15 Wege, die Schönheit zu verwöhnen. Was tötet unser Aussehen?

Wie schlechte Gewohnheiten Schönheit und Gesundheit beeinflussen. Was wird einen gesunden Lebensstil geben.

natürlicher Schönheit an seiner Spitzeaust. Halten Sie es einfach, weil unsere Gesundheit und Schönheit jeden Tag zu einer Vielzahl von negativen Faktoren ausgesetzt.Überlegen Sie, was Gewohnheiten negativ beeinflussen unsere Haut, Haare und Nägel.

Schlechte Angewohnheiten. Ihr Einfluss auf die Schönheit und Gesundheit

In der Kindheit Eltern uns gelehrt: „Seien Sie nicht Ihre Nägel beißen“, „Do kusochnichay nicht“, „nicht lumpen“ usw. So wollten wir uns vor schlechten Angewohnheiten schützen. Auf den ersten Blick nichts Schreckliches passieren wird, wenn Sie ein Sandwich essen, anstatt ein komplettes Frühstück. Aber das Problem liegt in der Tatsache, dass wir beschränken uns nicht auf einmal, und es ist eine Gewohnheit der schlechten Lebensstil. Schlechte Gewohnheiten zu einem integralen Teil unseres Lebens, und uns von innen langsam zu zerstören.

Liste von schlechten Gewohnheiten ist riesig:

• Rauchen
• Alkohol
• schädliche Produkte
• Mangel an Schlaf
• Falscher Hautpflege

Und das ist nicht die ganze Liste.

Versuchen Sie, schlechte Angewohnheiten aufzugeben. Wenn Sie es nicht sofort tun können, werden Sie es allmählich los. Das Ergebnis wird sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen auswirken.

Rauchen Das Rauchen - eine der Sucht, die zu beschädigen nicht nur die Schönheit betrifft, sondern auch den ganzen Körper. In einem schweren Raucher:

1. heisere Stimme
2. Erstickendes Husten
3. Schlechten Atem
4. Gelben Zahn
5. fahl

Gesicht und auf der Liste geht weiter:

1. Immunity Raucher schwach
2. Es anoxia
3. dünnes Gefäß
4. die Leistung der Herz, die Nieren, die Leber abgebaut
5. entwickelt das Gehirn sexuelle Dysfunktion, Unfruchtbarkeit
6. Risiko an Lungenkrebs zu erkranken, koronare Herzkrankheit, chronische Bronchitis

Wichtig: Es gibt keinen Körper, die nicht mit dem Rauchen treffen würden. Laut Statistik ist die Ursache des Todes von 25% der Raucher eine Sucht. Viele dieser Menschen könnten 10-20 Jahre länger leben.

Video: Hurt

Rauchen ist schädlich Produkte

Gewohnheit schädliche Lebensmittel zu essen - eine globale Herausforderung des 21. Jahrhunderts. Eine große Anzahl von Restaurants von Fast Food, hektischen Lebensstil, Stress - tragen zu Unterernährung. Baby mit einer Flasche Cola und einer großen Hotdog ist keine Überraschung. Aber seit unserer Kindheit haben wir unseren Magen mit ähnlichen Produkten verwöhnt. Viele junge Menschen leiden unter Geschwüre, Gastritis, Fettleibigkeit.

Geben Sie ein für alle Mal die folgenden Produkte:

• Chips
• Burger und Hotdogs
• Nudeln und Fast-Food-püriert
• Würsten und Konserven
• Süße Getränke
• Mayonnaise, Ketchup
• Schokoriegel, Bonbons und andere Süßigkeiten

Diese Produkte tragen nicht dieprofitieren. Die Struktur viele von ihnen sind schädliche Substanzen, Geschmacksverstärker, Aromastoffe, die im Körper und verursachen irreparable Schäden akkumulieren.

