In unserem Leben gibt es einen neuen Begriff - Superfood. Was ist das für ein Tier und was isst es?
Was superfud
Wort „superfud“ kommt aus dem Englischen „super“ Präfix, einen Wert von „einer überlegenen, qualitativ hochwertige,“ und das Substantiv „Lebensmittel“, das bedeutet „Essen, Essen.“
Superfudom genannten Produkte mit einem hohen Gehalt an Nährstoffen - Vitamine, Mikro- und Makrozellen, Aminosäuren, essentielle Fettsäuren( Omega-3, 6, 9), Fasern, Antioxidantien. Es sind die Superfood-Produkte, bei denen Rohkost und Vegetarier ihre Ernährung auffüllen. Mit diesen Produkten „dietchiki“, nicht um ihre Gesundheit zu kümmern und um sicher zu sein - der Körper alles bekommt, dass es zum Leben braucht, und damit nicht überladen wird „schmutzig“, unnötig und oft giftige Substanzen in dem Körper.
Welche Produkte superfudu
Produkte im Zusammenhang mit superfuda Kategorie sind im Moment wissen wir nur ein paar Dutzend. Dazu gehören Spirulina, Gojibeeren, Maulbeeren, Vanille, Chiasamen, Weizenkeime, Ernährungs-Hanf, Kakaobohnen, Guarana, Rohkaffee, Acai-Beeren, Physalis, Cashewnüsse und etwa ein Dutzend Namen. All dies sind super-nahrhafte und sehr wertvolle Produkte.
Effekt besonders nützliche Produkte
Filling superfudami Diät, riskieren Sie nicht Hunger oder den Wunsch verspüren, zu viel zu essen. Der Körper, der mit allem Notwendigen genährt wird, wird diese Schokolade, dann einen gesalzenen Fisch oder eine geräucherte Wurst nicht benötigen. Dafür müssen Sie zuerst den Körper von Toxinen reinigen, damit er für ein so dünnes Nahrungsmittel empfindlicher ist. Wenn Sie es gewohnt sind, Tonnen zu essen, wird es schwierig sein, diese Gewohnheit sofort aufzugeben. Und Superfoods sind meist teuer und außerdem nahrhaft, und sie essen nicht viel.
Das Hauptproblem von den Herstellern gegenüber, die uns mit diesen Produkten beliefern - wie sie an den Endverbraucher zu bringen, während alle ernährungsphysiologischen Eigenschaften beibehalten werden. Sie werden getrocknet, gepresste Säfte, in einem Vakuum verpackt, isoliert Extrakte komprimiert tablet umgewandelt zu kandierte und Pasten. Natürlich wird die maximale Nützlichkeit von denen erhalten, die der schonendsten Behandlung unterzogen und nicht zu lange gelagert wurden.
Natürlich ist es wichtig und wo und wie diese Produkte angebaut wurden. Bevorzugung von Superfoods aus Agrarsolar-Ländern. Lassen Sie diese seltsame russische Körper „Frucht“( wie fast alle suprefudy außer Sprossen von Weizen und Hanfsamen sind), aber es ist umweltfreundlich gezüchtete nicht irgendwo in der Nähe der Raffinerie und im offenen Feld, die noch nicht gesehen hat,industrielle Chemie.