Warum krampfen meine Beine in der Nacht? Wie erkenne ich die Ursache und was zu tun?

Viele Menschen konfrontiert mit solchen Schwierigkeiten, wie die Nacht Krämpfe in den Beinen. Sie entstehen als Folge von Muskelkrämpfen und werden begleitet von Schmerzen, die oft ziemlich stark. Konvulsionen wirkt sich auf die Wadenmuskeln, manchmal einen Fuß, oft reduziert Hüfte und Zehen.

Anfälle sind keine eigenständige Krankheit, es ist eine Folge der Auswirkungen einer Reihe von Faktoren ist. Sie umfassen unter anderem verschiedene Krankheiten, einschließlich Probleme mit den Venen der unteren Extremitäten.

Lassen Sie uns darüber nachdenken, warum Wadenkrämpfe in der Nacht reduziert werden, wie durch solche Extremitäten Krämpfe angegeben.

Gründe Identifikation - die primäre Aufgabe

Ursachen der Anfälle variiert werden kann. Oft in der Nacht Krämpfe auftreten aus den folgenden Gründen:

• Hypothermie;
• Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper;
• Rauchen;
• Missbrauch von süßem Kaffee;
• Fußmüdigkeit;
• Übergewicht.

Diese Gründe sind sehr harmlos und sie zu beseitigen ist nicht sehr schwierig. Aber es gibt Fälle, wenn die Nacht Wadenkrämpfe sind ein Zeichen von schweren Krankheiten im Zusammenhang mit Blutzirkulation in den Venen der unteren Extremitäten. Dazu gehören:

• Krampfadern;
• chronische venöse Insuffizienz;
• Vorhandensein von Knoten und Thromben in den Gefäßen der Beine;
• erhöhte Kapillarpermeabilität;
• Verstopfung von Venen und Zeug.

Auftreten solcher durch die Tatsache verursacht Krankheiten, die die Versorgung der Blutgefäße nicht in ausreichenden Mengen auftritt, sowie seine Strömung gestört wird. Dies führt zur Entwicklung von pathologischen Veränderungen im Venensystem, wobei das Ergebnis davon sind oft krampfhafte Krämpfe.

Darüber hinaus können die Beine aus folgenden Gründen zusammenbrechen:

• Störungen in der Arbeit des Nervensystems und neurologische Pathologien;
• Infektionskrankheiten und entzündliche Prozesse;
• latente traumatische Fußverletzung;
• Diabetes;
• pathologische Veränderungen in der Schilddrüse.

Schwangerschaft, als Faktor provocateur

konvulsive Spasmen auftreten, mit gleicher Häufigkeit in beiden Geschlechtern. Wir können nicht sagen, dass Männer oder Frauen anfälliger für das Auftreten von unangenehmen Symptomen. Die Stärke und Art des Krampfes hängt auch nicht vom Geschlecht des Patienten ab.

Der einzige Unterschied ist die Gründe für das Auftreten von Anfällen. Bei Frauen können sie auch durch das Tragen von Schuhen mit hohem Absatz oder Plattform auftreten. Während das Tragen solcher Schuhe Beine und Wirbelsäule sind in der falschen, unnatürliche Position, die sich auf den Beinen zu einer ungleichmäßigen Verteilung der Last führt.

Darüber hinaus ist einer der Gründe, warum es oft Beine bei Frauen reduziert ist Schwangerschaft.

Im Körper einer Frau, die für ein Baby wartet, gibt es eine Menge Veränderungen. Eine solche Veränderung kann schnelle Gewichtszunahme und erhöhte Blutvolumen im Körper zirkulierenden genannt werden.

Dadurch kann es zu Unregelmäßigkeiten im Kreislaufsystem kommen, wodurch die Gefäße der Beine zu wenig Nährstoffe erhalten, es zu Schwellungen kommt und die Stoffwechselprodukte nicht vollständig abtransportiert werden. Dies kann zu Krämpfen in den Beinen führen.

Zusätzlich zu den oben genannten Gründen, können Krämpfe bei schwangeren Frauen aufgrund der Auswirkungen der folgenden Faktoren auftreten:

• Mangel an Nährstoffen im Körper;
• Störungen in der Arbeit des Gastrointestinaltraktes;
• -Toxikose;
• unsachgemäße Ernährung;
• Verwendung von Diuretika.

Während der Schwangerschaft kommt es häufig zu Krampfadern, die auch zu Krämpfen in den Waden und Waden führen können.

Kinderfaktor

Kinder entwickeln während der Wachstumsphase häufig Krämpfe. Diese Manifestationen können von starken Schmerzen und Schrecken begleitet sein.

Am häufigsten treten Krämpfe aufgrund erhöhter körperlicher Aktivität des Kindes und einer starken Belastung der Beine auf. Die Ursache kann auch eine unangenehme Position während des Schlafes oder der Unterkühlung sein. In diesem Fall einfache Massage der Beine.

