Im Magen ohne Pillen mit Pillen zu Hause: Wie Schmerzen während der Menstruation zu verringern

Ungefähr 30-40% der Frauen weltweit leiden an Schmerzen während der Monatsblutung. Es gibt viele Möglichkeiten, Schmerzen während der Menstruation zu verringern, aber sie sind nicht universal. Viele der Symptome Blockierung nur vorübergehend. Daher müssen Sie zunächst den Grund der Angst der monatlichen verstehen, und erst dann die Behandlung wählen.

Schmerzstillende Mittel während der Menstruation

Schmerztabletten helfen Frauen mit einer niedrigen Schwelle von Schmerzen oder plötzlicher schwerer Beschwerden während der Menstruation.

Aber diese Medikamente sind nutzlos, wenn die Ursache hinter den folgenden Verletzungen liegt:

• hormonelles Versagen;
• Entzündung in den Beckenorganen;
• Lutealphase Mangel;
• Endometriose;
• anatomische Veränderungen der Gebärmutter;
• andere gynäkologische Erkrankungen.

Deshalb vor der Einnahme müssen alle Medikamente zu sehen sein. In Abwesenheit von Problemen mit dem sexuellen Gesundheit Arzt verschreiben kann:

• Antispasmodika;
• Analgetika;
• Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente.

Diese Medikamente sollen ein Fach unterliegen Gegenanzeigen und Prüfergebnissen wählen.

Antispasmodika während der Menstruation

Wenn ein wirksames Mittel der Wahl um die Schmerzen während der Menstruation zu entlasten, zieht oft die Aufmerksamkeit auf Spasmolytika. Sie haben folgende Auswirkungen:

• Erweiterung Beckengefäße;
• Durchblutung der Gebärmutter zu verbessern;
• Erhalten der Krämpfe befreien.

Sie können kaufen:

• Nospanum;
• Drotaverinum;
• Papaverin;
• spazgan;
• spazmalgon;
• Trigan.

Diese Medikamente sollen nicht vor dem Hintergrund einer schweren Monatsblutung eingenommen werden.

Medikamente sind große junge Mädchen und Frauen, die eine leichte Beschwerden und Schmerzen von leichter bis mäßiger Intensität geprägt haben.

Analgetika von Schmerz

Starke Menstruationsschmerzen gut Mittel mit analgetischen Wirkung eliminiert. Sie sind nicht nur schneller sauber Beschwerden, sondern auch die Hitze reduzieren und lindern Reizbarkeit, Müdigkeit, Schläfrigkeit.

Analgetika werden auf der Basis des Wirkstoffs eingestuft:

• Derivate Metamizol (Baralgin, Analgin);
• Paracetamol (Efferalgan, Paracetamol, Paracetamol);
• Kombination Analgetika (Novalgin, Terflu).

Nach Anhörung Gynäkologe kann die Kombination dieser Medikamente mit krampflösend empfehlen Pillen von Schmerzen während der Menstruation. Sie haben eine Reihe von Gegenanzeigen, also ohne ein Spezialist kann nicht beginnen, Tabletten zu trinken, sich die Auswahl dosieren. Die Beschwerden reduziert, aber es gibt eine hohe Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen.

NSAIDs

Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente beseitigen hohen Gehalt an Prostaglandinen. Sie treten für eine Ursache schwere Menstruationsbeschwerden.

Ärzte verschreiben:

• Aspirin;
• Ibuprofen;
• Diclofenac;

Es muss daran erinnert werden, dass NSAIDs die schädlich für den Körper sind. Und alle Schmerzmittel sollten nicht zu häufig eingenommen werden. Wenn sie nicht zu erklären, machen es einfach, ist es notwendig, in einer Gesundheitseinrichtung zu vermessenden und testen lassen.

Hormonelle Behandlungen für schmerzhafte Menstruation

Es war während der Menstruation Schmerzen oft ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper zeigen. Die ersten Symptome hervorsteht Schmerzen im Unterleib und im unteren Rückenbereich, sowie geringe Verzögerungen und reichliche Entladung.

Helfen, das Problem der Geburtenkontrolle lösen:

• Triziston;
• Diane-35;
• Janine;
• Antiovin;
• Yasmin;
• Marvelon.

