Abnehmen von Säften! Welche Säfte helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren?

Saft-Diät - effektive Art und Weise der Gesundheit und schlanke Figur wieder zu erlangen. Wenn die Auswahl einer Diät, durch die individuellen Eigenschaften des Organismus geführt werden.

Können Sie den Saft für die Gewichtsabnahme trinken? Welche Säfte helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren?

Schlankheits Saft - eine der effektivsten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Säfte können den Körper mit Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien sättigen. Sie geben ein Gefühl von Leichtigkeit und natürlich geben Harmonie.

Fruchtsaft - die Grundlage der Ernährung Saft

Wichtig: Ernährungswissenschaftler haben langen Wert darauf gelegt, dass der regelmäßige Verzehr von Saft eine gute Gesundheit bietet.

einen Saft Diät wählen, sollte jeder wissen, dass zusätzlich zu den positiven Ergebnissen sie in der Lage ist zu „geben“ und einige Nebenwirkungen. Zum Beispiel helfen nicht alle Säfte wirklich, Gewicht zu verlieren. Einige von ihnen sind übersättigt mit Kohlenhydraten. Andere - schaffen eine erhöhte Säure. Es ist daher wichtig, die Aufmerksamkeit auf die richtige Auswahl der Komponenten und Komponenten Ihres Saftes zu zahlen.

frischer Saft

Wichtig: einen Gewichtsverlust im Saft Wahl Sie müssen bei guter Gesundheit und Ausdauer ihrer Nieren vor der Überprüfung, da sie ernsthafte Belastung durchgeführt werden.

Stellen Sie sicher, dass Sie nicht Diabetes haben, wie das Konzept der „Diabetes“ und „Übergewicht“ sind immer untrennbar miteinander verbunden. Frische Früchte enthalten viel Zucker und kann schädlich auf die Gesundheit auswirken werden.

Saft Diät ist für diejenigen, verboten, die gesundheitlichen Probleme haben

Frische Säfte haben eine Tendenz, schnell „verlieren“ ihre Vitamine. Daher müssen sie unmittelbar nach dem Entsafter trinken. Bereits nach einer halben Stunde nach dem Spinnen, unter der Einwirkung der Sonne und die Luft werden Vitamine Hälfte.

Wenn für Saft Diät genommen, trinken nur natürliche hausgemachte Säfte. Diese Säfte, die in den Geschäften verkauft werden - wahrscheinlich einen kleinen Prozentsatz an Vitaminen enthalten und alles andere: Zuckersirup, Wasser und Konservierungsstoffe.

Video: „Saft-Diät - Gewichtsverlust Trend»

Vorteile von frischen Säften für Gewichtsverlust

Frischen Saft - das perfekte Werkzeug für die Gewichtsabnahme. Pektine, die in dem frisch gepressten Saft sind, helfen, den Körper zu reinigen und loswerden von Toxinen werden. Außerdem ist eine solche Getränk ist in der Lage, die Schwellung der Extremitäten und Übergewicht im Darm zu liefern. Saft kann den Stoffwechsel des Körpers, beschleunigen und sogar das Herz-Kreislauf-System zu etablieren.

Giftstoffe im Körper

Wichtig: Das Verdauungssystem ist assimilieren ganz frischen Saft, Giftstoffe aus dem menschlichen beseitigen.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, frischen Saft zu verwenden:

• sind es in der Grunddiät
• ersetzen Frühstück und Abendessen Saft
• Fastentage

Saft Im ersten Fall anordnen, wenn Sie den Saft in der Ernährung, sollten Sie nicht dramatische Ergebnisse erwarten schnell. Höchstwahrscheinlich werden Sie die angepasst Eingeweide, Leichtigkeit fühlen und auch eine gute Stimmung.langsam wird vorrücken, Gewicht zu verlieren, aber das Ergebnis konsolidiert eine lange Zeit.

Fruchtsaft - gesundes Leben

Wenn

einig Mahlzeiten Saft ersetzen - es kann Ihr Gewicht und führen zu dem gewünschten Gewichtsverlust effektiv reduzieren. Dieser Modus ist für diejenigen geeignet, die das Frühstück nicht mögen: Saft wird einfach und gerne konsumiert. Nun, am Abend müssen Sie von dem Hungergefühl ablenken und ein extra Glas Saft trinken.

