Wie man eine Portion Gesundheit oder heilende Getränke aus Ingwer braut

biologisch aktive Substanzen, die in Ingwerwurzel reich ist, kann wertvolle Unterstützung für unseren Körper. Mit ein paar scharfe, würzige, aber sehr angenehmen Geschmack und Aroma, dieses Produkt ist oft nicht nur in vielen Gerichten, aber auch Getränke. Und dann werden wir Ihnen zeigen, wie Ingwer brauen für verschiedene Zwecke.

Vorteile von Ingwer Getränke

Spicy Ingwerwurzel ist seit langem als ein Arzneimittel verbessern, die Sie ständig auf Trab sein können, halten die guten Geister und körperliche Gesundheit. Und es ist so wegen seiner biochemischen Zusammensetzung - Wirkstoffe der Zirkulation beschleunigen und verbessern den Stoffwechsel, die zum Entzug der Giftstoffe beitragen, die Normalisierung des Gewichts und die Gesamtverbesserung.

Hinweis! Aufgrund der oben genannten Eigenschaften im Osten genannt Ingwerwurzel heiß!

Und wenn Sie auf den Körper ohne Stress loszuwerden, ein paar Kilogramm zu bekommen und eine ausgezeichnete Gesundheit zu erhalten, Ihre Ernährung überprüfen und den Ingwer trinken Menü hinzufügen. Es ist



erhalten sehr aromatisch, es hat einen angenehmen Geschmack und hat somit eine große Auswahl an medizinischen Eigenschaften:

• unterstützt den Körper vor schädlichen Substanzen Reinigung und zeigt antihelminthic Wirkung;
• erheblich verbessert die Blutzirkulation und stellt sicher, dass jede Zelle eines Organismus, einen ausreichenden Teil des Sauerstoffs erhalten hat;
• stimuliert die Gehirnaktivität, geistige Fähigkeiten zu erhöhen, Ausdauer und Aufmerksamkeit;
• hat eine milde beruhigende Wirkung und entlastet wie Kopfschmerzen und in den Hintergrund verursacht Schmerzen und die verborgenen Verletzungen von Verletzungen;
• kümmert sich um den Zustand der Haut und stärkt die Nagelplatte, gibt dem Haar einen natürlichen Glanz und Schönheit;
• lindert Übelkeit, die dieses ein unverzichtbares Getränk in Reise macht, insbesondere für die Seekrankheit.

Regeln brauen

Ginger Brew verschiedene Weise erholen, und der Kochvorgang wird immer abhängig von dem Zweck, zu dem Sie es tun. Jedes spezifisches Getränk hat einen gewissen Vorteil, da eine große Rolle in diesem Fall ist die Wassertemperatur und die Dauer der Wärmebehandlung und zusätzliche Bestandteile, falls vorhanden, erfordern ein Rezept.

Hinweis! In Abhängigkeit von den oben genannten Parametern, Ingwer Getränk wird eine unterschiedliche Menge an biologisch aktiven Substanzen geben, damit die Wirkung der Verwendung variieren!

Ingwer Abkochung Zur Vorbereitung kann frische Wurzel verwendet werden, und getrocknet wird, in einem ersten Fall, kann das Produkt als Ganze oder zerhackt gestellt werden - in dünne Scheiben oder Pulpe.

Wenn Sie die frische Wurzel verwenden, denken Sie daran, dass die höchste Konzentration von Tee wird nach einer Viertelstunde nach dem Beginn des Kochens erreicht werden. Als Ergebnis erhielt er ein ziemlich würzig, etwas Brennen, aber äußerst nützlich. Die Hauptregel ist in diesem Fall eine konstante Temperatur in dem Kochvorgang zu halten - das Kochen sollte über ein langsames Feuer auftreten, die den heilenden Substanzen ermöglichen, von denen die meisten volatil sind, im größtmöglichen Umfang erhalten. Am Ende der vorgegebenen Zeit wird die Brühe von der Wärmequelle entfernt und man ließ auf Raumtemperatur abkühlen. Wenn das Getränk gekühlt wird auf 35. .. 37 ° C, ist es bereits möglich, einen Süßstoff Honig oder Zucker hinzuzufügen.

Bei Verwendung von getrocknetem Ingwer oder pulverisierter empfohlene Brühe in einem Wasserbad. Das Produkt sollte in einem Porzellan oder Steingut Behältern gegeben werden, es mit kochendem Wasser füllen und etwa ein Drittel einer Stunde in einem Topf mit kochendem Wasser verlassen. Am Ende dieser Zeit wird die Brühe filtriert und in verschiedenen Krankheiten verbraucht.

