Zeitmanagement für Mütter oder wie alles zu verwalten?

Mutterschaft ist eine große Freude.

Dies ist der Glaube derjenigen Frauen, die bereits Kinder haben und derer, die sich gerade auf einen so wichtigen Schritt vorbereiten.

Und ohne Ausnahme, weiß, wie viel zu tun und Verantwortung jede Mutter, die einfach unmöglich, ein Remake. ..

Und hier ist die real, wenn das Zeitmanagement für Mütter gemeistert.

Diese einfache Wissenschaft wird Ihnen erlauben, erfolgreich zu sein und sich nicht zu sehr zu überanstrengen, vergessen Sie nicht sich selbst und opfern Sie nicht Ihre Gesundheit oder Ihren Schlaf.

Glauben Sie nicht, dass dies möglich ist?

Und ich werde es dir am Beispiel meiner Freundin Dina - Mutter der wundervollen, halbjährigen Tochter Zlata - beweisen.

Zeitmanagement für Mama Dina

Kind Dina und ihrem Mann plante Geburt im ersten Jahr der Ehe zu geben, aber das Warten dauerte fast 5 Jahre.

Natürlich war ein positiver Schwangerschaftstest ein wunderbares Geschenk für meine Freunde.

Aber zugleich Dean und Nicholas ein wenig Angst, ob sie in der Lage sein werden,( beiden Eltern leben weit weg) mit der Baby, Arbeit und Hausarbeit zu bewältigen.

Dina, eine sehr gut organisierte Dame, hat sich bereits in der Schwangerschaftsphase auf ein so wichtiges Ereignis in ihrem Leben vorbereitet.

Glücklicherweise verlief ihre Schwangerschaft ohne Komplikationen, also lenkte nichts die zukünftige Mutter von der Vorbereitung ab.

Ryskov das Internet auf der Suche nach Informationen, die ihr nützlich sein könnte, stolperte meine Freundin auf einen interessanten Satz: „Zeitmanagement für Mütter“ beherrscht das Thema näher, habe ich gelernt, dass es an der Zeit-Management ist und ich erkannte, dass es gerade in praktisch ist.

Nach der verfügbaren Literatur Überprüfung wies Dean auf das Buch selbst Gontscharowa „7 Gebote organisiert mom“ - einige Tipps sie für die Zukunft dort gelernt hatte.

Seit Dean hat in einer staatlichen Organisation gearbeitet, dann 2 Monate vor der Geburt ging legal in Karenz und nahm begeistert die Vorbereitung auf:

1. Emissionen von zu Hause der ganzen Mülls, wohl wissend, dass die Dinge hinzugefügt, und daher nutzlos Sache, alte Kleidung und andere Zeit zu gehenihr Haus.
2. Ich habe den Frühjahrsputz gemacht.
3. hat den Kindergarten ausgestattet.
4. kaufte alles, was Sie für Baby benötigen( Ultraschall bestätigt, dass sie für das Mädchen warten) auf der Liste, die sie in dem Pflegeheim gegeben worden waren, und dass sie selbst gebildet.
5. widmet viel Zeit für mich eine lange Zeit gespeichert, zu Fuß im Freien, für Schwangere in Gymnastik, lesen( und nicht nur auf Zeitmanagement Bücher und Kinderbetreuung), lassen Sie sich nützliche Goodies, usw.

Im Allgemeinen kam Dean nach der Stunde X voll bewaffnet und benutzte die maximale "Entbindungs" -Zeit vor der Entbindung.

Zeitmanagement für Mütter oder 5 meiner Freundinnen

Tipps im ersten Monat nach der Geburt Dean sogar deutlich, und nicht über Zeitmanagement für Mütter zu denken - sie ist nur auf die neue Rolle zu gewöhnen, erholt sich nach der Geburt, studierte sie das Baby, befassen sich mit organisatorischen Fragen zu verstehen: Nachlese, Registrierung, Poliklinik usw.

Seit dem zweiten Monat merkte mein Freund, dass es Zeit ist, mit dem Fluss aufzuhören, aber du musst jeden Tag mit der Planung beginnen, wenn sie mithalten will.

Zlata wuchs ein wenig, war nicht allzu kapriziös und problematisch - so erzählte Gott selbst Dina, das Zeitmanagement für Mütter zu implementieren.

Für 5 Monate erfolgreiches Zeitmanagement hat Dean podkonopila einige nützliche Tipps für Mütter, die sie brauchen.

