Beeren von Stachelbeeren sind Vitamine! Sie werden sich von Krankheiten befreien und Gifte herausbringen!

Was ist Stachelbeere? Diese Marmelade und Marmelade, Kompott und Saft, Gelees, Bonbons, Mousse und Soufflé, Kuchen und Pudding, Soße und Pudding, Müsli, Füllung für Pfannkuchen und viel davon noch! Und wie schmeckt er? Es ist unmöglich, diese Frage eindeutig zu beantworten, weil die Varietäten dieser Pflanze und ihrer hybriden Kombinationen ziemlich zahlreich sind. Aber die nützlichen Eigenschaften von Stachelbeeren können beschrieben werden. Nur kurz wird das nicht funktionieren. Also, welche Auswirkungen haben diese Beeren auf unsere Gesundheit?

Die meisten gute Stachelbeere in seinem Schale

reich an Vitaminen und Mineralzusammensetzung

eingeschlossen ist, über die Vorteile dieser Früchte Narrating zu beginnen, vielleicht ist seine Zusammensetzung. Es ist einzigartig und vielfältig. Welche Stoffe sind in Stachelbeeren enthalten?

• Vitamine - PP, A, B1, B2, B6, B9, C.
  

  Hinweis! Durch den Gehalt an Vitamin C können Stachelbeeren eine ernsthafte Konkurrenz zur Schwarzen Johannisbeere sein!

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• Mikroelemente - Calcium, Magnesium, Natrium, Kalium, Phosphor, Chlor, Schwefel.
• Mikronährstoffe - Eisen, Zink, Jod, Kupfer, Mangan, Chrom, Fluorid, Molybdän und Nickel.
• Proteine.
• Fette.
• Kohlenhydrate.
• Diätetische Fasern.
• Organische Säuren.
• Mono- und Disaccharide.
• Asche.

Kaloriengehalt der Stachelbeere - 45 kcal pro 100 g des Produkts.

Wichtig! Sie sollten Beeren vollreif essen, da unreife Früchte deutlich weniger wertvolle Bestandteile enthalten!

wohltuende Wirkung auf den menschlichen Körper

Ein Blick auf die Liste dieser essentiellen Substanzen, und es ist unmöglich, wie viel Stachelbeere Mineral Eigenschaften vorstellen. Diese kleine Beeren können:

• haben eine milde abführende Wirkung;
• zur Vorbeugung von Anämie;
• normalisiert den Blutdruck;
  

  Stachelbeere gilt als eine gute Prävention von Hypotonie
• , um von Fettleibigkeit zu profitieren;
• lindern Hautkrankheiten;
• kümmert sich um die Gesundheit von Zahnfleisch und Zähnen;
• zur Entfernung von Giftstoffen, Radionukliden und Salzen von Schwermetallen aus dem Körper;
• stärken die Gefäße;
• zur Senkung des Cholesterinspiegels;
• stimuliert den Zellstoffwechsel;
• zeigen eine choleretische und diuretische Wirkung;
  

  Diese Beere hilft bei Erkrankungen der Blase und der Nieren
• um Müdigkeit zu lindern und Kraft zu geben.

Die Verwendung von Stachelbeere wird von vielen Ernährungswissenschaftlern festgestellt. Diese Früchte werden zum Verzehr empfohlen, wenn Stoffwechselvorgänge im Körper, Verstopfung und Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes gestört sind. Sie laden mit Energie und erhöhen die Effizienz.

Wichtig! Kinder können Stachelbeeren erst ab dem 9. Lebensmonat erhalten. Diese Beeren werden nach und nach in die Nahrung eingeführt, beginnend mit 2-3 Stück pro Tag. Zur gleichen Zeit, achten Sie darauf, die Reaktion des Babys zu folgen, manchmal kann der Organismus des Kindes auf diesen Fötus mit Allergie reagieren!

Was ist noch gut für Stachelbeeren? Er kann den Körper vor bösartigen Neoplasmen schützen. Diese Beere ist ein ausgezeichneter Reiniger und kommt gut mit Hautausschlägen zurecht.

