Was kann nicht während der Menstruation (Um Salz des Kohl, Gewichte heben) durchgeführt werden

Jeden Monat den Körper einer Frau schwächt sich ab. Dies ist die Zeit der Manifestation von Schmerzen in unterschiedlichem Ausmaß. Ein Teil des weiblichen Geschlechts angenehm durch das Fehlen von schweren Symptomen überrascht. Aber absolut muss jeder wissen, dass Sie nicht während der Menstruation tun, und erhöht die Qualität der Prävention vor und während des Zyklus. Tatsächlich ist das Fehlen von unangenehmen Symptomen zu diesem Zeitpunkt im Leben nicht eine ähnliche Wirkung in der Zukunft garantieren.

Aktivität oder Passivität

Lie bewegungslos - schlecht. Live in einem zu schnellen Tempo - keine Option. Wenn Sie monatlich gingen, beide Optionen - die extreme. Es sollte die „Profis“ und „Wieder“ jede Art und Weise des Lebens zu betrachten, eine alternative Lösung zu finden - was in der kommenden Woche zu tun und zu vermeiden.

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Passivität	moderate Aktivität	Überaktivität
Arten von Manifestationen	Die Position liegend / sitzend während des Tages	Yoga, Gymnastik, Stretching	Laufen während der MenstruationFitness
Blutkreislauf	stagnieren	Es ist normal funktioniert	erhöht
Symptomatologie	Schwäche; Schläfrigkeit; Kopfschmerzen	Keine (schmerzlindernd)	Reichlich Entladung; Schwindel; Ohnmacht
Selektionsfaktor	Schmerzen im Unterleib	Wellness	Profisport

Passivität und übermäßige Aktivität provozieren Stärkung der Beschwerden ungünstigen Zeitraum von Monaten, und das ist eine faire Lasten - die beste Option. Aber diese Wahl ist nicht ohne Einschränkungen.

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Becken über dem Kopf erhoben ist schlecht, weil Blutgerinnsel zu den Ovarien gehen, Eileiter.

Die Antwort auf die Frage, ob Sie Gewichte im Laufe des Monats heben können, wird negativ sein. Klassen Kraftübungen mit Gewichtung - verboten.

Stellt sich die Frage, was mit Intimität als eine Form von erhöhter körperlicher Aktivität zu tun. Trotz der Tatsache, dass die einzige Antwort nein ist, ist es besser, von einem Kontakt zu verzichten. Wahrscheinlichkeit provozieren oder Blutungen verstärken, entladen große Stücke besonders großes und schmerzhaft Empfindungen und Hygienefaktor (fällt Spezifität) interferieren entspannen, genießen beide Partner. Es gibt zwei extreme Aspekte gegen Intimität in den kritischen Tagen:

Viele Frauen fragen sich auch darüber, ob die Kirche während der Menstruation gehen. Finden Sie heraus, die Antwort auf diese Frage auf unserer Website.

Der Mythos, dass Sie nicht schwanger während der Periode bekommen - ist zerstört. Ärzte haben gezeigt, dass Eizellen in jeder Phase des Menstruationszyklus befruchtungsfähig sind.

Das Eindringen von Bakterien in der Vagina wird von Infektionskrankheiten von Genitale voraus. Blut selbst zeichnet sich sauber, aber wird Nährboden für Bakterien, von der Spitze des Penis Partner erhalten. Entwicklung von Fortpflanzungsproblemen wie Unfruchtbarkeit, Klebeprozess (Fusion zwischen benachbarte Organe) unter der Wirkung der Endometriose (Zellproliferation außerhalb der inneren Schicht Uterus).

Nicht nur Intimität kann Ihr Risiko für Infektionen erhöhen. Es gibt auch andere Aktivitäten, die im Widerspruch zu den Zeiten, als die erhöhte Empfindlichkeit der Gebärmutter sind.

Was können die Wasserbehandlungen nicht während der Menstruation genommen werden

Pathogene Bakterien sind in Gewässern gefunden. Ajar Gebärmutterhals absorbieren leicht Substanzen. Schwimmen im offenen Wasser, endet der Pool-Infektion des Fortpflanzungssystems. Warme Umgebung verbessert das Wachstum von Bakterien, aber Bäder, Saunen, Whirlpools - regelmäßiger Kindergärten schädliche Mikroorganismen.

Wenn eine Frau, die freiwillige oder erzwungene Entscheidung getroffen hat, zu schwimmen, lesen Sie eine Liste, was nicht während der Menstruation, wenn Wasser Verfahren:

1. Verwenden Sie Pads.
2. Schwimmen für länger als 20 Minuten in der Kälte und zu viel heißen Wasser ist schädlich.
3. Sei in einem wässrigen Medium mit einem vorge Pad wird nicht ersetzt.
4. Kontinuierlich geht mit einem Tupfer, die getränkt wurde.

Tampons sollte auf jeden Fall alle 4 Stunden nach dem Waschen der Hände gewechselt werden. Sie können die hygienischen Mittel vor dem Auftreten eines unangenehmen Geruchs ersetzen.

