Gesunde Ernährung ist die Garantie für eine gute Körperkondition, jugendliche Haut und schönes Aussehen. Aber einige der Nahrungsmittel, an die wir täglich gewöhnt sind, wirken sich negativ auf die Arbeit der inneren Organe aus und beschleunigen den Alterungsprozess. Welche Produkte müssen aus ihrer Ernährung gestrichen werden, um die Jugend des Körpers länger zu erhalten?
1. Schwarzer Tee
Schwarzer Tee enthält Tannin. Diese Chemikalie verursacht das Auftreten von dunklen Flecken auf den Zähnen. Beim Zugeben von Zitrone zu schwarzem Tee ist der Schaden durch Tannin noch deutlicher, da der Zahnschmelz unter dem Einfluss von Zitronensäure porös und anfälliger für diese Substanz wird. Diejenigen, die nicht auf schwarzen Tee verzichten können, wird empfohlen, es mit Milch zu verdünnen, da Milchprodukte die Wirkung von Tannin schwächen.
2. Kaffee
Koffein, das ein Teil des Kaffees ist, dehydriert den menschlichen Körper, was zu Falten und der Haut matter wird. Häufiger Gebrauch von Kaffee führt außerdem zur Zerstörung von Zahnschmelz. Vermeiden Sie die destruktiven Auswirkungen auf die Zähne, indem Sie Kaffee mit Wasser trinken.
3. Transfette
Transfette, die Teil von Fastfood sind, tragen zur Zerstörung von Kollagen bei, das die Festigkeit von Geweben im Körper beeinflusst. Dies ist mit einer Hautentzündung und einer erhöhten Exposition der Haut gegenüber schädlicher ultravioletter Strahlung behaftet.
4. Limonade
Zitronensäure schädigt den Zahnschmelz und die Zugabe von Zucker im Getränk ist noch schädlicher für die Gesundheit unserer Zähne.
5. Energydrinks
Die Energietechnik führt zur Verdunkelung und Zerstörung des Zahnschmelzes, dehydriert den Körper und macht die Haut trocken.
6. Akutes Essen
Menschen, die in ihrer Ernährung eine große Menge scharfer Nahrung zu sich nehmen, leiden häufiger an Hautentzündungen und sind anfälliger für Akne und Akne. Darüber hinaus provoziert akute Nahrung Krampfadern und das Auftreten von Schwellungen und roten Flecken.
7. Salznahrung
Stark salzige Nahrung wirkt schädlich auf die Haut und führt zu ihrer Trockenheit.
8. Süßes Essen
Übermäßiger Konsum von Süßigkeiten kann Glykation im Körper verursachen, was zur Zerstörung von Proteinen beiträgt. Dadurch wird die Haut trocken, weniger elastisch, Falten und Risse bilden sich.
9. Verkohltes Fleisch
Wer mag Kebab nicht? Aber wenn man eine große Anzahl von verkohlten Produkten verzehrt, sollte man sich daran erinnern, dass Ruß die Zerstörung von Kollagen und Entzündungen auf der Haut verursacht.