. Om du har hudproblem, bör du börja använda vanlig mandel.
Vågar
De föredrar att konsumera exotiska rätter och mat. I det avseendet har de då och då problem som hör samman med genitourinary systemet.
du absolut måste inkludera i din kost livsmedel som frigör kroppen från gifter och stabilisera syra-basbalans. Börja konsumera brunt ris, morötter och betor. Inte överflödigt kommer att vara persikor, äpplen och jordgubbar.
Tänk på att om du ständigt är nervös, kommer det att påverka din ämnesomsättning negativt. För att förvärva andlig balans borde du konsumera de produkter där kopparen är belägen. Dessa är päron, bovete, magert kött, sallad och rädisa.
Scorpions
De gillar också att äta gott. Det är värt att notera att de har en utmärkt metabolism. Men för dem är det inte överflödigt att minska konsumtionen av tung mat.
Om du är van att äta all slags kräm, bör du ersätta dem med yoghurt. Det är inte överflödigt att konsumera skaldjur, ägg och nötter. Dessa produkter har trots allt proteiner i sig.
För din kropp behöver du bara frukter och grönsaker som höjer din immunitet. Denna beskärning, fikon, vitlök, rädisa, kål, vattenkryddor och mycket mer.
Skytten
De drabbas ständigt av sjukdomar i samband med levern. Anledningen till detta är deras preferens för alla slags desserter. Många konsumerar rätter med en mängd olika kryddor.
En sådan diet leder alltid till att kolesterol överskrids i kroppen. Naturligtvis har detta en negativ effekt på blodcirkulationen. Så du bör inkludera fisk och vilt i kosten. De innehåller B-vitaminer
Du inte heller glömma askorbinsyra i tomaterna och rosa vildrosor. Om du ständigt fungerar i bukspottkörteln, bör du äta huden av frukt och grönsaker. Ett utmärkt alternativ kan vara körsbär, brunt ris och jordgubbar.
Stenbockar
Som regel har de inte rätt metabolism. I detta avseende bör de inte missbruka olika kryddor och feta livsmedel. Annars kommer de att ha en "tung" känsla under en längre tid.
du vill inkludera i kosten för livsmedel som har en askorbinsyra( det finns i jordgubbe och vattenmelon), vitamin A( som finns i havtorn och peppar) och vitamin E( som finns i vegetabilisk olja).
Om du vill förbättra din hälsa i allmänhet, måste du börja konsumera yoghurt, linser, kött, inte med en fetthalt. Dessa produkter är proteinkällor. De absorberas lätt av kroppen. Mellan måltiderna måste man konsumera en stor mängd mineralvatten. Dina mest "svaga fläckar" är ben och tänder. Så du behöver inte ge upp orefinerat vete, kål, selleri, spenat och bönor.
Vattumannen
De ständigt plågas med åkommor i samband med blodkärl. Därför måste du konsumera livsmedel som är vitaminkällor E och Grupp B. Det här är en sallad, vegetabilisk olja och baljväxter.
Om du har svullnad, måste du inkludera i menyn, fikon, äpplen, skaldjur, sparris, kål och selleri.
Fisk
Som regel har de ständigt problem i samband med sköldkörteln. De flesta har överdriven torrhet i huden. Om du vill förbättra din hälsa måste du börja konsumera nötter, yoghurt, ost och mager kött. Dessa produkter kommer att ge din kropp den nödvändiga mängden protein och lindra det av vätska.
att stärka immunförsvaret måste du "lean" på mandel, russin, jordgubbar och sallad.
Författare av artikeln: Kassirova Elena Nikolaevna.