Reinigung des Darms mit Hilfe von Salzwasser

für die Gesundheit seit vielen Jahren zu sparen, empfiehlt es sich, den Körper in regelmäßigen Abständen zu reinigen. Dann arbeiten seine Organe ohne schwerwiegende Ausfälle, um gefährliche Krankheiten zu vermeiden. Zur Reinigung des Darms häufig verwendete Salzwasser, die eine bakterizide Wirkung hat und in der Lage, Abfall und Giftstoffe zu entfernen.

• Warum
• Präparate für die Reinigung
• Salzwasserkonzentration
• verbringen Wie
• Übungen Nach dem Eingriff
• Gegen

Methoden entlehnt aus dem Yoga und rief sankha Prakshalana( wörtlich - die Klage der Schale) - leiten Wasser und Salz wird praktisch nicht absorbiert durch den Körper und Pässefast alle Abteilungen des Magens und des Darmes und otslaivaya ihre Wände langfristige Einlagen durch ihn zu löschen.

Warum verbringen

Der Darm das Hauptorgan der Verdauung und Ausscheidung des Menschen ist. Es hat eine Länge von etwa 4 Metern und besteht aus Dünn- und Dickdarm. Im Darm nimmt der Verdauungsprozess, die Aufnahme in die Blut Nährstoff Bildung von Kot von unverdauten Nahrungsresten und den schädlichen Verbindungen, sie aus dem Körper zu entfernen. Unsachgemäße

und unausgewogene Ernährung, geringe körperliche Aktivität, bestimmte Erkrankungen des Darms Biege seine Wände erscheinen Razzien Abfallstoffe, die nach und nach verdichtet und fäkale Steine ​​bilden. Dies führt zu einer Verschlechterung der Arbeit des Körpers, das Auftreten von Völlegefühl, Blähungen, Verstopfung, bis der Darmverschluss. Auch sind die Toxine, die von dem Blutkreislauf im ganzen Körper getragen wird, zu stören den Betrieb der Systeme.

Experten empfehlen die Reinigung in regelmäßigen Abständen und mindestens zwei Mal im Jahr.

In diesem Verfahren:

• verbessert Darm-Motilität;
• reinigt es von Toxinen und Toxinen;
• fördert die Aufnahme von Nahrung, in normalisierten Gewicht resultierenden( eine Technik, die oft zur Gewichtsreduktion eingesetzt);
• hat eine stärkende und stimulierende Wirkung auf die Leber;
• verbessert den Teint, Haut, Körpergeruch, verhindert die Bildung von Akne;
• stärkt das Immunsystem, hilft bei Erkältungen und anderen Krankheiten schnell zu bewältigen;
• normalisiert die Blutzirkulation;
• erhöht die Wirksamkeit;
• beseitigt allergische Erkrankungen;
• bewirkt einen Anstieg der Kraft und Stärke.

Dies geschieht Auswaschung von nützlichen Mikroflora, die der Reinigung Einläufen charakteristisch ist.

Vorbereitungen für mehrere Tage Reinigung, bevor das Verfahren eine spezielle Diät folgen sollte, die der Körper ermöglichen leichter zu bewegen Reinigung:

• Verringerung oder Beseitigung von tierischen Produkten - Fleisch, Geflügel, Eier, Milch und Milchprodukte. Vermeiden Sie
• schwer im Magen, scharf oder zu salzigen Speisen.
• verweigern alkoholische Getränke - sie tragen zur Austrocknung. Essen
• nur natürliche Süße - Rosinen, getrocknete Aprikosen, Honig.
• trinken so viel klares Wasser - Urin Farbe sollte sehr leicht sein.

Darmreinigung kann mehrere Stunden dauern, so dass das Verfahren empfohlen wird einen Tag auszuwählen.

Salzwasser Salzkonzentration

verhindert durch Schleimhaut und Entfernung von ihrem Urin Wasseraufnahme. Doch während das Verfahren nicht Salz nicht verwendet, und leicht gesalzenem Wasser - nach den Regeln des Yoga, Flüssigkeit in den Körper eindringen, sollte die gleiche Dichte mit seinen natürlichen Flüssigkeiten haben. Zu erhalten, um die gewünschte

Lösung pro 1 Liter aufgekocht und auf 40 Grad Wasser nimmt nicht mehr als 10 Gramm( 1 Eßlöffel) -Salzes, vorzugsweise Meerwasser oder Roh-Tabelle. Wenn das Wasser zu salzig scheint, müssen Sie die Konzentration reduzieren. Um das Gefühl der Übelkeit in der Lösung zu vermeiden kann ein wenig Zitronensaft hinzuzufügen.

Wie

Reinigung des Körpers leiten müssen am Morgen auf nüchternen Magen angegangen werden. Der Algorithmus ist wie folgt:

• Bereiten Sie 2-3 Liter warme Salzlösung vor. Da Sie es allmählich trinken müssen, können Sie das Mittel in mehreren Ansätzen vorbereiten, beginnend mit 1 Liter.
• Trinken Sie 1 Tasse Lösung.
• Mache eine Reihe spezieller Übungen.
• Bei Darmdrang leer den Darm.
• Trinken Sie die restlichen 2-3 Liter Flüssigkeit in 1 Glas, abwechselnd jede von ihnen mit dem Verlauf der Übungen und der Evakuierung des Stuhls.
loading. ..

