Verstopfung kann zu Hause gewonnen werden: Volksheilmittel und Tipps

Viele Menschen haben täglich Probleme mit der Darmarbeit und insbesondere mit der Entleerung.

Und dies ist ein sehr akutes Problem, da die Situation ohne angemessene Behandlung zu Komplikationen führen kann, die zu Verstopfung führen.

Was Verstopfung ist?

Was ist Verstopfung und warum erscheint sie? Diese Krankheit ist durch das Fehlen einer regelmäßigen Entleerung des Darms gekennzeichnet.

Wenn eine Person ist kein Stuhl für mehr als zwei Tage, es Verstopfung ist, die angegangen werden müssen, während es nicht zu schwerwiegenden Folgen geführt hat, ist eines der Probleme könnte Hämorrhoiden und Analfissuren sein.

Die Tatsache, dass das Essen nach der Verdauung in den Darm, durch die seine Bewegung fortsetzt, schließlich in den Dickdarm fallen.

Hier kommt die größte Flüssigkeitsaufnahme, und daher, wenn der Stuhl in dieser Abteilung bleibt etwas länger gelegt wird, dann werden sie zu fest.

Aufgrund dieser Mann hat viel zu schieben, die in den Venen des Anus zu einer erhöhten Durchblutung führt.Übermäßig dehnende Wände der Blutgefäße führen zur Bildung von Hämorrhoiden, die später eine große Anzahl von Problemen und schmerzhaften Empfindungen verursachen.

Kampf mit der Krankheit - eine heilige Sache

Entstehung von Verstopfung sollte nicht unbemerkt bleiben. Sie können nicht nur hoffen, dass dieses Leiden von alleine passiert, da dies nicht passieren wird, wenn die Krankheit nicht rechtzeitig beginnt zu behandeln.

Bevor Sie jedoch selbst diese Probleme diagnostizieren, sollten Sie sich von einem Spezialisten beraten lassen. Und erst danach beginnen, medizinische Aktivitäten durchzuführen.

Die Verschlimmerung eines unangenehmen Prozesses wird sicherlich viele andere Probleme hervorrufen, deren Beseitigung wird viel schwieriger sein.

Onkologischen Erkrankungen können Hämorrhoiden und Analfissuren hinzugefügt werden. Deshalb sollte Verstopfung so schnell wie möglich geheilt werden, und Sie können es sogar zu Hause tun, was vielen vorzuziehen ist.

Ziele der Therapie, um die gewünschte Wirkung zu erhalten, ist es notwendig, genau alle Anforderungen zu erfüllen und bestimmte Diät einhalten, die den Heilungsprozess beschleunigt. Während der gesamten Periode ist es notwendig, bestimmte Ziele zu erreichen, die die Beseitigung von Verstopfung angeben.

Hier ist, was Sie erreichen müssen:

• normalisieren die Darmentleerung;
• , um die Gleichförmigkeit der fäkalen Massen durch Sättigung ihrer Flüssigkeit zu erreichen;
• zur Verbesserung des Tonus im Darm und insbesondere des Dickdarms;
• beginnen, einen lebhafteren Lebensstil zu führen.

Behandlung von Krankheiten zu Hause

Sobald die Diagnose gestellt ist, verschreibt der Arzt eine Behandlung. In diesem Fall kann oft alles auf eine Leistungsänderung und einen Modus reduziert werden.

In jedem Fall, ohne es zu dieser Krankheit loswerden wird nicht funktionieren, und verbrachte Behandlung nur eine kleine Verschnaufpause geben, bevor die nächsten Verschärfung des Problems.

Adherence Darmfunktion zu normalisieren und es wie eine gute Uhr funktioniert, müssen Sie den etablierten Regime folgen.

Um dies zu tun, starten Sie streng zu einer bestimmten Zeit, kleine Mahlzeiten essen und von der Art und Sporthalle ausgewählt. Letzteres ist notwendig, den Ton des ganzen Organismus und erhöhen die Aktivität des Magen-Darm-Trakt zu verbessern.

zu „lehren“ der Körper täglich Entleerung des Darms nach dem Frühstück beginnen sollte, auf die Toilette gehen.

