Liste von Produkten mit negativem Kaloriengehalt

Begriff „negative Kalorien Lebensmittel“ erschienen nicht so lange her. Er führte einen Experten auf dem Gebiet der Gesundheit Lebensmittel Amerikaner Mike Adams. Nach diesen Experten, gibt es eine Liste der Produkte mit sogenannten Negativ-Kalorien. Um jedoch diesen Begriff wörtlich nehmen noch nicht wert.

• Mythos oder Wirklichkeit
• Tabelle

wichtigsten Produkte Mythos oder Wirklichkeit

der Tat gibt es eine Reihe von Produkten in der vollständigen Assimilation und Verdauung von denen der Körper viel mehr Kalorien ausgibt, als sie geben. Ihr Energiewert nach der Verarbeitung durch den Körper ist gleich Null oder sogar ein negatives Ergebnis zeigen.

Aber sie verbessern den Stoffwechsel, den Körper mit Vitaminen und Spurenelementen sättigen, zugute kommen, den Darm und Magen. Sie beantwortet die Super dringende Frage: „Was Gewicht zu essen zu verlieren“

Solche Produkte umfassen Sellerie, Salat, Nori, Kimchi, Sauerkraut, Zwiebeln und Gurken. Zusätzlich zu diesen waren eine Liste der Diätprodukte mit negativen Kalorien Gemüse:

• Pfeffer,
• Tomaten,
• Rübe,
• Kürbis,
• Zucchini,
• Rhabarber,
• Ingwer,
• Auberginen,
• grüne Bohnen,
• Rübe,
• roter Pfeffer( akut)
• , Rüben, Kohl
• ,
• Brokkoli, Spargel
• ,
• Blumenkohl, Karotten
• ,
• grüne Bohnen,
• Knoblauch,
• Rettich,
• Salat, Spinat
• .

Früchte:

• Ananas, Melone
• ,
• Papaya,
• Aprikose,
• drain,
• Pfirsich,
• Äpfel,
• Mango.

Beeren:

• Feigen,
• Erdbeeren,
• Johannisbeeren, Heidelbeeren
• ,
• Himbeeren, Preiselbeeren
• ,
• Wassermelone,
• Brombeeren.

Citrus:

• Kalk,
• Mandarin,
• Zitrone,
• Grapefruit, Orange
• .

Greens:

• Chicorée,
• Löwenzahn Blätter,
• Petersilie,
• Kresse,
• Dill,
• Mangold;
• Basilikum, Minze
• .

All diese Produkte werden mit negativen Kalorien in einer speziellen Tabelle gemacht. Die Hauptsache zu berücksichtigen - es ist eine Art des Kochens ist. Wenn Sie Zucker, Butter und andere Fette hinzufügen, erwerben diese Lebensmittel sofort zusätzliche Kalorien.

Tabelle

Basisprodukte Zur Vereinfachung haben wir eine Tabelle zusammengestellt, die die reich an Vitaminen wählen helfen und Spurenelementenegative Kalorienahrungsmittel.

Diese Liste der Lebensmittel mit negativen Kalorien ist auch ohne die Haut zu ergänzen fettarmen Sorten von Fisch und mageres Fleisch und Meeresfrüchte und Huhn erlaubt.