Niedergang der Kräfte: Wie man kämpft?6 wichtige Tipps!

Kennen Sie dieses Gefühl, wenn nicht Lust hat, zu machen?

oder in der Freizeit Sie ziellos durch das Netzwerk wandern, fernsehen, tun einfach nichts mit Gewalt Rückgang, und dann fühlen sich schuldig, darüber?

Haben Sie hohe Ambitionen, aber haben Sie nicht genug Kraft, um sie voll zu befriedigen?

Willkommen im Club der Menschen, die mit dem Untergang von konfrontiert und Lebensenergie verloren haben.

Willst du nichts machen? Wir kämpfen mit dem Niedergang der Kräfte!

Der Rückgang der Stärke von und der Mangel an Motivation kann jede Person stark beeinflussen, sogar eine, die immer das Leben genießen konnte.

Nennen wir diesen Zustand das allgemeine Wort "Rezession".

Rückgang Kräfte ist nur vorübergehend:

«Ich wollte nur nichts in diesem Monat zu tun. .. Ich habe einfach nichts drin heute engagieren will. .. und auch morgen. .. und die ganze Woche‚und die langfristige:‘Wenn ich Ihr Leben verändern könnte. .. WennIch könnte vollständig leben. .. ".

Aber!

Weder der eine noch der andere sollte unser Leben verderben.

Und um aus diesem Zustand herauszukommen, gibt es mehrere gute Möglichkeiten.

1. Methode # 1: Versuchen Sie etwas Neues.

   Jeder sagt, dass Dinge erledigt werden müssen.

   Aber manchmal können Sie einen Sinn für Humor und Vitalität in kleinen Änderungen erhöhen.

   Zum Beispiel können Sie jetzt diesen Artikel lesen und anfangen, Ihren ersten Roman zu schreiben.

   Hab keine Angst davor, Dinge zu tun, die du nie getan hast.

   Und plötzlich wird es zum Sinn deines Lebens werden?

2. Methode Nr. 2: Um den Zusammenbruch zu überwinden - regelmäßig Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen.

   Einige Rituale, die unser Leben begleiten, sind uns schon so vertraut, dass wir nicht einmal bemerken, wie sie uns davon abhalten, unsere "Komfortzone" zu verlassen.

3. Methode Nummer 3: Willst du nichts machen? Dann verbiete dir, die Zeit zu töten.

   
   Es ist normal, ein Hobby oder einen sinnlosen Beruf zu haben, aber manchmal geben wir ihm zu viel Zeit.

   Wir töten die Zeit mit Hilfe von sozialen Netzwerken, Computerspielen( und dann entwickeln wir die Internetsucht) und vielem mehr.

   Verstehen Sie dies und lernen Sie, Ihren Tag rational zu verbringen.

4. Methode Nr. 4: Wählen Sie einen beliebigen Gegenstand und machen Sie es während der Woche anders.

   Anstatt an Ihrem Schreibtisch zu essen - essen Sie im nächsten Café, essen Sie mit Ihren Kollegen zu Abend oder vereinbaren Sie eine Mittagspause mit Freunden.

   Anstatt nach der Arbeit zum Training zu gehen, versuchen Sie diese Woche am Morgen zu trainieren.

5. Methode 5: Geh zurück zu deinen alten Freunden oder finde neue.

   
   Menschen, die uns täglich umgeben, können unsere Emotionen und unsere Wahrnehmung des Lebens beeinflussen.

   Vielleicht hattest du in der Vergangenheit einen Mann, der ständig mit seiner Spontaneität überrascht hat, was dir viele interessante Abenteuer beschert hat - erinnere dich an ihn.

   Versuchen Sie, es zurückzugeben.

   Wenn deine alten Freunde bereits völlig unzugänglich sind, finde neue, die dir ähnliche Emotionen geben.

   Diese kleinen Änderungen werden Ihnen helfen, sich ungewohnt und spontan zu fühlen, was Sie wiederbelebt und Sie zu neuen und kreativen Geschäftsideen führt.

6. Methode Nr. 6: Wenn Sie professionelle Hilfe brauchen - geben Sie es zu.

   Es gibt einen großen Unterschied zwischen Stress und Depression.

   Wenn Sie klassische Anzeichen einer Depression haben, haben Sie keine Angst, Hilfe zu suchen.

   Der Psychologe wird in der Lage sein, Ihr Problem weiter zu betrachten und Ihnen mehr persönlichen Rat zu geben, als Bücher und Artikel zu lesen.

   Und wenn Sie Rückgang der Stärke der loswerden können - teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen.

Und nun lasst uns mit diesem lächerlichen Film ein bisschen Stimmung aufziehen!

Genießen Sie!

Ich wünsche allen, dass sie immer fröhlich bleiben, weil wir unser eigenes Leben erschaffen - unsere eigenen Gedanken und Wahrnehmungen!