Humörsvängningar, depression, nervösa störningar uppträder hos varje kvinna. Och oavsett vad som var orsaken - brist på sömn, överarbete, kritiska dagar kan du bli av med obehagliga symptom med naturliga örtte. De mest användbara av dem är som följer.
Melissa te
En av de mest effektiva antidepressiva ämnena är balm. Torkade eller färska löv av denna växt bryggs som en självständig dryck eller läggs till vanligt tebröd. Men den kanske mest användbara lugnande te erhålles om blandningen för att brygga de blad och blommor av citronmeliss( 4 delar), samma mängd av nypon och halv lila. Detta te ska inte vara mycket starkt - på 20 g växtbaserad blandning tar 1 liter kokande vatten. En sådan drink är effektiv för att bekämpa huvudvärk och magbesvär.
St John's wort för fysisk och psykisk hälsa
Effektiv växt mot depression - St John's Wort. Det är särskilt användbart för dem som lider av orimlig ångest, sömnlöshet och panikstämningar. För att stärka nervsystemet, bör du dagligen dricka upp till 6 koppar St John's wortel. Förbered det här sättet: Denna växt måste finhackad, hällas med kokande vatten, insvept i en handduk och kvar för att insistera. Denna dryck kan blandas med vanligt te. St John's wort hjälper också till att stärka immuniteten.
Kvinnor som lider av klimakteriet eller under kritiska dagar, är det nödvändigt att ansluta Johannes johannesört med humlehoppar. Och för att förbättra koncentrationen av uppmärksamhet rekommenderas att brygga örterna av Johannesört och Melissa.
Hawthorn och rosmarin
annan ört som hjälper till att övervinna ångest och larm - hagtorn. Ytterligare positiva effekter på nervsystemet, hagtorn normaliserar njure, lever, förbättrar tillståndet i hjärtat och blodkärlen, utan att vara giftig och utan att orsaka beroende. Förbättra ditt humör och bli av med dåliga tankar kan göra te från Hawthorn: en sked frukt häll 250 ml kokande vatten, till två timmar insistera i värme, sila och drick före varje måltid till 4 gånger per dag. Att glömma sömnlöshet, dricka en tinktur av hagtorn blommor: 40 gram av blommor häll ett glas kokande vatten och insistera på minst en timme, filtrera sedan och ta en sked 4 gånger om dagen.
Rosemary är en växt som har använts sedan antiken för att behandla psykiska störningar, i kampen mot depression och hjärtsjukdom. För att förbättra stämningen beredd rosmarin te: en sked av bladen av denna växt är bryggt kopp varmt vatten( inte kokande) och insistera 15 minuter före frukost och lunch, dricka en kopp te, är det särskilt användbart för att förebygga förkylningar under hösten.