Im menschlichen Körper spielt die Leber eine sehr wichtige Rolle, sie ist unser biochemisches Hauptlabor, in dem eine Vielzahl von lebenswichtigen chemischen Reaktionen stattfindet. Darüber hinaus ist es in der Reinigung des Körpers beschäftigt, etwa 70 Prozent der toxischen Nebenprodukte des Stoffwechsels werden durch ihn ausgeschieden, und nur 30 Prozent durch die Nieren. Daher hängt von der einwandfreien Arbeit der Leber die Arbeit anderer Organe, Gesundheit, Hautzustand ab.
Wenn die Leber anfängt zu versagen, kann die Haut Pigmentflecken erscheinen, ihre Elastizität, Farbe wird verloren gehen. Aber dies sind nur äußere Manifestationen, viel schlimmere negative Prozesse finden im Körper statt. Und dass dies nicht geschieht, ist es notwendig, auf Ihre Gesundheit zu achten und über Produkte zu wissen, die die Leber verbessern können, die Bildung von Enzymen und anderen biologisch aktiven Substanzen aktivieren, die für das normale Funktionieren des Körpers, seine Reinigung von Toxinen und Toxinen notwendig sind.
Knoblauch
Der erste Platz in der Liste der Nahrungsmittel, die für die Leber nützlich sind, kann Knoblauch mit Recht als den aktivsten Aktivator von Enzymen nehmen. Die Anwesenheit von Inhaltsstoffen wie Allicin und Selen ermöglicht die Reinigung der Leber. Um die Aufnahme dieser nützlichen Zutaten zu erhöhen, müssen Sie den Knoblauch zerdrücken. Es verbessert auch den Stoffwechsel, hat eine verjüngende Wirkung auf den Körper, heilt Sklerose, Husten, stärkt die Gefäße und macht sie elastischer.
Menschen, die Knoblauch, ein starkes Immunsystem, gutes Sehvermögen und weniger anfällig für Krebs und Erkältungen sind. Es ist sehr nützlich Knoblauchtinktur, die zu Hause gekocht werden kann. Zur Herstellung der Tinktur wird Knoblauch, Zitrone, abgekochtes Wasser verwendet. Diese Tinktur zur Verbesserung der Gesundheit wurde von tibetischen Mönchen verwendet und verwendet.
Früchte
Ein natürlicher Reiniger und Stimulator der Leberfunktion kann auch als Grapefruit bezeichnet werden. Es wirkt sehr sanft auf die Leber und beseitigt funktionelle Störungen. Grapefruit regt die Verdauung an, lindert Sodbrennen, stärkt das Herz, senkt den Blutdruck, reinigt Gefäße, verbessert die Stimmung und erfüllt viele weitere nützliche Funktionen für den Körper.
Äpfel helfen dem Magen-Darm-Trakt gut zu arbeiten und produzieren Giftstoffe aus der Leber durch die Produktion bestimmter Substanzen. Sie sättigen den Körper auch mit Vitaminen, so dass sie für die tägliche Einnahme empfohlen werden.
Gemüse und Gemüse
Bei der täglichen Ernährung müssen Sie frische Kräuter eingeben. Es ist nicht nur reich an Vitaminen, die dem Körper helfen, Erkältungen zu bekämpfen, sondern dient auch als Aktivator der Abwehrmechanismen der Leber.
Es ist nicht notwendig, Rüben und Karotten, die reich an pflanzlichen Flavonoiden sind, von der Ernährung auszuschließen. Frische Säfte aus diesem Gemüse gelten als kraftvolle und schöne Reiniger.
Ein Kohl, Brokkoli und Blumenkohl erlauben der Leber, mehr Enzyme zu produzieren und dadurch frei von Toxinen und Karzinogenen, was das Krebsrisiko reduziert.
Es gibt viele andere nützliche Gemüse, Früchte, Nüsse, Gewürze, die die Leberfunktion verbessern. Besonders von ihnen ist es möglich, Walnüsse, Avocados, Kurkuma zuzuordnen.
Andere Lebensmittel und Getränke, die nützlich für die Leber sind
Salate sind am besten mit Oliven-, Hanf-oder Leinsamenöl gekleidet, wie diese Öle sind sehr nützlich für die Leber in kleinen Mengen.
Von Getreide, Buchweizen und Hirse sind sehr nützlich.
Sehr nützlich zur Stimulation der Leberfunktion von Limetten- und Zitronensaft.
Viele Frauen können sich ihren Tag ohne eine Tasse grünen Tee nicht vorstellen und tun das Richtige. Schließlich enthält Tee Antioxidantien, die eine milde reinigende Wirkung haben.