Liste der wirksamen Vitamine für das Haar

Nützlich für Haare sind Vitamine B, C, A und E, die auf unterschiedliche Weise auf das Haar einwirken:

• B1 oder Thiamin: stärkt und das Haarwachstum stimuliert. Es wird in Pflanzen der Familie der Hülsenfrüchte, Spinat, Weizenbrot, Hefe, sowie Schweine- und Rindfleisch, Leber, Niere und Gehirn.
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• A oder Retinol: geschädigten Haarstruktur regeneriert, erhöht die Festigkeit und Elastizität, ist ein Antioxidans. Die größte Menge ist in Fischöl.
• B2 oder Riboflavin fördert Haarelastizität, verhindert das Auftreten von Spliss, Haarausfall und brüchige Haare. Darüber hinaus wirkt es positiv auf die Kopfhaut und verhindert das Auftreten von Schuppen. Enthalten in der Leber, Nieren, Pilze, Eier und Hüttenkäse.
  

  
  

• B3 oder Niacin( Nikotinsäure) stimuliert das Haarwachstum, die Gefäße erstrecken und Sauerstofffluss zu den Haarfollikeln bereitstellt. Außerdem hilft es, die natürliche Farbe der Haare zu bewahren. Es ist eine natürliche Quelle von Roggenbrot, Ananas, Buchweizen, Bohnen, Fleisch, Leber, Nieren.
• B5 oder Pantothensäure: ein Mangel im Körper führt zu Haarausfall und Depigmentierung, wie es bei der Bildung von Haarfollikeln beteiligt. Enthalten in grün, Karotten, Fischrogen, Eigelb, sowie in tierischen Produkten.
• B8 oder Inosit: wirksames Mittel gegen Haarausfall und stimuliert ihr schnelles Wachstum. Inotizol kommt in Orange, Melone, Kleie, Nüssen sowie Hülsenfrüchten vor.
• B9 oder Folsäure: wirkt gegen Haarausfall bis zu der Verzögerungs Kahlköpfigkeit, die für Männer besonders wirksam ist. Und hilft auch, die Pigmentierung der Haare zu erhalten. Seine Quellen - diese Grüns und Kräuter, Getreide, viel Obst und Gemüse sowie Fisch, Fleisch, Eier und Milchprodukte.
• B12 oder Cyanocobalamin: fördert, stärkt und verbessert die Elastizität der Haare. Unter den Lebensmitteln sind reich an Vitamin B12 Leber und Nieren.
• B7 oder Biotin: stellt die beschädigte Struktur, das Wachstum der Haare beschleunigen, nährt die Kopfhaut. Enthalten in den Nieren, die Leber, sowie Hülsenfrüchte, Nüsse und Blumenkohl.
• E oder Tocopherol, verbessert die Durchblutung der Kopfhaut als das Haarwachstum stimuliert und beugt Haarausfall vor. Seine Quellen sind alle Pflanzenöle, Fleisch, Milch, Hülsenfrüchte, Weißbrot.
• C oder Ascorbinsäure stärkt auch die Blutgefäße, die Zufuhr von Sauerstoff zu den Haarfollikeln zu verbessern. Enthalten in Zitrus, Johannisbeeren und anderen Früchten und Gemüsen.

wirksamen Komplex

am effektivsten für Haarwiederherstellung sind Vitaminkomplexe, Komponentendie in Übereinstimmung mit den spezifischen Problemen mit den Haaren ausgewählt werden. Die moderne pharmazeutische Industrie bietet eine große Auswahl an hochwertigen und preiswerten Vitaminen für das Haar.

AEVIT

hat ein optimales Verhältnis von Vitamin A und E, wodurch die Haarstruktur verbessert und ihr Wachstum stimulieren. Das Medikament wird oral pro Kapsel täglich für einen Monat eingenommen. Da Retinol falsche Entwicklung des Fötus verursachen kann, sollte es nicht ohne das Wissen des Arztes während der Schwangerschaft eingenommen werden.

Vitrum Bjuti

Vitamine Mittel eine Vielzahl von Mineralien und Vitaminen E, C, B1, B2, B6, B12, Folsäure, Biotin, Inositol, Nicotinamid und Pantothensäure. Dank einer harmonischen Kombination von Komponenten verursacht Vitrum Beauty praktisch keine Nebenreaktionen.

Pantovigar

Vitamin-Komplex, eine Reihe von Elementen enthält, die das Wachstum und die Wiederherstellung der Haarstruktur beitragen. Insbesondere seine Wirkstoffe - Thiamin ist, Cystin, Hefe, ist es eine Quelle von B-Vitaminen spürbare Wirkung tritt nach 2 Wochen - 6 Wochen, Haarregenerationsgeschwindigkeit in Abhängigkeit von.

Perfectil

Produkt enthält die Vitamine B und C, Tocopherolacetat, nützlich für Haar Aminosäuren, Mineralstoffe und Extrakte von Heilpflanzen. Perfetil fördert die schnelle Zellregeneration, verbessert die Durchblutung und stimuliert so das Haarwachstum, verleiht ihnen Elastizität und eine integrierte Struktur.

Revalid

Dieser Komplex von Vitaminen und Mineralstoffen gehört Vitamine D, A, E, B und medizinischen Hefeextrakt Hirse und Weizen. Revalid hilft dabei, das Haarwachstum und seine Struktur wiederherzustellen und zu beschleunigen. Es hilft, Schuppen, juckende Kopfhaut, Seborrhoe zu beseitigen. Außerdem ist es ein Biokatalysator des Zellwachstumsprozesses, aus dem das Haar noch schneller wiederhergestellt wird.

