Nützliche Eigenschaften der Ingwerwurzel, um Gesundheit und Schönheit zu bewahren

Ingwerwurzel eines der beliebtesten Produkte geworden kulinarische Gewürze und Kosmetik zu schaffen. Mit ihm, Gewicht zu verlieren, passen Sie auf die Haut auf, Haar. Dies beendet jedoch nicht die nützlichen Eigenschaften von Ingwer. Diese unscheinbare Wurzel ist sehr reich an dem, was für jeden Organismus notwendig ist, und kann daher mit Recht als eine Heilpflanze betrachtet werden.

Was nützlich Wurzel

Ingwer ist Nützliche Eigenschaften von Ingwer, in erster Linie aufgrund seiner Zusammensetzung. Es enthält mehrere verschiedene ätherische Öle, die der Pflanze ein Aroma geben, harzige Substanzen - Gingerole, die für einen scharfen Geschmack sorgen. Auch in der Wurzel von Ingwer finden Sie Vitamine A, B1, B2, C, viele Spurenelemente:

• Eisen;
• Magnesium;
• Kalium;
• Zink;
• Kalzium;
• Natrium;
• Phosphor.

neben Ingwer gefunden felandrin, Cineol, Citral, Borneol, kamfin und essentielle Aminosäuren - Lysin, Phenylalanin, Methionin.

Wie die Wurzel

verwendet wird Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung hat Ingwer erstaunliche medizinische Eigenschaften. Es ist ein äußerst wirksames Mittel gegen eine große Anzahl von Krankheiten, die seit Jahrhunderten angewandt werden. Einige Studien zufolge nutzten die Bewohner des alten Chinas trinken Ingwer-Tee bei Erkältungen, Native Americans die Wurzel als Heilmittel gegen Übelkeit und mittelalterliche Europäer wurden mit Hilfe der Pest gerettet.

Wie Knoblauch ist Ingwer sehr nützlich bei Erkältungen, Virusinfektionen. Es bekämpft krankheitserregende Mikroorganismen, erhöht seine körpereigenen Abwehrkräfte, senkt die Temperatur, wärmt, macht den aufbauenden Effekt, tonisiert und stellt Energie wieder her. Zu empfehlen, es zu nehmen, wenn Sie husten, da es eine ziemlich starke schleimlösende Wirkung hat, sowie Schmerzen im Hals und nicht nur, weil die Reduktion der Schmerzen - das ist, was auch nützlich Ingwer ist.

Die Ingwerwurzel ist sehr nützlich für das normale Funktionieren des Verdauungssystems. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert es den Appetit und regt den Prozess der Verdauung und die Bildung von Magensaft und damit das Leben der Menschen erleichtern, die unter Verdauungsstörungen leiden, Aufstoßen, Magengeschwüre. Darüber hinaus ist die Einbeziehung der Ingwerwurzel in das Dauermenü eine gute Vorbeugung von Krebs des Enddarms und des Dickdarms. Außerdem hat Ingwer eine verdauungsfördernde Wirkung, lindert Krämpfe, entfernt Gallenflüssigkeit.

Ingwer ätherisches Öl ist ebenso nützlich. Es wird in der Aromatherapie als beruhigendes, entspannendes Mittel gegen verschiedene psycho-emotionale Störungen eingesetzt. Darüber hinaus hat es eine entzündungshemmende, schmerzstillende Wirkung, stärkt die Immunität.

Für die Gesundheit und Schönheit von Frauen

Eigenschaften von Ingwer werden von Frauen sehr geschätzt. Wie in alten Zeiten, und jetzt wird es aktiv verwendet, um Schönheit und Harmonie wiederherzustellen, beizubehalten und zu bewahren. Darüber hinaus kann es Schmerzen in den "kritischen Tagen" lindern, Übelkeit während der Blutvergiftung in den frühen Stadien der Schwangerschaft bewältigen. Auch während dieser Zeit wird er die Vitalität steigern, Energie geben und helfen, mit der Abnahme von Kraft, Schwindel, Nervosität fertig zu werden.

