Der Begriff Entgiftung bezieht sich auf verschiedene Methoden zur Reinigung des Körpers von schädlichen Giftstoffen. Einige Produkte helfen, Stoffwechsel und Verdauung zu verbessern, mit ihrer Hilfe können Sie den Körper von angesammelten schädlichen Substanzen reinigen und dadurch die Entstehung verschiedener Krankheiten verhindern.
Hier sind einige dieser Produkte.
Artischocke
Artischocke kann die Funktion Ihrer Leber verbessern und dadurch die Freisetzung des Körpers aus toxischen Substanzen fördern. Artischocke stimuliert die Produktion von Galle, verbessert die Verdauung und Entgiftung des Körpers.
Äpfel
Äpfel enthalten eine Reihe von Nährstoffen.Äpfel gelten als eine gute Quelle für Pektin, das sich auf lösliche Ballaststoffe bezieht und hilft, den Körper von Schwermetallen zu reinigen. Interessanterweise ist der Gehalt an Vitamin C, das auch für die Entgiftung des Körpers sehr wichtig ist, für verschiedene Apfelsorten unterschiedlich. Einige Arten können bis zu 3 Mal mehr Vitamin C enthalten als andere.
Apfelessig
Ist ein völlig natürliches Produkt. Seit jeher wird es als Medizin, in der Kosmetik und beim Kochen verwendet. Es ist erstaunlich, dass in diesem Produkt absolut alle wertvollen Bestandteile von Äpfeln erhalten bleiben. Cleopatra selbst verwendete Apfelessig, um eine schlanke Taille zu erhalten. Das Geheimnis ist, ein Glas Wasser zu trinken, in dem ein kleiner Apfelessig aufgelöst wird.
Essig enthält 93 verschiedene Bestandteile, die die lebenswichtigen Funktionen des Körpers, verschiedene Enzyme und 20 wesentliche Mineralien anregen.
Kohl
Kohl enthält eine Reihe von Antioxidantien, die die Leber anregen, um toxische Ansammlungen freizusetzen. Außerdem hilft Kohl, den Darm zu reinigen, was teilweise auf die antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften von Kohl zurückzuführen ist.
Gemüse der Kreuzblütler-Familie, einschließlich Kohl, haben starke Entgiftungseigenschaften, einschließlich der Fähigkeit, einige der im Zigarettenrauch enthaltenen schädlichen Substanzen zu neutralisieren.
Broccoli
Die Vorteile von Broccoli wurden von Sokrates und Julius Caesar sehr geschätzt. Brokkoli wurde von den alten Griechen und Römern angebaut. Dieses Gemüse ist die Quelle vieler Antioxidantien, von denen das wichtigste Sulforaphan ist - diese Verbindung hilft, den Körper zu entgiften, und hemmt auch das Wachstum von Helicobacter pylori Bakterien, die Magengeschwüre verursachen.
Broccoli ist auch eine der besten Quellen für Vitamin K, verantwortlich für Blutkoagulabilität, und hemmt das Wachstum bestimmter Arten von Krebs.
Leinsamen
Diese kleinen unscheinbaren Samen sind eine der besten Quellen für ungesättigte Fettsäuren aus der Omega-Gruppe. Dies sind nützliche Fette, die extrem wichtig für die Reinigung des Körpers und die Aufrechterhaltung der Immunität sind.
Knoblauch
Bei der Verdauung von Knoblauch wird eine Substanz namens Allicin gebildet. Laut einer Reihe von Studien hilft Allicin den Darm zu entgiften und schützt indirekt vor Krebs. Knoblauch hat auch starke antimykotische Aktivität, und es sollte in der Ernährung von Menschen mit Candida-Bakterien sein. Knoblauch hilft, schlechtes Cholesterin zu reduzieren und wirkt sich positiv auf das Herz aus.
Avocado
Diese Wunderfrucht ist reich an Antioxidantien, hilft den Cholesterinspiegel zu senken, hilft bei der Reinigung von Blutgefäßen und verbessert die Durchblutung. Avocado enthält eine Substanz namens Glutathion, die mehr als 30 Karzinogene blockiert und hilft der Leber den Körper von einer Reihe von schädlichen Chemikalien zu reinigen.
Basil
Basilikum hat antibakterielle Eigenschaften und enthält eine Reihe von Antioxidantien, die die Leber schützen. Mit Hilfe von Basilikum können Sie die Verdauung verbessern und die Entgiftung des Körpers beschleunigen. Darüber hinaus stimuliert diese Pflanze die Nierenfunktion und hilft, unnötige Giftstoffe loszuwerden.
Paranuss
Diese köstliche Nuss enthält viel Selen, dessen Hauptfunktion darin besteht, Quecksilber aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus verwendet der Körper Selen bei der Produktion von sogenannten Selenoproteinen, die als Antioxidantien wirken und Zellschäden vorbeugen.