Folate in der Menopause: Anwendungsfunktionen (Ratings)

Aussterben der Fortpflanzungsfunktion ist für jede Frau unvermeidlich. Es markiert den Beginn eines langen Prozesses genannt Höhepunkt, mit dem Beginn von denen eine radikale Umstrukturierung des gesamten Organismus beginnt. Die Folgen dieser Veränderungen ist eine Manifestation einer Vielzahl von Symptomen, die oft unangenehm und verursachen Beschwerden. Zu ihrer Erleichterung, und es gibt viele Möglichkeiten zu beseitigen. Spezialisten verschreiben oft gormonozameschenie, die die erste Leistung ist. Aber eine solche Therapie hat eine beeindruckende Anzahl von Gegenanzeigen, Nebenwirkungen und Risiken. Beliebt bei den weiblichen Geschlecht ist phytohormonal Fahrzeuge eine natürliche Basis haben. Nicht in den verschiedenen Komplexen von Vitaminen, Nahrungsergänzungsmitteln und Homöopathie bleiben. Oft als Werkzeuge in einer einzigen Form oder in Kombination mit anderen Medikamenten verwendet werden.

Weit verbreitete Substanz, die in vielen Drogen und Medikamente verschrieben während der Menopause gefunden wird - Folsäure, das Feedback gibt, zu glauben, dass es effektiv ist und zugleich sicher für weibliche Körper.

vor allem Vitamin

Folsäure wird als Vitamin B9 besser bekannt, die für die Aufrechterhaltung der Stoffwechselvorgänge im Körper und das Immunsystem verantwortlich ist. Es regelt das Nervensystem durch die aktive Teilnahme an der Übertragung von Nervenimpulsen. Im gewöhnlichen Leben ist es im Körper einer Frau in normalen Mengen, in denen sie mit Nahrung bekommen und die Arbeit seine Darmflora. Während der Menopause, ist dieses Vitamin in kurzer Versorgung, so dass es künstlich in den Körper als Teil Vitaminkomplexe, Nahrungsergänzungsmittel und andere Medikamente eingeführt. Es hat die Wirkung von Östrogen, das der Körper zum Aussterben der Fruchtbarkeit anzupassen hilft und zu vermeiden oder die klimakterischen Symptome zu minimieren.

Folsäure, neben der reinen Komponente in Zubereitungen wird in vielen Früchten und Gemüse gefunden, aber gesund Ankleben leben und in einer Menge von Lebensmitteln mit hohem Vitamin B9 in der Menopause zu essen, können Sie nicht ein Opfer seines geworden Defizit.

Indikationen und Wirkmechanismus

Aufgrund der Tatsache, dass Folsäure zu Östrogenen eine Aktion ähnlich, es hat eine ähnliche Wirkung, und es vermeidet die wichtigsten Symptome der Menopause, die da sind:

Erkrankungen des Nerven- und kardiovaskulären Systems

B12 fördert aktiv Serotonin, ein Neurotransmitter, eine Substanz, die für die emotionale Balance und ausgewogenen Betrieb des Nervensystems verantwortlich ist. Damit Sie von emotionalen Störungen loszuwerden, unvernünftig Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Angst, klimakterischen Neurose, Herzschmerzen und Reizbarkeit.
Erhöhtes Risiko für maligne Erkrankungen. Diese Verbindung ist ein potenter Blocker der Zerstörung von DNA, wodurch die Entwicklung von Tumoren in den reproduktiven und anderen Organen zu verhindern. Menopause trägt auch ein Risiko solcher Krankheiten zu entwickeln.

Gezeiten

Das Symptom, das zu 95% der Frauen mittleren Alters vertraut ist. Dieses Phänomen tritt aufgrund einer Verletzung von Wärmeregulierungs auf dem Hintergrund des hormonellen Ungleichgewicht. Der Mangel an Östrogen fördert die Übertragung von falschen Signalen in den Hirnregionen, die für die Temperaturregelung zuständig sind, so dass Sie Erfahrung plötzliche Hitzewallungen bis zu 30 Mal am Tag, und sie kommen oft Schwitzen Schüttelfrost, Zittern zu ersetzen, sowie deutlich erhöht (Hyperhidrose). Dieser Grund wird mit Durchblutungsverletzung gekoppelt erfolgreich mit Vitamin B9 vermieden.

Druckstöße, Kopfschmerzen, Schwindel

Diese Erscheinungen beweisen erhöhten Niveaus von Homocystein Säuregehalt im Körper, wobei die Gefäßwände Cholesterin Plaques gebildet werden, verzögert und Flüssigkeit. Daher Bluthochdruck, und die oben genannten Symptome. Folsäure balanciert Säuregehalt Homocystein.

Trockenheit der Schleimhäute

Durch diese Substanz erfolgt die Regeneration von epidermalen Zellen und Wasser-Gleichgewicht wodurch Ihr Sexleben seine Qualität nicht verlieren und Sie fühlen sich Beschwerden nicht in den Organen Beckenbereich. Aus dem gleichen Grund werden Sie den Verlust der Elastizität der Haut und Außenverkleidungen zu vermeiden. Lesen Sie auch über die Moisturizer mit der Menopause.

Der Schmerz einer anderen Art und Ort

Oft in der Menopause leidet Bindegewebe, was sich Schmerz fühlte Rücken, unterer Rücken, Gelenke, Gliedmaßen, Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen und Schwindel. Diese Vitamine und diese Probleme lösen.

Abnahme der Knochenmasse

Aufgrund des Mangels an Kalzium während der Menopause Knochen ist deutlich dünner, die zu Gelenkschmerzen und noch schlimmer führen kann - Osteochondrose.