Der Fachmann wird die am besten geeignete Variante von oralen Kontrazeptiva verschreiben Schmerzen zu beseitigen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Pillen betrunken Preise sind, so dass das Problem wird nicht verschwinden, wenn Sie nur eine Pille trinken Schmerzen zu lindern.

Beruhigungsmittel als Mittel zur Schmerzlinderung

Fragen, wie Schmerzen während der Menstruation zu entlasten, eine Frau oder man denke nur an starken Drogen oder zu der traditionellen Medizin drehen. Aber oft die Beschwerden durch die banale emotionale Spannung oder Stress verursacht. Daher müssen Sie entscheiden, was die Nerven beruhigt.

Nach der Normalisierung des Nervensystems Beschwerden während der Menstruation verschwinden sollte, und die Effizienz zu steigern, lässt Müdigkeit und Schläfrigkeit.

Zu den beliebtesten Medikamente mit sedierende Wirkung unterschieden werden:

• Valerian;
• trioxazine;
• Ì.

Traditionelle Medizin den Fluss der kritischen Tage zu erleichtern

Um die unangenehmen Symptome angesichts der kritischen Tage zu reduzieren, ist zulässig, eine Vielzahl von Kräutern zu verwenden. Aber Volksmittel von Schmerzen während der Menstruation, raten nehmen Experten eine Woche vor Beginn der Monatsblutung.

Die Wurzel elecampane

Die Anlage hilft nicht nur mit einer Verzögerung zu bewältigen, weil seine Struktur ätherische Öle hat, die eine analgetische Wirkung hat.

Es ist notwendig, 1 EL zu nehmen. l. gehackte Wurzel und mit 0,5 Litern kochendem Wasser. Bestehen Sie auf einem Wasserbad für 15-20 Minuten, dann eine halbe Stunde in der Hitze. Strained Brühe Notwendigkeit 3 ​​mal pro Tag für einen Artikel zu trinken. l.

lernen als elecampane Verzögerung bei monatlicher Einnahme.

Kräutertee

Es reduziert die Intensität der Krämpfe und hilft während der Menstruation zu beruhigen.

Inhaltsstoffe (1: 1):

• Kamillenblüten;
• Melissenblätter.

40 g einer Mischung aus 1 Liter kochendes Wasser benötigt wird. Die Infusionsdauer beträgt 40 bis 60 Minuten. Bereit Tee vor den Mahlzeiten von 100 ml entnommen. Es kann als vor der Menstruation verwendet werden, und in ihrer Zeit.

Sauerampfer

Um einen Absud von medizinischem Bedarf vorbereiten 2 EL zu nehmen. l. Marihuana und 0,5 Liter kochendem Wasser. Stellt ein Mittel 60 Minuten und die Belastung infundieren. Trinken eine halbe Tasse 3 mal am Tag.

Der Verlauf der Behandlung beträgt zwei Wochen, wiederholt dreimal im Abstand von 14 Tagen.

systematischer Schmerz

Bei einer konstanten schmerzhaften Menstruation hilft Infusion basierend auf den Blättern:

• Eukalyptus;
• Eleutherococcus.

Zutaten müssen in einem Verhältnis von 2: 1 gemischt werden und mit kochendem Wasser (1 Tasse). Nach einer halben Stunde ist die Infusion sofort einsatzbereit vor den Mahlzeiten für 2 Esslöffel. l. dreimal am Tag.

Löwenzahn Wurzeln

Wenn der monatlichen wund Unterbauch, es tut nicht weh, die nächste Infusion mit nach Hause nehmen:

1 h. l. Löwenzahn Wurzeln auf einem Glas Wasser Simmer für 5 Minuten, dann ein paar Stunden und Filter zu schieben.

Bereit Infusion zweimal täglich für eine halbe Tasse genommen.