Darüber hinaus wird Ingwer empfohlen, Frauen mit Unfruchtbarkeit zu nehmen, Entzündungen, Verwachsungen, Myomen zu bekämpfen sowie den hormonellen Hintergrund zu normalisieren. Nicht weniger nützlich ist diese Wurzel während der Menopause - mit ihrer Hilfe können Sie die Symptome lindern, Kopfschmerzen und Reizbarkeit loswerden.

Getrennt erwähnenswert die Eigenschaften von Ingwer zur Gewichtsreduktion. Tee mit Ingwer hilft nicht nur gegen die Kälte, sondern beschleunigt auch den Stoffwechsel, verursacht die Verbrennung von Fettzellen. Die Ergebnisse werden nicht schnell sein - für ein paar Monate der regelmäßigen Verwendung eines solchen Tees können Sie nur 1-2 Kilogramm loswerden. Indem Sie Ingwer zu Tee hinzufügen, können Sie diesem Getränk nicht nur die ursprünglichen Geschmacksnuancen hinzufügen, sondern auch seine nützlichen Eigenschaften deutlich verbessern.

Ginger ist oft Teil der Pflegekosmetik für Haut oder Haar betrachtet."Aufwärmen" das Blut, Ingwer hilft, den Teint zu verbessern. Es beseitigt Irritationen, Hautausschläge, Akne und Pickel, kleine Narben. Als Teil der Maske wirkt es verjüngend auf die Haut, verbessert den Tonus und verlangsamt den Alterungsprozess.

Der maskierte Haar Ingwer hat auch eine wärmende Wirkung, so dass das Haarwachstum anregen und in der Kopfhaut, die Verbesserung der Durchblutung, die eine bessere Ernährung der Haarfollikel fördert. Es hilft, Schuppen loszuwerden, stärkt die Wurzeln und stellt die Struktur des Haares wieder her, reduziert die Fettigkeit der Kopfhaut.

Indikationen zur Verwendung

Analgetikum, krampflösend und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer sind für Arthritis, Rückenschmerzen und Gelenkschmerzen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt( - Pilze zB im Falle einer Vergiftung einschließlich) aktiv genutzt.

Indikationen für die Verwendung von Ingwerwurzel ist eine ziemlich große Liste von gesundheitlichen Problemen, einschließlich:

• Blähungen, Magenkrämpfe, Durchfall;
• unvollständige Verdauung von Lebensmitteln, verursacht Ansammlung von Schadstoffen, Toxinen, Toxinen im Darm;
• Anwesenheit von Parasiten( zB Würmer);
• Erkrankungen der Mundschleimhaut. In diesem Fall wird die Wurzel gekaut, es hilft, Atem zu erfrischen und Mikroben zu zerstören;
• allergische Reaktionen, Hautkrankheiten;
• erhöhte Cholesterin;
• Probleme mit Blutgefäßen, Risiko von Blutgerinnseln;
• Gelenkerkrankung, Muskelzerrung, Schwellung.

Vitamine, die in Ingwer enthalten sind, helfen, Immunität schnell zu stärken und mit Avitaminosis fertig zu werden. Daher ist die Wurzel dieser Pflanze besonders beliebt in der kalten und vorübergehenden Jahreszeit, wenn die Abwehrkräfte des Körpers geschwächt sind und anfälliger für Viren und Krankheitserreger sind.

Darüber hinaus hilft dieser Ingwer, nicht nur mit Übelkeit durch Toxikose von Schwangeren, sondern auch mit Reisekrankheit oder Seekrankheit fertig zu werden.

Gegen

Ingwerwurzel, als Medikament, zusätzlich zu greifbaren positiven Eigenschaften, und hat auch Gegenanzeigen, die streng beachtet werden müssen, um den Körper nicht zu schaden.

Obwohl der Temperaturabfall unter den nützlichen Eigenschaften von Ingwer bei Kälte ist, hat es eine sehr starke Erwärmung Wirkung daher bei einer hohe Temperatur davon wird verworfen. Auch wegen dieser Aktion sollte es nicht bei heißem Wetter oder mit Blutungen eingenommen werden.