Ein großes Plus ist, dass Vitamin B9 die Assimilation der anderen gleichermaßen wesentlicher Substanzen, wie Aminosäuren, Serotonin, Noradrenalin, Liponsäure und andere fördert.

Welche enthält Folsäure?

Ein großer Vorteil der natürlichen Substanzen ist, dass sie in der Vorbereitung nicht nur enthalten sind, sondern auch eine große Anzahl von Pflanzen, Früchten, Gemüse und in kleinen Dosen. Daher sind diese Lebensmittel zu essen, können Sie das Defizit der Substanz aufzufüllen und nicht zu übertreiben.

Folsäure findet sich in:

• Gemüse (vor allem in den Bohnen, Kohl, Tomaten);
• Vollkorn (Weizen oder Roggen);
• Kräuter (Zwiebel Stifte, Petersilie, Salat, Spinat);
• Zitrusfrüchte (Zitronen, Pampelmusen, Orangen, Zitronen);
• Leber (Schwein, Rind, Huhn, Kabeljau);
• Eier (Huhn, Wachtel);

Und es ist nicht die ganze Liste von Lebensmitteln, die in der täglichen Ernährung der weiblichen Menopause aufgenommen werden sollten.

Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Folsäure zu 90% in Volumen bei Hochtemperaturbehandlung verflüchtigt wird. Daher Produkte mit seinem Inhalt wird empfohlen, roh (ganze Bohnen für möglich Keimung und Sämling Verbrauch) zu verwenden.

Die Vorbereitungen der Menopause zu Vitamin B9

Folsäure wird häufig in reiner Form in Tabletten in Kombination mit anderen Mitteln in antiklimaktericheskoy Therapie eingesetzt.

Auch Vitamin B9 ist ein Teil der vielen Mittel in der Menopause, wie Estrovel, Klimadinon (einschließlich Klimadinon DNA), Inoklym, Chi-Klim (Vitamine für Frauen 45 +), Ovariamin Droge, Vitamine Menopace und andere in- und ausländische Fonds.

Merkmale der Anwendungsmittel und Gegenanzeigen

Diese Substanz muss immer von außerhalb der Vitamin-Mineral-Komplexe, Produkte mit einem hohen Gehalt an mich unterstützt werden. Bei den ersten Anzeichen der Menopause sollte die Zufuhr von B9 erhöhen zu verhindern Symptome zu entwickeln und verhaften sie später. Tagesnorm der Säure beträgt 400 Mikrogramm, in der Menopause und hohe Belastungen - 600 Mikrogramm. Auch ist die erhöhte Dosis notwendig für Frauen unter Anämie leiden, Gastritis, Enteritis, eine Verletzung Darm-Absorptionsfähigkeit.

Ein charakteristisches Merkmal dieser Ergänzung mit Säure ist, dass sie zu der Zeit am Morgen eingenommen werden sollten, wenn der Körper am aktivsten ist und absorbiert intensiv alle Substanzen. soll solche Mittel, mindestens 1 Monat nutzen, um die größte Wirkung zu erzielen. Die richtige Dosierung für Ihren Körper Spezialisten abholen.

Es ist notwendig, das Rauchen und Alkoholkonsum zusammen mit Folsäure zu beseitigen.
Um effektiv Wirkung antiklimaktericheskogo ist es ratsam, den Stoff mit anderen Vitaminen zu kombinieren, in insbesondere - B12, E, eine hervorragende Ergänzung und Liponsäure eine ähnliche und komplementäre aufweist wäre Aktion.

Gegenanzeigen

Wie bereits erwähnt, ist es nicht eine Kombination aus Folsäure, Alkohol und Nikotin zu empfehlen. Sie müssen auch von einer parallelen Anwendung mit Drogen verzichten, die ihre Aufnahme in das Blut abgeschnitten.

Als solche gibt es keine Gegenanzeigen, aber immer noch, vor Beginn der Therapie am besten mit den Spezialisten von Frauen zu konsultieren leiden Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt in der Menopause, Diabetes, Bluthochdruck.

Bewertungen von Folsäure

Wenn Hormontherapie nicht möglich ist, auf die Hilfe von Pflanzenhormonen, Nahrungsergänzungsmittel, Homöopathie. Sie alle haben eine natürliche Basis, und dies in seiner Mitgliedschaft eine Reihe von wertvollen Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren. Eine solche wirksam in jeder Hinsicht Substanz ist Folsäure. Es hat eine positive Wirkung und beteiligt sich aktiv an der Arbeit aller Körpersysteme. Vor allem unterstützen sie das psycho-emotionales Gleichgewicht während der Menopause. Bewertungen von Frauen sagen, dass Neurosen, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Stimmungsrückgang und Kräfte verschwinden. Verlorenes Gehirn, Rückenschmerzen, Bauchschmerzen, stoppen in der Nacht Krämpfe zu stören. Aligned Blutdruck, keine Herzschmerzen und Herzklopfen verärgern. Weibliche beachten Sie, dass Hitzewallungen verschwinden, und an ihrer Stelle kommt ein Fieber. Merklich Allgemeinzustand verbessert. Dies ist aufgrund der immunstimulatorischen Wirkung von Vitamin B9 und eine gute Stoffwechsel aufrechterhalten wird. Spürbare Verbesserung ihrer äußeren Erscheinung: die Haut wird elastischer, verschwindet vaginale Trockenheit während der Menopause.

Zusammenfassend können wir mit Sicherheit sagen, dass während der Höhepunkt Folsäure mit ihm ein großes Werkzeug im Kampf sein wird, Symptome wie Zubereitungen als Komponente oder als Teil der Nahrung in Verbindung mit einem gesunden Leben.