Ingwer ist ein einzigartiges Produkt, das dem Menschen von Natur aus präsentiert wird. Zum ersten Mal wurde es in Indien für medizinische Zwecke verwendet. Und danach verbreitete sich Ingwer in ganz Südostasien.
Inhalt
- Vorteile von Ingwer für die Gewichtsabnahme
- Weise mischt sich mit Zitrone, Honig, Joghurt, Zimt für die Gewichtsabnahme Gewicht mit Ingwer
- Ingwer zu verlieren:
- Rezepte Wie brauen Tee Getränke, Kaffee mit Ingwer Schlankheits
- Ginger Schlankheits Rezept der gültigste Weg
- Ingwerwurzel:Boden oder frisch
- Gewichtsverlust mit Ingwer: Bewertungen von
- Video. Wie mache ich Ingwertee?
Ursprünglich wurde die "gehörnte Wurzel", auch Ingwer genannt, als Gewürz verwendet. Der ursprüngliche scharfe Geschmack dieser Wurzel wird von kulinarischen Experten aus der ganzen Welt verwendet, um köstliche Gerichte zu kochen. Es wird verwendet, um den Geschmack von Fleisch und Backen zu verbessern. Heute wird Ingwer roh, getrocknet, mariniert, gekocht und frittiert.
Wichtig: Der heiße Geschmack von Ingwer erreicht wegen des Inhalts in der Wurzel dieser Pflanze solcher Verbindungen wie Gingerol. Diese Substanz kann Stoffwechselvorgänge im Körper fördern. Deshalb ist Ingwer in der Zusammensetzung der Schlankheitsmittel so nützlich. Verwenden
Ingwer für
Abnehmen Mit „bovine root“ kann Immunität und Gesamtkörper Substances erhöhen, die Teil dieses Produktes sind, nehmen die Probleme gut die Atmungsorgane. Lange Zeit galt Ingwer als Mittel zur "Verdünnung" von Blut. Wenn Sie es im Inneren verwenden, können Sie fühlen, wie sich das Blut "erwärmt".Nebenbei bemerkt, Gingerol, die reich an Ingwer ist, kann den Entzündungsprozess zu unterdrücken und das Blut von schädlichen Verbindungen gereinigt werden.
Die Zusammensetzung von Ingwer umfassen eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen:
Die Zusammensetzung Ingwer enthält auch eine Menge Ballaststoffe, ätherische Öle, Aminosäuren und Antioxidantien.
Dieses Produkt ist ein echter natürlicher Brunnen der Gesundheit. Verwenden Sie es klare Gefäße von Cholesterin auszuscheiden überschüssige Flüssigkeit und Abfallprodukte, sowie die Stoffwechselprozesse zu beschleunigen Fettverbrennung zu verbessern.
Natürlich, wenn Ingwer mit loszuwerden zusätzlichen Kilos zu bekommen, ist es nicht nötig, zu warten, bis es sehr schnell passieren. Mit der richtigen Verwendung von Mitteln mit diesem Produkt wird überschüssiges Gewicht langsam, aber sicher weggehen. Neben dem visuellen Effekt( Verbesserung des Aussehens) wird Ingwer helfen, mit Cellulite fertig zu werden.
Weg, um Gewicht mit Ingwer
Den einfachste Weg, zu verlieren Vorteil der Verwendung von Ingwer bringen Sie es zum Essen hinzuzufügen, ist neben verbessernde Wirkung, das heißt, Sie den Geschmack von vielen Gerichten verbessern kann. Zum Beispiel kann die Wurzel von Ingwer gerieben und zu gedünstetem Gemüse hinzugefügt werden.
WICHTIG: Um die Verdauung und der Stoffwechsel im Blut wie möglich vor den Hauptmahlzeiten, kaut ein Stück Ingwer-Wurzel, gewürzt mit Salz und Zitronensaft zu verbessern.
Gut hilft, den Körper mit nützlichen Substanzen Salat mit Ingwer zu sättigen. Dieser Salat kann als Snack zwischen den Mahlzeiten und als Hauptgericht an Fastentagen verwendet werden. SLIMMING SALAT REZEPT. Zur Herstellung dieser Salat Sie benötigen das zu gleichen Teilen aus Orangenschalen, Sellerie und Ingwer zu mischen. Fügen Sie zu diesen Produkten zwei Stücke gebackene rote Rübe und Karotten hinzu. Sie können diesen Salat mit Zitronensaft und Olivenöl füllen.
Ein weiteres beliebtes Mittel zur Fettverbrennung ist Ingwertee. Aufgrund des Inhalts in diesem nützlichen Produkt Gingerol und anderen Nährstoffen, kann es den Stoffwechsel zu verbessern verwendet werden. In diesem Fall ist heißes Wasser ein Katalysator für metabolische Prozesse.
