Hitzewallungen bei Frauen, Gründe: loswerden Hitzewallungen während der Menopause

Menopause - eine Zeit der globalen Veränderungen in den weiblichen Körper. Und leider ist die überwiegende Mehrheit negativ. Mit Hitzewallungen ist vertraut fast jede Frau, in eine Phase von klimakterischen Veränderungen. Etwa 80% der Frauen ist das Symptom der pathologischen Menopause ist besonders akut.

Was ist ein allgemeines Phänomen? Dass es provoziert? Und wie man loswerden Hitzewallungen während der Menopause erhalten? Dies ist, was wir in diesem Artikel diskutieren.

Was ist das Symptom?

Hitzewallungen bei Frauen sind sehr ähnlich zu solchen Naturphänomenen wie Meereswellen. Dieser Prozess besteht aus zwei Phasen: die Flut.

1. In Phase tide, eine Welle der Heizwalzen von der Mitte des Körpers nach oben, greifen den Hals, die Hände und das Gesicht. Dieser Prozess wird durch vermehrtes Schwitzen begleitet, Herzklopfen, Gefühl von Mangel an Sauerstoff, Verdunkelungen, Schwindel, Schwäche im Körper. Zur gleichen Zeit bleibt die normale Körpertemperatur, und die obigen Bereiche nimmt einen rötlichen Farbton aufgrund erhöhter subkutane Kapillaren.
2. Die zweite Phase entspricht in seiner Wirkung Ebbe - Flut die entgegengesetzte Bewegung macht. In diesem Fall gibt die Hitze Weg zu kalt: warf eine Frau den eisigen Schweiß, kann es fühlt Schüttelfrost, Schwäche sein, in den Gliedmaßen, Schwindel Zittern und sogar Angriff Ohnmacht.

Attack-Zeit kann erheblich variieren. Eine Episode kann von 30 Sekunden bis 10 Minuten dauern. Die am häufigsten auftretenden intensiven Ebbe und Flut in der Nacht.

Die Häufigkeit der Angriffe ist auch sehr individuell. In leichten Fällen treten Hitzewallungen bis zu 10 Mal am Tag, in den Fällen von mittlerer Intensität - bis zu 20 Mal am Tag, und in schweren - mehr als 20-mal. Es sollte angemerkt werden, dass die Mehrheit der Frauen mild erlebt Schwere der Hitzewallungen moderieren.

Ursachen und Ausprägungen von Provokateuren

Eine wichtige Ursache für Hitzewallungen während der Menopause hormonelle Veränderungen das gleiche ist, die für diesen Zeitraum typisch ist. Die Verringerung der Blutspiegel von Östrogen führen zu einer Fehlfunktion des Hypothalamus - den Körper, die für die harmonischen verantwortlich ist für viele lebenswichtige Prozesse im menschlichen Körper: Schlaf, Appetit und die Produktion von Sexualhormonen sowie die Prozesse temperieren. In Reaktion auf eine Abnahme in dem weiblichen Hormone beginnt Hypothalamus die normale Körpertemperatur für ein erhöhte wahrzunehmen, die durch eine Reihe von charakteristischen Symptomen begleitet wird. Auch die moderne Wissenschaft ist noch nicht der Lage zu bestimmen, was eine solche Reaktion verursacht.

Und obwohl die objektiven Ursache der Hitzewallungen bei Frauen mit heißen menostaze - einem Hormon-Ungleichgewicht, das die Beendigung der reproduktiven begleitet die Mission des weiblichen Körpers, gibt es eine Reihe weiterer Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit von Angriffen Flut erhöhen, ihre Häufigkeit und Intensität. Dazu können gehören:

• schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol);
• Stress, emotionaler Stress;
• erhöhte Temperatur;
• hohe Luftfeuchtigkeit;
• übermäßige Verwendung von Koffein und raffinierten Zucker;
• unbequem, enge Kleidung aus synthetischen Stoffen.

Wärmebehandlung von Hitzewallungen

Wie mit Hitzewallungen während der Menopause zu bewältigen? Dieses Problem ist relevant für jede Frau, die ist oder Menopause bereits eingegeben, oder die Vorbereitung einfach, dies zu tun. Behandeln Sie die Schwere des Krankheitsprozesses in mehrere Richtungen handeln kann.

Lebensstil zu ändern, als Grundlage Hitzewallungen zu bekämpfen

Erstens, wo ich anfangen soll - Lebensstil anpassen. Wir können sagen, dass es das Fundament, auf dem ist ein erfolgreicher Kampf mit den Symptomen der Menopause zu bauen.