Aber auf die Toilette gehen Sie sofort benötigen, aber nur eine Stunde nach der morgendlichen Mahlzeit. Vergessen Sie außerdem nicht die Morgengymnastik.

Dies ermöglicht dem Körper, aktivere Arbeit zu beginnen, was zur Aktivierung aller Lebensprozesse beiträgt. Und dies führt direkt zur Normalisierung der Defäkation.

Frühstück und alle folgenden Mahlzeiten sollten gleichzeitig durchgeführt werden. Dies wird dem Körper erlauben, für die Verdauung bereit zu sein, und am Ende der vorgeschriebenen Zeit und der Entfernung der Nahrung, von der alles wertvolle und notwendige erhalten wurde.

Ernährungsregeln

Regelmäßige Nahrungsaufnahme ist kein Allheilmittel zur Behandlung von Verstopfung, da dies nicht ausreicht, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

notwendig, die folgenden Anweisungen ausführen:

1. selbst Lebensmittel von hoher Qualität , sollten die notwendigen Stoffe enthalten und nicht im Darm zu Stagnation führen.
2. Die Ration enthält notwendigerweise Produkte, die die abführende Wirkung von haben, was im Falle von Problemen mit dem Stuhl sehr hilfreich sein wird. Welche Lebensmittel tragen zu einer häufigeren Darmentleerung bei? Dies ist praktisch alles Gemüse, Roggenbrot, Früchte, einschließlich getrocknete, sowie einige Sauermilchprodukte. Um
3. Nahrung durch den Stuhlgang, Produkte sollten Pflanzenfasern und Cellulose enthalten, die „gereinigt“ wird der Pfad, nicht so dass Lebensmittel darin verweilen und schließlich vergiften den Körper zu normalisieren.
4. Jeden Tag sollten Sie mit Porridge beginnen. In diesem Fall sollte es die maximale Menge an Faser enthalten, die für den Darm und seine normale Operation notwendig ist. Buchweizen und Haferbrei werden am häufigsten verwendet, um Menüs für Verstopfung zu machen. Aber aus dem Grieß und vor allem dem Reis, sollte verworfen werden, da sie eine fixierende Wirkung haben.
5. Auch wird benötigt, um mehr frisches Obst und Gemüse in seine Ernährung aufzunehmen. Salate aus Karotten, Rüben, Kohl, gewürzt mit unraffiniertem Pflanzenöl, wirken sich positiv auf den Darm aus und erleichtern die Entleerung. Und genau das ist erforderlich für eine Person, die mit Verstopfung zu kämpfen hat.
6. Vergessen Sie nicht, über die Zwiebeln , die als separate Schüssel gegessen werden können, und als Bestandteil von Gemüsesalat. Neben einer großen Anzahl von Vitaminen in dem Produkt enthalten ist, erhält der Körper die notwendige abführende Wirkung, die es leichter gehen auf die Toilette macht, wenn der Drang, aus dem Darm kommt.
7. Da während der Behandlung von Verstopfung in Hause ist erforderlich, um die Fluidaufnahme zu erhöhen, wird es mehr sein, als in der Regel umfasst die ersten Gerichte auf der Speisekarte. Produkte für sie können alle gleich Kohl, Rüben, Karotten und Zwiebeln sein, mit einem kleinen Zusatz von Kartoffeln. Aber letzteres sollte nicht weggetragen werden, sonst wird der Effekt nicht erreicht. Die Flüssigkeit kann in den Körper und mit Getränken gelangen. Es ist sehr nützlich, Fruchtsäfte, Fruchtgetränke und Kompott aus getrockneten Früchten zu nehmen. Zum Beispiel hat Karottensaft eine ausgeprägte abführende Wirkung und füllt den Körper mit verschiedenen Substanzen und Vitaminen, die in diesem Gemüse reichlich enthalten sind. Neben diesen Getränken sollte das übliche saubere Wasser nicht vergessen werden. Es füllt den Wasserhaushalt des Körpers qualitativ auf, was zur Bildung eines hochwertigen Stuhls beiträgt, der sich beim nächsten Stuhlgang nach außen lockert.
8. Die Ration sollte Pflaume, getrocknete Aprikosen und Nüsse enthalten. In diesem Fall müssen getrocknete Früchte auf nüchternen Magen eingenommen werden, damit die Wirkung so stark wie möglich ist. Aber Nüsse können als Zwischenmahlzeit verwendet werden. Sie sind gut für die Förderung der Nahrung durch den Darm, die notwendig ist, um die Krankheit loszuwerden.