DAS REZEPT DES TEMPELTEES. Es ist sehr einfach, solchen Tee zu machen. Dazu die Ingwerwurzel fein hacken, in eine Thermoskanne geben und mit kochendem Wasser übergießen. Sie können diesen Tee 30-45 Minuten nach dem Kochen trinken. Lusha trinkt diesen Tee 30 Minuten vor dem Essen.
Anstelle von Tee kann es gekocht werden. Um dies zu tun, ist es notwendig, die Wurzel zu mahlen und in einer Pfanne mit kochendem Wasser zu platzieren. Dieser Tee sollte für 15 Minuten gekocht werden. Tee sollte in eine Tasse gegossen werden und die Wirkung und Schmackhaftigkeit Zitronensaft, Honig und nützliche Kräuter zu verbessern: Melisse, Thymian, Minze, usw.
Ingwer kann nicht nur in Mengen aufgrund von Gewichtsverlust verbraucht werden, sondern auch zu einem regelmäßigen grünen oder schwarzen Tee hinzuzufügen. Aber die Hauptsache ist, es nicht zu übertreiben. Ansonsten Ingwer ganz den Geschmack von Tee beschatten. Nehmen Sie ein Stück Wurzel Größe ähnlich der mittelgroßen Pflaume.
WICHTIG: Um die Nährstoffe von den Wurzeln der Tee traf es so dünn wie möglich geschnitten werden müssen.
Mischungen Ingwer Zitrone, Honig, Joghurt, Zimt Abnehmen:
Rezepte die Wirkung von Ingwer verbessern können mit anderen ebenso nützlichen Produkten gemischt werden: Honig Zitrone, Zimt und Joghurt TEA-Rezepte mit LEMON
- entfernen von Zitrone( 1/2 Stück.) schälen und mahlen, es zu niedrig ist und kochen 15 Minuten
- Hinzufügen von Pfefferminze und Zitrone und entfernen Wärme dünne Scheiben
- Mix Schale und Ingwer in der Pfanne
- Schneiden Ingwerwurzel( 4 cm)
- Reduzieren mit Wasser füllen( 500 ml) gelöst und zum Sieden
- bringenPfanne von der Hitze
- geben Sie unstoyatsya für 10 Minuten
- Gesondert Grüntee gebraut( 3 h. Löffel)
- Dai für 2-3 Minuten ziehen lassen und mit Brühe Ingwer
- Getränken bestimmt
weitere TEA Rezepte mit LEMON
- mahlen Riebe Ingwerwurzel mit zwei( 2Art. Löffel)
- Füllen sie ihn mit kochendem Wasser und gibt Gebräu für 20 Minuten
- Infusionsfilter und fügen sie den Zitronensaft( 2 EL.Löffel)
- fügen Sie Honig( 2 EL. Esslöffel) und während des Tages für eine kleine Tasse auf die grundlegenden Techniken Nahrung
Besonders nützlich dieses Getränk zu entfernen Fett aus schwer zugänglichen Stellen wie den Oberschenkeln und Hüften in die Anlage
RECIPE „MED und Ingwer»
- Mix frische Limetten Honig( 1 EL. Löffel) trocken gemahlen Ingwer( 1/8 h. Löffel)
- Empfangene Mittel müssen in dem Mund vor den Hauptmahlzeiten gesaugt
RECIPE KEFIR Ingwer
Dieses Rezept ist wirksambestehend aus Mono- oder als Produkt zur Linderung des Tages. Am Tag benötigen Sie 1 Liter Joghurt zu trinken. Es muss in fünf Teile aufgeteilt werden, und zu einer Zeit, ein solches Teil zu trinken. Somit wird jedes Mal, wenn ein Glas erforderlich ist, um gemahlenen Ingwer( 1 Std. Löffel)
Rezept „Zimt und Ingwer»
Cinnamon dest Geschmacks- wirksam bei der Bekämpfung von Übergewicht hinzuzufügen. Es kann zu Joghurt oder Tee hinzugefügt werden. Um die Wirkung in der gleichen Joghurt zu verbessern und Tee kann hinzugefügt und Ingwer wird. Und Sie können mit diesen Gewürzen, die mittels Gewichtsverlust Kaffee verwenden. Brew Kaffee
- Französisch-Presse oder bereiten Sie es auf andere Weise
- in dem Getränke( 1 Tasse) gemahlener Ingwer( 1 Std. Löffel) und eine Prise Zimt
Außerdem Fettverbrennung Wirkung, belebendes Getränk noch normaler Kaffee.
