Völlegefühl vor, während der Menstruation: führt zu einem erhöhten Bauch Gase puchit

Viele des schönen Geschlechts nicht wissen, das Gefühl von Unwohlsein, Schmerzen und anderen Veränderungen in dem Gesundheitszustand während der Menstruation. Aber das Privileg solche Phänomene zu vermeiden, ist nicht jedem gegeben. Die meisten Frauen sind vertraut mit PMS - ein Komplex von Symptomen, die Beschwerden und stören den Betrieb aller Systeme des Körpers des weiblichen verursachen. Völlegefühl vor der Menstruation - eine der häufigsten Symptome des prämenstruellen Syndroms. Und für einige Frauen, Rumpeln, Blähungen, vergrößert Bauch und Bauchkrämpfe - üblicher Zustand vor und während der Menstruation. Aber warum bei monatlichen Zuschläge Magen? Eine detaillierte Antwort auf diese Frage finden Sie in diesem Artikel.

Mögliche Gründe für den aufgeblähten Bauch vor der Menstruation

Bevor Sie den Kampf gegen solche Manifestationen von PMS beginnen, sollte die Ursachen von Blähungen bei Frauen untersuchen. Die Menstruation ist ein sehr schwierig, aus der Sicht der Physiologie, Prozess. Es wird von einer schweren Hormonstoß begleitet. Da einige Beschwerden Aufmerksamkeit wert ist und wenn im Zweifel braucht einen Arzt zu sehen.

Wie viele Tage vor der Menstruation auftritt Blähungen? Auf diese Frage kann auch nicht eindeutig beantwortet werden. Aber es gibt eine Reihe von offensichtlichen Ursachen von Blähungen vor und während der Menstruation, kann eine Frau entfernte ihren Zustand erheblich erleichtern:

Hormonstöße

Während der Menstruation, und vor ihnen im Körper jeder Frau beginnt zu Progesteron injizierte - das Hormon verantwortlich für die sichere Befruchtung und die anschließenden Entwicklung des Embryos. Progesterone bietet Entspannung der Uteruswand. Aber im Moment seiner inneren Dichtungsschicht, kann es auch zu Blähungen und als Folge, Beschwerden im Magen führen. Wenn die Befruchtung nicht, Hormon auftritt und verringert die Menge des Magens, die vor ein paar Tagen erhöht, kommt es wieder normal.

Schwangerschaft

Es kommt vor, dass in ein paar Tagen, die Einsetzen der Menstruation fällt, eine Frau beobachtet wird Spek, und fühlt sich ihr Bauch schwoll, tut weh, es ist ein Gefühl der Schwellung ist, Übelkeit. Es Schwere in der Brust ist, Schwellung, es quillt.

Wenn der geschwollene Bauch, nicht monatlich, und die Verzögerung zu lang - benötigen Sie einen Schwangerschaftstest zu tun.

Auch wenn das Ergebnis negativ ist, und die Symptome nicht passieren, ist es notwendig, einen Gynäkologen zu besuchen. Beim Ziehen Schmerzen im Unterbauch, mit dem Kampagne-Spezialisten kann nicht verweilen. Diese Symptome können die Ursache für viele Erkrankungen (Eileiterschwangerschaft, Tumoren) sein.

laxation

Völlegefühl während der Menstruation und vor dem Einsetzen der Menstruation kann auch durch die aktive Vorbereitung des Körpers verursacht werden, einschließlich der Beckenorgane. Während dieser Zeit gibt es oft wenig Störungen des Verdauungstraktes, die zu einem Anschwellen des Darmes kann und übermäßige Blähungen auftreten.

Gedunsenheit

Das Auftreten von Blähungen vor der Menstruation kann Schwellung des Körpers verursacht. Geschwollene Finger, Beine, Arme. Lider können anschwellen und sein Gesicht. Die Menge der Flüssigkeit steigt aufgrund einer Zunahme des Hormonspiegel. Dies kann machen den Bauch anschwellen. Ausgangsfluid wird verzögert, das Körpergewicht zu erhöhen. Aber nach dem Ende der Menstruation, gibt Gewicht zu normal, um die Schwellung abklingen sich.

