Das Problem des Übergewichts ist vor vielen. Millionen von Menschen sind nicht glücklich mit der warmen Jahreszeit, wenn sie sich ausziehen müssen, weil ihr Körper alles andere als ideal ist. Es ist schwer, Gewicht zu verlieren, weil die Ernährung anstrengend ist, oft keinen Nutzen bringt und die Kilogramme zurückgegeben werden. Aber ist es wirklich so? Sie können abnehmen, indem Sie richtig und abwechslungsreich essen. Zum Beispiel kann Kefir mit Zimt und Ingwer Wunder bewirken, hat einen angenehmen Geschmack und schadet der Gesundheit nicht. Treffen Sie die Rezepte und finden Sie heraus, was unseren Körper so ein ungewöhnliches Produkt gibt.
Kefir mit Gewürzen gemacht werden - seine Vorteile und Fähigkeiten
Wir alle verstehen, dass Sauermilchprodukte nützlich sind, nicht immer wissend warum. Denken Sie auch daran, dass Gewürze in der Ernährung Geschmack und Aroma verleihen. Aber das ist nicht alles. Wir werden Ihnen weiter erzählen, was der starke Punkt von Kefir ist, und warum Zimt und Ingwer oft in der Diät zum Abnehmen verwendet werden. So, die Verwendung eines fermentierten Milchproduktes gibt uns:
- gute Arbeit des Verdauungstraktes;Die
- -Verdauung wird verbessert, was zu einer schnelleren Assimilation von Nährstoffen, dem Entzug von unnötigen Komponenten führt;
- Darm wird regelmäßig und schonend gereinigt;
- löst Probleme mit Verstopfung, das Auftreten von Hämorrhoiden;
- Kefir kann überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausstoßen und vor Schwellungen bewahren;
- hilft, den Hunger für eine lange Zeit loszuwerden;
- füllt den Körper mit nützlichen Substanzen, Bakterien.
-Produkten Bescheid, wenn unser Magen-Darm-Trakt wie eine Uhr funktioniert, sind alle Stoffwechselvorgänge normal, dann gibt es keine Stagnation. Unser Körper wird schlank und die Haut sauber sein. Deshalb, diejenigen, die einen gesunden Lebensstil führen, haben eine richtige Ernährung, immer in der Ernährung Sauermilchprodukte. Aber wir gehen weiter, schließlich an uns kefir nicht einfach, und mit Gewürzen und Ingwer. Was ist ihre Stärke? Warum sollten Sie Kefir mit Zimt und Ingwer alle trinken und vor allem diejenigen, die abnehmen wollen.
Gewürze geben jedem Gericht einen Geschmack und einen neuen Geschmack, außer den natürlichen Kräutern und Pulvern, die für die Gesundheit nützlich sind. Sie machen einen Drink, in unserem Fall sprechen wir über Kefir, ein Mittel zur Verbrennung von Fettablagerungen. Es ist auch bewiesen, dass Gewürze Stoffwechsel aktivieren können, und in der Tat wird es oft der Grund für eine Reihe von zusätzlichen Kilogramm. Aber das ist nicht alles, Zimt hat die folgenden nützlichen Eigenschaften:
- dient als ein antibakterielles Mittel;
- hilft Lebensmittel länger frisch zu halten;
- hat bewiesen, dass Zimt eine gute Vorbeugung der Onkologie ist;
- hilft während der Kälte;
- fördert den Gewichtsverlust und die Reinigung des Darms und des Körpers als Ganzes;
- hilft, Gedächtnis, Konzentration zu verbessern, erhöht Energie und verbessert Stimmung.
Ingwer ist seit der Antike bekannt. In den Ländern des Ostens wird diese Wurzel verehrt, als Wunder betrachtet und hilft, viele Krankheiten zu heilen. Ingwerassistent Metabolismus, im Allgemeinen, reinigt und verjüngt unseren Körper. Wenn der Körper keine schädlichen Substanzen zurückhält, dann besteht keine Gefahr der Entwicklung von pathologischen Prozessen, dem Wachstum von bösartigen Zellen. Auch unsere Haut wird sauber sein.
Wussten Sie schon? Viele antike Quellen sprechen von der Kraft von Ingwer und Denkern. Zum Beispiel betrachtete Konfuzius die Wurzel dessen, was dem Geist und Körper Stärke verleiht. Er trank ein wundervolles Getränk namens "Elixir of Mountain Spirit", bei dem eine Zutat Ingwerwurzel war.