Alkohol

Folgen der Sucht nach Alkohol enttäuschend:

1. Leberzerstörung
2. Oncology
3. Verletzung des Gehirns
4. Verringerung der Lebensdauer von 10-15 Jahren

Es gibt Menschen, die beim Abendessen ein Glas Wein zu trinken. Sie glauben, dass ein Glas Wein nichts Schlimmes passieren wird. In der Tat zeigen Studien, dass eine Tasse starken alkoholischen Getränks im Gehirn tötet etwa 2000 Zellen.

Die Wirkung von Alkohol auf die Schönheit ist auch bekannt:

• Säcke unter den Augen
• Geschwulst
• Grau Teint

Stress-

Kein Wunder, dass sie sagen, dass viele Krankheiten der Entwicklungs Nerven. Nervosität, Sorgen, Stress wirken sich auf die Schönheit. Stress kann führen:

1. Gewicht zu verlieren oder einen starken Anstieg des Körpergewicht
2. Haarausfall
3. ändern Teint
4. Hauterkrankungen( Akne, Psoriasis, Seborrhoe)

Unser Leben ist so, dass wir früher oder später mit unangenehmen Situationen bei der Arbeit konfrontiert sind, im Umgang mitFreunde oder Bekannte. Sie nicht die Mühe zu Herzen nehmen, denken Sie daran, dass Sie einen Ausweg aus jeder Situation zu finden.

Adipositas Übergewicht - nicht nur externes Problem. Fast immer, Fettleibigkeit ist der Begleiter vieler Krankheiten:

2. Hypertonie Arthritis Diabetes
5. Koronare Herzkrankheit Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems
6. Plattfuß, Fußdeformität

über einen bestimmten Punkt auf der Skala trat, ist es schwierig, sie zurück zu bekommen. Die Situation nicht durchgehen lassen. Wenn Sie sich bei übergewichtigen oder Neigung zur Fettleibigkeit zu sehen, die Ihren Körper heute engagieren.

Krankheit Krankheit, vor allem langfristige, nicht passiert unbemerkt. Satelliten können Krankheit verlängert werden:

1. blasse Teint
2. brüchige Nägel und stumpfes Haar
3. Ringe unter den Augen

Während dieser Zeit ist es wichtig, sich selbst kümmern zu nehmen. Gehen Sie zum Friseur, trainieren( wenn möglich), Vitamine nehmen, wählen Sie das richtige Hautpflege-Schema. Im Laufe der Zeit wird der Körper wieder hergestellt, und Sie werden wieder schön geworden.

WICHTIG: Die Haut der Spiegel unseres Körpers ist. Wenn ein Körper krank ist, erscheinen Flecken auf der Haut, Akne, Pickel. Ein erfahrener Arzt kann die Anwesenheit von Dutzenden von Krankheiten vorschlagen, auf den Zustand Ihrer Haut suchen.

Müdigkeit, Übermüdung

Viele sind gezwungen, sehr hart zu arbeiten, um einen angemessenen Lebensstandard zu gewährleisten. Einige arbeiten sogar jahrelang ohne Feiertage und Wochenenden. Natürlich betrifft es unsere Körper. Nicht nur das Aussehen kann betroffen sein, aber auch chronische Müdigkeit erscheint. Dieser Zustand ist äußerst gefährlich für Ihre Gesundheit, wird das Immunsystem einmal geschwächt.

Denken Sie daran, auch wenn Ihr Job bringt Ihnen eine Menge Geld und Vergnügen, einfach nur Ruhe brauchen. Nach der Entspannung Ihre Fähigkeit, wird die Arbeit nur erhöhen. Mangel an Schlaf

Blaue Kreise unter den Augen geben Sie Ihre schlaflose Nächte. Verschleiern ihre Concealer nicht immer funktioniert. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, von mindestens 8 Stunden schlafen. Während dieser Zeit wird der Körper erholen und Kraft gewinnen. Geringes Selbstwertgefühl

Selbst wenn Sie die teuerste Kleidung tragen und mit dem schönsten Haare, es wird Ihnen nicht speichern, wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben. Zuversichtlich Menschen strahlen Kraft, Energie, Aufmerksamkeit und hat auf sich.

