Sanduhr-Figur oder die Art der „X“ ist der Inbegriff von Eleganz und Weiblichkeit betrachtet. Im 19. Jahrhundert war die Figur der "Sanduhr" der Standard der Schönheit. Korsetts wurden verwendet, um die abgerundeten Hüften und Espe Taille zu betonen. Heute sind die berühmten Parameter "90-60-90" eine idealisierte Version des Körpers einer Sanduhr.
- Eigenschaften Hourglaßabbildung
- Empfohlene Kleidung für die Figuren X
- Kleider
- Röcke
- Blusen, Jacken, Tops
- Hosen
- Jacken, Mäntel, Jacken und Cardigans
- Bademode
- Nicht empfohlen Kleidung für Hourglaßabbildung
- Schuhe und Accessoires für die FigurX
- Textur Stoffe und Farben
- Grundregeln der Ernährung für eine Sanduhr-Figur
- Tipps für körperliche Aktivitäten für Hourglaßabbildung
Merkmale telosl Hourglaßabbildung
Ownerszheniya Typ „X“ hat weibliche Form und harmonische Körperproportionen ausgeprägt. Für diese Art von Körper sind die folgenden Merkmale charakteristisch:
- die Hüfte und Brustlinie haben die gleichen Volumina;
- klare Taille;
- extra Pfund konzentrieren sich auf das Gesäß und die Oberschenkel.
kann einige „Transitionen“ Typ Figuren zwischen „X“ und anderen Arten von Körpern sein. Der häufigste Übergang - „Sanduhr“ - „Birne“, die durch folgende Merkmale gekennzeichnet ist:
- gleicher Umfang der Hüften und Schultern;
- Umfang der Hüften ist etwas größer als der Umfang der Brust.
Es gibt auch einen Übergang "Sanduhr" - "umgekehrtes Dreieck".Eine solche Figur zeichnet sich durch folgende Merkmale aus:
- Brustumfang größer als die Hüften;
- Schultern sind etwas breiter als Oberschenkel;
- Taille ist ausgeprägt.
Sie können schlank oder kurvig sein. Und Sie brauchen keine große Büste, damit Ihre Figur zu der Art von "Sanduhr" gehört. Es ist alles in der Wespentaille!
zum Inhalt ^Empfohlene Kleidung für die Figuren X
Stylisten beraten Frauen der Mode mit dieser Art von Körper Kleiderschrank Vielzahl von Outfits zu ergänzen, die effektiv die Taille und Oberschenkel schöne Form zu betonen. Die beste Option ist Kleidung, die sich durch Leichtigkeit und Luftigkeit auszeichnet. Es ist möglich, die Hauptvorteile der Figur mit Hilfe verschiedener dekorativer Elemente hervorzuheben. Betrachten Sie die Kleidungstypen für die Figur "X" genauer.
zum Inhalt ^Kleider
unterstrich effektiv dünne Taille und schönen Oberschenkel:
- Kleid Diagonalschnitt;
- kleidet sich mit einem harten Korsett;Kleider-Sarafans, ein bisschen lose in den Hüften;
- Kleider, in Form eines Trapezes geschnitten;
- Kleider mit einem tiefen Ausschnitt ohne Ärmel;
- Kleid mit einem Geruch.
Wenn Sie die Hüftlinie betonen möchten, sollten Sie sich auf die Schultern und die Brust konzentrieren.
Röcke
Diese Art von Kleidung sollte die perfekte Taille betonen und optisch den Oberschenkel erhöhen. Eine wunderbare Wahl wird sein:
- Röcke mit hoher Taille;
- Miniröcke;
- Rock-Halb-Sonne;
- Röcke aus Keilen;
- Rock Trapez;
- Rock-Jahr;
- mehrstufige Röcke.
Die Taille kann mit einem Gürtel oder einem dünnen Schal akzentuiert werden. Bevorzugen Sie monochromatische Farben, die Ihnen helfen, sich auf ausgeprägte Übergänge und elegante Körperformen zu konzentrieren. Mit einem Rock empfehlen Stylisten das Tragen von Luftblusen, die in einen Rock gesteckt werden, oder kurze Tops.
zum Inhalt ^Blusen, Cardigans, Tops
Schönheit Figur betont durch solche Modelle:
- Blusen mit einem U-förmigen Hals;
- offene Oberseiten;
- Blusen mit einer angepassten oder leicht verlängerten Silhouette;
- Pullover mit Geruch;
- Blusen auf dem Band mit der Gabel.
Um die Schulterlinie zu betonen, verwenden Sie am besten abgerundete und schmale Schulterpolster.
zum Inhalt ^Hosen
Gewinn für beide Parteien für die Zahlen X:
- Hose gerade geschnitten;
- Hose mit leicht ausgestelltem Schnitt und niedriger Taille;
- Hose mit hoher Taille;
- Hosen, Bananen;
- gerade geschnittene Jeans;
- Caprihose.
Die Hosenbeine mit vertikalen Streifen auf dem Stoff optisch verlängern.
zum Inhalt ^Jacken, Mäntel, Jacken und Cardigans
besten Styles an den Hüften ohne Verzierungen zu wählen. Diese Arten von Kleidung müssen sich unterscheiden:
- mit einem passenden oder eng anliegenden Schnitt;
- sanfte Übergänge, die die schönen Kurven der Figur wiederholen.
Bademode
Owners „X“ Formen kann sicher auf verschiedene Arten von Badebekleidung versuchen. Es ist wichtig zu berücksichtigen, die individuellen Eigenschaften des Körpers zu nehmen:
- für kleine Brüste all rationalen Käufe bunter getrennter Badeanzug, in dem der BH-Cup in Form von Dreiecken geschnitten werden;
- für Besitzer von herrlichen Formen werden tatsächliche Single-tons Badeanzüge mit Tops oder BHs auf Knochen, die effektiv betonen die schönen Brüste;
- verlängern optisch die Beine von Badeanzügen mit den maximalen Kerben auf den Hüften;
- modische Frauen mit schlanken Beinen passen zu Badeanzügen mit Shorts oder Bikinis.
