Wie kann man die Brust nach der Geburt wiederherstellen? Wie kann ich ihr Formular zurückgeben?

Tränen in den Augen, als im Spiegel Sie Ihre hängenden Brüsten zu sehen. Wir werden Ihnen helfen, dieses Problem in kurzer Zeit zu lösen und das Vertrauen zu sich selbst als Frau wiederherzustellen.

Mutterschaft Freude der Emotionen der Eltern überwältigt. Immerhin kam schließlich den Tag, als der kleine Mann, die Frucht ihrer Liebe zu Ihnen nach Hause kommt, die Eltern sanft lächelnd, runzeln seine Stupsnase. Die erste diapering, Baden zunächst der erste Spaziergang an der frischen Luft. .. Mit dem Aufkommen des Babys, neue Eltern Leben ändert sich radikal seinen Rhythmus. Alles, was Sie brauchen, um Zeit zu haben: waschen, klopfen, kochen, sauber machen.

Und für solch rasendes Tempo, viele neue Mütter haben keine Zeit, um ihr Aussehen zu folgen, vor allem ihre Figur. Aber während der Schwangerschaft und Laktation hat seine Form verändert, und wenn Sie es nicht rechtzeitig schafft ihm ursprüngliches Aussehen zu geben, dann nach einer Weile ist es viel schwieriger zu machen.

erste, was die junge Mutter stört - ist die Bildung von Dehnungsstreifen nach der Geburt, die überall am Körper entwickeln können, einschließlich der Brust. Ja, was sind die Erweiterungen? Die Brust wurde schlaff und verlor ihre ursprüngliche Form. Wie kann ich ihre frühere Elastizität und Form wiederherstellen? Was soll ich dafür tun?

Hängende Brüste nach der Geburt: Was tun?

Ich möchte Sie sofort warnen, dass Sie nicht die einzige Frau sind, die sich mit dieser Frage allein gelassen wurde. Das Problem der durchhängenden Brüste nach der Entbindung ist für alle gebärenden Frauen relevant. Auch für diejenigen, die kleine Größe der Brust haben, und sogar mit, dass in der Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit wird ihr die richtige Pflege zur Verfügung gestellt.

jedoch straffe Brüste jeder von Ihnen, aber Sie müssen ernsthaft mit diesem Thema befassen. Lassen Sie uns zunächst die Frage diskutieren, wie sich der Zustand der Brust auf Schwangerschaft und Stillzeit auswirkt.

Brustdrüse besteht aus Fett- und Bindegewebe und Drüsen Karkasse, die auf einer dünnen Fettschicht angeordnet sind. Dies erklärt, warum in den letzten Jahren, auch in Nulliparae, die Brust ihre Elastizität verliert und beginnt zu sacken.

Während hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau, die nur für die Dauer der Schwangerschaft und Laktation pripadaet ist dieses Verfahren besonders intensiv. Aber vor diesem Problem mehr Faktoren zurückzuführen:

1. gewährleisten War die richtige Pflege der Brüste während der Schwangerschaft und Laktation
2. Dauer des Stillens und wie viel ist richtig war es abgeschlossen
3. Recht vor, Sie setzen Ihr Baby an die Brust
4. Generation Menge der Muttermilch
5. Was die Form der Brust warvor der Schwangerschaft und ihre Größe Feinheit
6. Haut
7. abgeschlossen, ob die Rehabilitationszeit, deren Dauer von 6 bis 8 Monate
8. Genetische Veranlagung

sollte beachtet werden,, dass in einigen Fällen die Brustgröße nach der Stillzeit geringer wird als vor der Schwangerschaft. Abhängig von der Menge der produzierten Milch kann eine Brust größer als die andere werden. Es gibt Schlaffheit, Durchhängen, Schlieren und Kapillargeflecht. Dies wird als Norm angesehen, weil eines oder mehrere der oben genannten Probleme von jeder gebärenden Frau erfüllt werden.

Wie erholen nach dem Stillen

Brust Wiederherstellung nach der Fütterung möglich und sogar notwendig. In einigen Fällen erzielten Frauen sogar bessere Ergebnisse als vor der Schwangerschaft. Also, keine Panik, und nehmen Sie besser die Lösung für Ihr Problem. Du brauchst nur Geduld, ein großes Verlangen und Willenskraft.