Fastentage sind nützlich für jeden

Fasten Tage wie Sonntage, andere Lebensmittel nicht außer aus frischen Fruchtsaftgetränke enthalten. Entladungstage haben immer einen positiven Effekt auf die Gesundheit einer Person.

Video: „Saft-Diät»

Zitronensaft Diät

Nur wenige Menschen wissen, dass Zitronensaft trinken nicht nur nützlich ist, sondern auch sehr effektiv für die Gewichtsabnahme. Es enthält eine große Menge an Vitamin C, B, PP, E, Mineralien, Magnesium, Fluorid.

Zitronensaft

Wichtig: Zitronensaft stärkt die Blutgefäße und reguliert die Funktion des Herzens.

Essen Zitronensaft kann vollständige Befreiung von Toxinen erreicht werden, die für mehrere Jahre im Darm angesammelt hat. Zitronensaft ist ziemlich sauer, deshalb muss er mit Wasser verdünnt werden. Selbst wenn sie mit einem Esslöffel Frechet in einem Glas Wasser verdünnt - Sie können ein gesundes Getränk erhalten, das Gewicht zu verlieren hilft, blockiert das Hungergefühl, beschleunigt den Stoffwechsel des Körpers und brechen Fette.

Zitronenwasser

Wichtig: Pektin, die in der Zitrone ist in der Lage, den Darm zu umhüllen und die Aufnahme von Zucker zu verhindern.

Video: „Die Verwendung von Zitronensaft»

Ingwer-Saft für die Gewichtsabnahme

Ginger - ziemlich ungewöhnlich in Geschmack Wurzel. Es hat einen hellen, bitteren und sogar scharfen Geschmack mit einem Zitrusaroma. Es ist fast unmöglich, reinen Ingwersaft zu trinken, aber es kann leicht zu Trinkwasser und Tees hinzugefügt werden, um Getränke zu bekommen.

Ingwerwurzel

Wichtig: Ingwer stärkt das Immunsystem, weil sie große Mengen an Vitamin C enthält, die durch den Stoffwechsel beschleunigt den Prozess des Abnehmens beschleunigt, hilft es, die Nahrung schneller zu verdauen und bricht Fett.

Ingwer trinkt

sich ausreichend Wurzel eher trocken und pro Kilogramm frischer Ingwerwurzel, auch der leistungsfähigste Entsafter nur 180 ml reinen Saft erhalten. Aber nicht weniger nützliche Infusionen an der Wurzel. Es ist sehr einfach: Ingwerspäne werden mit Wasser gegossen und für 24 Stunden infundiert. Ingwer-Drinks werden vor und nach dem Essen empfohlen.

Video: „Ginger Abnehmen»

Kartoffelsaft für die Gewichtsabnahme

Kartoffelsaft reich an Vitamin C, Magnesium und Kalium. Es entfernt leicht Verstopfung und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Der auf die Darmflora günstig wirkende Kartoffelsaft fördert den Gewichtsverlust.

Kartoffelsaft

Um den Kartoffelsaft Sie brauchen eine Manipulation zu tun:

1. Kartoffeln schälen
2. Download auf
3. Entsafter Masse Belastung durch ein Mulltuch
4. Squeeze Zellstoff

resultierende Wenn Sie nicht Kartoffelsaft in seiner reinen Form essen können, versuchen Sie es zu kombinieren mit:

• Karottensaft
• Tomatensaft mit Zitronensaft
• Ananassaft
• Pfefferminztee Kräutertee

wichtig: Es wird empfohlen, etwa hundert Gramm frischen Kartoffelsaft ne zu verwendenEd Nahrungsaufnahme für 30 Minuten.

Video: „Kartoffelsaft für die Gewichtsabnahme»

Karottensaft für die Gewichtsabnahme

Karottensaft nährt den Körper mit nützlichen Substanzen:

• Vitamin A
• Phosphor
• Kalium Kalzium Magnesium

Wichtig: Karottensaft der Lage ist, den Appetit zu verbessern und zu provozieren. Mischen Sie Karottensaft mit Rüben oder Apfelsaft, um ein effektiveres Ergebnis zu erzielen.

