Sehr oft, ohne selbst aus dem Krankenhaus entlassen zu haben, eine junge Mutter erhält bereits von ähnlichen Massen Ratschlägen, was sie soll und was um nicht zu tun und zu essen, um sicherzustellen, dass das Baby richtig die Quantität und Qualität der Milch. Unter den Drogen, die Laktation und Fettgehalt der Milch erhöhen, erwähnen oft Walnüsse. Ist es der stillenden Mutter wert, auf diese Meinung zu hören, oder ist sie unbegründet?
Nützliche Eigenschaften von Walnüsse
mit Walnüssen beginnen - ist wirklich ein sehr nützliches Produkt, in seiner Art einzigartig. Sie enthalten Folsäure, Vitamine B1, B2 und andere, sowie Vitamin C, mit orange und schwarzen Johannisbeeren und Hüften, die in ihrer Quantität vorausgehen. Auch Walnüsse sind eine Quelle von Protein und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Verbessern Walnüsse die Laktation?
Ob dieses Produkt die Laktationsaktivität tatsächlich beeinflusst, ist unbekannt. Aber es hat definitiv die Eigenschaft, den Fettgehalt und die Viskosität von Milch zu erhöhen.
Auf der einen Seite ist es gut - wenn auch ein wenig Milch, nicht überflüssig sein wird, seinen Nährwert auf Kosten von Fett zu erhöhen. Auf der anderen - viskosen Milch in der Brust stagniert( vor allem, wenn das Kind saugt wegen des Neugeborenen nicht sehr gut ist, oder aus anderen Gründen).Die Laktostase ist an sich ein unangenehmes Phänomen, das zudem mit Mastitis behaftet ist( und möglicherweise einen Krankenhausaufenthalt und die Einnahme von Antibiotika erfordert).
Walnüsse schaden eine stillende Mutter und Kind
Wie für das Kind, dann hat er überschüssige Walnüsse Mütter Diät Koliken oder Allergien verursachen kann. In der Bewertung von Lebensmittelallergenen nehmen Nüsse einen "ehrenwerten" dritten Platz zusammen mit Meeresfrüchten, Hühnereiern, Zitrusfrüchten ein( beachten Sie, dass der erste Platz aus dem Kuhmilchprotein und der zweite aus dem glutenhaltigen Getreide stammt).
In diesem Fall verursachen Walnüsse weniger eine Allergie als Haselnüsse oder Erdnüsse. Aber wenn Sie vor dem Hintergrund des Essens in der Nahrung sind bemerkt ein Babyausschlag auf der Haut, Rötung der Wangen und Leistenfalten, Lockerung des Stuhls, Schleim im Stuhl - es ist besser für ein paar Monate, um dieses Produkt von Ihrer Speisekarte auszuschließen.
Schlussfolgerungen gezogen werden können wie folgt: Wenn Mutter und Kind gut in den Walnüssen toleriert werden, sind sie dann in der Nahrung bis zu drei Kerne pro Tag sehr nützlich sein wird. Aber sie sollten sich nicht zu sehr einmischen.
Es ist besser, ungereinigte und thermisch unbearbeitete Nüsse zu kaufen. Guten Appetit!