Was beeinflusst also die Elastizität der Haut? Jeder von euch kennt es:

• Kollagen-Elastin-

Hyaluron wirkt sich wiederum auf das Niveau der Feuchtigkeit und nähren die Haut, ohne die es unmöglich ist, seine Elastizität wiederherzustellen.

die jungen Mütter, die richtige Pflege der Brüste während der Schwangerschaft zur Verfügung gestellt, werden ein wenig leichter sein, mit dem Problem fertig zu werden. Von den ersten Wochen der Schwangerschaft gibt es eine Änderung in dem hormonellen Hintergrund, so dass die Brust in erster Linie braucht aktive Unterstützung. Dh:

1. brauchen die richtige
2. BH in der Nacht zu tragen
3. zu tragen spezielle Support-Themen Brust aerial Behandlungen 2 mal am Tag
4. Geben Sie die richtige Ernährung
5. regelmäßig Wasser massiert die Brust und gymnastische Übungen
6. Sehen Sie Ihre Haltung
7. Pamper Brüste nährende Maske

die Bereitstellung vondort, müssen Sie Licht Aktivitäten durchzuführen, die auf die Erhaltung der Brust Hautton angestrebt werden sollte.

Aber zurück zu der Frage, wie eine Brust nach einer Fütterung wiederherzustellen. Es ist sicher zu sagen, dass alle Regeln der Versorgung für die Brust während der Schwangerschaft während und nach dem Stillen durchgeführt werden.

Brustrekonstruktion nach der Geburt

Aber wenn man den Punkt verpaßt, und es versäumte, die richtige Pflege der Haut der Brust während der Schwangerschaft zur Verfügung zu stellen, aber jetzt müssen Sie alles tun, um ein gutes Ergebnis zu gewährleisten.

Zunächst müssen Sie die Einstellung von einem positiven und alle oben genannten Verfahren werden mit großer Freude durchgeführt.Überarbeiten Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil. Denken Sie daran, dass die glücklichen Zustand des Organismus als Ganzes immer gute Ergebnisse anzieht. Zumal du nicht der Einzige mit einem solchen Problem bist.

Aber nicht auf solche Verfahren beschränkt werden. Jetzt sind Sie in der Lage eine ganz Last hinzuzufügen und traditionelleren Methoden und schnellere Ergebnisse zu erzielen. Volksmethoden sind Massage und Masken.

hausgemachte Masken

• Curd Mask Mix 2 Esslöffelhausgemachter Quark mit 2 EL.von Olivenöl.7 TL vorheizen.natürlicher Honig in einem Wasserbad auf Raumtemperatur und mischt Die fertige Masse 1 Esslöffel Quark mit gestampften
• hinzufügenSaft der Aloe. Gut mischt und gilt auf dem Brustbereich, ausgehend von dem Boden und Licht, Bewegung massiert mit dem oberen Teil der Zone
• Setzen Plastikfolie bewegt und die Maske halten, bevor es trocknet. Mit warmem Wasser abspülen. Und jetzt, Aufmerksamkeit! Nach einer solchen Maske wird angenommen, eine Massage Jet-Dusche
• Schalten Sie warmes Wasser und die Dusche Reglerbewegungen im Uhrzeigersinn haben, zunächst eine Brust-Massage, und dann die zweite. Sie können die Wassertemperatur, abwechseln, wodurch die Haut douche

Vitamin Honig-Maske Effekt

heben Mix gleichen Teilen aus Honig und Wasser zu geben. In Vitamin A und E Kapseln, gut mischen und Anwendung auf Problemzonen. Nach 20 Minuten mit warmem Wasser abspülen. Wischen Sie die Truhe mit einem Eiswürfel ab.

Massage Brüste nach der Geburt Masken

Kombination für die Brusthaut Pflege und Massage hervorragende Ergebnisse. Massage können Sie selbst durchführen oder zu einem Spezialisten im Schönheitssalon gehen.

den Massageeffekt im Hause zu verbessern wird empfohlen, auf der Haut Olivenöl mit dem Zusatz von 4 Tropfen ätherischen Öl von Aprikosenkernen oder Trauben anzuwenden.