Karottensaft Karottensaft wird empfohlen, statt Frühstück zu trinken, wenn Sie nicht am Morgen gefallen sind Lebensmittel oder Karottensaft zu Abend essen zu ersetzen. Es ist auch nützlich zu trinken, bevor Sie das Hauptfutter nehmen.

Wichtig: Halten Sie ein Auge für Ihren Körper und auf jede Manifestation einer allergischen Reaktion reagieren.

Karottensaft hilft 3 kg Gewichtsverlust bereits in der ersten Woche zu verlieren. Sie können erfolgreich die frischen Säfte aus Karotten mit Zitrone oder Ingwer Wasser kombinieren, um das beste Ergebnis zu erzielen.

Video „Karottensaft zu einer idealen Form»

Rübensaft Schlankheits

Beet - die Quelle vieler nützlicher Substanzen:

• Jod
• Keratin
• Eisen
• Zink
• Calcium
• Kobalt
• Kalium
• beatin
• Vitamin B12

Rübensaft

Rübensaft kann normalisierenSäure-Basen-Gleichgewicht des Körpers. Beatin erlaubt voll verdauliches Eiweiß und somit Sättigung kommt schnell. Nur dieses Spurenelement ist in der Lage, den Körper von Giftstoffen zu befreien - keine Notwendigkeit zum Austausch von Produkten. Das ist, was das Geheimnis ist, Gewicht mit Hilfe von Rübensaft zu verlieren.

Video: „Rüben-Saft für die Gewichtsabnahme»

Rotkohlsaft Ernährung

Glas Kohlsaft enthält nur 25 Kalorien und 5 Gramm Kohlenhydrate. Kohl - Diät und nützliches Produkt für jeden Organismus. Im Kohl Saft viele Vitamine versteckt: A, C, D, E.

Kohlsaft

Essen Kohlsaft statt Abendessen, können Sie qualitativ hochwertige Ernährung erreichen. Slag befreien den Darm und die Person beginnt zu fühlen, einfach gut. Rotkohlsaft perfekt entfernt Appetit und es wird empfohlen, vor der Mahlzeit.

Wichtig: Rotkohlsaft erhöht die Sekretion von Verdauungsenzymen.

Video: „Rotkohlsaft für die Gewichtsabnahme»

Grapefruitsaft Grapefruit-Diät

traditionell Fett als Obst brennen, so dass ihr Saft für die extrem nützlich ist, die mit Übergewicht zu kämpfen haben. Ernährungswissenschaftler empfehlen, trinken ein halbes Glas Grapefruitsaft vor jeder Mahlzeit. Dann wird es deutlich den Appetit reduzieren und Fettspaltung der eingehenden Lebensmittel zu fördern. Wie alle Zitrusfrüchte, wegen seiner Säure wird es die Verdauung verbessern und ihre Aufnahme beschleunigen.

Grapefruitsaft

Fiber, in Grapefruit reguliert die Darmfunktion, entgiftet. Vitamin C, die viel in Grapefruit hat Antidepressivum Eigenschaften in der Diätperiode, und gibt eine gute Stimmung.

Video: „Grapefruitsaft. Weight Loss in 1 Monat »

Ist es möglich, das Gewicht auf Saft zu verlieren: Tipps und Bewertungen

Wenn wir die Chancen für eine echten Schlankheits-Saft-Diät zu bewerten, kann gefolgert werden, dass alles hängt davon ab, wie die Macht und die individuellen Eigenschaften des Organismus. Jede Diät sollte sorgfältig geplant werden, da leben von ein paar Säfte zu essen - es ist unmöglich!

Wirksamkeit Saft Diät hängt von Ihrem Lebensstil

Diät Erfolg liegt in der gelungenen Kombination von frischen Säften und gesunde Lebensmittel. Dual Effekt der Gewichtsabnahme, können Sie erhalten, wenn Sie zusätzlich Sport. Denken Sie daran, dass die Hauptwirkung von der eine Saft-Diät hat - Darmreinigung und die Blockierung von neuen Fette binden, und nicht von den alten loszuwerden.

Wichtig: vor der Verwendung von frischen Säften beginnen, über die möglichen Risiken, Folgen und Störungen sprechen.

Video: « 30 Tage nach der flüssigen Nahrung, die Ergebnisse des Experiments. Rohkost auf den Säften »