Empfehlung! Ingwer ist Pulver praktisch ein konzentriertes Gebräu herzustellen, die mit kochendem Wasser wie notwendig ist, verdünnt!

Zubereitungsmethoden

Gebraut Ingwerwurzel ist einzigartig, weil, unabhängig von der Formulierung, es kann und in Wärme auslöschen, undwarm bei kaltem Wetter und gleichzeitig starke bakterizide Eigenschaften parallel aufweisen. Frisches warmes Getränk kann bei der Behandlung von Erkältungskrankheiten hilft, wird es bei entzündlichen Erkrankungen des Rachens und sicher sein, um nützlich zu sein in der Behandlung von Erkrankungen der Bronchien und die Lunge nützlich sein.

Hinweis! Je länger die Ingwerwurzel in heißem Wasser ist, desto herber und pikanter wird die Infusion!

Sie können Ingwer sowohl einzeln als auch zusammen mit verschiedenen Heilkräutern brauen. Grundlegende Möglichkeiten, um ein solches Getränk zu machen, sind wenige, und sie werden weiter diskutiert werden. Mit einem kalten

Dieser Tee ein hervorragendes Werkzeug, Husten und meistert mit einem Husten und Halsschmerzen betrachtet. Nehmen Sie

1. ein kleines Stück frischen Ingwer, ca. 2-3 cm, reinigen sie aus der Schale und in dünne Scheiben schneiden. Brew
2. ca. 800 ml grünen oder schwarzen Tee und filtern sie durch ein feines Sieb oder Gaze.
3. fügt ein paar Kardamomkapseln, zwei getrocknete Nelken und Ingwer zubereitet.
4. Alles in Brand stecken und eine Stunde kochen. Am Ende des in der Brühe kochen, können Sie einen Esslöffel frischen Saft der Zitrone oder Orange hinzufügen.
5. Lassen Sie das Getränk bei Raumtemperatur abkühlen und filtern Sie es erneut.

Wichtig! Essen Ingwertee bei erhöhter Körpertemperatur ist verboten! Für

Immunität, das Immunsystem zu machen und zu trinken Ingwer wie möglich im Krankheitsverlauf, und nachdem es zu stärken. Solcher Tee ist eine gute Hilfe, um verlorene Stärke wieder aufzufüllen, und zu seiner Vorbereitung kann man nur eine Wurzel verwenden.

1. Die Wurzel des Ingwers abspülen und von der Schale lösen.
2. Auf eine Reibe reiben oder in dünne Scheiben schneiden.
3. Mit kochendem Wasser aufgießen und etwa eine Viertelstunde kochen lassen.
4. Ready Brühe wird zu normalen Tee hinzugefügt und wir trinken während des Tages. Insgesamt

eine halbe Tasse Abkochen von Ingwer pro Tag, das Wohlbefinden deutlich verbessern helfen und zur Stärkung der Immunität beitragen. Und um während seiner Wirksamkeit in der Pfanne zu erhöhen Kochen kann Rose dried Hüften, Gras Senna oder Dorn.

Kaffee Ingwer Ingwer

Kaffee - ein großer Erfrischungsgetränk, das in Vorbereitung ist ganz einfach.

1. Kleine Stücke frischen Ingwer können direkt ins Türkische gestellt werden, in dem Sie Kaffee machen.
2. Wenn wir den Ingwer, Kaffee und Kakao zu kombinieren, wird es milder Getränk, das auch in der Lage ist, am Morgen zu erregen. Rezept
3. Ingwer Mittelmeer Kaffee neben den beiden Hauptbestandteile umfassen einen kleinen Teil der Kakao Prise Zimt, Sternanis, und einen kleinen Teil der Orangenhaut.
4. Wollen Lebkuchen latte kochen - kochen die Milch etwas Zimtpulver, Muskat Prise Kardamom und Nelken in einer Minute hinzufügen, legen Sie die gehackten Ingwer und ein paar Minzeblätter. Am Ende der Zubereitung Kaffee hinzufügen und die resultierende Mischung zum Kochen bringen. Wir warten 5-10 Minuten und genießen den würzigen Geschmack des Getränks.

Tipp! Wenn Sie gemahlenen Ingwer beim Brühen von Kaffee verwenden, sollte er in einer etwas kleineren Menge als frischer Ingwer hinzugefügt werden!

Ginger Infusion in einer Thermos

Einige Ingwer Gebräu in einer Thermos bevorzugen.