1. Massage ist weich Kreisbewegungen gegenüber den Nippeln. Seine Hände, bevor das Verfahren muss gut werden gerieben und geölt
2. müssen Massagegriffe von unten starten. Sanfte Striche sollten um 1 Minute auf jeder Brust
3. nächsten Zug durchgeführt werden - der Kreis. Beginnen Sie von der Mitte der Brust und in Richtung der Muskelhöhle. Dann runter und hoch. Dies ist eine Bewegung für 2 Minuten auf jeder Brust
4. Kreisbewegung verbringen wärmende Brust durchgeführt wird, von der Mitte des Schlüsselbeins zu den Brustwarzen beginnen. Nehmen Sie 2 Minuten für jede Übung für diese Übung.
5. Schließlich wiederholt die erste Übung für 1 Minute auf jeder Brust

Wasserbehandlungen und Massagen helfen, den Blutkreislauf Prozess und stärken die Muskeln zu stimulieren. Aber um eine noch stärkere Wirkung zu erzielen, ist es angebracht, körperliche Bewegung

Übungen für Brust

nach der Geburt zu tun, um die Elastizität der Brust wiederherzustellen, wird empfohlen, jeden Tag für ein paar einfache körperlichen Übungen auszuführen. Stehen

1. vor der Wand an der Länge Ihrer Hand. Lean seine Hände gegen die Wand und versuchen langsam ihre Brüste an die Wand zu berühren. Wenn diese Übung schwierig ist, für Sie zu tun, dann können Sie mit einem Nahbereichs beginnen, allmählich zu konzentrieren. Führen Sie diese Übung 10 mal
2. Erhalten Sie Ihre Hände hinter dem Rücken auf Taillenhöhe. Setzen Sie sie zusammen und schieben Bewegungen ruht sie ineinander 30mal. Sie beurteilen, welche Muskeln arbeiten, während Sie diese Übung? Ja, diejenigen, die Ihnen erlauben, die Elastizität des Muskelgewebes
3. wiederherzustellen Entspannen und wieder, sich die Hände zu Hüfthöhe. Halten Sie die flache Haltung, versuchen, sie zu dieser Höhe zu holen, die Sie überwinden können. Wiederholen 9 mal
4. befindet sich im Stuhl befindet. Nehmen Sie die Hände auf der Brust und versuchen Sie es erneut, als ob sie ineinander zu schieben. Wiederholen Schocks bis zu 15-mal. Auch hier wieder, hören, welche Muskeln Sie während der Übung
5. Tauchen Sie Ihre Hände bis zur Höhe des Bauchnabels und wiederholen Sie die gleichen Schocks arbeiten, dass im ersten Fall die Hände in der gleichen Position auf den Kopf bewegen
6. .Wieder einmal wiederholt 15 mal Zittern Hände
7. Entspannen Sie sich. Die Füße stehen schulterbreit auseinander, die Arme zu den Seiten ausgestreckt. Beugen Sie die Ellbogen auf Brusthöhe, und versuchen, die Klinge auf der Rückseite zu reduzieren. Wiederholen Sie die Übung 15-mal diese einfachen Übungen

Sie jederzeit des Tages tun, wenn es bequem ist. Denken Sie daran, dass ohne die Mühe, werden Sie nicht das gewünschte Ergebnis erzielen. Nach der Übung, würde kein Schaden sein, einen Kontrast Dusche zu nehmen.

Für diejenigen, die ein Haus speziellen Simulator haben, ein Merkmal, das bei Beibehaltung aller Gruppen der Brustmuskeln ausgerichtet ist, können Sie es sicher verwenden.

Wie Dehnungsstreifen auf der Brust nach der Geburt entfernen?

Dehnungsstreifen auf der Brust - dies ist ein weiterer Faktor, der in Erstaunen jede Frau führt. Und trotz der Tatsache, dass sie keine Schmerzen nicht dazu führen, noch eine Frau gezwungen, zu ergänzen, vor allem im Sommer. Low-Cut-Kleider und Jacken Halfter Bademoden - all diese Elemente der Sommergarderobe Frau ist aus einem Grund nicht angenehm - der Mangel daran wird für andere sichtbar sein. Es ist jedoch nicht notwendig, von Komplexen davon ist, und in der Zeit sie los, na ja, zumindest zu nivellieren.

