Fenster von Johari: der Prozess der Selbsterkenntnis

Liebe Leser des "Tagebuch des Erfolgs"!

Vertrauen, dass die heutigen Artikel Thema « Johari-Fenster » Neues für die meisten meine Leser, da diese Methode der Selbsterkenntnis zum Arsenal von Werkzeugen für die professionellen Psychologen gehört.

Wissenschaft hat bewiesen, dass die Mehrheit der Menschen psychologische Ausbildung teilnehmen oder die Sitzungen geht mit dem Psychologen nicht so sehr um ein bestimmtes Problem zu lösen, dann, wie sich selbst zu verstehen, in der richtige Richtung zu wählen, ihre innersten Wünsche verstehen.

Aber um dies zu tun, müssen Sie kein Geld ausgeben.

Johari-Fenster: was es ist und warum Sie im Jahr 1950 auf

Zurück benötigen, zwei amerikanische Wissenschaftler, Joseph Luft und Harry Ingham, Lehrer, University of California, die die Studie der Gruppendynamik. Die Ergebnisse dieser Studie

und war die Schaffung von Johari-Fenster - erstaunliche Technik, die einer Person selbst verstehen kann.

So der ursprüngliche Name einer Technik aus der Fusion der Namen von zwei Wissenschaftlern abgeleitet.

Mit diesem Fenster können Sie:

• über ihre Stärken und Schwächen lernen;
• zu verstehen, wie deine Freunde dich sehen;
• um deinen eigenen Charakter zu verstehen;
• enthüllt seine versteckten Seiten;
• zum Erstellen eines eigenen Portraits usw.

In der Tat, dieses Werkzeug der Selbsterkenntnis einfach zu bedienen, damit auch ein Anfänger umgehen kann, und es sieht ganz unkompliziert:

Sie möchten, können Sie aus dem Internet drucken das fertige Layout-Fenster Johari, aber meiner Meinung nach klüger nicht viel Zeit damit zu verbringen, Zeit, und nimm und zeichne ein Blatt Papier in Form einer Tabelle.

Nach Abschluss der Vorbereitungszeit füllen Sie alle vier Fenster aus.

Die Hauptsache - die ultimative Ehrlichkeit, versuchen Sie nicht besser aussehen als Sie wirklich sind.

Sie keine Hausaufgaben fünf zu tun, und versuchen, die Feinheiten des Labyrinth seiner eigenen Seele zu verstehen.

offenen Fensterbereich Johari

Dies ist der einfachste Schritt den Test übergeben.

In diesem Fenster Schreibcharaktereigenschaften oder Eigenschaften, die Sie besitzen und dass Sie die Menschen um sie herum zu schätzen wissen.

nicht zu bescheiden müssen, aber Kredit für alle bestehende Würde ist nicht wert, 3-6 Grundqualitäten genug werden.

«Ich bin eine offene und eine ganze Welt!»
Johann Wolfgang Goethe

Zum Beispiel, vorbei an dieser Methode im ersten Fenster meines Freundes Marina schrieb:

1. Aktiv - der Tag, als sie eine Menge von Fällen umwandeln kann, zusätzlich zu den grundlegenden Arbeiten zwei Internet zu pflegenProjekt.

   Gleichzeitig findet Zeit für Freunde und Familie.

2. wahr - und Freunde und Familie, und jetzt Marina Ehemann kann sie des Verrats nicht vorwerfen.
3. verantwortlich - wenn Sie versprechen, werden Sie nicht nach Wegen suchen, um auszuweichen, und werden alles tun, das Versprechen zu erfüllen.

4. Stark.

   Ich kenne Marina aus der Schule, diese Qualität war schon immer anders.

5. Feminine - ja, wie eine Dame in unserer Zeit immer noch zu sehen, auch sie nach Hause trägt schön und modern.

versteckte Fenster Zone Johari

Dies sollte diese persönlichen Eigenschaften ein, die Sie kennen, die aber nicht in Eile, Menschen zu öffnen.

Gründe können unterschiedlich sein:

• Wunsch scheinen besser als Sie wirklich sind;
• befürchten, dass dies gegen Sie verwendet werden kann;
• keine Bereitschaft, zu stark zu öffnen, usw.