Welche Bedeutung haben Stachelbeeren für die Gesundheit von Frauen?

Reife Stachelbeerfrucht ist sehr nützlich für den weiblichen Körper. Und hier ist warum:

• , erstens helfen sie, die normale Gesundheit in der Klimakteriumszeit wieder herzustellen;
• zweitens, diese Beere kann den Menstruationszyklus normalisieren, während sie Schmerzen lindert und lindert;
• drittens hilft Dekokt der Stachelbeere mit Gebärmutterblutungen;hier beginnen die Vitamine A und C und Mineralien aktiv zu wirken;
• Viertens, die frische Beere wird sich um den Hautzustand des Gesichts kümmern und das Kapillargeflecht entlasten;
• Fünfte, während der Schwangerschaft wird es den Körper mit wertvollen Substanzen füllen, die die Entwicklung von Anämie, und meiner Mutter und das ungeborenen Kind zu verhindern, sowie zu entlasten Schwellungen in den Beinen, die nicht selten in der Schwangerschaft ist.

Stachelbeeren werden den weiblichen Körper in jedem Stadium des Lebens mit Gesundheit füllen

Für Gewichtsverlust

Trotz der Tatsache, dass Stachelbeeren eine der Beeren mit einem hohen Kaloriengehalt sind, ist es oft in der Diät-Menü enthalten. Und der Grund dafür - sein Zucker, nämlich Glucose und Fructose, die schnell absorbiert und in Energie umgewandelt werden können. Wie kann Stachelbeere beim Abnehmen helfen? Es wird ein ideales Produkt für Bootstage, und seine Eigenschaften werden nur dazu beitragen, überschüssiges Gewicht loszuwerden. Aufgrund der harntreibenden Wirkung wird eine überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt und die Ballaststoffe reinigen den Darm. Vitamin-Mineral-Komplex normalisiert den Stoffwechsel und wird die Arbeit aller Organe und Systeme anpassen.

Wichtig!Übertreibe es nicht, denn die harntreibende Wirkung dieser Beere kann Schaden anrichten - neben einer großen Flüssigkeitsmenge hinterlässt der Körper auch wertvolle Substanzen!

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Kontraindikationen

Trotz der Tatsache, dass Stachelbeeren sehr viele nützliche Eigenschaften haben, gibt es Kontraindikationen für die Verwendung.

1. Diese Beeren werden nicht zur Verwendung bei Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren empfohlen, da das Risiko einer Verschlimmerung dieser Krankheiten besteht.
2. Bei Enteritis und Durchfall sollte der Verzehr von Stachelbeeren begrenzt sein, da die abführende Wirkung des Körpers wertvolle Substanzen hinterlässt und eine Austrocknung auftreten kann.
3. Sie können keine frischen Früchte in großen Mengen essen, da dies zu Störungen des Verdauungsprozesses führen kann.

Zubereitungen von Stachelbeeren

• Von Verstopfungen: 5-6 Beeren gießen Sie ein Glas steil kochendes Wasser, kochen für ca. 10 Minuten, kühlen und filtern. Trinken Sie 50 ml viermal am Tag.
• Mit Magenschmerzen: 8-10 Beeren in einer Thermoskanne gefaltet, ein Glas mit kochendem Wasser gießen und für 5 Stunden bestehen. Trinken Sie Honig ein halbes Glas 3-4 mal am Tag.
• Mit Halsschmerzen: frisch gepresster Stachelbeersaft wird mit etwas Honig kombiniert und den ganzen Tag über getrunken. Außerdem kann der Saft dieser Beeren in reiner Form zum Spülen verwendet werden.
• Erhöhte Magensäure: Fruchtsaft mit etwas Zucker vermischen und zweimal täglich 5 ml einnehmen;Das Produkt muss mit Wasser abgewaschen werden.
• Allgemeines Füllungsmaterial: In einem Mixer 10-12 Früchte von Stachelbeeren, eine kleine Ingwerwurzel und eine Prise Salz abtöten. Aus der resultierenden Masse den Saft auspressen und ggf. mit Wasser verdünnen. Im Kühlschrank aufbewahren. Nimm wenn nötig.