Inhalt
- 1 Nutzen und Schaden von Vakuum-Übungen für den Körper der Frau
- 2 Kann ich ein Vakuum während der Menstruation machen
- 3 Warum kann ich nicht machen ein Vakuum in monatlichen
- 4 Die möglichen negativen Folgen
- 5 Abschluss
- 6 Meinung Gynäkologen
Frauen praktizieren Yoga, vertraut mit Vakuumtechnik, die eine Reihe von spezifischen Aufgaben für die Bauchmuskeln beinhaltet. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, die Gesundheit und verbessern das Aussehen der Figur zu halten. Viele Mädchen werfen die Frage auf, ob es möglich ist, das Vakuum Bauch während der Menstruation zu machen, wie sicher ist es? Um die Antwort zu verstehen, müssen Sie einen genaueren Blick auf die Vorteile und Nachteile, Einschränkungen und mögliche Folgen der Technologie.
Nutzen und Schaden von Vakuum-Übungen für den Körper der Frau
Die meisten Frauen beobachten ständig ihr Aussehen: Sie wollen schlank, straff und schön sein. Es nutzt viele verschiedene körperliche Aktivitäten. Machen Sie sie in jedem Alter, mit jeder körperlichen Vorbereitung erlaubt. Um festzustellen, ob Sie das Vakuum Bauch während der Menstruation tun können, ist es notwendig, die positiven und negativen Aspekte dieses komplexen zu berücksichtigen.
Der Hauptvorteil ist wie folgt:
- Die Wirksamkeit des Abnehmens.
- Reduzierte Taille, im Gegensatz zur Verwendung von Standardaufgaben, wo die Bauchmuskeln gepumpt werden.
- Es brennt viszerales Fett, das die inneren Organe umgibt. Durch diesen Körper beginnt, besser zu funktionieren.
- Es verbessert die Verdauung.
- Beschleunigt den Stoffwechsel.
- Man trainiert die richtige Atmung, so dass die Sauerstoffsättigung ganze Körper.
- Korrigiert Körperhaltung.
- Es kommt Mut und Kraft.
Die Technik ist nicht frei von möglichem Schaden für den Körper. Es ist für die Ausbildung bei Erkrankungen des Magen-Darm-Magen, Herzprobleme, schwere Menstruation und Schwangerschaft nicht geeignet. In Anwesenheit von Magengeschwüren ist Technik kontraindiziert.
Mehr über die Ladung während der Menstruation kann im Video gefunden werden
Kann ich ein Vakuum während der Menstruation machen
Nicht nur die Schwangerschaft, aber die Menstruation ist eine gültige Kontraindikation betrachtet Übungen für den Bauch zu tun. Wenn es wichtig ist die Frau vergessen, über jede andere körperliche Aktivität an der Bauchdecke attackieren. bei Presse Übungen bietet nicht nur eine starke Anziehungskraft, sondern die Fülle der Veränderungen, die Art der Entladung, die mit Konsequenzen behaftet ist.
Wichtig! Die Ausrüstung ist auch in verschiedenen entzündlichen Prozessen Genitalien kontraindiziert.
Gynäkologen empfehlen von der Durchführung des Komplexes für Gewichtsverlust während der Menstruation zu verzichten. Sie bestehen darauf, dass das Mädchen ein wenig warten - bereits auf dem 5-6-Tage-Zyklus erlaubt ist, zu den Lieblingsübungen gehen hässlich Bauch zu beseitigen.
Warum kann ich nicht machen ein Vakuum in monatlichen
Der Hauptgrund, warum es nicht Übung während der Menstruation empfohlen zu tun, kann eine erhöhte Blutungsneigung genannt werden. auf dem Mechanismus reproduktiven System Wirkung ist wie folgt:
- sie führt die Übung;
- Bauchmuskeln angespannt und die Gebärmutter zu belasten;
- bei einer Spannung von Gebärmutterblutung verbessert.
Uterusblutungen Stärkung provoziert Schäden an den Körper, und später Zyklus Störungen und Amenorrhoe entwickeln. Gynäkologen, die behaupten, dass Sie das Vakuum Bauch während der Menstruation zu machen, bedeuten 5-6 Tage des Menstruationszyklus. In einem solchen Zeitraum von Blutungen wird es weniger, so können Sie sicher bekommen auf Ihren Körper zu arbeiten.
Die möglichen negativen Folgen
Übungen für den Bauch sind erlaubt nur in Abwesenheit von Beschränkungen zu tun. Wenn Sie die Aufgabe während der Menstruation durchführen, in der Zukunft haben kann negative Folgen in Form einer Änderung des Zyklus.
ACHTUNG! Führen Komplex kann auf einem Stuhl sitzen, knien oder in der Betonung auf den Händen.
Menstruationsstörungen - ein weiterer möglicher Schaden für die weiblichen Körper. Um negative Auswirkungen zu vermeiden, können Sie beginnen, den Bauch während der Menstruation Vakuum so früh wie Ende der Periode von Blutungen.
Abschluss
Die Beantwortung der Frage, ob ein Vakuum Bauch während der Menstruation zu machen, empfehlen Gynäkologen nicht in den ersten Tagen der Menstruation zu trainieren. Wenden Sie sich an die Technik, raten Ärzte bis 5 Tage der Blutung - wenn die Last geeignet ist.
Meinung Gynäkologen
Adamov Vladimir Ivanovich, ein Gynäkologen, Stadt Omsk
Patienten, die ihre Figuren beobachten, fragen mich oft, ob es möglich ist, das Vakuum Bauch oder andere Bauchmuskelübungen während der Menstruation zu machen. Ich bin immer eine negative Antwort auf diese Fragen, weil die Bauchdecke Stamm eine Leistung uterine Blutungen ergibt, was unerwünscht ist.
Rakova Anna K., ein Gynäkologe, war Izhevsk
Ich denke, das macht das Vakuum während der Menstruation möglich ist, sondern nur am 5. Tag des Menstruationszyklus. Wenn Sie sich vor, die Übungen zu tun beginnen, besteht das Risiko, die Anzahl von Auswahlmöglichkeiten zu erhöhen, und es besteht die Gefahr negativer Folgen. Für mich mehr als einmal behandelten Frauen mit Amenorrhoe, die körperlich anstrengenden während der Menstruation missbraucht.
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