Besser einen Kurs 10 Tage vor menstruatsionnyh Schmerzen zu beginnen. Zu Beginn des Zyklus an das Rezept ist Minze oder Lavendel hinzufügen Nervosität zu beseitigen. Diese Kräuter helfen auch entfernen menstruelle Migräne.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass vor der Nutzung eines nationalen Verfahrens ist es wichtig, keine Allergien gegen Inhaltsstoffe Mixturen sind, um sicherzustellen, ist.

zusätzliche Techniken

eine Menge Pillen oder Tinkturen versucht zu haben, Frauen nicht aufhören zu suchen, was hilft sonst durch Schmerzen während der Menstruation. Wundsein zu Beginn des Zyklus vollständig entfernen oder lösen Sie die folgenden Schritte aus:

• Veränderung in der Ernährung;
• Übung;
• Massagen;
• Yoga (fragen Sie jede Asanas während der Menstruation Erlaubt);
• Gehen im Freien;
• Ablehnung von Sucht (Alkohol, Zigaretten).

Lebensmittel

Richtige Ernährung vor der Menstruation - ist eine der besten Möglichkeiten, um die Schmerzen ohne Pillen während der Menstruation zu verringern. Von einigen Produkten hilfreich zu verweigern, und fügen hinzu, die Ernährung von bestimmten Vitaminen und Mineralien. Nach Einhaltung der Empfehlungen verschwinden Schmerzen nicht nur, sondern auch mit Übelkeit, Erbrechen und Durchfall wagen herauszufordern.

Schmerzhafte Menstruation ist sehr oft mit einem Mangel an bestimmten Substanzen im Körper verbunden. Beseitigen Sie das Defizit an Vitamin E hilft:

• Fisch;
• Pflanzenfett;
• Nüsse;
• Meeresfrüchte;
• verschiedene Samen (Mohnblume, Flachs, Kürbis, Sonnenblumen).

Mit einem Mangel an Eisen in der Nahrung sollte folgendes beinhalten:

• roter Fisch;
• Lebern (Rind, Schaf);
• Kaviar;
• Granatapfelsaft;
• Pflaumen;
• Buchweizen;
• Äpfel;
• Rosinen.

Vergessen Sie nicht, über die Produkte, die reich an Magnesium und Calcium:

• Weizen Getreide, Bananen;
• Eier, Quark, Soja.

Aber Sie müssen sich auf die folgenden aufgeben:

• salzig und fetthaltigen Lebensmitteln;
• geräuchert;
• verschiedene Pickles;
• Erhaltung;
• Fast-Food;
• Kaffee und starker Tee.

Eine solche Diät hilft Flüssigkeitsretention im Körper, überschüssige Magen Belastung zu verhindern. Eine ausreichende Menge an nützlichen Spurenelemente sind gut beeinflussen den Hormonhaushalt, beseitigen Bauchschmerzen und schmerzenden Rücken.

Massage

Wie schnell die Schmerzen während der Menstruation zu entfernen, kann der Therapeut sagen. Verringerung der Beschwerden nach den folgenden Verfahren auftreten können:

• Elektrophorese;
• Fußreflexzonenmassage;
• Akupressur;
• Jar-Therapie;
• Stone-Massage.

Der Fachmann wird den Muskel oder einen bestimmten Bereich des Körpers betrifft, für die Entspannung des gesamten Organismus bereitstellt. Verringerung der Schmerzen können auch im Spa sein. Aber befassen sich mit Beschwerden auf diese Weise während der Menstruation mit Hilfe eines professionellen benötigen.

Zu Hause können Sie Ihre eigene passive Massage. Um dies zu tun, müssen Sie den Applikator Kuznetsova kaufen. Es genügt, auf dem Rücken zu liegen, Platzieren des Applikators auf der Rückseite, aber nicht mehr als 15-20 Minuten.

Wärmepackungen

Wenn die unerträglichen Schmerzen, einige Frauen benutzen ein Heizkissen oder eine regelmäßige Flasche Thermalwasser:

1. Sie müssen sich beruhigen und eine liegende Position einnehmen.
2. Bringen Sie eine Wasserflasche auf den Bauch und drückte seine Knie an seine Brust.
3. Pflegen Sie eine Position nicht mehr als 20 Minuten.

Nach dem Verfahren, erhöhte Durchblutung, und verringert die Anzahl der Schnitte (Spasmen).