Eisprung

Es ist ein Prozess, bei dem eine Frau die höchsten Chancen auf eine Schwangerschaft hat. Es ist nicht verwunderlich, dass zu einer Zeit, so der Körper in der Hormonproduktion an der Spitze der Aktivität bleibt. Ein Zeichen dieser Veränderungen können auch Blähungen werden.

Wenn dieses Symptom gewöhnlichen ist und keine Schmerzen verursachen - es gibt keinen Grund zur Sorge. Sie brauchen nur ein paar Tage zu warten. Im anderen Fall (wenn Sie Schmerzen haben, Krämpfe) - sollten einen Arzt konsultieren, wie Eisprung ist ein kleines, aber alle das gleiche Trauma.

Neubildungen

Manchmal kann die Bildung von Gas ein Hinweis auf die Anwesenheit von Anomalien sein. Wenn bei Blähungen, da Symptome zusätzliche untypisch wie Übelkeit, Erbrechen, Fieber, Schwellungen, Krämpfe, Schmerzen - sollten Sie sofort Ihren Arzt konsultieren und die Analyse tun Blut. Und nicht vernachlässigt präventive gynäkologische Untersuchung alle sechs Monate.

Unterernährung

Eine weitere Ursache für Blähungen, wenn die ICP Produktion Endorphin Hormon mehr Wochen vor der Menstruation reduziert. Dieses Hormon ist verantwortlich für die Stimmung und der Mangel daran führt zu einer Verschlechterung des gesamten psychischen Zustandes, die Entstehung von Apathie, Depression. Viele Frauen bevorzugen mit solchen Erscheinungen durch Nahrung zu beschäftigen. Daher gibt es eine Essstörung, Binge-eating, Verstopfung, Blähungen, Fermentation von Nahrung im Magen bleibt auch harte Stühle.

Wie wird man von Blähungen Syndrom befreien

Wie könnten Sie die Gründe sehen, warum den Bauch während der Menstruation aufbläst, ziemlich viel. Wenn Sie sicher sind, sind Sie gesund und nicht schwanger, aber Sie haben noch puchit, gibt es einige Richtlinien, die mit der Situation umzugehen helfen:

1. Befolgen Sie die Grundsätze der richtigen Ernährung. Wir haben bereits erwähnt, dass die Schwellung durch ein elementares übermäßiges Essen und minderwertige Produkte verursacht werden kann. Auf der Menstruationsperiode, und es auszuschließen, alle schädlichen Produkte verbrauchen weniger Fett.
2. In nur wenige Wochen bis zu einem Monat Sie müssen aus der Nahrung von Salz beschränken oder ausschließen, Räucherwaren, stark gewürzte Speisen. Eine erhöhte Salzzufuhr verursacht Flüssigkeitsretention und rauchte und würzigen kann zu Reizungen des Magen- und Darmwände verursachen, was sich auch negativ auf das Funktionieren des Magen-Darm-Trakt auswirkt.
3. Begrenzen Sie die Aufnahme von rohem Gemüse und Früchten, aus denen bläht sich der Bauch (Birnen, Kohl, Aprikosen, Pfirsiche, Bohnen).
4. Um eine Situation, in der vor der Menstruation aufgeblasen Bauch zu vermeiden, können Sie den Verbrauch von Limonaden ausschließen müssen. Sollte essen oft, aber in kleinen Portionen. Zum Waschen der Lebensmittel nach unten ist nicht zu empfehlen. überschüssige Flüssigkeit verdünnt Magensaft und Vergärung von Lebensmitteln verursachen. Drink steht für 15-20 Minuten vor oder nach 20-30 Minuten nach der Einnahme.
5. Um Blähungen des Bauches zu vermeiden kann Empfang Nachtkerzenöl beginnen (aus den Samen der Nachtkerzenöl). Es reduziert die Symptome auch bei der ICP eine leichte harntreibende Wirkung hat. Es ist auch für die Normalisierung des allgemeinen Zustandes in der Menopause eingesetzt.
6. Verweigerung von Zucker und Koffein kann auch eine gute Hilfe sein, übermäßige Blähungen zu lindern Schwellungen und zu entfernen. Einmal im Monat können Sie die Vitamine E trinken und C, Magnesium, mit einer Rate von einem Arzt vorge angeben.
7. Einige Frauen praktizieren Massage die unteren Rücken, Hüfte und Beine mit einer Mischung aus Lavendel, Wacholderöl und Traubenkernöl im Verhältnis von 3: 3: 5.
8. Vor dem Beginn der Menstruation kann vzdutost Bad mit 3 Tropfen schwarzen Pfeffer Öl zu reduzieren. Während der Menstruation aus Bädern sollte aufgegeben werden. lernen Warum nicht ein Bad während der Menstruation.
9. Leichte Übung erhöht den Gesamtklang des Körpers und Hilfe im Kampf gegen Gas. Laufen, Gymnastik oder gewöhnliche Morgen Übung kann bei der Lösung des Problems helfen.