Nicht empfohlen Kleidung für Hourglaßabbildung
Stylisten beraten Besitzer der Figur „X“ keine Modelle von Kleidung verwenden, die das Volumen des Oberschenkels und Gesäß erhöht:
- Faltenrock;
- Röcke mit aufgesetzten Taschen und sperrigen Accessoires im Gesäß und an den Oberschenkeln;
- Blusen frei geschnitten;
- Sweatshirts mit Kragen in Form von "Joch" und einem Ausschnitt in Form eines Bootes;
- Blusen mit aufgesetzten Taschen und Rüschen im Brustbereich;
- zu enge Hosen;
- Hosenreithosen;
- Low-Cut-Hose;
- Jeans ohne aufgesetzte Taschen, Applikationen und andere dekorative Details an den Hüften.
Vermeiden Sie lose und weite Kleidung aus harten und schweren Stoffen.
zum Inhaltsverzeichnis ^Schuhe und Zubehör für die Figur X
Alle Accessoires müssen elegant und elegant sein. Ist am besten geeignet:
- Taschen oder Kupplungen, aus weichem echtem Leder ohne scharfe Ecken;
- Schuhe mit mittleren und hohen Absätzen mit einer mandelförmigen Socke.
Von Schuhen mit einer massiven Ferse und scharfen Kanten ist am besten aufzugeben. Vermeiden Sie auch Schuhe, die mit viel Zubehör überladen sind.
Zubehör für Frauen der Mode mit der Zahl "X" sollte ausgewählt werden, auf ihr Wachstum konzentriert. Frauen von hoher und mittlerer Größe sind für große und helle Dekorationen geeignet, die sich durch elegante Formen auszeichnen. Mods von kleiner Statur werden empfohlen, um kleinen Schmuck und Schmuck zu wählen.
Schals und Schals sollten aus Seide, Chiffon, feiner Wolle und anderen leichten Materialien hergestellt sein.
zum Inhalt ^Textur Stoffe und Farben
„X“ Um fest ist am besten Unis zu wählen, die effektiv die Würde dieses Körper-Typ unterstreichen. Sieht schöne Kleidung aus Stoffen mit einer leichten, elastischen und luftigen Textur aus. Schwere und schwere Stoffe erhöhen optisch die Proportionen des Körpers. Wenn Sie mehrfarbige Stoffe bevorzugen, wählen Sie Blumenmotive, kleine Erbsen, abstrakte Muster und vertikale Streifen. Vermeiden Sie sehr große geometrische Muster sowie horizontale Streifen im unteren oder oberen Bereich des Produkts.
Die "Sanduhr" -Figur ist ein echtes Geschenk der Natur. Mit Hilfe von harmonisch abgestimmter Kleidung, sowie richtiger Ernährung und Bewegung können Sie eine ideale Silhouette noch attraktiver machen.
zum Inhalt ^Grundregeln der Ernährung für eine Sanduhr-Figur
Wenn der Besitzer dieses Körper-Typs zusätzliches Gewicht zu gewinnen, können sie leicht durch folgende einfache Regeln zurückgesetzt werden:
- Essen ist notwendig, kleine Portionen 4-5 mal am Tag.
- Das Tagesmenü sollte mehr Protein enthalten als Kohlenhydrate.
- Es ist notwendig, leicht verdauliche Kohlenhydrate aus der Nahrung auszuschließen.
- Während des Tages, verweigern häufige Snacks und den Empfang von alkoholischen Getränken.
- Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag.
Owners ‚X‘ Form aufgelöst folgende Lebensmittel:
- Geflügelfilet;
- fettarmes Fleisch;
- Magermilch und Sauermilchprodukte;
- Eier;
- Grüns;
- Meeresfrüchte;
- magerer Fisch;
- Gemüse und Früchte.
Beeinflusst negativ die Form folgender Lebensmittel:
- Nüsse;
- Teigwaren;
- Avocado;
- frittierte und geräucherte Produkte;
- Süßwaren;
- Mehl Produkte.
Liste der zugelassenen Produkte für Frauen mit einer Figur „X“ ist sehr breit, so dass Sie leicht ein abwechslungsreiches Menü von gesunden und schmackhaften Gerichten machen können.
zu beseitigen unschöne Falten von Fett auf dem Bauch der Fastentag, um zu helfen, um einmal können alle zwei Wochen erfolgen. Diätassistenten empfehlen die Wahl von Kefir, Buchweizen, Gemüse und Apfel. Während des Tages können Sie Ingwer, Grün oder Kräutertee trinken.
zum Inhalt ^Tipps für körperliche Aktivitäten für Hourglaßabbildung
Kombination einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung wird den Prozess der Verringerung Übergewicht beschleunigen und auch Besitzer von Zahlen „Sanduhr“ helfen, das Ergebnis zu speichern. Um die idealen Proportionen des Körpers zu formen, können Sie tun:
- Jogging;
- Schwimmen;
- von Yoga;
- durch Radfahren;
- beim Tennis.
das weibliche Geschlecht mit der „X“ Zahl sollte Übung für Ausdauer und Leistungslasten vermeiden. Eine rationale Option ist Cardio. Um den Körper zu entspannen und aufzuwärmen, können Sie Thermotherapie und Hydromassage anwenden. Verbessern Sie die Durchblutung und reinigen Sie die Haut durch Einwickeln und Baden.