können Sie essen und gesund und schmackhaft

Hier sind einige Rezepte für leckere Gerichte mit einer Diät für Verstopfung:

1. auf einem Abschnitt mindestens 50 Gramm Pflaumen und Aprikosen getrocknet, so viel benötigen. Bereiten Sie auch mehrere Gramm Senna Kräuter und Rosinen vor. All dies ist erforderlich, um eine Mischung aus Pflanzenöl und Honig zu mahlen und zu gießen. Dann mischen und brühen lassen. Nehmen Sie dieses Dessert sollte in der Nacht für einen Löffel, mit abgekochtem Wasser gewaschen werden.
2. auch empfohlen, spezielle Süßigkeiten , die zu Hause durchgeführt werden kann. Dies wird Pflaumen und Feigen erfordern. Diese Zutaten sollten nach Bedarf gemahlen werden und dann ein wenig Koriander hinzufügen. Die resultierende Mischung muss in gleiche Teile geteilt und geformt werden. Die tägliche Norm einer solchen Delikatesse sollte fünf Stück nicht überschreiten. Aber das ist genug, um ein paar Mal am Tag Tee zu trinken.

Medizinisches Rezept

Folk Heilmittel, die für die Behandlung von Verstopfung bei Erwachsenen geeignet sind und Kinder:

1. Für abführende Wirkung wird empfohlen, Faulbaumrinde Tinktur zu nehmen. Koch zu Hause wird es nicht keine Probleme werden, und das Werkzeug selbst ist einfach in jeder Apotheke zu kaufen. Für jedes Glas Flüssigkeit werden ungefähr zwei Esslöffel Bodenmaterial benötigt. Diese Menge wird mit kochendem Wasser verbrüht und für eine Stunde stehen gelassen. Das Glas sollte mit einem Deckel abgedeckt werden, damit die zukünftige Tinktur nicht schnell abkühlen kann. Nehmen Sie dieses Abführmittel ist in der Nacht erforderlich, nicht mehr als ein halbes Glas.
2. Es gibt auch eine weitere Art der Vorbereitung der notwendigen Mittel .Es erfordert 25 Gramm Sanddornrinde und 35 Gramm Pfefferminzmatten. All dies sollte richtig gemischt werden, und dann gießen Sie Wasser und kochen für 5-7 Minuten. Pro zwei Esslöffel wird ein Glas Flüssigkeit benötigt. Sobald die Brühe fertig ist, wird gefiltert und nachts genommen, ein Glas trinkend.
3. Um Abführmittel zu bekommen, die nicht nur die freie erlauben, auf die Toilette zu gehen, sondern auch den Körper Vitamin geben Aufladen sollte das Gemisch hergestellt: 100 g getrocknete Aprikosen, Feigen und Pflaumen in einem Esslöffel Rizinusöl vermischt. Nehmen Sie diese Droge jeden Morgen auf nüchternen Magen einen Löffel. Achten Sie nach der Rezeption darauf, ein Glas Wasser zu trinken.

Nach den Empfehlungen und der genauen Durchführung aller Maßnahmen kann Verstopfung zu Hause geheilt werden. Diese Krankheit ist kein Urteil und in den meisten Fällen dauert es ein paar Wochen.

Aber immer die Krankheit befreien kann nicht gestartet, die Diät gestoppt werden, weil Sie eine neue Verschärfung der Entstehung von alten Problemen bekommen können.

Gehen, regelmäßige Mahlzeiten und das Vorherrschen der Gemüsekochung sollte eine Gewohnheit der Person werden.

Mit dem richtigen Ansatz, um alle der oben genannten Anforderungen nicht auftreten, und andere Probleme mit der Arbeit des Magen-Darm-Trakt verbunden. Das bedeutet, dass eine Person nicht nur gesund fühlen, sondern auch immer auf dem Vormarsch zu sein, die alle Siege im Alltag zu erreichen ermöglicht.