Haar-Wiederherstellung. Haarbehandlung von innen, gesundes Haar, Kopfhautpflege

Der Artikel enthält nützliche Tipps zur Pflege von Problemhaaren. Drogen und Volksmedizin zur Behandlung von Kopfhaut und Haaren.

Inhalt

verursacht eine Verschlechterung des Zustands der Haarsträhnen aus
Behandlung:
Vitamine und Ernährung Wie Sie Ihre Haare waschen?
Hair Restoration außen: Kosmetik
die Mittel wählt
Haar Haut-Behandlung und Pflege des Kopfes
Hair Restoration zu Hause wieder herzustellen. Medizinische Haarmaske: Rezepte
therapeutische Zusammensetzungen zum Spülen Haar
Tipps und Bewertungen für Haarwiederherstellung
Video: Tipps Arzt trichologist

Nach Zustand der Haare kann auf die menschliche Gesundheit zu sehen. Dünne und poröses Haar, Spliss, Schuppen, Juckreiz, Haarausfall - all diese Faktoren spiegeln den inneren Zustand des menschlichen Körpers. Die primären Ziel rekonsruktsii Stränge und Glühbirnen - finden die Ursache ihrer Schwächung aus, und erst dann mit Medikamenten oder Volksmedizin zur Behandlung zurückgreifen.

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Ursachen der Verschlechterung Zustand des Haares

Erbanlage
Schilddrüsendysfunktion
Telogen Alopezie - eine Krankheit, bei der das Haar, während sie noch in der Wachstumsphase, geht in die Ruhephase
Autoimmunerkrankungen
Eisenmangel
akuten Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen
HautinfektionenKopf, wie Dermatitis oder Seborrhoe
akute Reaktion auf stress~~POS=TRUNC
starren Wirkung auf das Haar: Fönen, Haarfärbemitteln, verwenden Shampoos mit Sulfatenund sowie verschiedene Modellierungs Gele, Lacke, Wachse
externer Faktoren: Wind, Frost, Kälte usw.
Pollution

Hinweis: Anzeige, dass das Haar krank, nicht unbedingt Haarausfall oder Bruch werden. Brennende Stränge in der Sonne, Trockenheit oder übermäßiger Fettgehalt weisen auch darauf hin, dass Ihre Locken Hilfe brauchen.

Behandlung innen:

Vitamine und Ernährung aus, was Sie essen direkt an die Schönheit der Haare in Beziehung steht. Der Übergang zu bestimmten Produkten wird helfen, spezifische Probleme von Ringellocken zu bewältigen.

Wenn Ihre Sperren zu dick sind, beschränken Sie sich auf gebratene und fettige Speisen. Ihre Wahl - schlanke Sorten von Fisch, Geflügel sowie eine Vielzahl von Gemüse.

Wenn trockene Strähnen und die Haut des Kopfes, fügen Sie auf die Ernährung von Lebensmitteln mit Schwefel( Eier, Zwiebeln und Knoblauch, Spargel), Kupfer ( Meeresfrüchte, Gurken, Zucchini) und Fettsäuren ( fettem Fisch, Nüsse, Avocado).Befreien Sie sich von über getrockneten Stränge sauberes Trinkwasser , wenn Sie es in einer Menge von 1,5 Liter pro Tag. Wenn

beschlagenen Locken speichern Zink , die auf Meeresfrüchte sind reich, Eier, Fleisch, Milch, Schwarzbrot.

Bei Verlust der Haarfarbe und Neigung zu früh grauen Haaren, stoppen Sie Ihre Wahl auf Bananen, Avocados, Milch. Diese Produkte enthalten eine spezielle Aminosäure, die für die Haarfarbe verantwortlich ist - Tyrosin .

gegen Haaralterung hilft Silizium Spurenelement. Es ist das zweithäufigste Element auf der Erde, sondern auch wegen der Armut des Bodens, die auf der Kultur gezüchtet werden, das Haar leidet an ihrem Mangel. Silizium ist selten in den Apothekenkomplexen von Mikroelementen enthalten, also versuche es mit Essen zu bekommen. Die besten Quellen des Elements ist die Wurzel Gemüse und Obst, osobenoo mit angereichertem Silizium Boden sowie braunem Reis, Trinkwasser ist von mittlerer Härte.