1. Leistung während der Menopause sollte moderat, mit einer Prävalenz in der Ernährung von Gemüse, Obst, Getreide, Milchprodukten, Fisch, sowie Nahrungs Fleisch sein. Es hilft bei der Bekämpfung von Hitzewallungen und Respekt für ein optimales Trinkregime, in dem es ist wichtig zu 2 Litern reinen Wasser der ganzen Tages aufbrauchen. soll nicht koffeinhaltige Getränke missbraucht werden.
2. Körperliche Aktivität sollte auch nicht aus den Augen verloren werden. Regelmäßige moderate Bewegung (Yoga, Wassergymnastik, Jogging oder Walking) hilft der emotionale Stress zu beseitigen aktiviert Blutzirkulation, beschleunigt den Stoffwechsel, die im allgemeinen auf das Funktionieren aller Systeme und Organe eine positive Wirkung hat, und hilft indirekt zu neutralisieren Schwere von Hitzewallungen.
3. Vollsexualleben und eine äußerst positive Wirkung auf die Symptome von Hitzewallungen zu reduzieren, und der allgemeine Zustand der Frau. Intimität und bringt körperliche und emotionale Zufriedenheit, wird dazu beitragen, eine Frau attraktiv und begehrenswert zu fühlen, und das Selbstwertgefühl auf der richtigen Ebene bewahren
4. Um die Wärme Angriff zu vermeiden, empfiehlt es sich, von einem Besuch Plätze zu verzichten, die durch eine massive Menge von Menschen geprägt sind. Es ist notwendig, stickig, heißen Raum zu vermeiden, und insbesondere solche, bei denen es eine hohe Luftfeuchtigkeit.
5. Wählen Sie die beste Kleidung ist nicht die Bewegung einschränken, ihre natürlichen Stoffen genäht. Sie müssen für das Wetter kleiden, um eine Überhitzung zu vermeiden.
6. Es ist extrem wichtig, Arbeit und Erholung, wie die emotionale und körperliche Erschöpfung zu balancieren - eine solide Grundlage für die Entwicklung aller Arten von Beschwerden.
7. Hilfe loswerden Hitzewallungen während der Menopause und die Vermeidung von schädlichen Gewohnheiten. Rauchen und Alkohol (in unmäßigen Mengen) - leistungsstarke Anstifter von gesundheitlichen Problemen, die, sollten idealerweise aus dem Leben entfernt werden.

Die Verwendung von Kräutern, die Intensität von Hitzewallungen zu reduzieren

Ein weiterer Bereich, um die Symptome von Hitzewallungen stoppen kann, ist die Verwendung von Heilpflanzen. Es ist seit langem die Frau gewesen, um Hilfe aus diesen natürlichen Quellen der Gesundheit und Langlebigkeit gefragt. Um loszuwerden Hitzewallungen ist möglich durch Auskochen, Infusionen, Tinkturen, basierend auf den folgenden Pflanzen:

• Rotklee;
• Berg Uterus;
• Hirtentäschel;
• Salbei;
• rote Bürste;
• Hopfenzapfen;
• Schachtelhalm.

Es erwies sich als ausgezeichnete Aufnahme von Nachtkerzenöl und Leinöl sein.

Alle diese Pflanzen haben sich als zuverlässige Helfer gezeigt, dass die pathologischen Symptome der Menopause entfernen. Sie sind gut und „Solo“ Verwendung, und als Teil der Mehrkosten.

Zu neutralisieren, die emotionale Instabilität, die provoziert Hitzewallungen bei Frauen, Ist es ratsam sein kann, die Kosten pflanzliche Inhaltsstoffe zu bereichern, hat eine beruhigende Wirkung:

• Baldrian;
• mother;
• Oregano;
• Johanniskraut;
• Kamille und andere.

Gezeitenwärmebehandlung mit Medikamenten

Gezeitenwärmebehandlung mittels pharmazeutischer Mittel verwendet werden, sind in der Regel ausreichend schweren Angriffe Intensität Wärme.

Medikamente, so dass die übermäßige Intensität und Häufigkeit von Hitzewallungen zu entfernen, können in drei Gruppen eingeteilt werden:

Phytoöstrogene

Die Vorbereitungen basiert auf der Verwendung von Pflanzenextrakten, die enthalten Gemüse PhytoöstrogeneÄhnlich in der Zusammensetzung auf die eine der natürlichen Hormone des weiblichen Körpers - Estradiol. Oft sind diese Nahrungsergänzungsmittel sind neben den oben genannten hormonähnliche Substanzen und auch Anlagenkomponenten und zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen. Die Kombination dieser Komponenten bietet eine Chance, nicht nur die Schwere der Symptome zu reinigen, sondern auch die allgemeinen Körper Ton und Vitalität verbessern.

Ein Beispiel für diese Gruppe von Medikamenten sein kann:

• Klimadinon und Klimadinon Uno;
• Klimaksan in Form von Granulaten und Tabletten;
• mensa:
• Estorvel;
• Menopace und Menopace Plus;
• Feminal;
• Chi-Klim;
• Remens;
• Tabletten Inoklym.

Verhütungsmittel

oral Menopause Kontrazeptiva (OK) - eine weitere Methode, um die Anfälle von Hitzewallungen zu entfernen, aber nicht mehr durch pflanzliche und synthetische Hormone. Ein weiterer Vorteil dieser Behandlungsoption ist eine empfängnisverhütende Wirkung, da die Schwangerschaft in der Menopause - es ist eine Realität.