Dichtungen sind erforderlich:

• Vor dem Schlaf;
• nach der Wasserbehandlung (wenn der Tampon entfernt wird);
• den ganzen Tag statt Tampons.

Unter der Dusche - die beste Option, alle Verbote aufgehoben wird. Dies ist eine erfrischende, belebende Art und Weise auf dem persönliche Hygiene, die hohen und niedrigen Temperaturen, das Eindringen von schädlichen Bakterien in der Vagina beseitigt, verbessert die Gesundheit von Frauen während der Menstruation.

Mahlzeiten während der Menstruation

Hunger und die Verletzung von Wasser-Salz-Gleichgewicht - Gegenanzeigen während der Menstruation. Die Auswirkungen solcher Störungen manifestiert sich in Erschöpfung - Mangel an Spurenelementen, die bei der Blutgerinnung (Eiweiß, Kalzium, Eisen, Folsäure) teilnehmen. Schwäche, Schwindel - Symptome von Unterernährung. Verbotene Lebensmittel, die ein oder mehr Symptome der Erkrankung auslösen:

Produkte, die die Wirksamkeit von Genitalien reduzieren	Produkte, die Blutungen erhöhen	Provokateure Schwellung
Granatapfel	Schokolade	Lebensmittel mit hohem Salz
Petersilie	Kofeinosederzhaschie, Limonaden
Grapefruit	Verarbeitete Lebensmittel durch Beizen, Rauchen

Verletzung der Wasser-Salz-Gleichgewicht droht Schwellung. Während der Menstruation trinken genug, aber nicht reichlich vorhanden, da der Körper viel Flüssigkeit ansammelt. Überschüssiges Speisesalz verzögert die Freisetzung von Wasser. Dies ist eine moderne Interpretation des Volksaberglaube, warum kann nicht Kohl in den kritischen Tagen beizen. Das Produkt ist nicht nur anschwärzen verschlechtern, sondern fügt auch ein paar zusätzliche Kilo Frau, die so schnell wie überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper verlassen.

Trinken ausreichende Mengen an reinem, nicht mit Kohlensäure versetzten Wasser ist nützlich. Alkohol hat die entgegengesetzte Wirkung. Alkohol „aufwärmt“ im Inneren des Körpers - Blutgefäße erweitert, erhöht sich die Zykluszeit. Dieses schädlich „Analgetikum“, aber traditionelle Medikamente nicht weniger Verbote bekannt.

Welche Medikamente und Verfahren sind in den kritischen Tagen verboten

Nehmen Sie das Medikament mit einem Blutverdünnungseffekt - in der Regel aus einer Liste von dem, was nicht zu den Mädchen und Frauen jeden Alters bei der Menstruation zu tun. Aspirin, Ascorbinsäure - Diese Standardformulierungen sind in jeder Medizinschrank gefunden.

Fence von Analysen, Diagnose, Chirurgie - medizinische Verfahren, die Ärzte auf „bessere Zeiten“ übertragen, weil:

• Ergebnisse von Analysen, Diagnose verzerrt;
• Blut, gelangt in die Materialanalyse zeigt nicht vorhandene Pathologie;
• nimmt die Blutgerinnung während der Operation;
• langsam Gewebe heilen - die Zeit der Rehabilitation zu erhöhen.

Ist es erlaubt, das Rauchen während der Menstruation zu stoppen

Die Restrukturierungs hormonelle trägt zu Schwierigkeiten bei der Behandlung von Krankheiten und Selbstheilung (Ablehnung von schlechten Gewohnheiten). Deshalb ist die Antwort auf die Frage, warum man nicht das Rauchen während der Menstruation, erklärt, dass der Versuch beenden kann erhalten die Gewohnheit loszuwerden Störung des endokrinen Systems verursachen, Apathie, Depression, Bluthoch Druck.

Das Verbot von kosmetischen Verfahren

Peeling, Nagel, Heben, Gesichtsreinigungswirkung auf den äußeren und inneren Schichten der Haut, um die Wirkung der Operation zu schaffen. Die Gründe für das Verbot sind:

• empfindlichen Schmerzschwelle;
• langwieriger Prozess der Heilung;
• die Möglichkeit von Komplikationen.

Das Risiko der Sinnlosigkeit Verfahrens - ein weiterer Faktor, der die Übertragung kosmetisches Ereignis zum Ende der Menstruation erfordert.

Warum während der Menstruation kann nicht singen

Volumen Blutandrang provoziert Schwellung der Stimmbänder, so kontra viel singen und laut sprechen, Hals zu belasten.

Finden Sie eine alternative Option gewöhnliche Beschäftigungen während der kritischen Tage - kein Problem, trotz der großen Zahl von Verboten. Sie nicht die Gesundheit opfern und das Wohlbefinden. Der Fall sollte für eine Woche verschoben werden, und wenn Sie nicht - mit der Maßnahme entsprechen.