Haarausfall ist aufgrund der Mangel an Eisen , Jod, Vitamin E .in Eiern, Fleisch, Leber, Karotten, Vitamin E - - Jod kann in Algen und Muscheln, Eisen gefunden wird in Pflanzenöl und Butter, Eier.

Mit der Teilnahme von Vitamin A ( Retinol), produziert der Körper sein eigenes Kollagen und kämpft mit Zeichen des Alterns. Die regenerativen Fähigkeiten von Retinol sind für Ihre Locken unersetzlich. Eine Menge Vitamin A findet sich in Karotten, Kohl, Kürbis, fettem Fisch, Milch und Milchprodukten, Leber.

Aus dem Mangel an Vitamin C Haare werden langweilig, beginnen zu brechen, an den Spitzen abziehen, leicht beschädigen und fallen aus. Ascorbinsäure verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, so dass die Locken intensiver wachsen und das Haar selbst natürliche Stärke und natürlichen Glanz erhält. Vitamin ist reichlich in Kohl( Farbe, weiß, Brüssel), Kräuter, Heckenrose, Johannisbeere, Ahorn, Äpfel, Mandarinen, Kartoffeln, Rüben.

Vitamin B1 , oder Thiamin, ist verantwortlich für die Stärke des Haares und seine natürliche Farbe. Um Thiamin im Körper aufzufüllen, essen Sie mehr Nüsse, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, grobes Mehl, Kleie, Leber.

B6 ( Pyridoxin) verhindert Trockenheit der Haut. Es ist sein Mangel am häufigsten führt zu Juckreiz und Schuppen. In großen Mengen ist B6 in Rindfleisch, Kohl, Milchprodukten, Fleischnebenprodukten, Hühnereiern vorhanden.

Apart ist das Vitamin B7 ( auch H oder Biotin genannt).Sein Mangel ist der Hauptgrund für die plötzliche Ausdünnung der Haare und Haarausfall. Biotin kommt in Kalbfleisch, Lamm, Schweinefleisch, Fleischnebenprodukten, Milchprodukten, Eiern, Getreide, Hülsenfrüchten, dunkelgrünem Gemüse, Äpfeln, Orangen vor.

Mit Vitamin B12 , auch Cobalamin genannt, regenerieren sich die Körperzellen rechtzeitig, was die Stärke und Dichte der Locken, die Gesundheit der Kopfhaut, beeinflusst. Vitamin ist reich an Meeresfrüchten, Fleischnebenprodukten, Geflügel, Sojafleisch, Hühnereiern.

WICHTIG: Ausreichende Einnahme des gesamten Komplexes von B-Vitaminen im Körper wird Ihnen unabhängig von ihrer Länge starkes, glänzendes und gesundes Haar verleihen.

Heute bieten Apotheken eine Vielzahl von Vitamin- und Mineralkomplexen an, um das Haar zu stärken und den Verlust zu stoppen. Die Ärzte empfehlen in der Regel Panto-vair - ein Komplex, der aus irgendwelchen Gründen für ihre Schwächung, abgesehen von hormonellen, zur Wiederherstellung der Gesundheit zu Sperren beiträgt.

Die Vitamine A, C, E, Gruppe B in Kapseln und Tabletten können sowohl oral eingenommen als auch zu Shampoos und anderen Pflegeprodukten gegeben werden.

Wichtig: Bevor Sie mit der Einnahme von Vitaminen beginnen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt. Es ist wichtig, eine ärztliche Untersuchung abzulegen und nicht mit einer Kosmetikerin oder einem Friseur über Haare zu sprechen.

Wie wird das Haar richtig gewaschen?

Die erste Stufe der Pflege von Strängen ist Waschen. Um Locken alle 10 Tage oder jeden Tag zu reinigen - eine individuelle Entscheidung von jedem, der Zustand der Haare wird nicht beeinträchtigt. Wenn Sie jedoch nach dem Waschen Lack, Gel, Schaum und andere Stylingprodukte verwenden, ist die Reinigung der Strähnen besser, um ein selteneres Ereignis zu erzielen.

Waschen Sie Ihr Haar zu heiß oder zu kalt mit Wasser wird nicht empfohlen. Die Temperatur von 35-45 Grad ist optimal für die Reinigung von Strängen.