Kontraindikationen umfassen:

• Essen Reflux;
• Gallensteine;
• Colitis ulcerosa;
• -Tumoren;
• Lebererkrankung, Steine ​​in der Gallenblase;
• häufiges Nasenbluten, Hämorrhoiden;
• erhöhter Druck.

Da Ingwer die Fähigkeit hat, Blut zu verdünnen, ist es nicht gut mit der Einnahme von Aspirin. Es enthält auch viele Herz-Kreislauf-Komponenten, die die Belastung des Herzens erhöhen und seinen Rhythmus beschleunigen. Daher können Sie Ingwer nicht mit blutdrucksenkenden oder Antiarrhythmika kombinieren.

Ingwer sollte bei Personen, die an akuter Gastritis oder Magengeschwüren leiden, von der Diät ausgeschlossen werden. Es ist auch in der späten Schwangerschaft, Spättoxikose( Gestose) und während des Stillens kontraindiziert. Wenn es früher Fehlgeburten gab, ist es besser, Ingwer zu verweigern.

Vorsicht ist bei Kindern mit Ingwerwurzel geboten, da es ein sehr wirksames Mittel ist. Obwohl, wenn Sie nicht mit der Dosierung übertreiben, wird Ingwertee ihnen sehr nützlich sein, besonders im Winter Frühling, wenn die Erkältung und Grippe toben.

Empfehlung: Es ist besser für Kinder, frische Wurzeln zu wählen, nicht gemahlen, sie werden effektiver wirken und werden außerdem nicht so scharf sein.

Und natürlich, eine der Kontraindikationen für die Verwendung von Ingwer in irgendeiner Form ist die individuelle Intoleranz dieses Produkts. Anzeichen einer Allergie gegen Ingwer können Ausschlag, Sodbrennen, Übelkeit, Blähungen sein. Diese Symptome können auch darauf hinweisen, dass die maximale Rate überschritten wurde. Um sicherzustellen, dass es keine Allergie gibt, beginnen Sie, Ingwer besser mit einer kleinen Menge zu verwenden, allmählich die Dosierung erhöhend. Rezepte Ingwer

Verwendung für medizinische Zwecke

Ingwer kann in verschiedenen Formen verwendet wird -ähnlich Tee, Tinktur, Absud, topisch in Form von Kompressen, Masken, Packungen. Je nachdem, wie es verwendet wird, wählen Sie eine getrocknete, frische oder gemahlene Wurzel, obwohl am häufigsten frische Ingwer bevorzugt wird, da es am effektivsten ist.

Frischer Ingwer hinzugefügt werden kann, zu kauen einfach sein, hilft es, von Wunden oder Geschwüre im Mund, um loszuwerden, auffrischen Atem, Mikroben zu zerstören, sowie mit Zahnschmerzen zu bewältigen - es ist ein Stück von der Wurzel auf den schmerzenden Zahn aufgetragen. Wenn vor einer Mahlzeit einen Teelöffel der Mischung aus Kochsalz und gemahlenen Ingwer mit Zitronensaft zu essen, wird es die Verdauung und Aufnahme von Lebensmitteln erleichtern, wird die Ausscheidung von Giftstoffen beschleunigen.

Um Magenverstimmungen zu heilen, können Sie ein spezielles Mittel mit Ingwer vorbereiten. Um dies zu tun, fügen Sie in einem halben Glas Wasser so viel natürlichen Joghurt hinzu, fügen Sie einen Viertel Teelöffel geriebenen Ingwer und Muskatnuss hinzu.

Ingwer Kompressen sind gut für die Bewältigung von Schmerzen in Rücken, Gelenken, Muskeln. Dazu wird ein Esslöffel Wurzel mit einem halben Teelöffel scharfer Chilischote und einem Teelöffel Kurkuma gemischt. All dies ist mit Wasser verdünnt, für Gelenke kann es mit Pflanzenöl ersetzt werden.

Eine Mischung aus Ingwer und Kurkuma( auf einem halben Löffel), verdünnt mit Wasser zu einem matschigen Zustand, erleichtert das Öffnen von Furunkeln. Um dies zu tun, wird es für ein paar Minuten auf die Problemstelle gestellt.

