Liste von schädlichen Lebensmitteln

Die richtige Ernährung ist die Grundlage für eine gesunde Lebensweise, um aber sicher eine gesunde Ernährung nicht so einfach ist. In der modernen Lebensmittelindustrie werden mehrere tausend synthetische Zusatzstoffe und Chemikalien verwendet. Die meisten von ihnen nicht in den Genuss, den menschlichen Körper und die verzögerten Auswirkungen anderer nicht bis zum Ende untersucht. Aus diesem Grund ist es wichtig, genau die schädlichsten Lebensmittel zu wissen, deren Liste ist notwendig, aus Ihrer Ernährung ausschließen oder deren Nutzung zu beschränken.

• schädliche Zusatzstoffe in
• Produkten für Kinder
• Für
• Leber Bei Diabetes
• Für
• Zahlen für
• Bauchspeicheldrüse
• Herz für Schilddrüsen
• für Nieren

schädlichen Zusatzstoffe in

In der Tat, alle Zusätze werden durch bestimmte Zahlen codiert, deren Bedeutung für die Verbraucher nicht immer bekannt. Die meisten schädlichen Komponenten in den Produkten sind synthetische Lebensmittelzusatzstoffe, sowie giftige Materialien, die für die externe Behandlung eingesetzt werden:

• Farbstoffe befestigen attraktive Lebensmittel und helles Aussehen. Diese Art von Zusatzstoffen ist mit dem Code E-1 ** gekennzeichnet. Natürliche Farbstoffe gelten als sicher, aber ihre Herstellung ist teuer, und die Farbe nicht über einen vollmundige, ist dies aufgrund der Allgegenwärtigkeit von synthetischen Farbstoffen. Die gefährlichsten sind die E-121, E-122, E-123 und andere Substanzen von rot und orange Farben, die allergischen Reaktionen und Asthma-Anfälle auslösen kann.
• Konservierungsstoffe töten Bakterien ab und verlängern so die Haltbarkeit. Grundsätzlich sind sie mit E-2-Chiffren ** markiert. Die gefährlichsten sind die E-220( Schwefeldioxid), E-230( diphenyl die Früchte behandelt), E-240( Formaldehyd).
• Stabilisatoren, Verdickungsmittel, gelbildende Additiv bezeichnet Chiffren ** E-4 und E-5 **.Verwenden sie die Konsistenz und Geschmack von Lebensmitteln zu erhalten produziert, oft können sie in Fleisch und Milchprodukten gefunden werden, Süßwaren, Gebäck, Eis, eine Vielzahl von Desserts, Suppen, Fast Food. Die meisten dieser Additive haben eine negative Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt, Nieren und Leber. Verstärker
• Geschmack- und Duftstoffe vor allem für die Herstellung von Fastfood verwendet, und anderen Halbzeug, die den Geschmackssinn im Gehirn stimulieren, Sucht verursacht. Diese Additive chiffrieren Markierung ** E-6 wird E als die schädlichste-621( Natriumglutamat) sein, die Übelkeit, Kopfschmerzen verursacht, und die Kinder können Hirnschäden und Vision verursachen. Zusätzliche Aromen Gefahr, dass sie Geruch verdorbener Produkte maskieren.
• Süßstoffe sind auch gefährlich für die Gesundheit und Figur. Natürliche Süßstoffe enthalten viele Kalorien, schädigen den Magen, das Harnsystem. Synthetische Süßstoffe( Aspartam, Saccharin, suklamat) Karzinogene unter bestimmten Voraussetzungen werden.
• Emulgatoren werden verwendet, um die gewünschte Konsistenz des Produkts der Komponenten zu erhalten, die in der Natur nicht mischbar sind, zum Beispiel Fett und Wasser( Saucen, Mayonnaisen), Luft und Flüssigkeit( Schaum Getränke), das Volumen von Brot und Backwaren zu erhöhen. Emulsifiers codierten Chiffren ** E-3, E-4 ** ** E-5, die gefährlichsten sind die E-338-341, die Verdauungsstörungen verursachen.
• Antioxidantien gelten als die harmloseste Additive entwickelt, idealerweise freie Radikale zu bekämpfen, die für den Organismus nützlich ist. Dies gilt jedoch nicht für synthetische Stoffe. Die Antioxidantien sind mit E-3-Chiffren ** bezeichnet. Als sicheres E-300( Ascorbinsäure oder Vitamin C), E-306-309( Tocopherol oder Vitamin E);kann das synthetische Antioxidantien schaden E-310-312( Ursache Dermatitis) E-320-321( Schädigung der Nieren und der Leber).