1. Für 2 Liter Wasser sollten zwei Zentimeter frische Ingwerwurzel vorbereitet werden.
2. Falten geschält und Produkt in einer Thermoskanne in Scheiben geschnitten und füllen mit kochendem Wasser.
3. Schließen Sie den Deckel fest und lassen Sie ihn 40-45 Minuten stehen.

Um das fertige Gebräu zu verbessern, ist es möglich, Ihre Lieblings-Marmelade, einen kleinen Teil von Honig oder Zucker hinzuzufügen.

Knoblauch

Kombination aus Ingwer und Knoblauch gilt als einer der besten in der Saison von Erkältungen. Dieses Getränk perfekt und schützt vor Infektionskrankheiten und hilft mit dem bestehenden Problem fertig zu werden.

1. Wir reinigen die Ingwerwurzel, ca. 4 cm, zerdrücken sie und legen sie in eine Thermosflasche.
2. Knoblauch vorbereiten: säubern und in kleine Scheiben schneiden. Zu Ingwer hinzufügen.
3. Die Zutaten mit kochendem Wasser übergießen und verschließen.
4. Das vorliegende Getränk wird gefiltert, falls gewünscht, fügen Sie Honig hinzu und trinken Sie das halbe Glas den ganzen Tag.

Zur Gewichtsreduktion

Da das warme Getränk aus Ingwer einen sehr starken wärmenden Effekt hat und den Stoffwechsel beschleunigt, ist seine Verwendung sehr geeignet, um im Kampf gegen Übergewicht zu helfen. Sie können es in den Pausen zwischen den Mahlzeiten trinken, aber nicht auf nüchternen Magen.

Sie können ein Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion nach einem der oben genannten Rezepte zubereiten, indem Sie die Wurzel mit einer Vielzahl von Kräutern und Gewürzen kombinieren. Aber es gibt auch eine Methode, Ingwer zu brauen, die als die effektivste gilt.

1. Reinigen Sie die Ingwerwurzel und zerdrücken Sie sie in den Brei. Trennen Sie 2 Teelöffel.
2. Grünem Kaffee zu Pulver zermahlen. Einen ähnlichen Teil trennen. Die vorbereiteten Zutaten mischen und mit kochendem Wasser auffüllen.
3. Brauen Sie eine Viertelstunde.

Tipp! Wenn Sie den Geschmack eines Fertiggetränks bereichern möchten, können Sie eine Knolle Nelken oder eine Prise Zimt hinzufügen. Hauptsache keine Süßstoffe, Sahne und Milch!

Woran sollte ich mich erinnern?

1. Brauen Ingwer wird nicht erneut empfohlen, da in diesem Fall der Nutzen eines solchen Getränks minimal sein wird. Denken Sie daran, die mächtigsten Eigenschaften sind nur frisch zubereiteten Tee oder Kaffee.
2. Ingwer ist buchstäblich voll von "wärmenden" biologischen Wirkstoffen, und wenn Sie es zum ersten Mal trinken, können Sie einige Empfindungen erleben, zum Beispiel kann es in Fieber geworfen werden. Keine Panik, wie es normal ist - auf diese Weise reagiert der Körper auf die Aktivierung von Stoffwechselvorgängen. Um solche Manifestationen zu reduzieren, sollte man anfangs nur kleine Portionen von Ingwertee trinken.
3. Wenn der Geschmack des Fertiggetränkes aus Ingwer sich als unangenehm herausstellt, dann ist es möglich, dass Sie es stark gefiltert haben - Sie müssen es sehr sorgfältig tun. Das gleiche Ergebnis kann übrigens bei Verwendung einer abgestandenen Wurzel, zerknittert und mit Schimmel bedeckt, auftreten.
4. Es ist besser, Ingwer nachts nicht zu trinken, besonders wenn Sie heute besorgt sind. Andernfalls können Sie Schlaflosigkeit provozieren.
5. In großen Mengen ist das Trinken von Tee oder Kaffee mit dieser brennenden Wurzel höchst unerwünscht. Ernährungswissenschaftler bestehen auf der Norm, die auf 1,5 Liter pro Tag reduziert wird, während Sie daran denken, dass Sie mit einem viel kleineren Betrag beginnen sollten.

Im Allgemeinen können Ingwergetränke ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Immunität werden. Die Hauptsache ist, sie richtig vorzubereiten und mäßig zu verwenden. In diesem Fall bringen sie Ihrem Körper große Vorteile und helfen, das optimale Gewicht zu halten.