Mit getrockneten Aprikosen ist der Darm gesund! Und brauchen überhaupt keine Ärzte!

So etwas wie Trockenfrüchte ist jedem bekannt. Dazu gehören auch getrocknete Aprikosen. Es wird aus reifen saftigen Aprikosen hergestellt, und selbst in getrockneter Form ist dieses Produkt wertvoll für die menschliche Gesundheit. Sie können von Erwachsenen und Kindern verwendet werden, helfen bei der Überwindung verschiedener Krankheiten und bringen schwangeren und stillenden Frauen erhebliche Vorteile. Was sind die nützlichen Eigenschaften von getrockneten Aprikosen, und in welchen Fällen kann es für die Verwendung empfohlen werden? Lass es uns herausfinden!

Orangenfleisch aus getrockneten Aprikosen hilft, das Immunsystem zu stärken und wird ein hervorragender Helfer bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten

Was ist getrocknete Aprikosen?

Getrocknete Aprikosen sind getrocknete Früchte, getrocknete Aprikosen ohne Gruben. Sie werden durch natürliche Trocknung hergestellt, die unter dem Einfluss von direktem Sonnenlicht für 7-8 Tage auftritt.

Hinweis! Um 1 kg getrocknete Aprikosen zu bekommen, benötigt man ca. 4 kg frische Aprikosen!

Das Beste ist eine große getrocknete Aprikosen mit mittelelastischem Fleisch von einem schwachen Farbton. Niemand wird argumentieren, dass leuchtend orange getrocknete Früchte ziemlich attraktiv aussehen, also möchten Sie sie immer kaufen. Die saftige Farbe weist jedoch auf die Anwesenheit von Chemikalien hin, die bei der Verarbeitung verwendet wurden, um den getrockneten Aprikosen eine Präsentation zu geben. Wie Aprikose verwendbar aussieht, kann man auf dem folgenden Foto sehen.

Denken Sie daran, das Naturprodukt wird während des Trocknungsprozesses verblasst und erhält einen Grauton!

Über die Vorteile von getrockneten Aprikosen

Die Vorteile von getrockneten Aprikosen liegen in den lebenswichtigen Komponenten, aus denen die Zusammensetzung besteht. Sie machen es so gefragt.

• Pektine - haben eine einzigartige Fähigkeit, Salze von Schwermetallen und Radionukliden aus dem Körper zu entfernen;
• Pflanzenfasern sind Substanzen, die für die Reinheit des Darms verantwortlich sind;
• getrocknete Aprikose wird den Cholesterinspiegel verfolgen. Aus diesem Grund ist es ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Reinigung der Nieren ist auch in der Liste der nützlichen Eigenschaften dieses Produkts enthalten - brühen Kompott daraus und erhalten den maximalen Nutzen, während Sie den Geschmack des Getränks genießen;
  

  Wichtig! Medizin wird empfohlen, Kompott aus getrockneten Aprikosen auch kleinen Kindern zu geben - es füllt den wachsenden Körper mit Vitaminen und verhindert die Entwicklung von Vitamin-Mangel im Frühjahr!

• Diese getrockneten Früchte nehmen aktiv an der Hämatopoese teil und erhöhen die Anzahl der Blutzellen. Daher sind getrocknete Aprikosen sehr nützlich, um in Ihrer Diät auf einem niedrigen Niveau von Hämoglobin und mit Anämie aufzunehmen;
• hat experimentell bewiesen, dass dieses Produkt spezielle Substanzen enthält, die die Entwicklung von Krebszellen verlangsamen können;
• saure Sorten von getrockneten Aprikosen helfen, Erkältungen zu überwinden und vor Kopfschmerzen zu schützen.

Getrocknete Aprikosen gelten als eines der besten restaurativen Produkte

Was ist die Verwendung von getrockneten Aprikosen? Seine regelmäßige Anwendung wirkt sich positiv auf den Zustand der Haut und der Haare aus, verbessert die Sehkraft und beugt Bluthochdruck vor. Eine dicke Brühe auf der Basis dieses Produkts zeigt eine harntreibende Wirkung und wird daher häufig für Erkrankungen des Herzens und der Nieren verschrieben.

Schilddrüsenfunktionsstörungen sind ebenfalls in der Indikationsliste für den Verzehr von getrockneten Aprikosen enthalten. Darüber hinaus ist es in einigen homöopathischen Zubereitungen enthalten, was es ermöglicht, den Bedarf an synthetischen Drogen zu reduzieren und Hilfe von natürlichen Heilmitteln zu suchen.

