Betor under amning.Är det möjligt att koka betor för ammande mödrar?

Vår artikel kommer att berätta om de positiva egenskaperna hos betor till en ammande mor och barn, samt bekanta dig med information om hur man bäst att införa denna grönsak i din kost.

födelsen av en son eller dotter till radikalt förändra livet för kvinnor. Och det handlar inte bara om sömnlösa nätter och oändlig tvätt. Förutom allt detta bör en ung mamma noggrant övervaka kosten. När allt kommer omkring, om hon matar sin crumb med bröstmjölk, bör hennes kost bara bestå av de produkter som kommer att gynna hennes barn.

Därför just fött kvinnor bör uteslutas från kosten ett stort antal användbara produkter med ett ögonkast. Vanligtvis innehåller denna lista absolut alla frukter och grönsaker som har en röd färg. Framgångsrikt i listan över farlig mat kommer att falla och betor.

Många unga mödrar anser att hon är mycket skadlig för sin bebis och vägrar att använda den även när han växer upp lite. Med tanke på detta, låt oss se om betorna skadar barnets kropp och när det kan börja bli att äta den unga mamman.

Är betorna ett allergen?

Rödbetor innehåller i sin sammansättning eventuella allergener

• Förmodligen många av oss har hört att betor hör till de allergena livsmedel, som är ganska dåligt för människokroppen. Men i själva verket kan denna ljusa burgundergrönsak tillskrivas användbar mat. Eftersom det innehåller ett stort antal vitaminer, mineraler och fibrer, kommer den regelbundna användningen att hjälpa kroppen att bekämpa många sjukdomar.

• Du behöver inte skydda röda vinröd färg av roten, om du äter det i små mängder, kommer det inte att påverka välbefinnandet för ditt barn. Mot bakgrund av ovanstående, kan vi säga att med säkerhet ämnen som kan orsaka allergier i doftande rotfrukter inte. Men trots allt detta bör sjuksköterskan noga introducera denna produkt i hennes kost.

skälen till att du måste ha en ammande mamma rödbetor

Can kokt rödbetor ammande mamma?

• Rödbetor är en mycket användbar produkt som kan berika människokroppen med vitaminer och mineraler året runt. I sin sammansättning finns B-vitaminer, PP, C, aminosyror, järn, kalcium, magnesium och jod, är helt enkelt vital, och min mor och hennes barn. Den viktigaste fördelen med denna grönsak är att även efter värmebehandling förlorar den inte sina användbara egenskaper. Dessutom rekommenderas att de innehåller kokta betor i kosten för lakterande kvinnor.

• tror att vid tidpunkten för värmebehandling dödade alla bakterier som kan komma i bröstmjölk och skada barnet genom den. Därför, om du planerar att införa rödbetor i din kost, var noga med att laga mat eller laga mat för ett par. Detta sätt att laga mat kommer att hjälpa dig att förbereda inte bara säkert, men det mest hälsosamma maträtt som kommer att tillfredsställa bröstmjölk enbart de önskade ämnena.

Användbara egenskaper kokt rödbetor för mor och barn

Användbara egenskaper kokt rödbetor. Kokta rödbetor påverkar inte de positiva egenskaperna hos bröstmjölk

• Rödbetor innehåller mycket jod, vilket är viktigt för sköldkörteln att fungera korrekt. Av denna anledning, om min mamma regelbundet skulle äta denna rot, då hennes barn kommer att utvecklas på rätt sätt sköldkörtel, och hon själv kommer att återhämta sig snabbt tillräckligt med hormoner.

• hög järnhalt bidrar till en snabbare återhämtning av den kvinnliga kroppen efter förlossningen, och minskar risken för anemi hos hennes barn.

• Även i dess sammansättning finns en stor mängd honin, som deltar i bildandet av det nyfödda barnets nervsystem. Med tanke på detta kommer regelbunden konsumtion av kokta betor att bidra till att ditt barn växer upp som en psykiskt frisk person.

• Rödbetor hjälper till att kämpa med förstoppning. Och det hjälper till att bli av med det givna problemet inte bara för mamma, utan för hennes älskling.Ämnen som har laxerande egenskaper, bröstmjölk i stora mängder, och bidra till att barnet normala funktion magtömning. Rödbetor vid amning: från vilken månad?

