Wie nützlich und schädlich ist grüner Tee für Frauen

• Koffein, aber nichtin seiner reinen Form, daher ist es von negativen Auswirkungen auf die Gesundheit frei;
• Zink - ein wichtiges Element für die Aufrechterhaltung der weiblichen Schönheit;
• Polyphenole, die eine wichtige Rolle bei der Prävention von Krebs und Herz-Kreislauf- Erkrankungen spielen;
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• Vitamine, insbesondere C und P;
• teotanin Substanz, die Strahlung aus dem Körper entfernen hilft;
• Proteine ​​und Aminosäuren, die aufgrund ihres Getränk haben einen hohen Nährwert.

Unter Berücksichtigung der Gesamtheit der enthaltenen Substanzen in den Teeblättern gewonnen folgende Eigenschaften:

• neutralisiert freie Radikale im Körper durch Antioxidantien;
• reduziert das Risiko von Krebs;
• Töne aufgrund des hohen Gehalt an Koffein;
• verbessert und fördert die Normalisierung der Gallenproduktion durch Routine enthalten ist;
• macht Gefßsystem elastische und dichte, stärkt Kapillarnetz;
• normalisiert den Herzmuskel;
• hemmt Erreger;
• verbessert den Zustand der Knochenstrukturen;
• bereichert die Zellen mit den notwendigen Makro- und Mikroelemente.

Liste der Eigenschaften des chinesischen grünen Tees, gut und schlecht, ist groß genug und ist seit langem für viele bekannt. Doch besser kennen zu lernen mit der Aktion des Getränks näher, an jedem der Suche getrennt, das Körpersystem.

Vorteile

Getränke haben die folgenden nützlichen Eigenschaften:

• es verwenden, um mit entzündlichen Augen zu kämpfen, Konjunktivitis oder einfach Müdigkeit zu beseitigen;
• Heilung Rhinitis, die Nase gebrühten Tee Spülung;
• Tonsillitis, Laryngitis und anderen HNO-Erkrankungen sind auch mit Hilfe von grünem Tee eliminiert;
• heilt Verbrennungen, gewickelt, um die beschädigte Oberfläche zu heilen und die Blutung zu stoppen;
• Nieren-grüner Tee nützlich, es stimuliert die sekretorischen Systemleistung;
• Nutzen und Schaden von grünem Tee für die Leber offensichtlich, weil es als Mittel gegen Steinbildung oder Dysfunktion des Körpers verwendet wird, aber es ist wichtig, die Dosierung zu beobachten.

Schaden

Es gibt eine Reihe und gefährliche Eigenschaften, die wissen wert sind, beginnt dieses Getränk zu konsumieren. Neben der Tatsache, dass grüner Tee ist gut, hat er Gegenanzeigen, wie es und soll berücksichtigt werden. Die folgenden negativen Konsequenzen entstehen, wenn der Tee in großen Mengen verbraucht:

1. Eine Menge eines Getränks zu trinken, das die Norm überschreitet, riskiert, den Körper dazu zu bringen, bestimmte Aufgaben unabhängig zu bewältigen, was seine Fähigkeit, negativen Faktoren zu widerstehen, beeinträchtigen wird.
2. Für das Nervensystem ist das Getränk schädlich, da die Gefahr besteht, dass es in einen Zustand der Übererregbarkeit gerät, der zu Nervosität, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit führen kann.
3. Für den Druck ist grüner Tee nützlich, Schaden bringt nur mit Hypotonie.
4. In Bezug auf das Herz-Kreislauf-System wird der Schaden durch das Getränk verursacht, falls Kontraindikationen, wie zum Beispiel Arrhythmie und Tachykardie, nicht berücksichtigt werden, können solche Erkrankungen verschlimmert werden.
5. Die Magenschleimhaut ist anfällig für Getränksubstanzen, also trinke sie nicht auf nüchternen Magen, ebenso wie bei Gastritis, Geschwüren oder anderen gastrointestinalen Erkrankungen.
6. Starker Grüntee schädigt die Leber und erhöht die Arbeitsgeschwindigkeit sowie das Ausscheidungssystem enorm.