Das Verfahren sollte sich an bestimmten Regeln orientieren:

• Es wird empfohlen, alle 30 Minuten mindestens 250 Milliliter Lösung zu trinken. Auch wenn es eine anhaltende Abneigung gegen Salzwasser gibt, sollten Sie nicht aufhören, es zu nehmen, sonst können Sie nicht das gewünschte Ergebnis erzielen.
• Die Entleerung des Darms kann nach jeder Wasseraufnahme erfolgen. Erstens haben Stuhlmassen eine dunkle Farbe und eine hohe Dichte, die allmählich heller und weicher wird. Das Verfahren gilt als abgeschlossen, wenn sauberes Wasser austritt.
• Wenn der Stuhlgang nach dem Trinken von 6 Tassen Lösung mit einem Gefühl von Übelkeit und Magenüberlauf abwesend ist, müssen Sie 2-3 Serien von Übungen hintereinander machen. Wenn die Evakuierung nicht kam - nennen Sie es mit einem nicht salzigen Klistier mit 0,5 Liter kaltem kochendem Wasser. So wird der Entleerungsmechanismus beginnen, und in Zukunft werden Schwierigkeiten damit nicht entstehen.
• Nach dem Ende der Reinigung wird empfohlen, noch 2 Gläser ungesalzenes Wasser( oder mit einer Prise Natron) Wasser zu trinken und Erbrechen herbeizuführen. Dadurch entleert sich der Magen vollständig und der Evakuierungsmechanismus schaltet ab. Wenn dies nicht getan wird, wird der Drang zur Defäkation für einige Zeit auftreten.
• Es wird nicht empfohlen, Nahrung während der Darmreinigung zu essen. Sie können ein wenig Pflanzenöl trinken - es hilft, die Schleimhaut der Verdauungsorgane wiederherzustellen, beschädigt durch eine große Menge Salzwasser.

Übungen

Für die schnellste Bewegung von Flüssigkeit in den Darm und entlang dieser gibt es eine Reihe von Übungen. Sie sollten in genau folgender Reihenfolge ausgeführt werden:

• Aufgabe 1 .Im Stehen ausgeführt, die Füße in einem Abstand von ca. 30 cm zueinander stellen, die Finger drehen und die Handflächen nach oben heben, Ellbogen und Rücken nicht verbiegen. Machen Sie eine glatte Steigung nach links, dann ohne anzuhalten, nach rechts und wieder nach links und rechts. Also 8 Steigungen( 4 auf jeder Seite).
• Übung 2 des .Die Startposition steht, die Beine sind schulterbreit auseinander. Ziehen Sie die rechte Hand horizontal nach vorne und legen Sie die linke auf die Brust, so dass Zeigefinger und Daumen das rechte Schlüsselbein berühren. Reiße deine Beine nicht vom Boden ab, um den Stamm nach rechts zu drehen, entferne die ausgestreckte Hand so weit wie möglich zurück und schaue auf ihre Finger. Dann mache eine Spiegelübung für die linke Hand. Turns werden auch 4 mal in jede Richtung durchgeführt.
• Übung 3 .Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden und lehnen Sie sich an die Zehen und die Handflächen ausgestreckter Arme. Der Abstand zwischen den Füßen sollte 30 Zentimeter betragen. Du kannst dich auf deine Knie stützen. Drehen Sie Ihren Körper nach links und zurück und schauen Sie auf die Ferse Ihres rechten Fußes. Wiederholen Sie die Übung für die andere Seite. Die Gesamtzahl der Umdrehungen muss 8 mal sein.
• Übung 4 .Hocken Sie sich auf die Zehen und legen Sie die Füße an die Außenseite der Oberschenkel, in einem Abstand von 30 cm voneinander. Lege dein rechtes Knie auf den Boden und lass deinen Körper nach links kippen, während du dein linkes Bein in deinen Bauch ziehst. Wiederholen Sie für die andere Seite des Körpers. Mache die Übung 4 Mal für jede Seite.
loading. ..

Nach dem Eingriff

Es gibt bestimmte Verhaltensregeln nach der Darmreinigung:

• notwendig für etwa 30 Minuten Ihrem Körper eine Pause zu geben, dann sicher sein, innerhalb eines halben Stunde zu essen.
• Die erste Mahlzeit ist vorzugsweise Reis, gekocht auf Wasser und mit Butter bestrichen. Dazu können Sie etwas gesalzenen Tomatensaft, gekochte Linsen oder Karotten hinzufügen. Verwenden Sie keine Pfeffer und würzige Gewürze.
• Stattdessen können Sie essen Reis, Weizen oder Haferflocken, Nudeln, gewürzt mit geriebenem Käse.
• Fleischgerichte sollten 2-3 aufeinander folgende Tage vermieden werden.
• Konsumiere keine Milch und Milchprodukte. Die Ausnahme ist Hartkäse in einer kleinen Menge.
• Einige Tage sollten auf saure Lebensmittel, rohes Gemüse und Obst verzichten.
• Nach der Reinigung des Darms verspürt ein Mensch einen starken Durst. Verwendung jeglicher Flüssigkeit jedoch vor der ersten Mahlzeit wünschenswert, Abstand zu nehmen - es unterstützt nur Stuhlgang-Mechanismus.
• erste Getränke können Mineralwasser( ohne Gas oder leicht), Kalk oder Minze Infusion sein.
• ist streng nach der Reinigung zu trinken Alkohol in dem ersten Tag verboten.
• Neue Drang zur Defäkation wird nicht früher als 24-36 Stunden erscheinen.

Gegen

Darmsalzwasser-Reinigung ist nicht in den folgenden Fällen empfohlen:

• KrankheitenMagen-Darm-Trakt in akuten - Geschwür, Colitis, Dysenterie, Durchfall.
• Entzündung des Blinddarms( Blinddarmentzündung).
• Krebs des Magens oder der Eingeweide.
• Schwangerschaft.
• Individuelle Intoleranz.