Trotz der Tatsache, dass Krämpfe von einer einzigen Natur sein können, kann das Kind Nachtkrämpfe nicht ignorieren. Sie sollten einen Arzt konsultieren, um die Möglichkeit auszuschließen, eine ernsthafte Krankheit zu entwickeln, flache Füße zu haben oder das Gleichgewicht der notwendigen Elemente im Körper zu stören.

Anfälle sind unterschiedlich - Clonic und Tonic

Anfälle sind in verschiedene Typen unterteilt. Sie können sein:

• Tonikum;
• ist klonisch;
• ist tonisch-klonisch.

Bei tonischen Anfällen kommt es zu einer langen Kontraktion der Muskeln, und es gibt keine Entspannungsphasen. Klonische Krämpfe zeichnen sich durch eine schnelle Veränderung der Kontraktionen zur Entspannung aus. Tonisch-klonische Krämpfe umfassen alle Manifestationen der ersten beiden Arten von Krampfanfällen.

Begleitende Symptomatik

Konvulsive Spasmen sind häufig von einer Reihe von Begleiterscheinungen begleitet. Dazu gehören:

• Kribbeln im Bein;
• Schmerzen und Schwere in den Gliedmaßen;
• Taubheit;
• Gefühl von enger Haut;
• Gefühl der Kälte in den Zehen.

Diese Manifestationen sind mit einer Beeinträchtigung der Blutzirkulation verbunden und können Anzeichen für verschiedene Krankheiten sein. Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome haben, sollten Sie Ihren Arzt für eine Untersuchung kontaktieren.

Warum Beinkrämpfe zu Krampfadern führen können

Wie bereits erwähnt, können Anfälle ein Zeichen für den Beginn einer Krankheit wie Krampfadern sein. Ignoriert man diese Symptome und verzögert sich bei einem Besuch beim Arzt, erhöht eine Person das Risiko einer weiteren Entwicklung der Krankheit.

Wie können krampfartige Krämpfe zur Entwicklung von Krampfadern beitragen? Tatsache ist, dass Krampf häufig durch Stagnation von Blut in den Venen und eine Verletzung der Blutzirkulation verursacht wird.

Dieselben Faktoren provozieren und Krampfadern. Wenn im Anfangsstadium mit dem Auftreten der ersten Krämpfe die notwendige Behandlung nicht durchgeführt wurde, um die Störung zu beseitigen, wird die Krankheit weiter voranschreiten.

Wie man mit dem Problem selbst fertig wird

Was können Sie tun, wenn Ihre Beine nachts liegen - Sie können versuchen, die Anfälle mit Hilfe von Volksmedizin zu Hause loszuwerden.

Traditionelle Medizin für die Beseitigung solcher Probleme sind sowohl drinnen als auch draußen angewendet. Die Mittel für den internen Empfang umfassen:

• Antikonvulsiva Brühen , die Birkenknospen enthalten, Berberitze, Nussbaum, Weißdorn und Fenchel, Baldrian - Komponenten Brühe gebraut mit kochendem Wasser und 15-20 Minuten ziehen lassen, nehmen Sie die notwendigen Mittel zu 3-mal täglich vor den Mahlzeiten;
• Nelke ( etwa 0,5 Gramm) mit Zucker 2 mal am Tag;
• Honig 1-2 Esslöffel vor den Mahlzeiten;
• Apfelessig ( 2 Esslöffel auf eine Tasse warmen Wasser), 2 mal am Tag, die Dauer der Behandlung beträgt 30 Tage.

Es gibt viele Werkzeuge für den externen Gebrauch, wenn krampfartige Krämpfe beseitigt werden. Zu den wirksamsten gehören:

1. Mischung aus Senfpulver und Olivenöl .Teelöffel Öl muss mit zwei Esslöffel Tee-Pulver gemischt werden, dann mit einem Gemisch aus dem Problembereich behandeln. Der Behandlungsverlauf beträgt 21 Tage.
2. Salbe aus warmem Honig .Honig wird in einem Wasserbad erhitzt, wonach die wunden Stellen geschmiert werden. Die Beine sollten mit einem warmen Tuch eingewickelt werden und die Salbe eine halbe Stunde halten, dann mit Wasser abspülen.
3. Zitronensaft .Bevor Sie schlafen gehen, sollten die Füße mit Zitronensaft geschmiert und für die Nacht warme Socken angezogen werden.

um nächtliche Anfälle verwendete auch eine Mischung aus Eigelb 1, Essig und Terpentin( 1 Teelöffel) zusammengesetzt zu verhindern. Die Zutaten werden gemischt, und das resultierende Produkt wird vor dem Schlafengehen in die Füße und Waden der Beine gerieben.

Was passiert, wenn eng Bein:

Arzt eine vorläufige Prüfung für die erfolgreiche Behandlung von nächtlichen Wadenkrämpfen

ist notwendig, den Grund genau zu wissen, warum die Beine fahren. Hierzu können dem Arzt-Therapeuten folgende Studien zugeordnet werden:

• Allgemeine Analyse von Urin und Blut;
• -Analyse für die Biochemie;
• Beratung von Spezialisten wie Phlebologe und Neurologe;
• Ultraschall zur Beurteilung des Zustandes der Gefäße in den unteren Extremitäten.

