Populäre Menschen ziehen immer Aufmerksamkeit auf sich, daher gibt es so viel Interesse an einem der beliebtesten Pop-Künstler - Laima Vaikule. Trotz ihres schönen weiblichen Alters behält die Sängerin den erstaunlichen Reiz ihrer anmutigen Figur. Es war nicht ohne die Diät, die sie beobachtet.
Ein enger Tourplan und hohe Anforderungen an die Nahrungsaufnahme ergeben ein erstaunliches Ergebnis. Die Sängerin hat wiederholt betont, dass sie sich nach den Auftritten nicht einmal auf freundschaftlichen Partys entspannen lässt. Sein Motto ist die strikte Einhaltung des Regimes, um die Messlatte zu halten. Laima gelingt, was von ihrem starken Willen spricht. Das Geheimnis ihrer Diät ist sehr einfach und ziemlich zugänglich für alle Ankömmlinge, um attraktiv zu schauen und ein stabiles Gewicht beizubehalten.
Die Essenz der Diät Laima Vaikule
Die persönliche Beobachtung ihrer Ernährung erlaubte Lyme, eine Technik von neun Tagen mit Unterbrechungen aufzuheben. Die Diät selbst besteht auch aus mehr Stufen, es gibt nur drei. Wie schafft es eine Sängerin, ihr Gewicht auf so kurzem Raum zu regulieren? Laut Lyme ist alles einfach: Die Nahrungsaufnahme besteht aus einem einzigen Produkt in jedem Stadium, mit dem man bei einem so strengen Ernährungsplan ein ausgezeichnetes Ergebnis erzielt - von 5-9 kg für die Dauer der Diät.
Fettgewebe hat in diesem Fall keine Zeit mich zu erinnern. Es sollte beachtet werden, dass die Kontrolle der Gewichtsabnahme während der Diät von Lyme aufgrund der Tatsache, dass die Natur selbst gab ihr eine gute Konstitution, und daher können Sie nicht zulassen, eine starke Gewichtsabnahme. Die Sängerin benutzt die Methode der alten Großmutter - sie trinkt mehrere Tage ohne zu essen, aber sie sollte ungesüßt sein. In Notfällen greift er auf ein anderes bewährtes Mittel zurück: Zwei Tage lang isst er nichts, trinkt aber nur Tee mit Zitrone( ohne Zucker) und versucht sich so weit wie möglich auszuruhen. Ergänzung zur Diät ist ein stark guter Schlaf, um Stress für die perfekte Hautfarbe zu vermeiden.
Diät von der Lyme: Details
Der Reis wird in der ersten Stufe für die ersten drei Tage benutzt. Grobmehl, ohne zu mahlen, um alle Spurenelemente zu konservieren, also nur Reisbrei auf dem Wasser. Anstelle von Salz, ein wenig Sauce mit dem Zusatz von Kräutern, geben Sie dem Geschmack ein geschmacklos mageres Gericht. Soße Sänger bereitet sich aus Soja. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, mindestens zwei Liter pro Tag. Manchmal verwendet der Sänger weißen Reis statt braun, und immer vor dem Kochen tränkt es.
Die zweite Stufe ist speziell. Der Körper sollte Fleisch erhalten, damit kein Muskelgewebe verloren geht. Ja, und kann ohne Protein nicht auskommen. Es gibt ein gekochtes Hühnerfilet. Sie können es kochen und dämpfen. Salz in der Ernährung des Sängers ist überhaupt nicht. Die Sängerin teilt ihr Sojasoße-Rezept, das auf Wiesenkräutern besteht: Salbei, Johanniskraut, Schnur. Also bereitet sie eine Art Marinade vor. Indem Laima dem Körper in Form von Fleisch einen Topdressing gibt, überwacht er immer das Getränk, so dass der Verdauungsprozess reibungslos abläuft.
Die Diät übernimmt und die Verwendung von Obst. Dies ist die dritte Phase der Neun-Tage-Diät. Kohlenhydrate für Nahrungsmittel kommen ausschließlich mit ungesüßten Apfelsorten in roher oder gebackener Form. Kohlensäurehaltige Getränke - unter strengem Verbot. In Wertschätzung Wasser, Tee mit einer Zitrone, manchmal Kaffee oder Saft aus Äpfeln.
Während der Diät verwendet der Sänger einen Mineralstoffkomplex mit Vitaminen, da der Körper während der Diät nicht genug erhält. Dies wird von Spezialisten in jeder Diät empfohlen.
Es muss daran erinnert werden, dass der Körper jeder Person unterschiedlich auf eine Diät reagieren kann, daher ist es bei der Entscheidung, sich dafür zu entscheiden, notwendig, sich von Diätassistenten mit der obligatorischen Abgabe eines Bluttests beraten zu lassen. Schönheit und Charme werden groß geschrieben, betont die Sängerin.