Kinder

richtige geistige und körperliche Entwicklung von Kindern ist nicht möglich, ohne dass eine ausgewogene Ernährung. Kinderkörper sind weit anfälliger für die schädlichen Zusatzstoffe in Lebensmitteln als ein Erwachsener. Toxische Substanzen können im Nerven- und Herz-Kreislauf-System, Gehirn, verschwommenes Sehen, allergische Reaktionen auf irreversible Veränderungen oder Störungen führen.

Diese Lebensmittel enthalten Kalorien, Geschmacksverstärker und Aromamittel, Farbstoffe, Emulgatoren, transgene Fett, Gewürze, Karzinogene. Aus diesem Grunde von der Ernährung des Kindes, sollen Eltern die Möglichkeit ausschließen, von:

• süßen Getränken, Süßigkeiten, Bonbons, Kaubonbons.
• Chips, Crunches, alle Arten von Snacks, besonders mit exotischen Geschmäcken.
• Schokoriegel, Käse in Schokolade, Eis und Joghurt( vor allem mit der unnatürlichen Farbe und exotischen Aromen).
• Wurst, Würstchen, Würstchen und anderes zubereitete Fleisch und Fischfutter, vor allem mit dem „geraucht“ Geschmack, Fischkonserven und Fleischfabrik hergestellt.
• Fertigsaucen, vor allem Mayonnaise und Ketchup, verschiedene Dressings, Aufstriche.
• Fastfood. Low
• oder exotische Früchte und Gemüse, für den Anbau, Lagerung und Transport, die eine große Menge an toxischen Substanzen. Nudeln, Suppen, Instant Kartoffelbrei.

Neben chemisch gefährlich für Kinder zu essen, und relativ sichere Lebensmittel, die sorgfältig in der Nahrung aufgenommen werden müssen:

• Tee und Kaffee - Koffein, die die Nieren verletzt, so dass Schlaf und Erschöpfung des Nervensystems.
• Pilze in irgendeiner Form wird nicht empfohlen, in der Ernährung bis 6 Jahre alt aufgenommen werden, da sie nicht durch den Magen Kind verdaut werden.
• Von Marinaden und Erhaltung ist wünschenswert, nur hausgemachte Produkte mit einem Mindestgehalt von Essig und Gewürzen zu geben.
• Meeresfrüchte, trotz ihrer offensichtlichen Vorteile, müssen Sie sehr vorsichtig sein, weil ihr Gehalt an Allergenen einzugeben.
• Fleisch Fett Sorten( Gans, Ente, Lamm, Schwein) ist sehr schwer zu verdauen, oder nicht vollständig durch den Körper des Kindes absorbiert aufgrund der hohen Gehalt an hochschmelzende Fette.
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Für

Leber Die Leber - das Hauptelement des Reinigungssystems des Körpers bringt, die aus all die Giftstoffe und Schadstoffe.

schädlichsten Produkte, vor allem, wenn bestehende Lebererkrankung ist:

• Alkoholische und alkoholfreie Getränke.
• Süßigkeiten, frisches Brot, Brötchen.
• Schwarzer Tee und Kaffee starke Konzentration von Kakao, Schokolade
• Gemüse( Rettich und Radieschen, Knoblauch), Gemüse( Spinat, Lauch, Koriander), Obst( Kiwi) und ein sauren Geschmack von Beeren( Preiselbeeren).
• Pilze.
• Impulse.
• Fetthaltige Fleisch-, Geflügel- und Fischsorten, Speck. Würzige Gewürze und Gewürze.
• Geräuchertes und gesalzenes Fleisch.
• Fastfood.
• Übermäßiger Verzehr von Eiern.

Bei Diabetes

Zusatz zu Lebensmitteln im Allgemeinen gefährlich für den Körper, Patienten mit Diabetes, gibt esihre Grenzen. Dies sind Produkte, die eine signifikante Menge an Kohlenhydraten enthalten:

• Schokolade und Süßwaren.
• Honig
• Trauben, Bananen, Melonen, Wassermelonen.
• Rosinen, Feigen und andere sehr süße Trockenfrüchte.
• Gereinigter weißer Reis.
• Weißbrot, Nudeln und andere Produkte und Gerichte aus raffiniertem Mehl.
• Pommes Frites, Chips und andere Snacks, süße Flocken.
• Dosenfrüchte in süßem Sirup. Süße Limonaden und abgepackte Säfte.
• Lebensmittel mit hohem Fructosegehalt.

