Wissenschaftler haben bewiesen, dass einzelne Getränke und Lebensmittelprodukte, einschließlich verbreiteter, die wir buchstäblich jeden Tag verwenden, Kopfschmerzen verursachen können. Dies liegt daran, dass in ihrer Zusammensetzung Substanzen vorhanden sind, die direkt auf die Blutgefäße einwirken.
Kopfschmerzen verursachende Produkte
Schokolade enthält zum Beispiel Tyramin, das bei empfindlichen Menschen ziemlich viele Schmerzen verursacht. Es gibt eine Menge von Tyramin in anderen Produkten, besonders in geräuchertem Fleisch, Fisch( mariniert und gesalzen), Würstchen, in allen Konserven, Joghurts und Käse mit langer Alterung.
Bei dieser Sorte heben sich Würste hervor. Sie sind die Schuldigen an einer Art von Kopfschmerzen, genannt "Wurst".Durch das in den Körper eintretende Natriumnitrit( ihr obligatorischer Bestandteil) dehnen sich die Gefäße aus, das Gesicht wird rot und anschwillt, ein unangenehmer pochender Schmerz tritt auf. Die chinesische Küche kann übrigens eine ähnliche Reaktion hervorrufen, weil sie oft eine andere "schlechte" Substanz - Natriumglutamat - verwenden.
Gefährliche Getränke
Was Getränke betrifft, sind die Provokateure des Angriffs meistens Flüssigkeiten mit Koffein, die wir so gerne verwenden, um die Arbeit anzuregen: Kaffee, Tee, Coca-Cola. In vielen Fällen wird der umgekehrte Effekt, Entziehungssyndrom genannt, beobachtet. Das heißt, wenn eine Person während fünf Arbeitstagen regelmäßig Kaffee trinkt, kann sie an den Wochenenden Kopfschmerzen aufgrund der Einschränkung oder des vollständigen Ausschlusses dieses Getränks von der Diät haben. Ungefähr in 12 Stunden vom Moment der letzten betrunkenen Portion kann dieser unangenehme Effekt sehr hell ausgedrückt werden.
Wer kennt keine starken Kopfschmerzen am nächsten Tag nach einem festlichen Fest? Es wird allgemein angenommen, dass der schlimmste Kater durch Cognac und Rotwein verursacht wird. Es stimmt, alles hängt von der Dosis ab. Wenn Alkohol zu viel ist, dann beginnt die Vergiftung, begleitet von Kopfschmerzen - eines der wichtigsten Symptome einer Vergiftung. Die Qualität des Getränks spielt eine Rolle.
So verhindern Sie Kopfschmerzen "von der Platte"
All dies lässt Sie denken und beginnen, Ihre Ernährung zu kontrollieren. Darüber hinaus empfehlen Ärzte, ein wenig, aber öfter zu essen - das wird einen starken Blutzuckerabfall verhindern.
Es lohnt sich, an einen nützlichen Mikronährstoff wie Eisen zu denken. Es hilft unserem Blut, besser Sauerstoff aufzunehmen, was bedeutet, dass es genug davon geben muss. Essentielle Hilfe werden Vitamine der Gruppe B sein. Nach den Ergebnissen von Studien leiden sie unter einem Mangel an Menschen mit chronischer Migräne.