Tipp Nummer 1 für das Zeitmanagement für Mütter: Pläne für den Tag

ist möglich, zu diesem Zweck die mobilen App oder einen Computer zu verwenden, Druckgrafiken und sein - ein gewöhnliches Tagebuch

Meine Freundin ist am Abend am nächsten Tag plant, nach 22:00 Uhr, wenn das Baby schläft.

Normalerweise ist es genug, um 10 bis 15 Minuten, um eine To-do-Liste zu schreiben, stellen sie einen Zeitrahmen und Prioritäten: sehr wichtige Dinge zu einer jungen Mutter mit einem rosa Marker zuordnet, diejenigen wünschenswert, im Laufe des Tages zu erledigen - gelb, diejenigen, die in so durchgeführt werden kannder Bonus teilt überhaupt nicht zu.

Bevor Sie eine neue Liste Schreiben beginnen,

Dean schlägt von dem alten, alles zu tun, verwaltet und bringt eine neue Tatsache, die notwendig ist, am nächsten Tag zu vervollständigen.

Board Nummer 2 auf Zeitmanagement für Mütter: Denken Sie daran, dass die Hauptsache ein Kind

ist

Ihr Kind sollte in den täglichen Plänen den größten Platz einnehmen.

Meine Freundin war immer eine Perfektionistin, aber im Dekret hat sie sich erfolgreich davon erholt.

Sie jetzt bequem mit der Tatsache, dass nautische Abendessen Pasta gekocht, nicht Gourmet-Auflauf oder dass das Bett von Löschungen machen, aber die Wäsche nicht gebügelt, weil das Baby an diesem Tag besondere Aufmerksamkeit gefordert.

Mom Dina glaubt, dass Zlata das Recht hat, Änderungen an ihrem Zeitmanagement vorzunehmen, und daran ist nichts falsch.

Tipp Nummer 3 für das Zeitmanagement für Mütter: Verbringen Sie mit Ihrem Kind so viel Zeit

Kind viel Zeit in Anspruch nimmt - das ist eine Tatsache.

Das Kind bittet um Stifte, will aufgepasst werden, pingelig, und Sie haben eine Menge verschiedener Dinge für heute geplant?

So können sie mit dem Baby gemacht werden.

setzte ihn in einer Schlinge oder Rucksack und - nach vorn Hausarbeit zu tun, einkaufen zu gehen, in die Stadt in allen Angelegenheiten, usw.

Gefährlich für Krümel, wie Kochen, kann getan werden, während der Sohn oder die Tochter beim Mittagessen schläft.

Auch wenn aus der Schlinge oder Rucksack müde zurück, können Sie ein paar Spielsachen pupsika Nähe, nehmen Sie setzen und ständig mit ihm reden - so wird er nicht im Stich gelassen fühlen und wird nicht stören.

Tipp Nummer 4 auf Zeitmanagement für Mütter: Nehmen Sie Hilfe von jedem, der bereit ist, seine

Ich denke, bieten, dass Mütter einen erheblichen Bonus zu Frauen ohne Kinder haben - können sie um Hilfe bitten.

Für Ihre Familie und Freunde - ist für sich allein, sondern fragen auch einen Nachbarn nach 10 Minuten Krümel zu sehen, während Sie auf der Post laufen werde, oder ein Fremder Hilfe bringen Sie einen Kinderwagen auf der Treppe auch nicht schüchtern sein.

Kind aufwächst, und Sie werden viel leichter zu Zeitmanagement für Mütter zu lernen, aber jetzt die Tatsache akzeptieren, dass Sie Hilfe benötigen.

Und natürlich, keine Angst, ihr Mann zu laden - er muss sich aktiv in das Leben eines Kindes teilnehmen und Ihnen in allem helfen, wenn zu Hause.

Tipp Nummer 5 zum Zeitmanagement für Mütter: Vereinfachen Sie Ihr Leben auf die maximale

moderne Frau im Gegensatz zu ihren Vorfahren in der weiblichen Linie kann Ihr Leben mit Hilfe von Haushaltsgeräten( stiralki Trockner, Multivarki, Brotmaschine), eine Vielzahl von Dienstleistungen erheblich vereinfachen, wie zum BeispielLieferung von Produkten, Haushaltschemikalien und Fertiggerichten zu Hause.

Wenn Sie befassen sich nicht mit familiären Verpflichtungen wegen der Betreuung des Kindes und der Familie Budget erlaubt, so sagen zu ihrem Mann über das, was Sie brauchen einen Helfer, um das Haus zu mieten.