Mit was Sie trinken können

Es ist sehr wichtig, Gras richtig zu brauen, das nach dem Mischen mit Tee. Zum Brauen ist es besser, emaillierte Behälter oder Porzellan zu verwenden, die vorher leicht vorgewärmt werden. Kräuter und Früchte von Pflanzen werden vor dem Brauen gemahlen, danach werden sie mit Wasser mit einer Temperatur von nicht mehr als 85 Grad gefüllt. Am besten brauen Sie in einer Thermoskanne, während die Infusion für die Nacht bleibt.

Kräuter

Eine Liste von Kräutern, die sehr nützlich für den weiblichen Körper in Kombination mit grünem Tee sind:

1. Mint. Wohltuende Wirkung auf das Nervensystem, hat eine beruhigende Wirkung, verbessert den Schlaf und beseitigt auch überschüssiges Gas.
2. Melisse. Wirkt als mildes Beruhigungsmittel, lindert Menstruationsschmerzen, lindert Schlaflosigkeit.
3. Kamille. Funktioniert als Antiseptikum, lindert Schmerzen im Verdauungstrakt, beseitigt Frustration. In Kombination mit grünem Tee ist es nützlich für die Leber und die Nieren. Beruhigt mit erhöhter nervöser Erregbarkeit.
4. Thymian. Dient als schleimlösend bei ARVI und anderen Erkältungen.
5. Bergamotte. Wenn Bergamotte in grünem Tee hinzugefügt wird, ist das Niveau der tonisierenden Eigenschaften reduziert, was sehr nützlich für diejenigen ist, die kein Koffein konsumieren können.
6. Calendula. Mit Calendula erhält Tee noch mehr tonisierende Eigenschaften. Darüber hinaus kann ein solches Getränk milde Formen der Hepatitis beseitigen und Stoffwechselvorgänge im Körper wiederherstellen.
7. Johanniskraut. Dieses Getränk wirkt beruhigend auf das Nervensystem, erhöht aber auch den Blutdruck. Beseitigt die Gefühle der Unterdrückung, Depression, beseitigt obsessive Gedanken und Albträume in Träumen.
8. Osmanthus. Die Pflanze hat eine ausgeprägte anti-sklerotische und antiseptische Wirkung. Bietet dem Körper ein hohes Maß an Schutz, so dass schädliche Substanzen die menschliche Gesundheit nicht beeinträchtigen können.
9. Der Lotus. tont den Körper, kombiniert mit grünem Tee ist nützlich für Frauen zur Gewichtsreduktion. Auswirkungen auf die Fortpflanzungsfähigkeit, die Wiederherstellung Kraft und Gesundheit, sie löscht Giftstoffe, verbessert das Immunsystem.
10. Jasmin. Die Vorteile von grünem Tee mit Jasmin für Frauen sind verjüngend und geben der Haut Frische. Die Wirkung von Tee intensiviert sich, außerdem wird dieses Getränk sehr effektiv für die Gewichtsabnahme sein.
11. Ginseng. Diese Pflanze stimuliert die Arbeit von Nervenzellen, löst Erholungsprozesse im Fortpflanzungssystem aus. Wer abnehmen möchte, sollte Ginseng lieber nicht als Zusatz verwenden. Aufgrund dieser Pflanze wird Magensaft in einem verstärkten Regime produziert, was den Appetit steigert.
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Obst und

Produkt von Produkten, die gut sind, in Kombination zu verwenden, mit grünem Tee isoliert:

1. Milch. Neben der stärkenden Wirkung auf die Knochenstruktur und die Verbesserung der Stoffwechselreaktionen ist grüner Tee mit Milch zur Gewichtsreduktion von Nutzen. Auch Milch neutralisiert den Koffein-Effekt.
2. Ingwer. In Kombination mit grünem und schwarzem Tee ist nützlich, schädliche Substanzen aus dem Körper gehen nur aufgrund der Wirkung dieses Produkts. Es tont auf, beschleunigt Stoffwechselprozesse im Körper, verjüngt und hilft im Kampf gegen Übergewicht.
3. Zitrone. Dank Ascorbinsäure, die in großen Mengen in Zitrusfrüchten enthalten ist, wird der Verdauungsprozess von Catechinen verbessert. Diese Substanzen haben eine starke antioxidative Wirkung, die hilft, Diabetes zu enthalten, bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs zu helfen.
4. Honig Profitieren Sie von diesem Getränk, um die Nierenfunktion zu verbessern, den Augenfokus zu verbessern und Schläfrigkeit zu beseitigen.
5. Zucker. Die Zugabe von Zucker zu Tee hat keinen Einfluss auf seine Wirksamkeit, wie es in Betracht gezogen wird. Mit der Zugabe von Zucker erhält das Getränk eine stärkere Wirkung durch Erhöhung der Verdaulichkeit.
6. Hagebutte. Dieses Produkt ist reich an Vitamin C und hat ein angenehmes Aroma. Es verbessert die Verdauung und sättigt die zellulären Strukturen, die für ihre gesunden funktionierenden Substanzen notwendig sind.

Sorten von

Es gibt eine große Anzahl von Sorten von grünem Tee, von denen jeder seine eigenen Eigenschaften hat. Die Unterschiede in den Sorten liegen im Prozess der Montage, der Lage der gesammelten Blätter am Baum, der Zeit der Montage und vielem mehr. Von den beliebtesten sind:

1. Oolong. Sammeln Sie diese Sorte nur aus den am meisten ausgewachsenen Blättern des Baumes, die sofort zu dünnen Röhren verdreht werden, um den Kontakt mit der Luft zu verhindern, da in der Luft in den Blättern unnötige Fermentationsprozesse stattfinden. Die Sorte wird als halbfermentierte Teesorte klassifiziert.
2. Milch Oolong. Diese Art von grünem Tee ist wirksam bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit. Die Prozesse, die im Körper durch die Wirkung von in Tee enthaltenen Substanzen ausgelöst werden, zielen auf die Entfernung von Giftstoffen, Ablagerungen und Fetten ab. Es wird sogar im Kampf gegen Tumore eingesetzt.
3. Ganpauder. Es hat einen reichen Geschmack und Aroma, hat das Aussehen von Kugeln, in denen nach der Montage die Blätter verdreht sind. Nach dem Brauen blühen die Blätter.
4. Sencha. Japanische Sorte, die nach der Montage durch Dämpfen freigelegt wird, wonach sie abgezogen wird.
5. Biene-Lo Chun. Es schmeckt nach Früchten und Beeren, da Teesträucher zwischen verschiedenen Obstbäumen angebaut werden. Präsentiert von flauschigen Bällchen oder Drähten, die sich nach dem Aufbrühen zu Blättern und Nieren öffnen.

Schweißverfahren

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Tee zu brühen, meistens hängt die Wahl von der Notwendigkeit ab, eine bestimmte Stärke zu erreichen. Wenn Tee in Beuteln verpackt ist, brühen Sie ihn besser mit Wasser bei einer Temperatur von 80-85 Grad und warten Sie auf die Sättigung des Getränks. Im Fall von Blattsorten unterscheidet sich das Brauen in der Stärke, die Sie selbst kontrollieren, wenn Sie die folgenden Proportionen und Regeln kennen:

1. Für eine durchschnittliche Brühstärke wird 1 TL genommen. Teeblätter pro 250 ml Wasser.
2. Wasser für Tee jeder Stärke sollte leicht abgekühlt werden, aber nicht kochen. Wenn Sie einen Extrakt erhalten möchten, dann wird die notwendige Menge an Rohstoffen in kaltes Wasser gegeben und für mindestens 4 Stunden belassen.
3. Wenn Sie ein mit tonischen Substanzen getränktes Getränk erhalten möchten, nehmen Sie mehr Teeblätter und nehmen Sie es in 2-3 Minuten aus dem Wasser.
4. Um ein starkes Getränk zu erhalten, werden die Blätter in Wasser für mehr als 5 Minuten aufbewahrt. Sie können den Farbwechsel im Prozess beobachten und die Teeblätter zur richtigen Zeit herausnehmen.
5. Zum Brühen eines Chifirs wird eine kleinblättrige Sorte von Teeblättern benötigt. Gebraus es in einem Glas. Gießen Sie Wasser in das Glas in einer Menge, die der Schweißmenge entspricht. Zur Sättigung ist das Glas dicht von oben bedeckt.
6. Zum Brauen von gewöhnlichem Tee ist es besser, eine Teekanne zu verwenden, die vorgeheizt wird, wonach die Blätter der Teeblätter bedeckt werden. Danach ist 1/3 des Volumens des Wasserkochers mit heißem Wasser gefüllt und warten Sie 3 Minuten, dann bringen Sie die Wassermenge nach oben.

Zum Abnehmen

Neben Tee für die Gewichtsabnahme zu trinken, sollte aus der Ernährung von Fetten und einfache Kohlenhydrate ausgeschlossen werden. Einige Mahlzeiten werden empfohlen, mit diesem Getränk ersetzt zu werden. Es wird auch empfohlen, Tee gekühlt, nicht heiß zu trinken.

Für

Person insbesondere, grüner Tee ist für eine Person gut. Bekannte Verwendungsmöglichkeiten für kosmetische Zwecke:

1. Tea Ice. Der gebrühte Tee der notwendigen Stärke wird in Eisbehältern eingefroren. Es ist nützlich, die Haut täglich im Gesicht zu wischen - morgens und abends. Dies verbessert seine Farbe und Struktur der Abdeckung. Auch diese Methode wird Akne lindern und Schmerzen von Verbrennungen lindern.
2. Dampfbad. Das Verfahren ist sehr einfach - halten Sie Ihr Gesicht über den Dampf von den Teeblättern. Sie können dies nur tun, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Mit Hilfe einer solchen Aktion werden Verunreinigungen aus den Hautporen entfernt. Nach dem Eingriff wird die Haut mit kaltem fließendem Wasser abgespült.
3. Tonic. Hausgemachtes Stärkungsmittel mit grünem Tee kann zusätzliche Bestandteile enthalten, die für den Hauttyp geeignet sind. Der Brauprozess unterscheidet sich nicht von der Zubereitung des Getränks. Nur das Tonikum sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden und eine kleine Menge gebraut werden, um immer frische Mittel zu verwenden. Sie können Ihr Gesicht nach jedem Waschen abwischen.

Haar

Positive Eigenschaften des grünen Tees für die Haare:

• pflegt die Haut des Kopfes;
• beseitigt Entzündungen und beseitigt Juckreiz;
• beseitigt den erhöhten Fettgehalt;
• beseitigt Schuppen und wirkt antibakteriell;
• verleiht den Haaren einen gesunden Glanz.

Solche Effekte werden mit grünem Tee als Conditioner erzielt. Um dies zu tun, brauen Sie ein starkes Getränk und warten Sie, bis es abkühlt. Auf das gewaschene Haar auftragen, dann nicht ausspülen, trocknen. Wiederholen Sie den Vorgang täglich für 10 Tage.

während der Schwangerschaft

Grüner Tee ist für schwangere Frauen gut, aber auch schaden er ist auch in der Lage zu führen. Trinken Sie die Norm dieses Getränks, um Toxämie loszuwerden. Grüner Tee wird helfen, Antioxidantien und nützliche Substanzen zu erhalten, die während dieser Zeit notwendig sind. Wenn eine Frau Diabetes hat, kann Tee helfen, den Zustand zu lindern.

Während dieser Zeit ist es sehr wichtig, die korrekte Dosierung von Tee zu beobachten, die 1-2 Tassen pro Tag beträgt. Der zulässige Wert von Koffein, das dem Körper keinen Schaden zufügt, beträgt 200 ml, das sind 3-4 Tassen. In Anbetracht, dass Koffein den Körper nicht nur Tee kommt, sondern auch von anderen Produkten, sollten schwangere Frauen auf die Menge an Tee trinkt aufmerksam sein.