Entfernt Müdigkeit und Körperschmerzen in einem warmen Bad mit Ingwer. Ein paar Löffel zerstoßener Wurzel werden mit einem Liter kochendem Wasser gegossen und bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten lang gekocht und dann in ein Bad gegossen. Dieser Vorgang hilft, sich zu entspannen, die Genesung zu beschleunigen und schnell einzuschlafen. Unmittelbar nach dem Bad müssen Sie den Körper mit einem Handtuch reiben und sich in eine Decke wickeln.

Ingwertee

Erkältung, Husten, Lethargie und Kraftverlust - dazu hilft Ingwer. In Form von Tee zeigt es maximal seine wärmenden, antimikrobiellen und tonischen Eigenschaften. Tee kann übrigens mit einem doppelten Zweck verwendet werden - nicht nur gegen die Erkältung, sondern auch mit zusätzlichen Pfunden.

Ingwer-Tee wird warm, verbessern die Stimmung und die Farbe der Haut, geben den Augen Glanz. Darüber hinaus wird die Wurzel des Ingwers in einer Tasse Tee die Gehirndurchblutung normalisieren, das Gedächtnis verbessern, den Appetit anregen und helfen, Nahrung zu verdauen. Wenn die Diät viele Süßigkeiten enthält, reguliert Ingwer die Verdauung und stellt die nützliche Darmflora wieder her.

Es gibt viele Ingwertee Rezepte. Die einfachste von ihnen enthält Ingwer und Zitrone. Es ist einfach zuzubereiten - waschen Sie die Wirbelsäule auf einer Reibe, ohne Peeling, oder schneiden Sie in Scheiben und gießen Sie kochendes Wasser. Auf diesem Kochen endet, aber um die Wirkung zu verstärken und den Geschmack zu ergänzen, können Sie eine Zitrone oder Limette, sowie einen Löffel Honig hinzufügen.

Die Kombination von Zitrone und Honig mit Ingwer hat erstaunliche nützliche Eigenschaften. Neben der schnellen Beseitigung von Erkältungskrankheiten ist es in der Lage, Vitalität und gute Laune zu vermitteln, Parasiten zu zerstören und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Dieser Tee ist getrunken, nicht nur für die Heilung, sondern auch für die Vorbeugung von Krankheiten in der saisonalen Verschlimmerung von Infektionskrankheiten, im Herbst und Frühjahr Vitaminmangel und Milz zu bekämpfen.

Das ist interessant! Im alten China zur Vorbeugung und Bekämpfung von Erkältungen folgendes Rezept: root in dünne Scheiben schneiden, mit Zucker bestreuen und etwa 20 Minuten lang Stücke in Lebensmitteln verwendet bei schwacher Hitze gekocht, und nehmen Sie den Sirup, wenn die ersten Symptome der Krankheit - Husten, Niesen, laufende Nase.

Um einer Erkältung zu trotzen, können Sie nicht nur Tee oder Sirup trinken, sondern einfach ein Stück Wurzel unter Ihre Zunge legen und nach 15 Minuten kauen. Auch eine gute Wirkung ist ein wenig Ingwersaft und Salz für eine halbe Stunde vor dem Essen.

Darüber hinaus hilft der Saft von Ingwer Wunden, Wunden und Schürfwunden zu heilen. Wenn Sie Watte mit Saft auf die beschädigten Stellen auftragen, ziehen sie sich viel schneller heraus. Der gleiche Effekt hat eine Mischung aus gemahlenem Ingwer und Wasser - der resultierende Brei wird die Wunde desinfizieren und ihre Heilung beschleunigen. Die Mischung kann auf schmerzende Bereiche angewendet werden, um Schmerzen zu beseitigen.

Die Verwendung von Ingwer für den menschlichen Körper ist unbestreitbar. Diese unscheinbare Wurzel wirkt sich vorteilhaft auf nahezu alle Körpersysteme sowie auf den psychischen Zustand aus. Indem Sie es in die Diät aufnehmen, können Sie die Arbeit der inneren Organe normalisieren und sich mit Energie, Vitalität füllen. Hauptsache, man befolgt die Regeln und Kontraindikationen, damit Ingwer nur positive Ergebnisse bringt.