Vorteile von Joghurt mit Pfeffer Ingwer und Zimt
Wir erzählten Ihnen von der Stärke von Zimt und würzigen Wurzeln, aber Sie können oft Rezepte zum Abnehmen sehen, wo die Zusammensetzung rote Paprika enthält. Lassen Sie uns getrennt darüber sprechen, was ein ungewöhnliches heißes Gemüsegetränk gibt. Aber es ist erwähnenswert, dass Sie, wenn Sie Magenkrankheiten haben, besonders im akuten oder chronischen Stadium, sollten Sie aufhören, Pfeffer und Ingwer zu nehmen. Es gibt andere Rezepte, die Ihnen helfen werden, Fettablagerungen zu verbrennen, ohne Ihre Gesundheit in Ihrem speziellen Fall zu schädigen.
Roter Pfeffer ist seit langem als Produkt für die Spaltung von Lebensmitteln bekannt. Fett mit seiner Hilfe löst sich schneller auf, Gemüse wird oft verwendet, um nicht nur im Inneren Gewicht zu verlieren, sondern auch für äußere Eingriffe - Wickel, Massage. In diesem Fall, nachdem die rote Paprika für eine lange Zeit nicht essen wollen, ist der Appetit abgestumpft. Solch ein Getränk ist für diejenigen geeignet, die schon lange davon geträumt haben, Gewicht zu verlieren, aber nicht in der Lage sind, mit einem Gefühl von Hunger fertig zu werden, außerdem hilft Joghurt, ein weicheres Ingwergemüse zu nehmen. Jetzt wissen Sie alles über die Vorteile von Joghurt mit Ingwer, Gewürzen und sogar Pfeffer, es ist Zeit, zu den Rezepten zu gehen.
Achtung! Wenn Sie Taschen von Gewürzen kaufen, wo sie zusammengebaut werden, dann sehen Sie immer, dass in der Zusammensetzung nur natürliche Produkte waren, ohne Geschmacksverstärker und andere schädliche Substanzen.
Wie macht man Kefir für Harmonie und Gesundheit?
Rezept: zuerst
Mischen Sie in einem Mixer 1/3 der roten Peperoni, ein Glas 1% Kefir. Hier streuen sie ein wenig Salz und eine Prise Zimt. Wenn Sie Pfeffer verwenden, müssen Sie keinen Ingwer verwenden. Trinken Sie es morgens vor dem Frühstück. Viele benutzen es im Gegenteil, vor dem Schlafengehen, um alle Kalorien zu verbrennen, die für den Tag rekrutiert wurden. Sie tun es, weil es bequemer ist.
Rezept für die zweite
Dieses Getränk wird alles sein. Also nimmst du Kefir, wieder fettarm. Gießen Sie ein wenig Zimt hinein. Dann hacken Sie die Wurzel von Ingwer und Chili, einen halben Teelöffel die erste Komponente und auf die Spitze der zweiten. Sie können alles in einem Mixer mischen, um einen Cocktail zu machen, aber Sie können nur trinken, indem Sie die Zutaten manuell mischen. Vor den Mahlzeiten zu essen, aber Sie können dieses Getränk einmal pro Woche für einen Tag der Entladung verwenden.
Tipp! Chili-Pfeffer können Sie mit trockener roter Pfeffer ersetzen, die in jedem Geschäft in der Abteilung für Gewürze gekauft werden können.
Rezept das dritte
Dieses Rezept ist für diejenigen geeignet, die nicht süß oder nicht mögen den sauren Geschmack von Joghurt. In ein Glas fermentiertes Milchprodukt gibt man einen halben Teelöffel geriebenen Ingwer, Zimt. Hier fügen Sie Honig hinzu, Sie können Minzblätter setzen. Trinken Sie auf nüchternen Magen oder an Fastentagen.
Warnung! Alle Getränke auf Basis von Joghurt, Ingwer und Pfeffer sollten sofort nach der Zubereitung getrunken werden. Nach 30 Minuten wird die Zusammensetzung nicht so heilend und wirksam sein.
Wer sollte kein scharfes Getränk trinken?
Wie bereits erwähnt, können sogar nützliche Produkte der Gesundheit schaden, in unserem Fall ging es um den Magen. Daher können Menschen, die Krankheiten dieses Körpers haben, Kefir mit Zimt, Ingwer und rotem Pfeffer nicht trinken. Es ist auch besser, die Idee, auf diese Weise Gewicht zu verlieren, für Frauen, die ein Kind tragen, und auch das Stillen aufzugeben. Es ist unmöglich für diejenigen, die an Nierenerkrankungen leiden. Und natürlich ist es verboten, jemanden zu trinken, der allergische Reaktionen auf diese oder andere Komponenten in der Zusammensetzung hat.
Jetzt wissen Sie, was für ein interessanter und ungewöhnlicher Kefir mit Gewürzen. Sie können verschiedene Rezepte verwenden, aber denken Sie daran, dass Sie auch richtig essen müssen und einen aktiven Lebensstil für einen schlanken und gesunden Körper führen müssen.