Nicht weit weg vom Wochenende. ..
Nicht schwer zu erraten, dass außerhalb seiner Dynamik am nächsten sonnigen Tag abholen, die Freude und das Vergnügen für alle Bürger tragen.
, die Sie in solchen Momenten zu sein scheint, müssen das Leben zu genießen, ein Fahrrad zu fahren, zu Fuß in den Park oder den nächsten Bittsteller liebäugeln.
Und Sie wollen nicht,. ..
Und bei gutem Wetter liegen wir in Trauer auf dem Bauch nach oben Couch und meditieren, dies getan zu haben Stimmung zu verbessern?
Leider ist in jedem unseres Leben gibt es Momente, in denen es nicht so etwas wie zu fühlen tut, aber einfach nicht in der Stimmung für eine Art von Geschäft.
Und auch für Kuchen einkaufen gehen gut, wollte nicht.
Nun, wenn jemand einen Kuchen brachte uns zurück nach Hause - es wäre eine ganz andere Sache.
In solchen Momenten nicht selbst für schlechte Laune schuld, du bist nicht ein Roboter, bis zu 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, wie eine Wunde läuft.
Was sollten Sie tun - so ist es nur ist Sie zu haben!
Also, um Ihre Stimmung zu verbessern benötigen Sie:
- gehen noch für Pirozhenko,
- selbst überwältigen und zum Joggen gehen,
- im Park zurückziehen,
- aufhören über Kleinigkeiten zu kümmern,
- mit einem Freund zu treffen,
- eine Wellness-Session, Start
- arrangierenändern sich.
Und lassen Sie sich bei jedem Artikel sieht nun getrennt, so dass Sie wissen, wie eine bestimmte Aktion werden Sie Ihre Stimmung verbessern helfen. Kampfhandbuch
moderater Konsum von Schokolade verbessert die Stimmung
Zahlreichen Doktor der psychologischen Wissenschaften in der Stimme besteht darauf, dass der Berg nicht verklemmen kann:
Wie Sie Ihre Stimmung zu verbessern!
Sie glauben es nicht!
Berg kann nicht nur nutzen, und sogar notwendig.
Nein, natürlich nicht sofort für den Kuchen laufen und essen es im Hals.!
ist besser, ein paar Stücke von dunkler Schokolade zu essen. Wie
lieben das Leben heute?
, dass Schokolade erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn und verbessert die Stimmung .
für gute Laune nicht einverstanden für ein Paar Stücke Schokolade bemitleiden, nicht wahr?
Sport verbessert nicht nur die Stimmung, sondern auch
Ausdauer Wenn Sie noch nicht gespielt Sport haben - jetzt ist die Zeit zu beginnen!
Auch nach etwas Licht Joggen im Körper produziert Hormon Glück - Oxytocin.
Eine freudige Person kann einfach nicht traurig sein!
Bleiben Sie allein mit sich selbst und Ihre Gedanken
mal Stimmung zu verbessern hat noch ein wenig trauern.
Wenn dies der Fall ist, dann wird Ihre Kräfte sammeln und für einen Spaziergang in den Park gehen.
Und wenn Sie sich an der frischen Luft unter den Bäumen und Gras finden, der Rest der Natur macht es für Sie.
Natur - hat immer eine heilende Wirkung auf unseren Körper mit Ihnen.
. .. aber mit dem Aufkommen von Computern, Telefonen und anderen cleveren Gadgets, vergessen wir oft über das. ..
Wie man einen Sinn für Humor entwickeln?
halten immer die Situation, wenn Sie es nicht beeinflussen kann, und immer einen Einfluss auf die Situation eher als cluck
Ja - es ist schwierig, aber schwierig, aber Sie werden mir zustimmen, manchmal auf clucking viel mehr Aufwand dauert als einige spezifische auszuführenAufgaben.
Lassen Sie mich erklären, was ist, was. ..
ich einen Freund haben, lassen Sie uns ihre Anna nennen.
Also, Anya wird immer auf Bagatellen gesprüht.
kommend in den Laden für einen Duschgel es um 02.00 Regale mit Gelen hält, alles butylki Sniffing und kann nie die richtige Wahl treffen.
«Was tun wir? Fa mit Patchouli oder Palmolive Lemon. .. „- sie denkt immer, liest dann Teil butylkov und Schläge ganzes Gehirn parabens Wert, Sulfate und Sulfide.
Und wenn Gott Ana bewahre sagt zwei butylki zu kaufen, es schlägt sofort bösartigen Berater aus einer Liste von Freunden.
Und hier ist ein anderer mein Freund Katka immer zufrieden mit der Tragödie über die Strümpfe zerrissen, den ganzen Tag weinen, von seinem unglücklichen Schicksal beschwert und der Ziege, die seinen Regenschirm ihre Strumpfhose verhakt.
Nun ist die Frage an Sie, liebe Leser: Gackern Sie so?
Tatsächlich sind all diese Probleme einfach weit hergeholt und nur in unseren Köpfen.
Nun, sagen Sie mir, warum sollte die Hälfte Jammern, die Stimmung sich selbst und andere verderben, wenn Sie nur ein paar Strumpfhosen oder 2 butylki im Shop kaufen!
Wenn Sie nicht wie diese gackern brütig sein wollen( wird sonst nicht nennen), ist hier ein 100-prozentiges Rezept von Radfahren auf kleinere Problemen:
«Bevor Sie sich aufregen oder über jedes Problem kümmern, stoppenund denke, wird es in 5 Jahren für dich wichtig sein? "
Ich garantiere, dass du in 5-10 Minuten aufhören wirst, dich auf irgendeinen Unsinn zu konzentrieren.
Ich empfehle das MEGA-witzige Video
anzuschauen, das selbst ein eingefleischter Pessimist zum Lächeln bringt!
Wir beobachten!
Kommunikation mit Freunden hilft, die Stimmung von
zu verbessern Wenn keine der oben genannten Tipps geholfen hat, dann rufen Sie Ihre Freundin oder treffen Sie sich irgendwo in einem Café.
Erinnern Sie sich an die Jugend oder waschen Sie jemandes Knochen.
Manchmal hilft solch ein leeres Geschwätz, die Stimmung viel mehr als andere Methoden zu erhöhen.
Vereinbaren Sie einen Tag der Entspannung
An einem solchen Tag, die Sie absolut alles leisten können Sie das Melodram sehen wollen - bitte, wollen in einem Bad mit Rosenblättern liegen - leicht.
Nun, wenn Sie einen echten SPA arrangieren wollen - geben Sie ein solches Vergnügen nicht auf.
Sie leben nur einmal, und ein seltenes SPA wird sicherlich nicht überflüssig sein.
Und eine gemeinsame Spa mit Freunden wird sicherlich eine gute Laune für die nächste Woche aufladen. ..
Und schließlich gebe ich Ihnen einen sehr nützlichen Tipp - beginnen Sie, sich zu ändern!
Nach allem, wenn Sie ständig Probleme verfolgen oder Sie immer unzufrieden mit etwas und sind in einer schlechten Stimmung, dann sind Sie sicherlich ein Pessimist.
Und ein Pessimist kann a priori keine gute Laune haben!
So lernen optimistisch auf das Leben zu suchen, häufiger lächeln, und dann haben Sie nie zu Stimmung verbessern, wie es ist, ohne es mit dir sein.