Folk Heilmittel für Blähungen während der Menstruation

Zusätzlich zu den allgemeinen Empfehlungen gibt es viele Volksheilmittel, die mit Blähungen während der Menstruation helfen kann. Hier sind die beliebtesten:

• Schwarzer Tee. Gewöhnlicher schwarzer Tee kann helfen, mit dem Syndrom aufgeblasen Bauch zu bewältigen. Alle durch die Tannine, die es enthält.
• Die Infusion von Kamille. Zur Vorbereitung wird die Brühe benötigen Sie 1 Esslöffel Blüten pro Tasse kochendem Wasser. Die sich ergebende Brühe geben sie brauen und mindestens 2 Esslöffel vor den Mahlzeiten nehmen.
• Knoblauchpulver. Vorbereiten Mittel aus den getrockneten und zerkleinerten Knoblauchzeh. Es wird zweimal täglich nach den Mahlzeiten eingenommen. Speicher in einem fest verschließbaren Glasbehälter notwendig.
• Holzkohle. Wenn der Magen geschwollen ist, ist es besser, Kohle von Kalk oder Schwarzpappel zu verwenden. Zusätzlich zu Blähungen, hilft perfekt mit Übelkeit. Nehmen Sie 2-4 Teelöffel pro Tag. Dieses Tool ist einfach zu Hause zu machen. Genug Zweige in Folie wickeln und eine Stunde lang in den Ofen geschoben. Um zu überprüfen, klicken Sie auf die Verfügbarkeit nur auf den glühenden Kohlen. Bereit Kohle bröckelt, wenn sie gedrückt.
• Dill Wasser. Weithin bekannt für seine Eigenschaften. Um die Brühe herzustellen erfordert in einem Becher 2 Teelöffel Fenchelsamen besteht kochendem Wasser. Die daraus resultierende Infusion nimmt an einer dritten Tasse dreimal täglich vor den Mahlzeiten.
• Löwenzahnwurzel. Die Brühe wird durch Infusion halb Speise Gras Löffel kalt gekochtes Wasser für 7-8 Stunden vorbereitet. Nehmen Sie die Infusion sollte ein Viertel Tasse vor jeder Mahlzeit sein.
• Wormwood. Dieser Absud sollte 3 Esslöffel eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit einnehmen. Bereiten Sie Infusion im Verhältnis Esslöffel Kräuter und ein Glas Wasser zu kochen. Sie können einen Teelöffel Honig hinzufügen.

Alle diese Samen und Kräuter können frei in der Apotheke kaufen sein. Aber vergessen Sie nicht, dass diese Mittel auch wenn die Menschen, aber immer noch die Verwendung und Dosierung dieser Mixturen Heilung und Leitlinien für die zu beachten.

Gründe, warum Sie den Bauch vor der Menstruation aufbläst, sowie Möglichkeiten, diese unangenehmen Symptome zu beseitigen sind vielfältig. Aber nachdem Sie alle Informationen sorgfältig in Betracht gezogen, um mit ihnen zu beschäftigen gesunde Frau ist nicht so schwierig.