Brewing Tee Getränke, Kaffee mit Ingwer Schlankheits
Ginger Brew verschiedene Arten, abhängig von der Wassertemperatur und Brühzeit, können wir sicherstellen, dass diese nützliche Wurzel „geben“ unterschiedliche Mengen an Mineralien, Vitamine, ätherische Öle und andere Substanzen.
WICHTIG: Brew rohe Ingwerwurzel kann Platten geschnitten werden. Sie können in einer Vielzahl von gesunden Getränken aus der es einem Pre-Slurry und nach dem Gebrauch machen. Darüber hinaus ist es möglich, das Immunsystem zu stärken und das zusätzliche Gewicht zu reduzieren gemahlenen Ingwer zu verwenden.
Um die Vorteile von nützlichen Eigenschaften von Ingwer nehmen können solche Verfahren des Brauens „Horn root» verwenden:
RETSET TEA # 1:
- Löschen der Ingwerwurzel( 5 cm) aus der Schale und schleifen es
- Boil Wasser( 1 Liter) und den Ingwer
- gießen zurückeine Prise gemahlener Pfeffer
- Wasser hinzufügen, 10 Minuten lang kochen sollte
- Ingwer-Extrakt und abgeschreckt
- Brühe vor der Verwendung in einer solchen Tee Zitrone und Zucker
tEA RECIPE # 2 hinzufügen:
- mahlt Ingwer( 5 g-50 g)
- es in die Thermos zu füllen und mit heißem Wasser( 50 g-60 g)
- infundiert 1,2 Stunden füllen und zu einem herkömmlichen Tee
hinzufügen Dieses Rezept ist gut, dass viele nützlichen Substanzen ausIngwer-Tee im Herbst, und dann der Körper in der gleichen Menge, die ursprünglich in Ingwer war. Besonders gut so Kalzium erhalten, die in dem „gehörnten root“ sehr.
Kaffee Rezept # 1:
- Wasser zum Kochen bringen( 1 Tasse) und fügen Sie Zimtstange( 2,5 cm), geriebene Muskatnuss, Kardamom Pulverisierte( 1 Stck.) Und Nelke( 3-4 Stück( 1 Stck.).)
- gerührt und Minze( 3-4 Stk.)
- fein geschnitten Ingwer( 1 Std. Löffel) und zu siedendem Wasser
- gründlich gemischt und vorgemahlenen Kaffee( 1 EL. Löffel)
- Zugabe Wenn kochen es Getränkedosengießen Sie die Milch( 1 Tasse)
- Bates Feuer und wenn der Kaffee-Schaum die
- Platte mit einem Deckel abgedeckt entfernen und dem Gebräu 5 Minuten
Solche würzig gebentrinken für die Gewichtsabnahme sollte 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen werden Aber es kann auch als ein gewöhnlicher Kaffee verwendet werden. Mit seiner Hilfe können Sie geistige Aktivität aufmuntern.
Kaffee Rezept # 2:
- In einem kleinen Topf aufkochen Wasser( 400 ml)
- Sobald es beginnt zu schlafen warmen Kaffee zu fallen, Zucker( 2 tsp.) Und geriebener Ingwer
- ( 3 EL.)( 0,5 tsp.)alle gerührt und Zimt( 1 Std. Löffel), Anissamen( 1 Std. Löffel) und Orangenschale
- rühren kneifen und Kakao
- Löffel Koch zum Kochen hinzufügen, entfernen Sie von der Hitze und gießen Sie in Tassen Dieser Kaffee
, sowie frühere, kann nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch als schmackhaftes Stärkungsmittel verwendet werden.
Ginger Schlankheits Rezept der gültigste Art und Weise zwei identische Organismen
, wie wir alle wissen, gibt es nicht. Was für einen gut ist, hat vielleicht nicht den gleichen positiven Effekt für einen anderen. Daher sind unten mehrere Rezepte mit der Verwendung von Ingwer zur Gewichtsreduktion. Wählen Sie diejenige, mit der Sie den besten Effekt erzielen. Und vergessen Sie nicht darüber in den Kommentaren zu diesem Artikel zu erzählen.
GINGER KNOBLAUCHS
Die Vorteile dieser beiden Produkte eine Menge Artikel geschrieben Natürlich ist die „vereinigte“, werden sie einen Körper von großer Hilfe haben. Diese zwei Produkte sind in der Lage, Fettstoffe anzugreifen, indem sie in die Membran ihrer Zellen eindringen. Wenn darüber hinaus die Nährstoffe dieser Produkte in der Lage sein wird, die Membran der Fettzellen eindringen, wird es den Weg für andere Nährstoffe öffnen. Zum Beispiel Selen. Es ist auch in der Lage, Fette abzubauen.