Verwenden Sie das Shampoo richtig. Trotz der Vorteile der Kopfmassage mit Schaum, nicht zu aggressive Bewegungen. Achten Sie darauf, nicht zu verletzen und Haare zu steif Handhabung.

Reinigen Sie Ihren Kopf zweimal mit Shampoo, um das gesamte Fett und den Schmutz zu entfernen.

WICHTIG: Shampoo, Conditioner und Haarmasken sorgfältig abwaschen. Die Reste dieser Mittel haben eine verheerende Wirkung auf den Zustand der Haare und der Kopfhaut.

Haarentfernung im Freien: Kosmetikprodukte

Um Ihre Locken richtig pflegen zu können, müssen Sie ihren Typ herausfinden. Es gibt vier Arten von Haaren: fettig, trocken, normal und gemischt. Geleitet von dieser Information, und sollte die Mittel für die Pflege wählen.

Wir wählen die Mittel zur Haarwiederherstellung

Übliche Shampoos enthalten Sulfate - spezielle Substanzen, die perfekt mit der Reinigung der Haare und der Kopfhaut, der Beseitigung von trockener Haut und Schuppen umgehen. Nach dem Waschen mit einem solchen Werkzeug sieht die Frisur in der Regel sehr gepflegt aus. Bei der Anwendung von Sulfatkosmetika gibt es jedoch Fallstricke.

Sulfate reinigen das Fett von jeder Locke und Haut, einschließlich dem speziellen Fett, das der Körper als Barriere gegen mechanische Schäden und widrige Witterungsbedingungen benötigt. Ohne Schutz verlieren die Haare ihre Festigkeit, werden brüchig, schwach, porös. So wird das Streben nach der kurzfristigen Schönheit der Frisur zu einem echten Schaden für die Gesundheit der Haare.

Wichtig: Wählen Sie Shampoos, die als "Unsulfate" gekennzeichnet sind. Um solch ein Werkzeug zu bekommen, muss man sich an Haare gewöhnen, aber das Ergebnis wird Sie nicht enttäuschen. Schließlich können wirklich schöne Locken nur gesund sein.

Ein Shampoo, auch wenn es nur natürliche Zutaten für die Rekonstruktion von Locken enthält, ist nicht genug. Zusätzliche Mittel sind erforderlich, die dem Haar Weichheit, Dichte und Festigkeit verleihen. Zu diesem Zweck sind die Nicht-Sulfat-Conditioner und Balsame, die für jede Haarwäsche verwendet werden können, sowie Masken und spezielle Haarpflegeprodukte ausgezeichnet.

Für die tiefe Ernährung der Haare, stellen Sie ihre Struktur wieder her, stärken Sie den Haarfollikel, tragen Sie Öl auf. Sie können vorgefertigtes Öl kaufen, das in die Reihe der Haarpflegeprodukte passt, oder Ölpackungen zu Hause mitnehmen. Wenn Sie ein fertiges Produkt kaufen, achten Sie auf die Zusammensetzung. Die nützlichsten für Haar-Spezialisten nennen Klette, Castor, Olivenöl. Für den Glanz von Locken, verwenden Sie auch die Äther von Ylang-Ylang, gegen Schuppen - Extrakt von Teebaum, für schnelles Wachstum - ätherisches Öl von Rosmarin, für die Befeuchtung - Avocadoöl.

Behandlung und Pflege der Kopfhaut

Die Haut auf dem Kopf, wie die Haut des ganzen Körpers, kann trocken, normal und ölig sein. Fattigkeit und Übertrocknung der Kopfhaut sind Faktoren, die Krankheiten verursachen können.

WICHTIG: Um Schuppen, Hautausschläge, Dermatitis und andere Probleme zu vermeiden, erweichen Sie das Wasser zum Waschen der Haare. Um das zu tun, genügt es, es zum Kochen zu bringen.

Genau bestimmen Sie die Art Ihrer Locken und verwenden Sie Make-up ausschließlich auf die Art der Haare. Wenn Sie die Empfindlichkeit der Kopfhaut oder ihres Fettgehalts erhöhen, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder Trichologen( Spezialist für Haarbehandlung), der die Behandlung für Sie auswählt.