Liebe dich selbst, wie sie sind. Denken Sie an, wie sie ihre Mängel zu schlagen, so dass sie Ihr Highlight geworden. Sobald du dich selbst liebst, wird Ihre Lebensqualität erheblich verbessern.

Ecology, schädliche Substanz Emission

Chemieanlagen, Abgase, kann mit hartem Wasser ein Risiko für Erscheinungsbild präsentieren, vor allem für die Haut. Unter dem Einfluss dieser externen Faktoren zerstört wird gestört Kollagenstoffwechsel, aktivierte freie Radikale, die für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind.

leben in weniger dicht besiedelten Städten

Haut von Frauen in der Stadt leben, ist mehr als die Haut von Frauen zu negativen Faktoren ausgesetzt.

Hypothermie

rote Nase in der Kälte, natürlich, sind nur wenige Menschen angezogen. Allerdings ist Hypothermie nicht so schlecht, dass sich negativ wirkt sich auf die Haut und Haar, wie schrecklich Entzündungen und Erkältungen. Hypothermie ist voller solche Krankheiten:

• SARS
• Pyelonephritis, Cystitis
• Prostataentzündung bei Männern

Gewohnheit, die Person

Dermatologen und Kosmetiker zu holen nie müde zu wiederholen, dass in jedem Fall ist es unmöglich, Pickel zu drücken und Gesicht holen. Eine offene Pustel ist eine offene Wunde, in der sich Mikroben zu vermehren beginnen. Als Ergebnis wird Akne noch größer. Manchmal kann ein schlecht gepresster Pickel tödlich sein. Die Todesursache

Württemberg Königin Katharina Pawlowna wurde Pustel schlecht gequetscht.

Gewohnheit

Gewohnheit slouching von unten gerutscht kann in der Kindheit gebildet werden. Gründe bücken:

• Entwicklung der Skoliose Krümmung der Wirbelsäule
• Verschlechterung der inneren Organe

Versuchen Sie, eine sogar Haltung zu halten:

• falsch organisierten Arbeitsplatz
• wenig Übung
• haben Längerer

Computer mit Ausnahme des externen unattractiveness kann slouching Gesundheit beeinträchtigen.

Laziness Laziness wird immer einer der Hauptgründe für die geringe Attraktivität. Seien Sie nicht faul für sich selbst zu sorgen, Sport zu tun, turnt für Gesicht und Hals. Nur eine faule Frau kann hässlich sein.

Schlechte Kosmetika

Verwendung von schlechter Qualität Kosmetika verbessert nicht nur unsere Haut, sondern auch verdirbt es. Bevorzugung von Naturkosmetik oder bewährten professionellen Mitteln. Von minderwertigen Kosmetika Poren verstopfen kann, scheinen allergische Reaktionen, Hautalterung und kann die Auswirkungen von schädlichen Chemikalien zu widerstehen.

Gesunder Lebensstil Gesunder Lebensstil - die Art und Weise, um die Schönheit und Langlebigkeit.

Es umfasst:

• Nutrition
• Sports
• Stress
• Alkohol und Zigaretten Vermeidung Vermeidung Gehen aus
• Positives Denken
• Schlaf mindestens 8 Stunden pro Tag

Nützliche Gewohnheiten

angenommen, dass die Gewohnheit für 21 Tage gebildet wird. Machen Sie eine Liste Ihrer schlechten Gewohnheiten, von denen Sie loswerden wollen, und eine Liste von guten Gewohnheiten gebildet werden. Hängen Sie die Liste an einer prominenten Stelle auf. Versuchen Sie, dieser Liste zu folgen, so wird es einfacher, sich neu zu erziehen. Erinnere dich, wir erschaffen uns für das Leben.

Oft Menschen unterschätzen die gesunden Lebensstil und gute Gewohnheiten. Sie glauben fälschlicherweise, dass dies feste Verbote und Einschränkungen sind. In der Tat, eine gesunde Lebensweise - ist dies eine gute Gesundheit und Dutzende von Jahren des Lebens erworben haben.Überzeugen Sie sich selbst.

Video: Regeln der gesunden Lebensweise