Auswählen von OK ist besser, die Gynäkologen zu betrauen, die auf der Grundlage des allgemeinen Zustandes des Patienten und die Testergebnisse entscheiden.

Der Nachteil dieser Art von Kampfhitzewallungen, ist das Vorhandensein einer Anzahl von Gegenanzeigen für den Empfang OK (Krampfadern, Endometriose, Bluthochdruck, Post-Infarkt und nach Schlaganfall Zustand, Rauchen, etc.), sowie einige Nebenwirkungen (Hypertonie, gestörter Hämoglobinsynthese, Thromboembolie und etc.).

Hormonersatztherapie

Hormonersatztherapie (HRT) - der Artillerieschlag, die schnell von den negativen Symptomen der Menopause loszuwerden hilft. Der Eintritt in das Blut von einer ausreichenden Anzahl von weiblichen Geschlechtshormonen kann Hitzewallungen beseitigen und andere Symptome der Menopause bei FrauenWelche Menopause auslöst.

hinter allem aber liegt diese plausible mittels eines signifikanten Minus. Leider haben Studien von einigen wissenschaftlichen Laboratorien gezeigt, dass eine längere Verwendung von künstlichen Hormonen ein Katalysator für die Entwicklung von Krebs werden kann. Daher sollte HRT das letzte Mittel sein. Eine solche Behandlung kann nur einen kompetenten Arzt, zuweisen und nur dann, wenn der Schaden verursacht die Gesundheit des Patienten mit pathologischen Symptome der Menopause, höher ist als das potenzielle Risiko von gefährlichen Entwicklung Folgen.

HRT hat eine Reihe von anderen Nebenwirkungen, wie zum Beispiel einem erhöhten Risiko von Bluthochdruck, häufige Kopfschmerzen provozieren, oft wächst in eine Migräne, verursacht Stagnation der Galle, es ist Ursache der Mastitis in der Menopause.

Manchmal, wenn der psycho-emotionale Zustand einer Frau ziemlich kompliziert ist, kann der Arzt ernannt AntidepressivaDiese Erhöhung Konzentration von Serotonin - ein Hormon, das Glück, aber in allen anderen Fällen - leichte Sedierung.

Verhaltensregeln während der Hitzeangriff

Lassen Sie uns darüber reden, wie Hitzewallungen zu behandeln, ist es unmöglich, nicht das Verhalten während des Angriffs zu erwähnen. Es gibt ein paar einfache Regeln:

1. Wenn die Bedingung erlaubt, ist es besser zu gehen, wenn dies nicht möglich ist, sollte es zumindest das Fenster zu öffnen, um frische Luftzufuhr zu ermöglichen;
2. Der Angriff ist besser zu „treffen“ nicht steht, und im Sitzen oder Liegen;
3. bei Verdunkelungen und Schwindel kann auslassen Kopf nach unten (in Richtung der Knie) und sitzt so einige Zeit;
4. Wenn möglich, ist es möglich, ein paar Schlucke von kaltem Wasser zu trinken;
5. Sie können in kaltem Wasser waschen, oder jemanden bitten, eine Reihe von nassem Tuch oder Handtuch zu präsentieren, so dass Sie die nasse Gesicht zu bekommen;
6. Besser, sein Hemd aufzuknöpfen, entfernen Sie die Zwangs Kleidung;
7. Es hilft wirklich die Kontrolle der Atmung. Es ist notwendig, auf einer Reihe von „Atem holen“ zu konzentrieren und versuchen, es so lange und ruhig zu machen;
8. Ungewöhnliche, aber wirksame Methode ist, das Absenken der Füße in einem Becken mit heißem Wasser. Allerdings ist diese Methode nur für im Haushalt und erfordert Hilfe von außen, weil während des Angriffs die Frau Schwierigkeiten eine Aktion bei der Durchführung hat;
9. Es ist sehr wichtig, sich zu beruhigen, setzen Sie sich für ein positives Ergebnis und vergessen Sie nicht, dass alle diese Probleme vorübergehend sind.

Nachdem die Gründe für Hitzewallungen bei Frauen in Betracht gezogen, sowie zu bestimmen, was das Fortschreiten des Prozesses zu stoppen zu tun, muss man sagen, dass das Phänomen der Menopause - keine Krankheit ist. Nur etwa 15% der Messehalb ERLEBEN Intensitätsgrad von Hitzewallungen erhöht. Daher ist es wichtig, in den Geist eines richtiges Bild von der Situation zu schaffen, dass psychosomatische Ebene die Schwere der pathologischen Symptome reduzieren helfen. Wie mit Hitzewallungen behandeln? - die Frage ganz capacious und reagieren auf sie kann nur hoch qualifizierter Arzt, weil jeder Körper einzigartig ist und daher Ansatz ist in jedem Einzelfall erforderlich.