Haar-Wiederherstellung zu Hause. Medizinische Masken für die Haare: Rezepte

Maske gegen Herausfallen. Für die Mischung benötigen Sie Pfeffertinktur, die in der Apotheke gekauft werden kann, und Rizinusöl. Verbinde mit 1 Esslöffel.von jeder Komponente. Mischen Sie die Mischung in die Kopfhaut, tragen Sie eine Polyethylenkappe, warten Sie 2 Stunden und spülen Sie die Strähnen gründlich aus.
Maske zur Kräftigung der Haare. Die Zwiebeln mit einer Reibe zerkleinern und 1 TL zu den Zwiebeln geben.geschmolzen auf einem Wasserbad aus Honig.1 Stunde lang die Zusammensetzung über die gesamte Länge auftragen und mit warmem Wasser abspülen.
Maske für die Haarrestauration von innen.1 EL.Hefe Pulver in 1 TL verdünnen.warmes Wasser. Fügen Sie den Hefeschaum Eiweiß hinzu. Die Mischung in Locken und Kopfhaut mischen und 1 Stunde ziehen lassen.
Maske gegen Fett. Auf schmutziges Haar( vor dem Waschen des Kopfes), Kefir oder geronnene Milch auftragen, 30 Minuten einwirken lassen, dann mit Shampoo abspülen.

Wichtig: Jede Maske wird noch wirkungsvoller, wenn Sie neben einer Polyethylenkappe Ihren Kopf mit einem Handtuch, einer Strickmütze oder einem Schal wärmen.

Haarspülungen

Spülen Sie die Haare nach jedem Waschen. Es ist am besten, dies mit angesäuertem Wasser zu tun. Dieses Wasser schützt vor einer Vielzahl von Beschwerden der Haut und der Haare: Fett und Trockenheit, Dermatitis, Schuppen, Juckreiz, Hautausschläge.

Spülrezepte für normales Haar:
- 2 EL.Essig 9% pro 1 Liter Wasser;
- Saft einer Zitrone oder Grapefruit pro 1,5 Liter. Wasser.
Für Glanz 1 Esslöffel Wasser hinzufügen. Apfelessig oder einen halben Teelöffel Zitronensäure.
Sie können fettiges Haar mit Kamille, Brennnessel, Wegerich, Salbei, Johanniskraut, Rosmarin austrocknen.
Verwenden Sie für trockenes Haar starken Tee, gekühlt auf Raumtemperatur, mit Minze.

Tipps und Feedback zur Haarwiederherstellung

Und schließlich - ein paar wertvolle Tipps zur Haarpflege.

Wenn Sie keine Shampoos aus natürlichen Zutaten kaufen und sie nicht selbst zubereiten, wählen Sie professionelle Haarkosmetik-Serie. Solche Mittel unterscheiden sich fast nicht von konventionellen, aber der Anteil natürlicher Inhaltsstoffe ist viel höher.
Wenn Sie sich Ihre Frisur ohne Föhnen nicht vorstellen können, achten Sie darauf, dass eine Kaltluftfunktion darin enthalten ist, da sie das Haar viel weniger stark traumatisiert.

Wenn Sie Locken lieben, ersetzen Sie die Thermowalzen durch Lockenwickler - weiche Leisten, in denen die Litzen mit einem Haken gezogen werden.
Metallkämme verderben Kopfhaut und Haare. Verwenden Sie hölzerne Massagebürsten oder Zubehör aus Schweineborsten.
Versuchen Sie nicht, die Haare zu kämmen, indem Sie sie wieder und wieder bürsten. Entwirren Sie die Knötchen mit Ihren Händen.
Beginnen Sie, die Stränge von den Spitzen zu kämmen, allmählich zu den Wurzeln ansteigend.

Wichtig: Um lange Haare zu bekommen, weigern sich viele Damen, die Enden der Strähnen regelmäßig zu strecken. Schneiden Sie die Spitzen ab, auch wenn Sie gerade dabei sind, Ihre Haare wachsen zu lassen.

Haar kann mit Medikamenten und Volksmedizin behandelt werden. Es ist jedoch besser, diese Aktivitäten zu vermeiden und sich regelmäßig mit der Prävention von Haarkrankheiten zu befassen. Wählen Sie dazu die richtige Kosmetik für Ihre Locken, essen Sie ausgewogen und abwechslungsreich und vernachlässigen Sie nicht die besondere Pflege - Masken, Öle, Haarfestiger .