Sie kann mehrmals die Woche kommen, um die Wohnung zu putzen und zu kochen.

Zeitmanagement für Mütter - so klar Planung

Egal, wie alt Ihr Kind, Sie arbeiten oder sind noch in Karenz, werden Sie nicht in der Lage sein Zeitmanagement für Mütter zu meistern, ohne eine klare Planung und Routinen.

Hier zum Beispiel, sieht aus wie eine tägliche Routine für ein Kind 3-4 Monate:

Dieser Modus zeigt an, dass die Mutter, wer er war, weiß, welche Zeit-Management - alles klar auf der Uhr gemalt ist, die Arten von Tätigkeiten in verschiedenen Farben hervorgehoben.

Sie können nach diesem Muster Ihre tägliche Routine zusammenstellen, die Hausarbeit erledigen, einige Fragen beantworten, wichtige Anrufe usw.

Geeignet für eine Mutter, die das Zeitmanagement beherrscht, und dies ist die Art von Regime des Tages.

Alles hier ist auch ganz klar, und mit einem solchen Zeichen ist einfach zu bedienen:

Und hier einige Ratschläge von einem berufstätige Mutter Anna Voronkova, die perfekt Zeitmanagement beherrscht, auf den Alltag der Erstellung:

1. Teilen Sie Ihr gesamtes Unternehmen in verschiedene Typen ein:

   • -Mitarbeiter;
   • wirtschaftlich;
   • ist persönlich;
   • organisatorisch usw.

   So wird es viel einfacher für Sie, Ihren Tagesablauf nachzuholen und das Zeitmanagement zu meistern.

2. Denken Sie darüber nach, welche der Fälle Sie kombinieren können.

   Beispiel, kocht das Abendessen mit dem Hören auf Audio-Bücher kombiniert wird, in der Klinik zu gehen oder jede Regierungsorganisation - mit Ihrem Kind in Verbindung steht, oder Lernspielen, Chat mit einem Freund - einem Spaziergang im Park, usw.

   So für einen Tag werden Sie viel mehr verwalten.

3. Denken Sie daran, dass Zeitmanagement Zeitmanagement ist.

   Das bedeutet, dass einfach nicht genug, um eine Liste der Dinge, die Sie für den Tag tun, will zu schreiben, müssen Sie auch Zeitintervalle bestimmen, die Sie fügen Sie eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen.

   Dies ist sehr organisiert und ermöglicht es Ihnen, viel mehr Zeit zu haben.

4. Priorisieren.

   Entscheiden Sie sich für die Dinge, die in Ihrer täglichen Routine vorhanden sein müssen, weil sie die wichtigsten sind, und geben Sie ihnen die beste Zeit.

   Und dann auf diese Skelett-String sekundäre Pläne und Verantwortlichkeiten.

5. Wählen Sie den optimalen Modus für Sie.

   Diese Modi, die ich Ihnen als Beispiel gegeben habe, müssen nicht kopiert werden.

   Sie können aufgrund Ihres Charakters, Ihres Gesundheitsstatus, mehr Arbeitsbelastung weniger oder mehr tun als andere Mütter.

   Stellen Sie Ihren eigenen Modus her, testen Sie ihn.

   Wenn es Ihnen nicht passt, ändern und verbessern Sie es.

   Früher oder später müssen Sie Zeitmanagement einreichen.

5 Frauen Fehler Zeitmanagement für Mütter mit

Es ist nur so groß, dass Sie sich entschieden haben, Zeitmanagement für Mütter zu lernen - es wird deutlich Ihr Leben vereinfachen.

Die Sache streitet schneller, wenn man die häufigsten Fehler anderer Mütter nicht zulässt.

1. Do it yourself

Angenommen, Sie leben weit weg von ihren Eltern und Verwandten, arbeitet der Mann schwer für Sie wesentlich zu schaffen und Ihr Baby, und Freunde zu nutzen - ist unbequem.

Auch in diesem Fall müssen Sie nicht versuchen, alles selbst zu machen.

Beteiligen Sie sich im Geschäft des Mannes - Zeitmanagement kann nicht nur für Mütter, sondern auch für Väter sein. Dean

Mein Freund sagte, dass ihr Mann in den Abendstunden und am Wochenende zu tun, was Sie brauchen: Wanderungen mit einer kleinen Tochter, sie( Baby Flasche gefüttert) Fütterung, ändert ihre Windeln, Baden, usw.

