Wer von uns will nicht stark, jung, energisch und schlank sein? Es gibt keine solche Sache, die natürlich ist, aber wie kann dies erreicht werden? Natürlich, mit Hilfe von gutem Essen, ausgewogener Ernährung, Aktivität im Leben, spirituelles Gleichgewicht. All diese Punkte führen dazu, dass sich die Qualität unseres Seins zeitweise verbessert. Aber der Körper muss sich nicht nur mit Nahrung füllen, sondern auch reinigen, damit es keine Stagnation gibt. Und ein Assistent in diesem Fall sind grobe Fasern verschiedener Art, heute werden wir über das Thema sprechen: Hanffaser.
wissen Warum ist Faser wichtig?
Wenn du deine Diät vorher nicht befolgt hast, nicht gelesen hast, und umso mehr, als du die Prinzipien der richtigen Ernährung nicht angewendet hast, dann bist du höchstwahrscheinlich nicht der Substanzen bewusst, die für unseren Körper unersetzlich sind. Nein, jeder kennt Vitamine. Sie sprechen über Werbung, Ärzte sind verängstigt und zwingen, für eine Packung Drogen in eine Apotheke zu fliehen. Aber in der Regel hat die Einnahme dieser Vitamine wenig Wirkung, und Sie können oft hören, sagten sie, tranken den Komplex und das Gefühl von Null.
Recht, können Sie nicht gesund über Nacht worden, wenn Sie Junk-Food essen, zubereitete Speisen, Alkohol zu trinken, in einem Fast-Food-Restaurant ergreifen Stress und Zigaretten rauchen, weil Alltag war mental stark. Nein. Es ist notwendig, den Ansatz zu ändern, und nicht nur Vitamine zu trinken, sondern auch die Ernährung zu ändern, Sport in Ihr Leben zu bringen und sich moralisch in Ordnung zu bringen. Einer der Punkte eines gesunden Körpers ist ein sauberer Darm, und es geht nicht nur darum, was durch schlechte Nahrungsmittelverstopfung geschieht. Faser aus Hanf und anderen Fasern ist eine Faser, die unseren Verdauungstrakt wie einen Schwamm oder Staubsauger reinigen kann. Es kann nur in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten sein. Alles aufgrund der Tatsache, dass die Faser nicht durch Enzyme gespalten werden kann - für uns im Körper geeignet. Es sammelt alle Giftstoffe und Abfälle.
Warum das so wichtig ist? Wenn du es nicht weißt, dann erzeugen all diese Substanzen in unserem Körper einen Müll. Vielleicht ist es unhöflich, hässlich, aber es ist wahr. Die Überreste von Nahrung, die bei den meisten Menschen sehr, sehr viele sind, können nicht vollständig verdaut werden, je mehr sie verdaut werden, weil sie zu verfaulen beginnen, wandern, stinkend riechen. Nichts Gutes, außer der pathogenen Umgebung von Mikroorganismen, die was tun? Richtig, verursachen mehrere Krankheiten.
Es gibt weniger Bedarf, es besteht die Notwendigkeit, Ihren Körper richtig zu reinigen und zu reinigen, während Sie morgens und abends Ihr Gesicht waschen, bevor Sie zur Arbeit gehen oder ins Bett gehen. Und es leidet auch an Schmutz im Magen-Darm-Trakt, deshalb können Akne, schlechtes Haar, dumpfe Haut und Energie nur in Erinnerungen zurückbleiben. Wenn Sie also Hanf in die Ernährung einführen, werden Sie bemerken, dass die Metamorphose mit Ihrem Körper extrem positiv ist. Lassen Sie uns zu diesen Vorteilen von der Verwendung von Ballaststoffen in der Ernährung gehen.
Das ist interessant! Sie wissen, dass wenn Sie Karotten essen, Sie einen Kiefer 30-mal mehr arbeiten müssen, als wenn Sie ein Brötchen mampfen würden. Als Ergebnis davon, raue, pflanzliche Nahrung lässt Sie viel weniger essen, weil das Übergewicht weggeht oder nicht rekrutiert wird.
Zellulose Hanf: alles über seine Vorteile und Schaden
Positive Auswirkungen auf den Körper
Im Allgemeinen ist es in groben Hanffasern, dass es viel Nutzen gibt. Mehl, Öl aus dieser Pflanze wird von Menschen seit Tausenden von Jahren verwendet, und heute ist die Tendenz gleich wieder zu essen.Über die Tatsache, dass die Faser positiv auf Magen und Darm wirkt, hat man schon verstanden, aber es ist Hanf, der sich besonders wohltuend auf unsere Haut auswirkt. In unserer Zeit legen sie großen Wert darauf, weil das Aussehen, ob gut oder schlecht, jetzt Priorität hat. Und mit unserer Art zu leben, Stress, Ökologie, schlechte Ernährung, ja, und all das Make-up mit Schichten von Grundierung, führen dazu, dass die Hautabdeckungen stumpf und schlecht aussehen.
