Wir untersuchen Bates Methode zur Wiederherstellung der Sehkraft

Mit jedem Tag erhöht sich die Zahl der Menschen, die Sehprobleme haben. Und jeder will dieses Problem lösen.

ausgezeichnete Methode der Wiederherstellung gilt als die Bates-Methode sein.

Mit ihm können Sie Ihre Augen eine gute Sehschärfe zurückzukehren, und sehr schnell. Es ist genug, um die Übungen regelmäßig zu tun. Nach

Bates Vision Probleme entstehen aufgrund von psychischen Stress. Dies ist die Ursache für körperliche Belastung, was zu Fehlfunktionen der Organe des Sehens.

Bates-Methode: Beschreibung, Optionen Vorteile

loszuwerden mehr ophthalmologische Probleme: Vision kann mit Medikamenten, Operationen oder die Übungen behandelt werden.

Die letztere Option nicht alles wissen. Andernfalls würde die Zahl der Kunden bei den Optikern deutlich reduziert. Mit dem Verfahren von Bates

auftritt:

• Verbesserung der Blutzirkulation;
• Augenmuskeln Ton wiederherzustellen;
• Linderung von Schmerzen in den Augen und Überspannung.

Bitte leichte Übungen. Wenn Sie sie beherrschen, bewegen auf kompliziertere Version.

betont in der Psyche - eine wichtige Ursache für Sehstörungen. Aufgrund psychischen Stress ist ein Verlust der Kontrolle und Beschwerden. Als Ergebnis gibt es Weitsichtigkeit, Strabismus, Astigmatismus, Kurzsichtigkeit.

Dr. Bates hat das Bedürfnis, Übungen zu machen, dessen Zweck - zu trainieren und die Augenmuskeln zu entspannen. Auch bei den Zeitpunkt müssen andere, leistungsfähigere ändern. Dies wies darauf hin, dass die Vision wird noch schlimmer und Gläser nicht helfen.

Wenn eine Person während nicht mit Brille, verbessert seine Sehkraft deutlich. Diese Entdeckung, die von Bates gemacht wurde, ist die folgende: Sehschärfe hängt von den sechs Muskeln. Sie verändern die Form des Auges und seinen Fokus.

Bates-Methode - Psychologie und Bildung, nicht medizinisch. Daher ist diese Methode nicht mit Ophthalmologen und Lehrern und Psychologen beschäftigen. Wie

Augenmuskeln Sehschärfe

beeinflussen Wenn die Vision normal ist, sind die Muskeln entspannt. Bildet kugelförmige Augen. Als Ergebnis wird das Bild auf der Netzhaut richtig gelegen.

Wenn eine Person, die Dinge aus der Nähe sieht, überqueren verspannte Muskeln. Längs entspannt. Auge ähnelt in seiner Form oval. Wenn Sie in die Ferne schauen müssen, quer Muskeln im Gegenteil, entspannen. Auge wird eine Kugelform.

Diese Entdeckung veranlasste, dass die Kurzsichtigkeit zu schließen, - das Ergebnis von Stress Quer Muskeln und Weitsichtigkeit - Längs.

Es basiert auf der Methode von Bates basiert - das System der Indianer Nordamerikas. Sein Wesen besteht darin, dass die Stärkung bestimmter Muskeln zu einer Entspannung der anderen führt.

Übungen Bates

Sehfähigkeit wiederherzustellen und zu verbessern, müssen Sie bestimmte Aktionen konsequent auszuführen:

• auf der schwächeren die Linse ersetzen( Arzt empfohlen Gläser zu verwenden, die auf 1-1,5 Dioptrien weniger als nötig);
• führen Gymnastik.

selbst Gymnastik umfasst die folgenden Aktionen:

№
1	Aktion Beschreibung nachschlagen, sah dann nach unten
2	Schauen Sie nach links, rechts, oben, unten
3	Blick rechts, unten, links, oben
4	Rechteck( im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn)
5	DialStunden( Blick muss auf den Zahlen 12, 3, 6, 9, gestoppt werden, und dann werden alle in umgekehrter Richtung zu machen)
6	Schlange( Augen von links nach rechts zu bewegen und zurück)

Nach jeder Übung müssen Sie Ihre Augen( leicht) blinzeln, um Spannungen abzubauen. Während der ersten Woche ist es wichtig, den Komplex 3 mal zu machen. Nicht mehr.