Sonntag - der Tag der Familie( sie gehen mit der ganzen Familie, provedyvat Eltern, etc.), aber am Samstag bisect:

• halben Dean für ihre Fälle: die Treffen mit meinen Freunden, einen Schönheitssalon besuchen, Aerobic, Einkaufen und verlängerte Schlafusw.;
• Nachmittag - ihr Mann( er geht auf einem Angelausflug in die Turnhalle mit Freunden auf ein Bier in der Garage tiefer im Auto zu graben, etc.).

Aber in der Nacht klettert meine Freundin Mann frei Zlate, weil er jeden Tag um 6.30 Uhr aufsteht und hart arbeiten, um das Recht hat, zu schlafen, aber der Dekan, wenn nicht Nacht Dospat, kann für den Tag mit der kleinen Tochter machen.

2. Sacrificing Schlaf und ihre Interesse

Ich glaube, Sie immer wieder gesehen haben, wie „ya_zhe_mat“ eine sehr interessante gepflegte Frau in einem brutalen, schmutzig, Schöpfung zuckt.

Nichts von dem etwas Zeitmanagement ist nicht das Problem, wenn die Mutter Partituren auf all-inclusive mit dem Waschen des Kopfes und zumindest eine minimale Reinigung des Hauses, denn jeder zweiten will mit Ihrem Baby verbringen.

Mann wird nicht ein Verbündeter, sondern ein Hindernis - aus irgendeinem Grunde braucht er auch die Aufmerksamkeit, die vollständig von dityu gehört.

Und dann werfen männliche Bastarde eine Familie, weil sie so wunderbare Mütter und Frauen hinterlassen?

Ein anderes Extrem ist es, zu versuchen, etwas zu tun, für das man tagsüber keine Zeit hatte, nachts Schlaf zu opfern.

Mit diesem Modus werden Sie nicht lange genug sein!

erhalten Sie Ihre Hände auf Zeitmanagement für Mütter und werden Sie genügend Zeit und auf seine eigene haben und auf mein Kind, und ihr Mann und zu Hause.

3. Um eine Aufgabenliste mündlich zu erstellen

"Das war's! Ich werde Zeit jeden kritzeln verbringen! „- dachte von vielen Frauen und den Abend sind die Beurteilung, haben sie morgen zu tun, aber - mündlich.

Natürlich ist am nächsten Tag etwa die Hälfte der geplanten vergessen.

Und so wiederholt es sich von Tag zu Tag.

Ja, verbringen Sie 10-20 Minuten auf eine schriftliche Zusammenstellung des Regimes des Tages - es ist die Grundlage des Zeitmanagements ist - und stellen Sie sicher, so dass Sie nicht über die wichtigen Dinge im Leben vergessen werden und Zeit haben so viel mehr.

4. Planen zu viel

Noch bevor eine Mutter zu werden, haben Sie Zeit, um die Berge zu deaktivieren, akzeptieren die Tatsache, dass jetzt eine neue Person in Ihrem Leben kam, auf die sie erhebliche Anpassungen macht.

Natürlich braucht das Kind viel Zeit, aber Sie müssen jeden Moment, den Sie mit ihm verbringen, schätzen.

Ich erinnere daran, dass das Zeitmanagement für Mütter auf den Bedürfnissen des Kindes basiert.

Planen nicht zu viel - Sie werden immer noch nicht die Zeit haben, um es zu Remake alles und wird dann in die Verstimmung gehen.

Konzentrieren Sie sich auf das Wichtigste, der Rest - wird warten.

Bewerten Sie wirklich Ihre Stärken und vermeiden Sie Frustration in sich selbst und im Zeitmanagement.

5 weitere Beratung für junge Mütter, alles zu tun, und auch in dem Video:

5.en panische weil

Ausfälle Was perfekte und wohl sein würde, war nicht Ihr Alltag, das Leben kann einfach ihre eigenen Anpassungen vornehmen.

Keine Panik, denn es gibt höhere Gewalt, die dein Regime verletzen.

Es ist natürlich.

Hauptsache, jeder sollte am Leben, gesund und glücklich sein, der Rest ist reparierbar.

Zeitmanagement für Mütter, weil entworfen, um Ihr Leben zu vereinfachen und nicht eine Quelle ständiger Irritation.

Wenn Sie es nicht beherrschen, dann planen Sie zu viel, setzen unrealistische Zeitrahmen oder machen andere Fehler.