Alerana

Das Medikament besteht aus zwei Arten von Vitaminkomplexen: Tag und Nacht. Der erste enthält Vitamine B1, C, E, Folsäure, Spurenelemente: Magnesium, Eisen, Beta-Carotin, Selen. Nacht Formel besteht aus Cystin, Zink, Calcium-D-Pantothenat, Vitamin B12, B6, B2 und D3, Silizium, Biotin, Chrom und para-Aminobenzoesäure.

Merz

Tool besteht aus den besten Vitamine für die Haare: Gruppe B, A, C und E, Biotin, Cystin und Hefeextrakt. So fördert Merz die Beschleunigung des Haarwachstums, die Regeneration der Kopfhautzellen, die Wiederherstellung der Haarstruktur und deren Stärkung. Da die Konzentration von Vitamin A in der Zubereitung hoch genug ist, sollte es während der Schwangerschaft nicht konsumiert werden.

Doppelgerts

Medikament Doppelgerts Serie Schönheit und Beauty Hair Gesundheit ist ein Teil des Vitamin C, PP, B6, Cystein, Biotin, Pantothensäure. Es fördert das Haarwachstum und die Wiederherstellung ihrer Struktur, nährt die Kopfhaut, beseitigt ihre Trockenheit, verbessert die Blutzufuhr der Haarfollikel.

solgar

HNS komplexen feste solgar umfasst Vitamine und Mineralien, einschließlich Zink, Kalzium, Vitamin C und anderen biologisch aktive Substanzen Wachstum zu verbessern, wird die Haarwurzeln zu stärken, die Wiederherstellung der Haarstruktur.

Duovit

Das Medikament aller Vitamine für gesundes Haar notwendig zusammengesetzt ist. Verbessert das Aussehen der Haare, sowie ihr Wachstum, wirkt ihrer Zerbrechlichkeit und ihrem Verlust entgegen.

Complivit Strahlen

Zusatz von Vitaminen und Mineralstoffen komplexe Mittel umfassen, um einen Extrakt von grünem Tee. Die Wirkung ist, die Kopfhautzellen zu regenerieren, die Blutzufuhr zu den Haarwurzeln zu verbessern, ihre Stärkung zu stimulieren und das Haarwachstum zu verbessern.

Vitamin

Neben dem System der Einnahme von Vitaminen Maske in der Rehabilitation von Haare nach der Schwangerschaft, Vitaminmangel oder ein Gemälde zu helfen, kann spezielle Vitamin-Masken helfen.

Um

für das Verfahren notwendigen Vitamine A und E Kapseln, deren Inhalt wiederherstellen sollte in einen Behälter mit Olivenöl gegossen werden. Haar von mittlerer Länge nur drei Esslöffel der Mischung sein. Maske sollte die nasse Haar über die gesamte Länge zu reinigen angewandt werden, während die Wurzeln Reiben, läßt für eine Stunde unter dem Film. Danach waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo.

Um

Eine Mischung aus B-Vitaminen kann entweder zum Kopfreiniger hinzugefügt werden oder als Maske unter dem Film gelassen werden. Sie müssen also, Vitamin B12, B6 und B2 in Ampullen nehmen, mischen sie mit einem Ei, ein Löffel Olivenöl und Klette. Tragen Sie die Maske über die gesamte Haarlänge auf, nach einer Stunde mit Shampoo abwaschen. Solch ein Werkzeug hilft, das Haar zu stärken und wiederherzustellen, und gibt ihnen auch Glanz.

Für

Macht der Maske benötigt ein Fläschchen mit den Vitaminen B1 und B6, konzentrierten Saft des Aloe, Honig und ein Eigelb vorzubereiten. Solch ein Werkzeug wird die Ausstrahlung und gesunde Struktur der Haare sicherstellen, verhindern die Bildung von Spliss. Um eine spürbare Wirkung zu erzielen, sollte die Maske 10 Tage ohne Unterbrechung aufgetragen werden.

Es lohnt sich, daran zu denken: Ein Medikament kann zu einem Gift werden, wenn Sie es analphabetisch verwenden. Daher sollte die Einnahme von Vitaminen mit Ihrem Arzt besprochen werden, wenn Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme haben oder während der Schwangerschaft.

Bewertungen

Karina, 23 Jahre, Perm:

«Ich bin damit einverstanden, dass Vitamine sind viel effektiver als alle Shampoos und Balsame. Ich trinke regelmäßig Vitum für Frauen. Ich wurde von einem Kosmetiker beraten, bevor diese Haare ausfielen, schlecht wuchsen, trocken und dünn waren. Jeden Morgen musste ich mir die Haare waschen, und am Abend waren meine Haare schon fett. Vier Monate nach der ersten Einnahme von Vitaminen bemerkte ich, dass meine Haare seidig und weich waren und ich meine Haare alle zwei Tage waschen konnte. "

Ekaterina, 28 Jahre, St. Petersburg:

«Ich habe versucht, und Vitamine zu maskieren, und trinken spezielle Komplexe für die Haare. Ich kann sagen, dass die Masken gut funktionieren, auch auf Kosten von Ölen, die für eine angenehme Konsistenz hinzugefügt werden.Über Vitamine habe ich Aleran getrunken, aber es hat nicht sehr viel geholfen, und danach - Duovit. Ich mochte ihn, Haare und Nägel wurden besser. "