Mit offenen und geschlossenen Augen drehen. Drehe die Ansicht nach rechts und links. Konzentriere dich nicht auf etwas.70 Mal wiederholen.

Wichtig: Führen Sie alle Übungen in Maßen durch, da sonst Überspannung und Sehbehinderung möglich sind.

Die Sonne

Wenden Sie sich an die Sonne. Schließe deine Augen. Wende dich in alle Richtungen. Machen Sie die Übung am Morgen und am Abend, wenn die Sonne auf- und untergeht. Dauer: 5 Minuten.

Die Sonne ist hinter den Wolken versteckt? Zünde eine Kerze an und mache es in einem dunklen Raum.

Wichtig: Sie können diese Übung nicht ausführen, wenn die Sonne aktiv ist, weilEs wird deine Augen verletzen.

Wenn Sie mit der Übung fertig sind, fahren Sie mit der Palme fort.

Palming

Reiben Sie Ihre Handflächen, um sie aufzuwärmen. Schließe deine Augen, bedecke sie mit deinen Handflächen( kleines Haus), mit deinen Daumen auf der Stirn. Stellen Sie sich schwarz vor ohne Blendung und Flecken. Der Atem ist gleichmäßig, ruhig.

Sie müssen absolut schwarz in voller Entspannung sehen. Wiederholen Sie die Übung kann mehrmals täglich für 5 Minuten durchgeführt werden. Warst du müde in den Augen? Sofort machen Sie das Palmieren. Stellen Sie sicher, dass Sie die Übung vor dem Schlafengehen durchführen.

Palming ist sehr nützlich, also tun Sie es jedes Mal, wenn es Zeit ist.

Indikationen und Kontraindikationen

Die Technik für Menschen mit Kurzsichtigkeit geeignet ist, Weitsichtigkeit, Astigmatismus, Presbyopie. Wenn Sie eine Brille aufgeben, können Sie das Sehvermögen schnell wieder normalisieren.

Wenn es unmöglich ist, die Vision vollständig wiederherzustellen, helfen die Übungen, eine Verschlechterung des aktuellen Zustands zu vermeiden.

Sie können eine Klasse für Bates in solchen Fällen machen:

• Netzhautablösung( oder die Wahrscheinlichkeit einer Delamination);
• Zeitraum nach der Operation( Sie können es nur nach 6 Monaten oder später tun).

Bewertungen

Personen, die regelmäßig Bates-Übungen durchführen, bemerken Fortschritte. Es wird darauf hingewiesen, dass es wichtig ist, regelmäßig zu üben, um das maximale Ergebnis zu erzielen.

Und wenn die ersten positiven Veränderungen erreicht sind, müssen Sie Ihre Studien fortsetzen. Sonst verschlechtert sich die Sehkraft.

Zum Beispiel Menschen mit Kurzsichtigkeit von minus 7, die durch palming nur durchgeführt wird, bemerken positive Veränderungen in 2 Monaten. Ihre Sehkraft verbesserte sich um 0,5 Dioptrien.

Menschen mit Kurzsichtigkeit von minus 8,5 die Übungen für sechs Monate und das Ergebnis ist noch besser: Vision von 3,5 Dioptrien verbessert.

Und einige sind so verantwortungsvoller Umgang mit der Beschäftigung und in einem positiven Ergebnis glauben, dass ihre Ergebnisse sind erstaunlich: die Vision voll für 6-15 Monate wieder hergestellt wird!

Allerdings hängt viel von dem Alter der Person, die „Reinheit“ der Diagnose, das Vorhandensein oder Fehlens von Komplikationen( Degeneration, Glaukom und andere.).

Schlussfolgerung

Jeder kann seine Gesundheit ohne Operation und medizinische Behandlung wiederherstellen. Aber dafür müssen Sie hart arbeiten und regelmäßig Sport treiben.

Dann wird das Ergebnis schnell erscheinen und die Notwendigkeit, Brillen oder Linsen zu tragen, gehört der Vergangenheit an. Um das Sehvermögen wiederherzustellen, ist es wichtig:

• Linsen oder Gläser zu verlassen( oder sie durch schwächere zu ersetzen);
• führt regelmäßig Übungen zu Bates durch;
• macht palmings so oft wie möglich;
• ruhen alle 20-30 Minuten, wenn Sie für einen PC arbeiten;
• zu wissen, dass die Kräfte für die Heilung in der Person selbst und nicht in der Arztpraxis sind.

Nützliche Video

präsentieren Ihnen das folgende Video:

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