Es ist schwer, eine Frau zu finden, die nicht gerne einen süßen Kuchen oder eine Tafel Schokolade isst. Süßigkeiten bringen auf der schönen Hälfte des Bodens nicht nur moralisches Vergnügen, sondern auch den Anteil an Glukose, der für die Gehirnarbeit benötigt wird, und die Energieladung für den gesamten Organismus. Die Frage der Verwendung von Brötchen und Süßigkeiten steigt jedoch während der Fütterung eines Säuglings. Wenn die frischgebackene Mutter eine gruselige Naschkatze ist, wird sie sehr hart sein müssen, denn nicht alles, was man will, kann gegessen werden. Brauche ich Süßigkeiten für eine stillende Mutter?
Bei der Geburt eines Kindes, viele Frauen für die gesamte Zeit des Stillens vollständig Süßigkeiten ablehnen, aus Angst vor dem Auftreten von Allergien im Baby. In der Realität gibt es keine Produkte, die nicht kategorisch für eine neue Mumie verwendet werden können. Nicht alle Frauen gewöhnen sich so eifrig an eine neue Rolle, also gibt es diejenigen, die auf die Diät zurückkommen, die vor Beginn der Schwangerschaft eingehalten wurde.
Natürlich, diejenigen, die natürliche Ernährung bevorzugen, sollten verstehen, dass Sie nicht alles fegen können. Aber es ist nicht nötig, sich zu stark zu beschränken - der Körper braucht viel Energie, um sich selbst zu erhalten und Muttermilch zu produzieren.
Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass der Hauptindikator das Baby ist, das sofort auf alles reagiert, was von der Mutter kommt. Und wenn nach der Verwendung der Mutter eines bestimmten Produkts sein Bauch krank wurde oder allergische Ausschläge auftraten, dann sollte dieses Produkt natürlich weggeworfen werden.
Übrigens, während des Stillens möchte die Frau am liebsten süß sein, da ihr Körper aktiv Glukose konsumiert und regelmäßige Nachfüllung ihrer Reserven erfordert. Außerdem sind Bonbons eine Art Antidepressivum, das die ohnehin schon zittrige Stimmung perfekt zur Geltung bringt.
Welche Art von Süßigkeiten können Sie essen?
Von der Vielfalt der zuckerhaltigen Produkte kann die stillende Mutter selbst wählen, was sie will, weil das Sortiment es erlaubt. Frauen, die natürliche Ernährung praktizieren, dürfen folgende Süßigkeiten essen:
1. Zephyr
Sie können diese Köstlichkeit ohne Angst essen, aber es ist wichtig, Produkte ohne künstliche Farbstoffe und Schokoladenglasur zu wählen.
2. Eiscreme
Sowie mit Marshmallow - keine Füllstoffe und Konservierungsstoffe in der Zusammensetzung. Es ist besser, sich für Delikatessen auf Basis natürlicher Milch oder Sahne zu entscheiden. In der Regel kostet es mehr als üblich Eis, aber die Gesundheit des Kindes steht auf dem Spiel.
3. Pastille
Sie können im Laden kaufen, können Sie sich vorbereiten. Wählen Sie im ersten Fall ein Produkt auf Pektinbasis.
4. Marmelade
Eine ähnliche Behandlung sollte in der Abteilung mit Bio-Produkten gesucht werden.
5. Halva
Fans von Süßigkeiten aus dem Osten müssen daran denken, dass sie nicht missbraucht werden dürfen, da sie aus den Samen von Sonnenblumen und Zucker hergestellt werden. Solche Komponenten können das Auftreten von Koliken im Bauch eines Babys, Hautausschlag oder Juckreiz hervorrufen.
6. Kondensmilch
Dieses Produkt kann nach und nach und nicht in einer "reinen Form" konsumiert werden. Zum Beispiel zum Tee hinzufügen. Viele Frauen erhöhen somit die Laktation, obwohl diese Methode wissenschaftlich nicht bestätigt wurde.
7. Getrocknete Früchte
Getrocknete Aprikosen, Rosinen und Pflaumen können getrennt gegessen oder z. B. in Hüttenkäse gegeben werden. Und getrocknete Äpfel und Birnen werden ein ausgezeichneter Ersatz für Süßigkeiten sein.
8. Jam
Es gibt eine Meinung, dass diese Art von Süße nicht gegessen werden kann. Aber das ist nicht so, die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben. Besonders vorsichtig ist es, mit Marmelade aus stark allergenen Beeren zu sein: Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen.
9. BSE
Eiweißsüsse können von Zeit zu Zeit im Menü einer stillenden Frau auftreten, ohne Angst davor zu haben, das Baby zu schädigen.
10. Baby-Produkte
In der Abteilung mit Produkten für Kinder gibt es viele Namen von Produkten, unter denen Sie die gleichen Cookies oder Pürees finden können. Zutaten in ihrer Herstellung verwendet, natürlich, so können Sie solche Süßigkeiten sicher kaufen.
Geben Sie nicht die Gelegenheit auf, sich mit etwas Leckerem zu verwöhnen. Alles, was Sie tun müssen, ist die Zusammensetzung des Produkts zu lesen und nicht zu missbrauchen.