Getrocknete Aprikosen schwächen oder stärken? Auf diese Frage gibt es eine eindeutige Antwort - diese getrockneten Früchte stimulieren die Darmperistaltik und wirken mild abführend. Und um ein Mittel gegen Verstopfung vorzubereiten, ist es sehr einfach: 6 getrocknete Früchte in einem Glas kochendem Wasser und trinken Sie morgens auf nüchternen Magen.

Schwangerschaft

Und was ist die Verwendung von getrockneten Aprikosen für Frauen? In der Tat sind getrocknete Aprikosen sehr wichtig für die Aufrechterhaltung des weiblichen Körpers, insbesondere während der Schwangerschaft.

• Orange getrocknete Früchte sind eine Quelle von Kalzium, die für die normale Bildung des fetalen Skeletts notwendig ist.
• Sie erleichtern die Manifestation von Toxikose und verhindern Verdauungsprobleme.
• Getrocknete Aprikose während der Schwangerschaft füllt den Bedarf des weiblichen Körpers in der Süßigkeit wieder auf. Schließlich, wie Sie wissen, Schokolade und Süßigkeiten in dieser Zeit zu verwenden ist nicht wünschenswert, so dass Ärzte empfehlen, sie durch süße und gesunde getrocknete Aprikosen zu ersetzen.

Getrocknete Aprikosen enthalten eine große Anzahl wichtiger Mineralstoffe, die die Gesundheit des zukünftigen Kindes gewährleisten

Wichtig! Für schwangere Frauen sollte die tägliche Norm von getrockneten Aprikosen 100 Gramm nicht überschreiten!

Stillzeit

Kann ich eine Mutter stillen, die getrocknete Aprikosen füttert? Und selbst in solch einer verantwortungsvollen Zeit müssen diese getrockneten Früchte in Ihre Ernährung eingebracht werden. Alle in diesem Produkt enthaltenen nützlichen Substanzen gelangen durch die Muttermilch in den Körper und arbeiten für viele Organe und Systeme:

• unterstützt die Arbeit des Herzmuskels;
• entfernt überschüssiges Natrium aus dem Körper;
• stimuliert die Arbeit des Nervensystems;
• verbessert den Zustand des Muskelgewebes.

Für die meisten stillende Mutter von getrockneten Aprikosen ist auch sehr nützlich. Es hilft, die Kraft nach der Geburt wiederherzustellen, normalisiert den Blutdruck und lindert Müdigkeit und normalisiert die Nierenfunktion und ist eine hervorragende Vorbeugung von Verstopfung.

Während der Zeit des Stillens, getrocknete Aprikosen werden den Körper und die Mutter und das Baby schützen

Es gibt eine Meinung, dass getrocknete Aprikosen beim Abnehmen helfen können. Lass es uns herausfinden.

• Der Kaloriengehalt von getrockneten Aprikosen beträgt etwa 232 kcal pro 100 g, was ziemlich viel ist, aber gleichzeitig weniger als in Süßigkeiten, Schokolade und Mehlprodukten.
• Diese getrockneten Früchte sind sehr nahrhaft, so dass Sie nicht viele davon essen können.
  

  Hinweis! Aus den beiden oben beschriebenen Gründen empfehlen Ernährungswissenschaftler, getrocknete Aprikosen als Snacks zu verwenden - sie helfen, schnell die Stärke wiederherzustellen, das Hungergefühl zu überwinden, ohne den Magen zu füllen!

• Der Hauptbestandteil von getrockneten Aprikosen sind Kohlenhydrate, die Energie liefern und schnell verbraucht werden.
• Es enthält Zucker - Glukose und Fruktose - die es süß machen, aber es schadet Ihrer Gesundheit nicht.
• Es zeigt eine harntreibende Wirkung, die hilft, angesammelte Flüssigkeit im Körper loszuwerden.
• Dank einer großen Menge an Ballaststoffen werden die Eingeweide gerodet, Stoffwechsel und Verdauung werden verbessert.

Willst du abnehmen? Ersetzen Sie das Sandwich durch eine Handvoll getrockneter Aprikosen!

Vorsicht - Beschädigung möglich!

Getrocknete Aprikosen bringen offenbar viel Nutzen für den Körper, aber es sollte daran erinnert werden, dass in einigen Fällen sein Gebrauch Schaden verursachen kann.

1. Bei Hypotonie sollte die Verwendung von getrockneten Aprikosen begrenzt sein.
2. Der Missbrauch dieser getrockneten Früchte kann zu Magenverstimmungen oder allergischen Reaktionen führen.
3. Wenn Sie vor dem Verzehr getrockneter Aprikosen Diabetes haben, insbesondere süße Sorten, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Nach dem Kauf sollten getrocknete Aprikosen verarbeitet werden. Spülen Sie es in mehreren Wassern, und wenn Sie helle getrocknete Früchte kauften, wäre es überflüssig, sie für eine halbe Stunde in Wasser einweichen.