Darüber hinaus können andere Forschungsmethoden erforderlich sein, um die Erstdiagnose auszuschließen oder zu bestätigen. Von der Richtigkeit der Diagnose und der Aktualität der Behandlung hängt das Ergebnis der Grunderkrankung, die Krämpfe hervorrief, weitgehend ab.

Wenn Hilfe benötigt wird, um sofort und wie es schaffen

In Anwesenheit von Anfällen können keinen Arztbesuch abschrecken. Trotz der Tatsache, dass Krämpfe selbst keine Bedrohung für das menschliche Leben darstellen, können sie nicht ignoriert werden.

Es gibt Zeiten, in denen eine Person im Falle von Anfällen dringend Hilfe benötigt. Dies geschieht, wenn die Krämpfe von starken Schmerzen oder Ohnmachtsanfällen begleitet sind. In einer solchen Situation müssen Sie dem Patienten sofort helfen.

Wie leistet man Erste Hilfe bei einem schweren Anfall? Lassen Sie uns die notwendigen Maßnahmen auflisten:

• muss dem Opfer beim Sitzen oder Liegen helfen;
• versucht Spannung verkrampfte Muskeln zu entlasten durch ihre Finger quetschen( zunächst wird es einen stechenden Schmerz verursachen, die schnell geschwächt);
• bitten die betroffene Person, ihre Zehen zu bewegen;
• um die Extremität zu massieren.

Eine andere übliche Art, Muskelkrämpfe zu lindern, ist der Nadelstich. Es ist wichtig, den Ort des Krampfes zu stechen.

Nach einem Krampf bestanden hat, muss eine Person einige Zeit keine plötzlichen Bewegungen zu machen, und Ruhe. Die

Hilfe Ärzte

der Nacht Krämpfe Befreien Sie nicht möglich ist, ist noch nicht die Ursache erst nach der Diagnose gestellt, Ärzte verschreiben Medikamente, das ist die Essenz der folgenden Möglichkeiten:

• Beseitigung der Ursache von Krämpfen;
• Ernährungsschema zum Auffüllen des Körpers mit Vitaminen und essentiellen Elementen;
• Empfang von Vitamin-Mineral-Komplexen;
• Physiotherapie und Bäder.

In den meisten Fällen ist die Wirkung der Behandlung schnell genug und die Häufigkeit von nächtlichen Spasmen ist signifikant reduziert.

Was tun, wenn die Beine ständig spasmodisch sind?

Sie können den krampfartigen Spasmus in Ihren Beinen mit Hilfe solcher Maßnahmen entfernen:

• nehmen Sie eine sitzende Position, dann stellen Sie Ihre Füße auf den Boden und versuchen Sie aufzustehen;
• atme tief ein, beuge dich vor und ziehe deine Zehen mit einer Kraft, um sie hochzuziehen.
• massieren Ihre Wadenmuskulatur.

Nachdem die Erleichterung kommt, müssen Sie den betroffenen Muskel reiben. Für diese Zwecke sind wärmende Salben, Wodka oder eine warme feuchte Kompresse geeignet.

Folgen in Unberechenbarkeit

Krampfartige Konvulsionen sind gefährlich für ihre Unvorhersehbarkeit und können jederzeit überholen. Die häufigsten Folgen sind:

• Gefühl von ständigen Beschwerden;
• Schmerzen und Beschwerden in den Muskeln;
• das Auftreten von Anfällen in der Nacht führt zu Schlafmangel und Gesamtschwäche;
• Nach einem Anfall können Schmerzen im Bein mehrere Tage lang nicht auftreten, was zu einer zusätzlichen Belastung der Muskeln führt.

Beinkrämpfe sind zudem eine der häufigsten Ursachen für Unfälle beim Schwimmen im Wasser.

Komplex der vorbeugenden Maßnahmen

Um krampfhafte Manifestationen zu vermeiden, müssen folgende Regeln beachtet werden:

• massiert regelmäßig die Beinmuskeln;
• macht Gymnastik;
• tragen bequeme Schuhe;
• zur Gewichtskontrolle;
• in den Abenden, um kontrastierende Bäder mit Kräutern( Kamille oder Baldrian) für die Füße zu machen;
• , um das Rauchen auszuschließen;
• vor dem Schlafengehen keinen Kaffee mit Zucker zu trinken und tagsüber weniger zu essen;
• treten in die Diät von Gemüse und Früchten ein.

Indem Sie sich an diese einfachen Regeln halten und den Empfehlungen von Spezialisten folgen, können Sie Nachtkrämpfe loswerden und Ihre Füße gesund halten, was bedeutet, dass Sie sich vor vielen Problemen, einschließlich phlebologischen Problemen, schützen können.