  Ange rödbetor i din kost kan vara ungefär en vecka efter födseln av ett barn

  • Som ni säkert har insett rödbetor om det är naturligtvis kan väl förberedda, ammande kvinnor äta utan rädsla. Men många unga mammor har en fråga när det är bäst att introducera det i kosten. Vissa barnläkare tillåter kvinnor att äta betor redan genom några dagar efter urladdning från -modersjukhuset.
  • De hävdar att de vitaminer och mineraler som finns i det hjälpa och min mor, och barnet så fort som möjligt för att återställa sin styrka efter förlossningen och att anpassa sig till nya levnadsvillkor. I princip, om du och din baby är helt friska, kan du säkert gå in i din dietbeta bokstavligen under den första månaden efter födseln.
  • Men kom ihåg att allt gick så smidigt som möjligt, du behöver bara äta en kokt grönsak. Koka först en liten rot, gnid den eller skär i små bitar och ät utan att njuta av någonting. Om barnet inte har någon reaktion, nästa gång kan du öka delen och lägga till vegetabilisk olja och lite salt.
  • Under de första månaderna i livet barnet att äta denna rot kan bara två gånger i veckan .När barnet kommer att växa upp du kommer successivt att öka mängden betor i kosten och kan äta det 3-4 gånger i veckan .
  • Men allt ovan gäller endast kokta betor. En rå grönsak för ammande mödrar är kontraindicerad under hela laktationsperioden. Utan värmebehandling produkt är mycket dåligt absorberas av magtarmkanalen av kvinnorna och mot denna bakgrund, kan de få problem med bukspottkörteln och tarmen.

  Beet amning under den första månaden

  börjar äta rödbetor önskvärda med små portioner

  • Vanligtvis i den första månaden efter förlossningen ammande mödrar meny består av ganska dålig uppsättning av produkter, som huvudsakligen består av spannmål och en liten mängd av gröna grönsaker. Men inte bara en sådan diet snabbt blir uttråkad, så det mättar inte kroppen med alla ämnen som den behöver återhämta sig från födseln.
  • Ett bra sätt att diversifiera din meny är betor. Tack vare det faktum att denna grönsak är väl kombinerad med många produkter, kan du komplettera dem med både första och andra rätter. Under de första dagarna efter födseln är det tillåtet att inte äta mer än 50 gram betor per dag .Vid första anblicken kan det tyckas att en så liten dos av en grönsak inte kommer att medföra någon fördel.
  • Men även en sådan minimal mängd betor kommer att ha en gynnsam effekt på tarmkanalen hos mamman och att det viktigaste är den största kraft blodbildningen. Och det är en så liten dos som är ofarligt för barnet under de första dagarna av hans liv. Därför blir det bättre om de första 7-10 dagarna kommer att äta betor i de minsta kvantiteterna. Från och med den andra veckan kommer det att vara möjligt att gradvis öka delen av denna grönsak i dess kost.
  • Med varje måltid lägga bokstavligen 20 gram och alltid se hur ditt barn reagerar på åtgärden. Om det visar sig utslag, sedan ett tag i allmänhet utesluta betorna från sin kost, och sedan börja äta den med det belopp som både du och barnet känns som vanligt. Om allt går bra kan du äta upp till 200 gram kokt rödbetor per dag i slutet av den första månaden i livet på dina smulor.

  Kan jag äta betor varje dag med GW?

  ammande mamma äta rödbetor varje dag är inte önskvärt

  • princip kokt rödbetor kan ätas ofta, men gör det varje dag, fortfarande inte värt det. När allt kommer omkring, även i en kokt grönsak finns cirka 50% av pigmentet som kan ackumuleras i en kvinnas kropp. Därför, om du äter betor varje dag, är det troligen förr eller senare att du kommer se utslag på ditt barns hud.
  • Mot bakgrund av detta skulle det vara bättre om du försöker att laga rätter från rödbetor åtminstone varannan dag, eller ännu bättre 2-3 gånger i veckan. Men ändå, om du verkligen älskar denna grönsak, och du kan inte ge upp, sedan titta på hans dagliga dosen bör inte överstiga 250 gram .I fallet om du har problem med lever, gall och njurar, då kan du inte äta betor varje dag.Även de kokta grönsaker i detta fall kan det förvärra ditt tillstånd och på bakgrunden av detta kan du i allmänhet gapet bröstmjölk.
  • Tänk också på att betor påverkar absorptionen av kalcium. Därför, om du äter denna rot varje dag, kan ditt barn börja inte få det och detta kommer omedelbart att påverka hans hälsa och utveckling. Med tanke på detta blir det bättre om du åtminstone i de första månaderna av ditt liv försöker äta biet inte så ofta.

  Hur använder man betor när man lider?

  Kan rödbetor amning: Komorowski

  Dr. Komarovsky råder inkludera rödbetor i din kost omedelbart efter förlossningen

  • Enligt Dr Komarovsky i GW meny period kvinnor bör vara så olika. Avvisa det bör bara vara från alkohol, nikotin, rökt, saltat och stekt mat. Beet i en ammande mats diet bör vara närvarande. Just
  • kvinna bör äta det, artighet av hans hälsotillstånd, och särskilt barn kroppen. Men i princip, om både mamma och bebis är helt friska, så kan denna doftande grönsak vara närvarande i deras kost från de allra första dagarna.
  • Men som redan nämnts ovan kan du bara äta den efter värmebehandling. Men den röda rödbetorkvinnan kan börja använda först när hon slutar mata sin bröstmjölk.

  Video: Amning - Dr Komarovsky skolan