Fast jeder systematisch mit solchen Tagen konfrontiert, wenn absolut nichts nicht alles tun wollen fällt gerade aus den Händen der Zeit auf, was fehlt, und die Stimmung und etwas tut, zu wünschen übrig lassen. Außerdem können sich die gleichen Tage verzögern und reibungslos in Wochen, Monate und in den schwersten Fällen - in Jahren - fließen. Ein solcher Zustand schwächt natürlich die Person, lässt ihn in Depressionen fallen und vergisst völlig einen gesunden Lebensstil.
Psychologen haben ein bestimmtes Muster offenbart - eine Art Erlösung von einer solchen Stagnation und Depression. Es besteht, dass während des Tages es nur notwendig ist, Ihre eigene "bunte Platte" zu essen.
Nein, es ist in jedem Fall sprechen hier nicht über diesen Lauf in die Küche und beginnen, sich aktiv an den Utensilien kauen Sie müssen so schnell wie möglich mit depressiver Stimmung."Multicoloured Plate" ist eine Zusammenstellung von Früchten, Gemüse und Beeren in verschiedenen Farben - im Idealfall 4 Stück. Es ist wichtig, dass alle Produkte frisch sind, während der Winterzeit ist die Verwendung von Tiefkühlkost erlaubt.
Vorteile von Multi-farbigen Gemüse und Obst
Bild des modernen Lebens, um es milde auszudrücken, läßt viel zu wünschen übrig: der ständige Stress, Eile, Probleme bei der Arbeit und zu Hause, schlechte Gewohnheiten, Vitaminmangel, schlechte Umgebung - all diese Faktoren irgendwie zur Entwicklung von verschiedenen Krankheiten führen,und manchmal sehr schwer. Gerade um eine solche Situation zu vermeiden, und brauchen einen „bunten Teller“, weil es nicht besser ernährt von Vitaminen und anderen Mikronährstoffen unserem Körper Dosis sein könnte. Zum Beispiel, Faser-und Farbpigmentpigment, das in der Lage ist, den Körper nicht nur mit allem Notwendigen zu versorgen, sondern auch aufzuheitern.
Grünes Gemüse und Früchte - die effektivste Kategorie, die sicherlich eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Besonders auf dem Verdauungssystem, Druck und Vision.
Das rote Dienstprogramm von ist die Frucht, die Ihnen erlaubt, Ihre Meinung zu erhöhen, Ihr lebensfähiges Potenzial zu erhöhen. Darüber hinaus sind die Beeren und Früchte, die eine solche Farbe haben, als präventives Werkzeug für Krebs.
orange Frucht - Versprechen von gesunden und glatten Haut, und die effizienteste Betrieb der Atemwege, und als Ergebnis das System als Ganzes.
Gelbe Frucht - eine Art Elixier der ewigen Jugend. Sie scheinen den Alterungsprozess der Haut einzufrieren und ermöglichen ihnen, sie glatt und vor allem gesund zu halten.