WICHTIG: Ingwer und Knoblauch, den Körper zu reinigen hat bisher keine Last auf die Leber und anderen inneren Organen der Körperfett und Abfallprodukte.
einfachste Rezept bedeutet dies:
- Cut Ingwerwurzel so dünn wie möglich( 2 EL.)
- Löschen Sie den Knoblauch( 2 Nelken) und schneiden Sie es in 2-3 Teile
- Mix Knoblauch und Ingwer
- Fill kochendem Wasser( 1 Liter)
- zu bestehen02.00
- ein halbes Glas vor einer Mahlzeit
Infuse und speichern ein solches Werkzeug zu trinken ist am besten in einer Thermoskanne.
WICHTIG: Neben seiner Fettverbrennung Wirkung dieser Infusion ist in der Lage, den Ton des Körpers zu verbessern und die Wirkung des Immunsystems zu verbessern. Und keine Angst vor dem Geruch von Knoblauch, Ingwer leicht "Scores".
Ingwer- und CUCUMBER
sehr ähnlich wie Tee mit Ingwer, Joghurt mit Ingwer und Zimt und andere ziemlich beliebtes Mittel zur Bekämpfung von Fettleibigkeit. Aber das nächste Getränk, das auch eine starke Wirkung hat, ist aus Ingwer und Gurke. Mit ihm können Sie nicht nur die Stoffwechselvorgänge im Körper verbessern, sondern auch Ihren Durst an einem heißen Sommertag zu stillen.
- Löschen der Ingwer und reibt es auf einem feinen Reibe( 2 cm)
- Setzen Ingwer in der Mixer Schüssel
- zugegeben Pfefferminze( 1 EL. Löffel) und pinch
- Kardamom Beat-Zutaten und füllt eine kleine Menge von kochendem Wasser
- Gurken Ringe und Zugabe zu der resultierenden Mischung
- bestehen 30 Minuten und filtriert
- Hinzufügen von Zitrone( 60 ml) und Orange( 50 ml) wurde gerührt und Saft
- essen soll
tibetischen Tee mit Ingwer
Es gibt viele gesundheitliche Rezepte, die stolz bezeichnet werdenIch "Tibeter" Natürlich kamen nur wenige von uns aus diesem legendären Land zu uns. Aber wenn das Werkzeug "funktioniert", warum nicht benutzen? Tibetischer Tee zur Gewichtsreduktion und Körperreinigung ist nur eines dieser Mittel.
- Setzen Sie die Pfanne mit Wasser( 500 ml) bei
- Platte fügt den Bolzen( 10 Stk.), Kardamom( 10 Stk.) Und Teeblättern aus grünem Tee( 2 Stunden. Löffel)
- Wenn die Mischung anfängt zu kochen es notwendig ist, um die Milch zu gießen( 500 ml)
- dann ist es notwendig, die Teeblätter des schwarzen Tees( 1 Std. Löffel), frischer Ingwer( 1 EL. Löffel) und Muskat( 0,5 h. Löffel)
- ausschalten der Platte und geben „Tee“ gehen
- weitere 5 Minuten und filtriert hinzufügenauf leeren Magen am Morgen statt Frühstück
Ingwerwurzel: Boden oder frischen Ingwer
eher beliebten Produkt, das verwendet wird, sowohl in frischen und getrocknetenOlot Form. Vor dem Abnehmen stellt sich daher häufig die Frage, in welcher Form dieses Produkt effektiver in Frisch oder Hammer ist? Uneindeutig kann diese Frage nicht beantwortet werden. Es kommt auf das Rezept an.
angenommen, dass in einer Vielzahl von Gerichten als Gewürz Getrocknete Ingwerpulver hinzufügen, kann nach und nach Gewicht lange Zeit verlieren, aber, wenn nötig „dringend“ hilft Ihrem Körper, etwas, das nicht ohne frische Wurzel tun. Die Substanzen, die in seiner Zusammensetzung enthalten sind, beginnen sofort nach der Einnahme zu wirken.
Gewichtsverlust mit Ingwer: Bewertungen
Sofia. Ich liebe Ingwer als Gewürz. Ich füge es zu vielen Gerichten hinzu. Und kürzlich wurde es verwendet, um Kaffee zu machen. Das Getränk ist sehr lecker und aromatisch. Auf Kosten von Fettverbrennung weiß ich nicht. Von Natur aus "Haut und Knochen".
Olya. Ich liebe Ingwer sehr. Er hat mir geholfen, nicht nur überschüssiges Gewicht, sondern auch Cellulite loszuwerden. Stimmt, ich habe ein besonderes Getränk getrunken, das ich von meinem Freund gekauft habe. Sie ist mit ihnen beschäftigt. Sie müssen die Zusammensetzung kennen und versuchen, es selbst zu machen.