Für

Typischen Diät-Produkte können nicht nur die überschüssigen Kalorien enthalten, aber auch Substanzen, die für den Stoffwechsel, Magen-Darm-Brechvorgang schädlich sind, um die Verzögerung Entzug von Flüssigkeit aus dem Körper, und so weiter. D.

Um Ihre Figur und Gewichtskontrolle zu erhalten, müssen Sie die folgenden Produkte von der Diät ausschließen:

• Alle Süßigkeiten und Mehl.
• Gebratenes und geräuchertes Essen, besonders fettes Fleisch und Geflügel.
• Alkohol, insbesondere mit Gasen.
• Kohlensäurehaltige Getränke, abgepackte Säfte.
• Fast Food, Snacks, gesalzene Nüsse, Fast Food, Halbfertigprodukte.
• Instantkaffee.
• Fertigsoßen.
• Konserven und Marinaden.
• Margarine.
• Fabrikjoghurt, Quark, Quarkpasten.
• Fisch- und Fleischkonserven, gesalzener Fisch und fertige Meeresfrüchte.
• Weißer geschälter Reis, einschließlich Sushi.

Für

daher ihre Gesundheit zu erhalten und vor allem bei entzündlichen Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse( Pankreatitis), müssen Sie über Ihre Ernährung sehr vorsichtig sein. Das bedeutet, von Produkten mit einem hohen Gehalt an Zucker auszuschließen, Salz, Gewürze würzig, Fette, raffiniertes Mehl und weißen Reis schädliche Zusatzstoffe behandelt, geräucherte Lebensmittel, frittierte, jedes Fast-Food, Soda( einschließlich Kwas) Alkohol.

Aus dem täglichen Leben mit Pankreatitis sind verboten:

• Gefüllte Bouillon.
• Frisches Brot und Gebäck.
• Gerichte mit Essig.
• Pilze.
• Fetthaltige Fisch- und Fleischsorten.
• Sauerrahm.
• Starker schwarzer Tee und Kaffee.
• Bohnen.
• Eier.
• Gemüse und Gewürze: Radieschen, Radieschen, Tomaten, Spinat, Sauerampfer, Zwiebeln, Meerrettich, Knoblauch.
• Früchte: Bananen, Trauben, Datteln, Melonen, Wassermelonen.

Für

Herz Malnutrition - eine der Hauptursachen für Herzversagen und eine Vielzahl von Problemen mit Blutgefäßen. Zunächst einmal sprechen wir über Produkte, die transgene Fette und „leer“ verarbeitete Kohlenhydrate( Chips, Margarine, Fast Food, Wurst, Fleisch, Süßigkeiten, Schokolade und so weiter. D.) enthalten. Darüber hinaus ist es notwendig, den Verbrauch der folgenden Produkte zu begrenzen:

• Fettsorten von Fisch und Fleisch, Nebenprodukte.
• Fetthaltige Milchprodukte.
• Bohnen.
• Zwiebel, Knoblauch, Spinat, Radieschen, Rettich, Meerrettich.
• Übermäßige Menge an Salz und Zucker.
• Starker schwarzer Tee, Kaffee, Kakao.
• Pilze.
• Alle Mahlzeiten und Produkte, die Essig enthalten.

Schilddrüse produziert Schilddrüse

notwendig für den ordnungsgemäßen Betrieb der körpereigenen Hormone.

Die schädlichsten für die Funktion von Schilddrüsenprodukten sind:

• Kaffee.
• Alkohol.
• Übermäßiges Salz.
• Alle Lebensmittel mit hohem Konservierungsstoffe und Farbstoffe.

Nieren

Nieren ausscheiden keine schädlichen Substanzen, sie gereinigte Blut Toxinen in der Nierentubuli Verstimmung, und gibt sie dann durch die Blase.

Dazu gehören:

• Übermäßige Menge an Salz( es ist wichtig zu begrenzen, aber nicht auszuschließen).
• Fettes Fleisch und Fisch, Innereien.
• Geräuchertes Fleisch, Marinaden, Essiggurken.
• Alkohol.
• Gefüllte Brühen, scharfe Suppen.
• Gewürze und würzige Gewürze, Essig. Spinat und Sauerampfer.
• Kaffee und süße Getränke.
• Low Gewächshaus Gemüse und Früchte.