sitzt an einem warmen Sommerabend in der Gesellschaft von Freunden mit Geschichten, Anekdoten und natürlich, Alkohol wird von vielen geliebt. Aber es kommt vor, dass die Versammlungen sind nicht auf kleine Dosen von Alkohol begrenzt und angezogen, bis spät in der Nacht. Und was ist, wenn Sie brauchen früh am Morgen bei der Arbeit frisch und kräftig zu sein?
- Dusche
- mehr Flüssigkeit
- Reibe Schnee oder Eis
- Bad oder Sauna
- Cardio
- Kaffee oder Tee
- Reinigung Magen
- Vitamine B1 und B6
- Vitamin C
- Massage und Ammoniak
- Die Beseitigung der Geruch Rauch
Dusche
Makelnwarmes und kaltes Wasser, das Nervensystem stimuliert, „umfasst“ Gehirn. Zunächst muss das Verfahren ein moderates warmes Wasser legen, für 2-3 Minuten unter ihm steht, schalen Sie dann mäßig kühle Raumtemperatur sein kann, steht für 30 bis 40 Sekunden nach dem Warmwasser für eine Minute, dann abkühlen lassen für eine Minute, und wieder heiß Finish alles kalt.
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Flüssigkeit unter dem Einfluss von Alkohol dehydriert den Körper, so gibt es Kopfschmerzen und Verwirrtheit. Die beste Option - reines Wasser und natürliche Säfte, werden sie bündig Giftstoffe aus dem Körper helfen. Und hilft, die nächste Limonade: zwei Liter Wasser den Saft von zwei Zitronen, 10-15 Minze gehackt, geriebener Gurke, geriebener Ingwer in Scheiben schneiden. Limonade ist mindestens eine Stunde ziehen lassen.
Reibe Schnee oder Eis
stärker auf, was einem Kontrast Dusche. Rubdown brauchen 2-3 Minuten zu verbringen, und nach dem Verfahren, nicht wischen, lassen Sie das Wasser natürlich trocknen. Achten Sie besonders auf das Abwischen der Kopf, Gesicht, Hals, Bauch.
zum Inhalt ^Bad oder Sauna
Diese Methode eignet sich nur für diejenigen, die keine Probleme mit dem Herzen haben und das venöse System, Blutgefäße und die allgemeine Gesundheit. Das Prinzip ist ganz schön ins Schwitzen im Dampfbad haben. Zusammen mit dem Schweiß und Giftstoffe werden freigesetzt, und nach in der Kaltwasserrück Dampf pep Gießen.
Cardio
Diese Methode auch nur Vertrauen in ihre Gesundheit Menschen geeignet ist. Die Dauer der Ausbildung sollte nicht mehr als 15 bis 20 Minuten, aber die Ausbildung erforderlich ist, aktiv zu sein. Sie brauchen einen guten Schweiß und nach einer warmen Dusche.
zum Inhalt ^Kaffee oder Tee
Alten und effiziente Art und Weise bis nüchtern - frisch gebrühten Tee zu trinken mit einer Zitrone, Ingwer und Honig, ein wenig Zucker( Honig im Tee kann nicht hinzugefügt werden, wie sie unter dem Einfluss von heißem Wasser, das es seine positiven Eigenschaften verliert).Das Getränk wird eine zusätzliche Energiequelle und Vitamin C, erhöht, den Ton und hilft über Kopfschmerzen loszuwerden. Sie können ein paar Tropfen Pfefferminz Tee Tinktur hinzufügen - diese werden Sie von Übelkeit speichern und zum normalen Magen-Darm-Trakt führen.
Tee kann Kaffee ersetzen, wenn Sie nicht zu hohe Blut Druck, Tachykardie oder eine schwere Nierenerkrankung auftritt. Dieses Getränk regt Stoffwechselprozesse im Körper, verbessert die Durchblutung, den Alkohol erhöht die geistige und körperliche Aktivität gibt.
zum Inhalt ^Läuterung
Es Sorbentien, die eine Vielzahl von Toxinen, einschließlich Alkoholreste absorbieren und auszuscheiden. Die beliebtesten sind: Aktivkohle, ENTEROSGEL, polisorb, sorbeks.
Vitamine B1 und B6
Intramuskulär( Injektion oder Tropf) dieser Medikamente helfen die Leber Alkohol schnell recyceln, die Leistung zu verbessern, deaktivieren Sie den Körper von Giften. Beachten Sie die Dosierung in der Anleitung angegeben.
zum Inhalt ^Vitamin C wird empfohlen, viel Gurke Sole am Morgen zu trinken, Vitamin C( vorzugsweise in Form von Brausetabletten) und frisches Obst essen. Schwergängigkeit des Körpers am Morgen wird es durch einen Mangel an Vitamin C.
zum Inhalt ^Massage und Ammoniak
verursachtUm sich in wenigen Minuten zu erholen und Verwirrung zu vermeiden, wird eine Massage der Nasenspitze empfohlen, um den Blutfluss zu verbessern. Es hilft auch Ammoniak, das für eine Minute gerochen werden muss.
zum Inhalt ^Eliminieren des Geruchs fume
Ursache von schlechtem Geruch nach dem Trinken ist Acetaldehyd - eine toxische Substanz, die durch die während der Behandlung Alkohol Leber sekretiert. Wenn zu viel getrunken wird, dann wird der Acetaldehyd in das Blut absorbiert und durch den Körper transportiert. Diese Substanz ist ein Gift für den Körper, also versuchen die Organe( Lunge, Leber, Haut), es herauszubekommen. Daher erscheint ein unangenehmer Geruch, genannt Rauch.
Es gibt viele Möglichkeiten, den Alkoholgeruch zu verschleiern. Hier sind die effektivsten von ihnen:
- Nehmen Sie tiefe Atemzüge und Ausatmungen, die helfen, die Konzentration von ausgeatmetem Aldehyd zu reduzieren;
- Versuchen Sie, den Duft mit aromatischen Gewürzen zu riechen. Geeignete Dill, Minze, Nelken, Petersilie, Zimt, Muskatnuss.
- Essen Sie eines der folgenden Lebensmittel: Tomaten-Petersilien-Salat, Schokolade oder Sonnenblumenkerne. Es wird auch empfohlen, ein Glas fetthaltige Milch zu trinken.