Die Liste der Marina sah so aus:

1. Spitfire.

   Ich hätte nie gedacht, dass eine raffinierte, vernünftige Freundin zu Wutausbrüchen fähig ist, aber es stellt sich heraus, dass sie sich nur in ihren Händen hält.

2. Komplizierend.

   Auf Unhöflichkeit oder Beleidigungen trifft Marina einen enormen Sinn für Humor.

   Ich dachte immer, dass es unmöglich ist, sie zu verletzen, und die wahre Entdeckung war, dass ihre Unhöflichkeit sie beleidigte und verärgerte.

3. Zuverlässig.

   Ich verstehe, dass dieses Wort auf Russisch nicht existiert, aber die Freundin hat es benutzt, weil es kein Match gefunden hat.

   Es stellt sich heraus, dass Marina aus irgendeinem Grund erlebt, aber dies nicht anderen zeigt.

Blindbereich von Johari Windows

Dieser Bereich beinhaltet eine Beschreibung der Eigenschaften, die andere in Ihnen sehen, aber Sie sehen es nicht selbst. Es gibt zwei Möglichkeiten, dieses Fenster zu füllen: Fragen Sie einen engen Freund oder hören Sie eine Weile zu, wie Sie von anderen charakterisiert werden.

Die erste Methode ist viel einfacher und schneller.

Marina hat mich gebeten, die Charaktereigenschaften zu beschreiben, die für sie unsichtbar sind.

Ich schrieb folgendes:

1. Mitfühlend.

   Marina spielt oft die Rolle einer solchen eisernen Dame, aber ich weiß genau, wie sehr sie sich um obdachlose Tiere, kranke Kinder, einsame alte Menschen usw. sorgt.

   Sie würde die Gelegenheit haben, sie würde die ganze Welt retten.

2. Narzisstisch.

   hatte es einen leichten Groll Freundin zu ertragen, aber ich argumentiert, mit Beispielen belegen, dass selbst in einem Gespräch mit mir manchmal sie das Prinzip der „Lobe mich, meine gubonki“ zu missbrauchen.

3. Bold - Keuchen beim Anblick von Spinnen - ist kein Zeichen von Feigheit, vor allem, wenn Sie sich frei fühlen Sie ein neues Unternehmen übernehmen oder führen den Schwachen zu schützen.

Unbekannte Zone Windows Johari

Das letzte Feld ist am schwersten zu füllen, da hier die Charaktereigenschaften eingegeben werden müssen, die weder Ihnen noch Ihren Mitarbeitern bekannt sind.

Ruhig, ohne Panik!

Es gibt mehrere Möglichkeiten in diesem Fenster zu füllen:

1. diese Eigenschaften schreiben, die Sie wirklich haben möchten, die aber in seiner Meinung nicht haben, und sie nach und nach in sich selbst zu entwickeln.

2. Um zuzuhören, was Ihre Lieben von Ihnen vermissen.

   Zum Beispiel, manchmal Marin Mann scherzhaft sagt: „Be with me schöner, bur mine“ und Koch „Marinochka, wir haben einen neuen Kurier, erschreckt ihn nicht in dem ersten Tag der Arbeit“, aber, wie Sie wissen, in jedem Witze...

3. Verwenden Sie eine Vielzahl von psychologischen Werkzeugen( zum Beispiel das Enneagramm-Modell) oder besuchen Sie mehrere Sitzungen mit einem Psychologen, der Ihnen hilft, Ihre tief verborgenen Talente aufzudecken.

Marina verwendet alle drei Techniken und ein paar Monate später in der "Unbekannten Zone" ihres Fensters Johari erschien Inschriften: liebevoll, freundlich, kreativ, großzügig, gastfreundlich.

Und ein paar Worte von

über dieses Modell der persönlichen Entwicklung in dem Video unten.

Blick, erleuchten, zu wissen, sie selbst:

Natürlich ist diese Technik - kein Allheilmittel, die Sie sofort in eine anderen verwandeln - eine perfekte Person, aber sie kann wirklich Ihr Leben zum Besseren verändern, den richtigen Weg zu zeigen, mit Menschen zu kommunizieren, hilft mit anderen Beziehungen aufbauenusw.

Mindestens behauptet, dass Johari Fenster ihr sehr geholfen hat: Konflikte und Missverständnisse in ihrem Leben wurden viel weniger.