Art und Weise, Dehnungsstreifen auf der Brust kann als Folge der drastischen Gewichtsverlust auftreten.

Video: Wie Dehnungsstreifen nach der Geburt entfernen?

gute Ergebnisse im Kampf gegen Dehnungsstreifen zeigen Kosmetikerinnen, eine Vielzahl von Schalen für diesen Zweck verwendet wird, Ultraschalltherapie und Körperpackungen. Aber mit Dehnungsstreifen zu behandeln und zu Hause sein kann.

Bekämpfung dieses unangenehme Phänomen können Ihnen helfen, oliv, Leinsamen und anderes Pflanzenöl. Es besteht aus natürlichem Pflanzenöl enthält eine große Menge an Vitamin E, die die Regeneration der Haut fördert. Aus gutem Grund ist es auch Vitamin der Jugend genannt.

Die Entfernung von Dehnungsstreifen ist abhängig von:

• Alter
• Größe
• eingefleischten

Um sie loszuwerden und ein gutes Ergebnis bekommen, muss man arbeiten und regelmäßig natürliche Öle verwenden.

wirksames Rezept, das Sie von Dehnungs loszuwerden helfen markiert

Mix 50 ml natürlicher Jojoba und Avocado. Nun fügen abwechselnd zu einer Mischung aus solchen Ölen:

• 10 Tropfen roter Mandarin - mischen
• 10 Tropfen Neroli 100% -
• 10 Tropfen Rosmarin mischen - mischen
• 20 Tropfen Lavendel -
• 10 Tropfen Jasmin mischen - mischen

erhaltene Öl in die Flasche strömen, festes zakuporte und beiseite an einem dunklen Ort für einen Tag eingestellt. Mit einer solchen Zusammensetzung, können Sie schnell von Dehnungsstreifen auf jedem Teil des Körpers zu befreien.

Wichtig: Bitte beachten Sie, dass Sie zur Entfernung von Schwangerschaftsstreifen nur natürliche ätherische Öle verwenden müssen, die kalt gepresst und mit Wasserdampf destilliert wurden!

Aber nicht vergessen, die oben genannten Methoden durchzuführen. Wenn Sie alle Empfehlungen des Komplexes beachten, können Sie in kurzer Zeit gute Ergebnisse erzielen.

Schließlich, stellen Sie korrekte Ernährung sicher. In der Ernährung sollten proteinreiche Lebensmittel enthalten sein - Hühnchen, Schweinefilet, Nüsse, Milchprodukte usw. Fetthaltige Nahrung nicht in die Nahrung aufnehmen, Kaffee und Alkohol abgeben.

Bruststraffung nach der Geburt

Um die Kontur, Form und Höhe der Brust wiederherzustellen, können Sie radikalere Methoden anwenden. Zum Beispiel Mastopexie. Ein solcher chirurgischer Eingriff ist indiziert, wenn die Brustdrüse abgesenkt ist. Während der Operation wird ein Stück gestreckte Haut entfernt, gefolgt von der Bildung der korrekten Kontur der Brust und ihrer Fixierung.

In der Regel wird eine solche Operation Frauen mit gutem Gewebe und einer schönen Brustform angeboten, jedoch mit einer leichten Auslassung. In die meisten Fälle fallen Frauen in diese Kategorie, deren Brüste aufgrund von Schwangerschaft und Stillzeit eine unregelmäßige Form angenommen haben.

Die Mastopexie wird als eine ziemlich komplizierte Operation angesehen, aber sie liefert gute Ergebnisse. Die Rehabilitationszeit dauert etwa einen Monat und beinhaltet das Tragen von spezieller kompressiver Wäsche, die Verwendung von antibakteriellen Medikamenten, regelmäßige Konsultationen mit einem Arzt. Während der Rehabilitation sollte eine Frau keine schwere körperliche Arbeit verrichten und Gewichte heben. Narben nach der Operation sind kaum bemerkbar und verschwinden schließlich ganz.

In jedem Fall sollte jede Frau ihren Geburts- und Stillprozess, insbesondere die Brust, richtig vorbereiten. Um unangenehme Phänomene zu vermeiden, ist es notwendig, den Körper rechtzeitig mit angemessener Sorgfalt zu versorgen.

Video: Wie man die Brust nach der Geburt

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