Vor ein paar Jahrzehnten war das Wort Diät einer therapeutischen Diät ähnlich. Verschiedene Kombinationen von Produkten und Herstellungsverfahren wurden im Zusammenhang mit bestimmten Krankheiten vorgeschrieben. Dies war und ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung, wenn es sich um eine therapeutische Spezialdiät handelt.
Aber heute werden Diäten viel häufiger verwendet, um Gewicht zu verlieren. Frauen neigen dazu, ihre Formen in Einklang mit den Schönheitsstandards zu bringen. Um das Volumen zu verlassen, beschränken sich die Menschen auf Süßes und Mehl, sie weigern sich, Salz und Zucker zu konsumieren. Seit einiger Zeit gab es eine populäre Überzeugung, dass Essen geschmacklos sein sollte.
Die Modeindustrie diktiert die Ideale einer schlanken Figur. Das ist eine unvermeidliche Tatsache, in Geschäften kommen die schönsten Dinge zu den dünnen Mädchen. Im Kampf gegen den erhöhten Appetit greifen Frauen auf verschiedene Lebensmittelzusatzstoffe, Tabletten und sogar chemische Präparate zurück. Und viele werden den Wunsch haben, schnell und um jeden Preis Gewicht zu verlieren.
Die Diät ist ein spezifisches Nahrungsmittelsystem, die Verwendung nur bestimmter spezifischer Produkte. Manchmal können Diäten auf eine Verringerung des Appetits abzielen, obwohl es meistens nicht möglich ist, den Körper zu täuschen.
Warum sind schnelle Diäten schädlich?
Bis heute wurden viele kalorienarme Diäten erfunden, die die Menge an Nahrungsaufnahme und Kalorienzufuhr stark einschränkten und bestimmte Nahrungsmittel aus der Nahrung ausschlossen. Ihr gemeinsames Merkmal ist, dass sie nicht für eine langfristige Entwicklung ausgelegt sind. Bei der Verwendung solcher Diäten ist es sehr wahrscheinlich, dass der Körper nach der Rückkehr zur üblichen Diät nicht nur das verlorene Gewicht zurückgibt, sondern den Schaden zweimal kompensiert.
Der Körper ist eine einfache Kreatur. Wenn eine Person ernsthaft die tägliche Aufnahme von Kalorien einschränkt, dann entscheidet das Gehirn, dass ein Hungertod kommt. Es schaltet alle Systeme in das Regime des sparsamsten Verbrauchs von Energieressourcen. Daher kann das Gewicht überhaupt nicht weggehen, es sei denn, die Diät wird natürlich länger als zwei Wochen aufrechterhalten.
Es gibt Leute mit enormer Willensstärke, die sich für eine lange Zeit, für sechs Monate oder länger, an kurzfristige Diäten halten. Oder sie ändern ihre Ernährung komplett entsprechend der Diät. Natürlich verlieren sie an Gewicht, aber es wird in diesem Fall mehr Schaden als der Nutzen von Euphorie beim Anblick der Reflexion im Spiegel.
Tatsache ist, dass für die optimale Funktion des Körpers alle notwendigen Komponenten im richtigen Verhältnis stehen: Proteine, Fette, Kohlenhydrate und essentielle Vitamine. Und praktisch in allen schnellen Diäten wird ihr Gleichgewicht ernsthaft gebrochen. Wenn ein Teil dieser Kette systematisch versagt, wird das früher oder später zu katastrophalen Folgen führen.