Natürlich ist Hanffaser auch im Kampf gegen Übergewicht Ihr verlässlicher Verbündeter. Es funktioniert sanft, und der Prozess des Abnehmens wird natürlich sein, das heißt 3-4 kg pro Monat. Dies war in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts bekannt, aber die Mode für schnelle Diäten kam, und jeder vergaß grobe Fasern. Aber Diäten gehen in der Zeit zurück, da der Schaden von ihnen größer ist als die Vorteile, aber der Gebrauch von nützlichen Produkten wie Faser ist wieder relevant.
Was kann grobe Hanffaser noch?
- Um einer Reihe von Krankheiten nicht nur den Verdauungstrakt, sondern auch das Herz-Kreislauf-System durch die Entfernung von schädlichen Cholesterin und die Reinigung der Blutgefäße zu verhindern.
- wird vor dem Krebsrisiko, insbesondere dem Dickdarm, bewahrt. Es ist auch erwiesen, dass grobe Fasern helfen, Brustkrebs bei Frauen und Prostata bei Männern zu schützen.
- Vorsicht vor Polypen.
- Füllen Sie den Körper mit nützlichen Substanzen.
- Reduzieren Sie das Risiko, Diabetes zu erleiden.
- Ein weiteres Plus beim Abnehmen der Menschen vom Essen blockiert das Gefühl von Hunger, da die Faser den Magen füllt.
- Hilft der Leber, schädliche Substanzen zu entfernen.
- Hanffaser trägt zu unserem Nervensystem bei.
- Dient als Stimulans der Immunität.
Stimmen Sie zu, es ist beeindruckend. Diese Daten wurden durch eine Vielzahl von Experimenten, Studien von verschiedenen Wissenschaftlern der Welt identifiziert. Die Vorteile von Ballaststoffen sind erwiesen, getestet durch die Erfahrung von Millionen von Menschen. Wir hoffen, dass, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, nach dem Lesen dieses Artikels werden Sie Ihren Lebensstil ändern, und Faser wird Ihnen dabei helfen. Aber lies zuerst die Kontraindikationen.
Für Informationen! Es gibt Cellulose in unbegrenzten Mengen nicht, die Norm pro Tag bis 50 Gramm. Dieses Maximum, im Allgemeinen, 35 Gramm ist genug, um das Defizit zu füllen. Aber leider, wie Statistiken zeigen, verwenden die meisten Leute höchstens 12 Gramm grobe Fasern pro Tag.
Negative Wirkung auf den Körper
Sie können also die Faser nicht zu viel essen. Sie können Ihren Magen schlagen und neue Krankheiten provozieren, auch wenn Sie akute Magen-Darm-Erkrankungen haben, dann riskieren Sie kein Essen von Ballaststoffen, auch ohne einen Arzt zu konsultieren. Wenn Sie kein Problem mit dem Stuhl haben, können überschüssige Fasern Durchfall, Austrocknung verursachen. Die goldene Regel ist übrigens, mehr Wasser zu trinken und mehr Ballaststoffe zu konsumieren als je zuvor.
Wenn Sie sich entscheiden, Gewicht auf der Basis von Zellulose Hanf zu verlieren, dann übertreiben Sie es nicht. Sie können ein ganzes Glas Joghurt mit einem Löffel Ballaststoffe für die Nacht oder vor dem Essen trinken und schon bekommen Sie das Ergebnis, Sie müssen nicht alle Lebensmittel mit nur Faser ersetzen. Es wird auch empfohlen, grobe Fasern zu trinken und zusätzlich gute Vitamine einzunehmen, da einige von ihnen ausgeschieden werden können, und es wird ein Defizit geben. Ein Überfluss kann Übelkeit, Gasbildung und Verschlechterung der männlichen Stärke verursachen. Nun, Allergiker müssen auch vorsichtig sein.
Tipp! Sie können Ballaststoffe aus pflanzlichen Lebensmitteln erhalten, indem Sie die Tagesmenge zählen, oder kaufen Sie ein vorgefertigtes Trockenprodukt, verdünnen Sie es in Wasser und Kefir. Faser von Hanf wird in Geschäften, Apotheken, im Internet verkauft, und kaufen, es ist kein Problem.
Gesundheit für Sie und erfolgreicher Gewichtsverlust, wenn Sie zusätzliches Gewicht haben. Alles ist gut in Maßen, erinnere dich daran.