Es ist wichtig, nicht das Heizkissen mehr zu verwenden, als erwartet. Ansonsten schwere Isolierung und schwere Blutungen ausgeschlossen.

körperliche Aktivität

In den Kommentaren auf verschiedenen Seiten ist zu sehen, dass athletische Frauen wenig oder keine Probleme mit der Menstruation haben werden. Alle anderen unbedingt für ein paar Stunden am Tag laufen. Ruhige Nerven und die Schmerzempfindung normale Gehen reduzieren im Freien oder Gymnastik am Morgen und Abend helfen. Lassen Sie sich von den starken Schmerzen während der Menstruation befreien kann langsamer als normal hockt sein.

Eine weitere nützliche die folgenden Übungen Schmerzen während der Menstruation:

1. In der Rückenlage liegen die Füße gegen die Wand, einen rechten Winkel bilden. Bleiben Sie in dieser Position muss 5-7 Minuten betragen.
2. zur Linderung von Schmerzen in den Knien und Ellbogen aufstehen, fixieren Sie die Position sollte und den Kopf zwischen den Händen für ein paar Minuten senken.
3. Liegen auf dem Bauch, legen Sie Ihre Hände auf dem Boden und den Oberkörper nach hinten bewegen. zurück wie möglich nach dem Auftreten von leichten Rückenschmerzen zu fallen.
4. In Bauchlage beugen Sie die Knie, dann steigen, dann den Magen fallen. Genug von fünf oder zehn Wiederholungen.

Es ist wichtig, nicht auf körperliche Belastung in dem ersten Tag der Menstruation zu gehen, sowie schwere Blutungen.

Yoga

Yoga während der Menstruation unterscheidet sich von dem üblichen Programm. Sie können nicht die invertierten Asanas verwenden, um den Abfluss des Blutes aus dem Becken zu verhindern. Es ist unmöglich, den Magen oder Bauchmuskeln Belastung zu komprimieren.

Die folgenden Übungen zeigen, wie während der Menstruation Bauchschmerzen loswerden:

1. Vajrasana. Sitzen auf den Knien, setzen Sie Ihr Gesäß auf den Fersen gerade, zurück. Hände können nur auf den Schoß legen oder den Mittelfinger und Daumen miteinander verbinden. Zur Aufrechterhaltung der Position auf 10 Atemzüge wichtig ist.
2. Twisting. Zuerst auf dem Rücken liegen, die Arme zu den Seiten ausgestreckt. Ferner ist jeder Schenkel wiederum am Knie gebeugt, auf die andere Seite zu übersetzen, die dringlichsten zu Boden. Halten Sie die Position 10 Atemzüge und Veränderung Bein.

Diese Asanas sollten den Allgemeinzustand verbessern. Mit diesen Übungen können Sie auch den Schmerz loszuwerden, nicht nur im Bauch, aber in der Lendengegend.

Wenn es notwendig ist, medizinische Hilfe zu suchen

Stoppen Sie den Schmerz zu Hause ist nicht in allen Fällen erhalten. Warten Sie nicht, wenn es schlimmer wird, so dass, wenn diese Symptome ins Krankenhaus gehen sollte:

• Relief Gefühl nicht mehr als zwei Tage;
• es ist unmöglich, den Schmerz krampflösende oder Analgetika zu stoppen;
• Beschwerden werden durch reichliche und Clotted begleitet;
• starke Übelkeit, Erbrechen und Durchfall alle Tage der Menstruation;
• Müdigkeit, Schwindel oder Bewusstlosigkeit.

Mit zunehmendem Alter ist der weibliche Körper anfälliger für eine Vielzahl von gynäkologischen Erkrankungen. Und der Schmerz während der Menstruation kann den Ausbruch der Krankheit signalisieren. Als vor den mehr Chancen untersucht werden, einen Zyklus und verhindern schwerwiegende Verletzungen zu etablieren.

Artikel Einreichungen zeigen viele sichere Methoden, sowohl zu Hause Schmerzen zu lindern während der Menstruation. Aber zu Beschwerden in den kritischen Tagen der besten richtigen Art und Weise des Lebens zu lindern, eine ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Überwachung durch einen Arzt. Nach dem Rest der Symptome werden nur schwächer, Rückkehr wieder zu Beginn des nächsten Zyklus.